石斑鱼，属鲈形目，体长椭圆形稍侧扁。口大，具辅上颌骨，牙细尖，有的扩大成犬牙。体被小栉鳞，有时常埋于皮下。背鳍和臀鳍棘发达。尾鳍圆形或凹形。体色变异甚多，常呈褐色或红色，并具条纹和斑点，为暖水性的大中型海产鱼类。主要有东星斑，西星斑，泰星斑，豹星斑，老鼠斑，老虎斑，青斑，麻斑，金钱斑，杉斑，苏鼠斑，红瓜子斑，龙趸（巨石斑鱼）等种类。下面介绍常见的四种石斑鱼特征：
（1）点带石斑鱼吻短钝，背鳍8-11根棘，基底无黑斑，体侧有5条不明显横带，体侧及各鳍上分散着斑点。为热带中、下层鱼类，喜栖息于岩礁底质海区，为南海名贵鱼类。性凶猛，肉食为主，喜食鱼、虾、蟹，饥饿时自相残杀。可生活在盐度11-41‰水域，最适水温22-28℃，18℃以下食欲减退，15℃以下鱼体失去平衡。可进行网箱养殖。分布于我国东海、南海等海域。
（2）赤点石斑鱼背鳍ⅺ，16条，背鳍基底具一黑斑，体棕褐色，头、体、奇鳍有许多橙黄色斑（浸制标本变白色）。暖温性中、下层鱼类。成鱼摄食鱼、虾、蟹。雌雄同体，雌性先成熟，大部分3龄性成熟，体长231-295毫米时，从雌性转变为雄性。大部分6龄鱼（个别为5龄鱼）体长340-400毫米，绝对生殖力为10万
【一】什么牌子的鱼肝油好-孕前准备
鱼肝油含有鱼类最佳的鱼精华，能提供天然的维他命a、d和钙质，容易被人体吸收，有助增强身体的天然抵抗力，并巩固骨胳及牙齿健康。所含的维他命a能帮助增强对伤风、咳嗽的抵抗力。而鱼肝油也含重要的omega-3脂肪酸，內含抗痰症的特质成份，能帮助防止呼吸道发炎。另一方面，钙质对发育中的儿童的骨胳及牙齿成长，更是非常重要，而磷质的吸收亦是不可或缺的.鱼肝油蕴含的维他命d，就能帮助钙质与磷质的吸收，缺一不可。我们来了解一下1-3岁宝宝所适合的鱼肝油产品吧!
什么牌子的鱼肝油好？
金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油3段
适合年龄：1-3岁
规格：36g (600mg×10粒×6板)
参考价格：88元
主要原料：鳕鱼肝油、植物油、明胶、甘油
成 分 表：
能量/energy：3402千焦(kj)
蛋白质/protein：0.24克(g)
脂肪/fat：92.3克(g)
碳水化合物/carbohydrate：4.2克(g)
钙/calcium：9880毫克(mg)
建议用量：每日1粒
食用方法：口服。剪开或刺破胶囊尖端，将内容物滴入婴儿口
【点评】这款金奇仕的鱼肝油(0-3岁)依然保持了它原材料来源的无污染和含有dha可以益智成分的特点，在价格上和0-1岁的比较来看，比那一款实惠多了。
康恩贝-君宝康-新包装-婴幼儿鳕鱼肝油软胶囊
规格：28粒(600mg/粒×7粒/板×4板/盒)
参考价格：68元
营养成分(每100g)
维生素a
75000iu
脂肪：99%
维生素d：25000iu
蛋白质：2‰
二十二碳六烯酸：7500mg
碳水化合物：‰
热量：3660kj
每粒含：
维生素a：450iu
维生素d：150iu
二十二碳六烯酸(dha)45g
配料： 1.内容物：鳕鱼肝油、天然维生素d、天然维生素e、植物油、天然鲜橙提取物。
2.胶囊皮：明胶、甘油。
适用人群：1-3岁婴儿
【点评】康恩贝公司也是一家大公司，妈妈们该听过珍视明、肠炎宁之类的药品吧，这些就是康恩贝公司生产的。这款产品也采用了胶囊的独特设计：一周7日，一板7粒，又加上了明显的数字标识，每日提醒服用，可以避免妈妈不小心多服或漏服!
动力宝宝金枪鱼油加鳕鱼甘油20粒
规格：20粒/瓶
适合人群：1-3岁
产品介绍：枪鱼油鳕鱼肝油软胶囊，集合冰岛鱼油研发专家——冰岛lysi有限公司和世界天然营养倡导者——nufarm营养屋两大国际机构的优势科研力量研发，确保纯天然无污染的放心品质。专业为宝宝分段研制，更适合0-1岁、1-3岁的宝宝补充需要。采用国际尖端技术攻克鱼油难以除腥的课题，完美除去鱼油的腥味，清新自然的香橙口味，更适合宝宝“挑剔”的口感。帮助0-3岁宝宝体·智全面发育，健康成长。
【点评】这款鱼肝油产品，除了含有鳕鱼甘油外，还含有天然鲜橙提取物，可以补充维生素c，含有维生素e，对维生素进行多样化的补充。在儿童1-3岁期间是需要丰富多面的营养的了。
【总结】三款鱼肝油总体质量都不错，生产厂家正规，也都考虑到了营养的全面性，在优势上也各有千秋，那么其他方面，妈妈们可以通过价格来选择。
【二】鲍鱼冬菇焖鸡煲的做法-孕前准备
冬菇焖鲍鱼的做法
冬菇焖鲍鱼怎么做呢？说到冬菇，大家都不会陌生，经常拿来熬汤或者煮鸡肉，是非常易于烹调的食物。但是说到山珍海味的鲍鱼，相信还是有不少妈妈们被难倒了。下面，妈网百科将为大家解答冬菇焖鲍鱼的做法。
主料：冬菇(鲜)60克、鲍鱼150克
调料：蚝油20克、大葱15克、姜5克、白酒3克
制作方法：
1、浸开冬菇，去蒂，洗净；
2、烧热瓦缸，下油，爆过葱条、姜片，倾下一碗清水，加入冬菇，烧酒，加盖煲着；
3、开罐取出鲍鱼，切片；
4、待冬菇够火时，加上鲍鱼片，少许鲍鱼水，蚝油调适味，拌入少许粉芡，再加熟油，即可原煲上席。
小贴士：各位朋友在挑选冬菇的时候，要选择蒂粗、菇身厚的，吃起来肉多又鲜美。而选购鲍鱼要从肉质观察，肉质瘦薄，外干内湿，不陷亦不鼓胀为上好鲍鱼。
冬菇焖鲍鱼的营养价值
冬菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。而鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素。两者搭配煮食，其营养大增。
1、冬菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。现代研究证明，冬菇多糖可调节人体内有免疫功能的t细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。冬菇对癌细胞有强烈的抑制作用，对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%，对艾氏癌的抑制率为80%。冬菇还含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素，具有抗病毒能力。冬菇含有水溶性鲜味物质，可用作食品调味品，其主要成分是5"-乌苷酸等核酸成分。
2、冬菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素b1 0.07毫克、维生素b2 1.13毫克、尼克酸18.9毫克。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。
3、鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，3.0毫克，铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素a，d，b1等。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜干鲍。
4、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素。而且，鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
冬菇焖鲍鱼的功效与作用
冬菇焖鲍鱼有哪些功效与作用呢？冬菇焖鲍鱼的功效与作用可是多到数不清呢，冬菇不旦有提高机体免疫功能和延缓衰老的功效，还有防癌抗癌的作用；而鲍鱼除了能养阴、平肝、固肾外，还可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
1、冬菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进t淋巴细胞的产生，并提高t淋巴细胞的杀伤活性。冬菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
2、冬菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。冬菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
3、中医认为鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛，流鼻血等副作用。《食疗本草》记载，鲍鱼“入肝通瘀，入肠涤垢，不伤元气。壮阳，生百脉”。主治肝热上逆，头晕目眩，骨蒸劳热，青肓内障，高血压，眼底出血等症。
4、鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝，滋阴壮阳的作用，可用于医治头晕眼花，高血压及其它类症。
5、现代研究表明，鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质iii。实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，提高抑瘤率，却不损害正常细胞，有保护免疫系统的作用。鲍鱼能“养阴，平肝，固肾”，可调整肾上腺分泌，调节血压，润燥利肠，治月经不调，大便秘结等疾患。
冬菇焖鲍鱼的食用禁忌
冬菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。而鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。但是，进食冬菇焖鲍鱼这道菜时，还要注意下面的食用禁忌：
1、冬菇+驴肉=易引起腹痛、腹泻；冬菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑；冬菇+河蟹=易引起结石症状；冬菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。
2、冬菇含有维生素d，河蟹也富含维生素d，两者一起食用，会使人体中的维生素d含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。
3、冬菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。
4、鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
5、在食用鲍鱼的时候，应选择软硬适度，咀嚼起来有弹牙的感觉，伴有鱼的鲜味，入口软嫩柔滑，香糯粘牙。切忌鲍鱼过软或过硬，过软如同吃豆腐，过硬如同嚼橡皮筋，都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道。
哪些人适宜食用冬菇焖鲍鱼
哪些人适宜食用冬菇焖鲍鱼呢？其实，一般人群都可以食用冬菇焖鲍鱼。冬菇特别适宜气虚头晕、贫血、白血球减少，自身抵抗力下降以及年老体弱者食用；而夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者则适宜多吃鲍鱼。
1、高脂血症，高血压病，动脉硬化症 ，糖尿病，肥胖者宜食；
2、癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食；
3、急慢性肝炎，脂肪肝，胆结石，便秘者 宜食；小儿麻疹透发不快及小儿佝偻病者宜食；肾炎病人宜食。
4、糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。
需要注意的是：
1、冬菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤。
3、虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾之人忌食。
【三】鱼子酱眼霜多少钱一瓶-孕前准备
鱼子酱眼霜是什么
眼霜大家肯定都听说过，爱美的女孩子肯定也都用过这种护肤产品。跟所有的护肤品牌一样，由于制作的原材料不同，眼霜也是分为很多种的，而在众多的眼霜品牌中，用鱼子酱为原材料制作的眼霜对于眼部的护理效果是非常好的。下面，就让我们一起来了解一下什么是鱼子酱眼霜吧！
有一种食材，自古以来珍贵稀有，千百年来高贵的地位从未改变， 甚至与黄金钻石齐名，那就是被誉为海里的“黑色黄金”的鱼子酱。而现在，这个原本缱绻于唇间的美味也没有逃过美女们的法眼，终于被美容界所网罗。
晶莹剔透的鱼子酱营养丰富，用于肌肤保养可深层滋润肌肤、抗皱除纹、延缓衰老。提到鱼子酱护肤品，第一印象就是顶级昂贵的护肤品。而美容界第一个将鱼子酱运用到护肤品领域的是瑞士的一个护肤品的品牌，经过多年研究，la prairie从最珍贵的俄罗斯里海白鲟鱼鱼子里萃取出鱼子紧肤精华，研制成为高端鱼子精华护肤系列，一瓶面霜价格高达数千元，可谓是护肤品中的奢侈品。而用鱼子酱制作的鱼子酱眼霜对于眼部的肌肤护理更是具有显著的功效，成为众多世界名流与明星的最爱。鱼子酱护肤价格虽然不菲，但其紧致亮泽肌肤的功效却有目共睹。
鱼子酱眼霜的功效
鱼子酱眼霜是用鱼子酱为原材料制作而成的一种眼部护肤品，这种眼部护肤品的功效是非常显著的，与其他的眼部护肤品相比，鱼子酱眼霜的效果更好一些。那么，鱼子酱眼霜的效果究竟是如何表现出来的呢？我们来具体的了解一下吧！
鱼子酱本身就含有大量的人体皮肤所需要的微元素和矿物质，所以，对于女性来讲，常吃鱼子酱本是使皮肤变好的因素。能让皮肤光洁，细腻的同时，也能淡化角质，抑制衰老的出现。而用鱼子酱制作而成的鱼子酱眼霜的功效与鱼子酱的功效是大同小异的，所不同的是，用鱼子酱制作的眼霜更侧重于对眼部的肌肤护理。
鱼子酱在美容护肤领域的应用是一种创新。独特的配方可以成就密集紧致的皮肤，美白肤色和和快速修复皮肤的损害，富含舒缓，清凉和滋补的成分，这个以皮肤护理为主的鱼子酱和植物提取物可减少细纹，消除黑眼圈和浮肿。在早晨和傍晚经行化妆时，可以多使用一些。
以上就是关于鱼子酱眼霜功效的详细分析了，如果眼部肌肤需要护理的朋友们，可以尝试根据自身的实际情况，尝试使用鱼子酱眼霜哦！说不定会达到你想要的效果呢！
鱼子酱眼霜怎么用
很多女生认为保养眼部肌肤只要把眼霜往眼睛四周一涂就可以了，其实不然，想要眼霜完全被眼部肌肤所吸收，并在短期内得到明显的效果，就必须掌握正确的眼霜涂抹方法。当然除了使用正确的方法以外，选好产品也是很重要的，鱼子酱眼霜就是一款眼部肌肤护理的“好工具”。下面，我们来具体的学习一下关于鱼子酱眼霜的使用方法问题！
1、将少量眼霜沾在左手或者右手无名指上，左右手无名指互相摩擦均匀。由外向内将眼霜绕着眼周轻轻点上，注意，是轻轻点上，而不是涂抹。
2、食指和大拇指做成“c型手”，将眼尾褶皱处轻轻撑开，用另一只手的无名指将眼霜逆细纹方向“喂”进肌肤。
3、重点按压眼角凹陷处的“童子髎”穴，童子髎穴大约在双眼外侧一厘米处，这样做能刺激胶原蛋白自主增生，帮助预防细纹生成。
4、双眼紧闭，用三指指腹“弹钢琴”般轻弹眼周，促进血液循环，“弹”走黑眼圈。双手揉搓手心至发热，双眼紧闭，用温热的掌心轻轻按压眼部肌肤，使眼霜能充分吸收并发挥能效。
温馨小贴士：涂抹眼霜要以眼眶骨作为眼部和整个脸部的分界线，眼霜和脸霜不要重叠使用，否则会使眼部更易长出脂肪粒。
鱼子酱眼霜的价格
鱼子酱眼霜的价格与普通的眼霜相比较是比较高的，因为鱼子酱眼霜的原材料是鱼子酱，正宗的鱼子酱是用鲟鱼的鱼卵制作而成的，而鲟鱼鱼卵又是比较稀少的一种物质，因此这也造成了以鱼子酱为原材料的鱼子酱眼霜的价格的偏高。那么，鱼子酱眼霜的价格究竟有多少呢？妈网百科为大家整理了一些关于鱼子酱眼霜产品的价格，希望对于大家选购鱼子酱眼霜能够有所帮助与借鉴！
skinfood黄金鱼子酱赋活眼霜30ml淡化眼部细纹，提拉紧致，它的市场价位在326.00元左右；思亲肤skin food黄金鱼子酱高保湿平/去/抗皱眼霜30ml，它的市场价位在112.00元左右； skin food黄金鱼子酱高保湿平皱赋活眼霜30ml,它的市场价位在110.00元左右；skin food顶级黄金鱼子酱赋活眼霜，保湿平皱，它的市场价位在112元左右。
以上就是对于市面上一些比较热销的鱼子酱眼霜的价格的整理内容了，想要购买鱼子酱眼霜的朋友们可以借鉴一下！不过在购买鱼子酱眼霜的时候，一定要根据自身的实际情况进行购买哦！
鱼子酱眼霜哪个牌子好
关于眼霜，很多时尚达人们都用过，在市面上有很多的眼霜品牌，也有很多制作眼霜的原材料。而在众多的眼霜原材料的选择上，鱼子酱是一种效果非常好的眼霜原材料，不少的品牌纷纷的推出了鱼子酱眼霜。那么，在这众多的鱼子酱眼霜的品牌中，究竟要如何选择呢？妈网百科在这里就教大家如何来选购鱼子酱眼霜。
韩国skinfood顶级黄金鱼子酱赋活眼霜是在市面上比较受欢迎的一种鱼子酱眼霜的品牌。顶级黄金鱼子酱赋活眼霜，搭配高效保湿因子玻尿酸钠，深层修护易脆弱的眼周肌肤，水润的质地，有效击退黑眼圈、眼袋及细纹。它还能够加强皮肤组织的紧密度，此外，它能滋润脆弱眼睛四周的表皮层皮肤，并减少因水份流失引起的小皱纹，具有特殊成分以防止眼皮下垂和眼袋的产生，同时能重新赋予肌肤弹性。金箔被皮肤充分吸收后，周围的皮肤会生长出含有丰富的胶原蛋白的结缔组织，增加大量的皮下胶原纤维，衰老的皮肤得以提升收紧。
la prairie莱珀妮鱼子精华眼部紧致啫喱也是使用鱼子酱作为原材料的一种很受大众欢迎的眼霜品牌之一，这种啫喱眼霜质地清爽不油腻，没有味道，产品没有添加香精，涂抹时肌肤感觉很滋润，使用后觉得眼部肌肤从干燥变得润泽了，黑眼圈变得比较淡，眼部也有提拉效果。这支眼部产品见效很快，用后眼部肌肤问题有明显的改善。
瑞士desannafe姗纳菲鱼子活细胞修护眼霜，则是采用鱼子精华配合磷脂质，加倍帮助修复受损的细胞膜，防止眼部肌肤过早老化及促进活跃细胞、帮助维他命吸收。内含水解米糠蛋白、七叶素、红叶醇等特效护眼成份。能有效抑制黑色素形成及收紧眼部肌肤，帮助眼部排水，消除浮肿、软化毛细血管壁、改善血液循环。
以上是对于鱼子酱眼霜的品牌的一个详细的介绍与分析，在选购的时候大家可以根据自身的具体情况进行选购哦！
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