是不是像生活中很多人说的那样高血糖的人什么都不能吃呢?其实不是这样的对于那些血糖过高的人来说日常只要控制饮食的话，那么可以说也就可以控制好自己的血糖了，那么血糖高要如何饮食呢?
1、适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：
1）高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；
2）能减缓糖尿病人的饥饿感；
3）能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生；下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品，如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
2、植物油为较理想的烹调用油
玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。
3、有益的大豆及其制品
大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。
1）大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美；
2）大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利；
3）大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。
此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与b族维生素，由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。
总得来说对于那些血糖过高的患者来说，日常只有注意科学的饮食，才能最大程度的远离血糖过高的问题，当然了在这里提醒一下血糖过高的患者除了要注意日常的科学饮食外，还要注意多注意运动，多测量自己的血糖，这样才能更好的让血糖恢复一个健康的状态之中。
血糖高可以怀孕。但是要到内分泌科进行系统的治疗之后才能怀孕，否则血糖高怀孕后会导致妊娠性糖尿病，影响胎儿的健康，但是如果是伴有糖尿病性肾病，在判断上比较困难，一般要求在控制好血糖的基础上，蛋白尿每天在1克以下，血压正常，肌酐清除率每分钟在70毫升以上，才能考虑怀孕比较好。
下面，就将为大家介绍血糖高在备孕期间，应注意的相关事项：
1、 控制饮食
第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
2、 控制血糖升高
膳食治疗的原则是：不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400500克，其中有色蔬菜不少于50%。
3、 采取少食多餐的原则
让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。
含糖量高的水果有什么呢？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
4、大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
【一】怀孕7个月的注意事项-孕前准备
怀孕七个月注意事项
1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙；
2、学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
3、不宜长途旅行。在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。
4、避免活动过度。怀孕七个月孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病， 应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时，应再做一次血常规化验。
5、预防早产。进入孕晚期了，这时如果你活动过度，很容易发生早产。如有见红症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时去医院接受检查。
6、检测胎动。进入孕晚期后，你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑，这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候，你应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次。
7、胎教要点。此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。
父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。
怀孕七个月胎儿发育
怀孕七个月时胎儿体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，胎儿已经快占满整个子宫空间，有比较明显的胎动，而且已形成了自己的睡眠周期。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，但是如果万一这个时候早产，胎儿在借助一些医疗设备的前提下，已经可以进行呼吸。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。
另外，怀孕七个月的胎儿舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，准妈妈在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。宝宝在这时候已经可以睁开眼睛了，如果这时候用手电筒照你的腹部，胎儿会自动把头转向光亮的地方，这说明胎儿视觉神经的功能已经开始在起作用了。
怀孕七个月能同房吗
怀孕七个月已经进入孕晚期，此时准妈妈的腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。因此怀孕七个月后尽量减少性生活 。实在情难自禁的话，也要注意以下几个问题哦。
孕七月性生活注意事项
1、性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。
2、注意性交姿势，防止腹部受压，应避免的姿势有：屈曲体位、骑乘体位和肘膝体位。
3、性交时间强度要适当，动作和缓，避免过强刺激；持续时间相应缩短。
4、关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行性交。
5、使用安全套。精液中含有丰富的前列腺素，它能使子宫及输卵管平滑肌收缩，建议在过性生活时准爸爸最好使用安全套。
绝对禁止同房的情况
1、有流产史、早产史的孕妇；
2、出现腹痛和阴道出血，有严重合并症（如高血压、糖尿病、重度心脏病等）；
3、宫颈或阴道有明显炎症；
4、准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。
怀孕七个月营养食谱
怀孕七个月的时候，胎儿需要大量的蛋白质，准妈妈也要注意增加植物油的摄入，不过不宜多吃动物性脂肪。推荐两款孕七月的营养食谱给准妈妈们参考。
1、南瓜杂粮粥
食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。
做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。
2、干胡萝卜丝小炒
食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。
做法：胡萝卜切丝晒干，香菇提前浸泡好。青蒜切成小断，千张和香菇切成丝。热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。
怀孕七个月生病怎么办
怀孕7个月，肚子越来越大，胎宝也逐渐成型了，这时候准妈妈如果不小心生病了怎么办呢？能不能打针吃药呢？会不会对肚子里的宝宝造成影响呢？
一般来说，怀孕期间是不建议吃药的。如果是一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。
怀孕后，准妈妈体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。
不过，并不是生病了就一定不能吃药！一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。
怀孕七个月的产检项目
怀孕七个月，准妈妈们要做哪些产检项目呢？我们一起来了解一下！
1、测体重。每次孕期检查必测项目。通过准妈妈的体重可以间接检测胎儿的成长；
2、测量宫高、腹围。估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高画妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况；
3、尿常规检查。孕七月，医生会让你检查尿液中是否有蛋白，糖及酮体，镜检红细胞和白细胞，尤其是蛋白的检测；
4、浮肿检查。孕七月已经步入孕晚期，这个时候医生会检查你的脚部浮肿情况，如果浮肿现象严重，则考虑是妊娠高血压；
5、贫血检查。孕七月，准妈妈贫血的发生率会增加，因此医生会让你做贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。
【二】卧室放了路由器会影响怀孕吗-孕前准备
卧室放了路由器会影响怀孕吗？无线路由器接收和发射的信号是由电磁辐射组成，卧室床头上里放着无线路由和网络猫，对怀孕和备孕有影响吗？
电磁辐射
大家一听辐射二字就紧张了，实际上电磁辐射充满着我们所生存的空间：比如太阳光、灯光、手机信号、以及所有的电器都会产生电磁波。
电磁波并不会对我们的身体的器官、细胞、基因产生影响
电离辐射
令人恐惧的应该是电离辐射。
什么是电离辐射？核电站泄漏所产生的辐射是电离辐射。医院里ct、x光机、造影、放疗设备所利用的是电离辐射。这些辐射可以穿过组织，所以能透视人体的组织，发现异常的结构。
电离辐射过一定的剂量会对身体的器官、组织、细胞、遗传物质产生伤害， 引起放射病、而孕妇接触大剂量的电离辐射会引起胎儿的畸形。
放心使用路由器和手机
无线路由器不会产生电离辐射，所以对备孕怀孕完全没有影响。
我个人是个严重的手机控，比年轻人更依赖手机，睡觉时，枕头旁边放两部手机。
【三】怀孕37天没有胎心胎芽正常吗-孕前准备
相信女性怀上孩子的时候都期盼着能够早一点跟肚子里的宝宝见面，于是就想到去医院做彩超检查在肚皮上找到一些关于腹中宝宝的信息，如胎心胎芽的情况，也可以了解一下宝宝的健康情况，但是有的准妈妈孕检时结果表示没有胎心胎芽，那么怀孕37天没有胎心胎芽正常吗，怀孕38天没有胎心胎芽正常吗？
首先怀孕37-38天没有胎心胎芽很正常，有一些孕妇月经经常不规律，胚胎着床有些晚，所以胎心胎芽出现时间也相对晚点，这属于正常情况，建议孕妈妈在50天左右去医院再检查看看，这个时候一般胎心胎芽都会出现，如果依然没有就要警惕胎停育的情况。
另外，胎儿没有胎心想要进一步确诊可以去医院做hcg检查，不同孕周期hcg浓度达不到一定标准，就可以诊断是胎儿停止发育了。当然孕妇怀孕三十多天检查看不到胎心也不要过于着急了，除了个体差异，可能是孕妇算错了自己的月经周期，具体需要听医生建议。
孕期胚胎停止发育和多种原因有关系，如精子质量不好、染色体异常、免疫因素、孕期病毒感染、接触有害物质、乱服用药物等，这些情况引起的胎停育即使没有在早期通过b超检查被发现，胎儿也不会存活下去的，最终还是要手术拿掉孩子。
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