你知道怀孕前要做哪些准备吗

孕育一个健康的宝宝，需要有良好的孕育环境和最佳受孕时机。当您已经做好怀孕的准备，做好享受父母甜蜜的准备的时候，为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前需要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。大多数人其实是无孕前准备的，都是顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，如果一旦不幸，生出不健康的宝宝就不仅仅是家庭的不幸，而是未来宝宝一生的不幸了。你知道怀孕前要做哪些准备吗？

怀孕前要做的准备

身体准备

1：补充叶酸即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

2：告别烟酒及药物如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。

3：拒绝咖啡因研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。

4：控制体重如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。

5：选择健康食品从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼，注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内)，而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以，你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

6：制定并坚持一套健身计划但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

7：与牙医"约会" 当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

8：考查家族健康史你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否需要做遗传方面的检查。

9：做孕前检查孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。

10：计算出排卵日在排卵日前后过性生活，能够提高你的受孕机会。

11：和避孕说"byebye" 如果你以前一直避孕，现在为了要宝宝，就应该停止避孕了。如果你们使用的是避孕套或阴道隔膜，只要马上停止使用就行了。但如果你一直服用口服避孕药，最好能够在停药后至少出现一次正常的月经周期后再怀孕。这个原则同样适用于使用避孕贴片和节育环的女性。需要提醒你的是月经周期恢复规律可能需要几个月的时间，但是很多女性的生育能力在停药后的第一个月就恢复了。如果你使用的是激素注射避孕法，即使停止注射后月经能够提前恢复，也需要等上一年，当你再次正常排卵后再怀孕为好。停止避孕后，你就可以开始记录月经周期了，这有助于你掌握自己的月经周期规律。按时在日历上标出月经开始和结束的具体日期，或者将经期的日子画上圈。这能够帮助产检医生确定你的受孕日，并规划好头三个月的产检项目。

心理准备

1：了解生育保险和生育费用各个地区的生育保险政策有所不同，以北京市为例，北京市人力资源和社会保障局规定。社保中心从2005年7月1日起正式实施生育保险政策，只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员，就可以享受北京市生育保险的待遇。

2：做好财务准备从你准备怀孕到宝宝长大独立要花多少钱?这可能是一个让你不敢面对的数字。所以现在就来未雨绸缪吧，向专业的理财专家咨询，看看你现在可以选择哪些比较有保障的投资。

3：保持健康心理专家指出，女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。

4：人生大事，从长计议在决定要孩子之前，你和你的另一半要考虑好即将面对的一切，以及是否已经准备好承担这份责任了。

5：与一个朋友分享虽然孕育宝宝的过程将会是一段超乎想象的美妙时光，但你在这段旅程中仍难免会有压力和不良情绪。所以除亲密爱人外，一个心心相印的朋友也可以帮助你克服即将面临的困难和转折。在晨吐和情绪低落时能获得朋友的支持和安慰，会使你感到分外温馨。和朋友一起期盼未来的小生命，畅想孕育一个可爱宝宝的幸福情景，也会让人倍感有滋有味。

6：为"造人"制造情趣一些专家认为，女性在做爱时若达到性高潮，则有利于提高受孕率。另一种说法则认为，两者之间并没有必然的联系。虽然此观点目前尚无定论，但为什么要错过这一美妙时刻呢?买一件性感内衣，或者在房间里点上朦胧的烛光，再买几种特别的芳香按摩油。这样做不但没有什么坏处，还可能有助于消除一些夫妇"为孕而性"的形式感。

7：享受最后属于你的时光做妈妈真的会让你进入另一种生活状态，所以如果你喜欢激烈、刺激的游戏，现在再去最后疯狂一次吧，很快你便很难再有机会享受这一切了。

让我们做好孕前准备，迎接健康宝宝的到来吧。

延伸阅读

【一】怀孕期间几乎每天同房-孕前准备

前2个月问题不大的，但是3个月以后建议不要 同房 ，会有影响

建议您夫人怀孕之后就不要同房，否则可能会影响受精卵的着床和胎儿的发育的，希望对您有所帮助。

你好，虽然在怀孕孕早期是要避免房事的，以免引起先兆流产的发生，但是在不知情的情况下进行了房事，如果你自身没有不适的现象，建议做b型超声检测观察胎儿发育状况，排除心中疑虑，应该不会影响胎儿的

我上月15日月经刚完，几乎每天都同房会怀孕吗？

同房的频率过高，会造成男性的精液量减少和精子密度减低，甚至可能导致射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，因此使怀孕几率下降。还容易造成对女性心理压力过大，影响排卵。因此，同房次数不宜过多，建议排卵期每2天同房1次，保。

您好，只能说怀孕的机率大些，但是一般在排卵期同房时容易怀孕的，排卵期是月经来潮前的十四天，可以在这排卵期多同房几次增加受孕机率，一般在月经推迟一周以上时要考虑怀孕的。

胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只占。

关于怀孕期间同房的问题

小编想应该是事实胜于理论吧。小编爱人怀孕刚过百天，前天晚上小编们洗澡后同房。本来小编不想的，为了唯一的宝宝，小编什么都可以忍受。可是她想，小编不想让她不高兴，于是做了。仅仅一晚后的第二天她就开始肚子痛，下面还有血色物。小编害怕极了，也后悔极。

如果月经正常，男方精子也正常，三个月不怀孕有点不正常，但是鉴于你是新婚，情绪激动会引起异常情况，如果想怀孕，就到月经中期是同房，其他时间减少次数。

对的，会加大感染的几率。从现在要保持外阴的清洁:每天早晚用清水清洗外阴，切记不要用消毒剂或清洁剂冲洗。另外大小便后最好用产科护理包里面的促愈护理器冲洗，不是单纯的用纸擦，纸擦时要由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。还有就是选。

【二】准备怀孕的女人应该都注意哪些事情呢-孕前准备

以后注意尽量不要喝就可以了。不过其实平时少量喝一点儿比较有益无害,例如喝啤酒,喝一小杯就比较合适,喝多了不行。 准备怀孕的女性还是尽量别喝酒!下面就跟随小编一起了解一下“准备怀孕的女人应该都注意哪些事情呢?比如饮食方面有什么不 想生男孩怀孕前准备什么呢?怎样才能怀上男孩呢?”吧。

多吃碱性的东西就可以增大生男孩的几率! 要想生男孩,要选择在女性排卵期当天 或者第二天受孕,因为这时的阴道呈碱性环境 适合男孩的y精子染色体和卵子x染色体结合, 。

彻底治愈后再怀孕。3、准备怀孕前去做健康检查 高龄妊娠的女性,身体发生异常的机率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时,先去医院做一下全面的。

因此,应该不偏食,要养成好的膳食习惯。在怀孕以前,女性朋友需要在饮食中注意加强营养,特别是要摄入足够的蛋白质和矿物质以及维生素。对于准备怀孕前应吃什么,女性朋友。

片的标准含量来制定的,每天吃一片就可以了,很方便!从打算怀孕起就一定要禁吃生冷食物,吃多点滋补的汤,例如,固元膏,对体虚的女性特别好,体热的女性就少吃点。

想生男孩怀孕前准备什么?想生男宝宝应采取什么措施,吃什么食。

不要以为怀孕后开始补钙还来得及""事实上""补钙应从准备怀孕时就开始。 黄灯 600mg。 则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜""同时临睡前喝牛奶还能改善失眠。。

毫无疑问是越早越好,小编妈怀小编之前小编爸戒了一年的烟,如果是妈妈抽烟那更不用说了

有利于夫妇健康、学习、工作,在经济上和精力上也不至过分紧 张。从生理上看,女性生。 天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便怀孕前的准备 材料二: 1.如果你准备怀孕,最。

准备怀孕前 夫妻注意事项?

最好不要吃。洋参太厉害了,一般人不是不得以可别乱吃(这要根据个人的体质决定)。孕前女性主要担心怀孕后无法给宝宝充足的营养,只要女性合理的饮食和休息,多吃基本食物。

女性 时间:孕前任何时间 ·检查二:脱畸全套 检查内容:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 检查目的:60%～70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠。

前的最佳时间怀孕。 ■全面准备迎接健康宝宝 随着社会的进步,越来越多的女性成为。 大龄产妇面临流产、难产发生率增高以及妊娠高血压等疾病威胁。因此女人怀孕不宜太。

以上就是小编为大家介绍的“准备怀孕的女人应该都注意哪些事情呢?比如饮食方面有什么不 想生男孩怀孕前准备什么呢?怎样才能怀上男孩呢?”相关内容，2)咸食 南非科学家认为,吃红肉和咸食快餐易生男孩。研究者表示,女人怀孕前多吃咸一。 想生男孩怎么办--做好同房前准备 1)选对同房时间 女性阴道在排卵期前或当天,因产生分。

【三】怀孕有哪些征兆-孕前准备

影响受孕的因素有很多，但不外乎对三个环节的影响。即影响卵巢的正常排卵、精液及精子质与量的异常、卵子与精子不能在输卵管内正常相遇结合成为受精卵或受精卵不能进入子宫腔内正常着床。一旦这三个环节中的任意一个出了问题就会导致不孕症的发。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕 怀孕有哪些征兆？ ”吧。

这要分情况的。怀孕女方必须具备以下条件:第一，卵巢要排出正常的卵子，女性排卵功能障碍时的排卵是异常的，表现为月经异常，可以通过月经异常来推测女性可能出现排卵功能障碍。第二，精液要正常并且含有正常的精子，只有丈夫精液质量参数正常才。

一是停经 停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。 二是早孕反应 多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、。

怀孕常见4种表现 停经 怀孕最常见的表现是停经，不过怀孕却不是停经的唯一原因，因此，不能把所有的停经都当成怀孕。例如严重疾并外科手术、休克、精神过度疲劳、紧张等都可以引起月经周期紊乱。另外一些女性成功受孕，但在孕期前6个月也会出现。

眼睛里德血丝变红和变粗

什么时候怀孕最好

雌雄两性生殖细胞结合，形成受精卵，受精卵在子宫发育成胎儿称妊娠。母羊配种后20天不再发情，就可能是妊娠。母羊妊娠后，食欲增加，毛色变光变亮，体态逐渐丰满，性情温驯，行动谨慎，好静，喜卧，阴唇收缩，阴门紧闭，阴道黏膜苍白，黏液浓稠。

通常如果你排卵期没有变化的情况下 什么叫绝对安全期？女人每个月都有可能会因为各种原因而使得排卵期发生变化吗？排卵期发生变化的话，哪来的绝对安全期？通常如果你排卵期没有变化的情况下 月经前7天和后8天怀孕的机率低 呵呵 你好 请你不要过。

不来月经， 想吐，嗜睡，头晕，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，早起恶心，甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。 【圆子梦】团队祝您身体早日恢复，生健康可爱的小宝宝！

你好！ 1、一年中怀孕的最佳月份 受孕的最佳月份.应是在7-8月份，因怀孕3个月后.正值秋凉，经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，而且秋天水果、跳菜新鲜可口，鸡、鱼、肉、蛋供应充足，孕查刘轰入这些营养物质对自身营养和胎。

女人怀孕是多少

怀孕初期的常见症状 早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-1。

假如你已经与男友同居，那么，如何及时、准确地判断自己是否怀孕是一件非常重要的事情。这样不但可以在不需要生育时及时做人工流产，还可以及早发现并避免宫外孕等意外情况的发生。打工姐妹在最早的时间里发现自己已经怀孕的征兆并不难。你要注。

生活中很多小夫妻可能有这样的情况，就是到了孕育的年龄，着急怀孕却怀不上。小编们知道，怀孕是否成功跟很多因素有关，比如时间、心态、营养等等，都是重要的因素，下面，小编就来介绍一下，如何才能快速怀孕？怎样做能快速怀孕？快速怀孕的好方。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕 怀孕有哪些征兆？ ”相关内容，一、月经停止。这是最易察觉的。 二、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。 三、早孕反应。 四、疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。 五、频尿。 六、乳房变化。怀孕第一个月的征兆，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味就会。