乙肝小三阳保健

乙肝患者进行乙肝保健工作切忌不要太随意了事，要多作关注。同时在饮食上注意平衡营养，这样对乙肝的治疗才能起到积极的作用。

乙肝患者切忌病急乱投医，不要在没有医生指导的情况下随便购买营养保健品，以免物极必反，出现不良的效果。

为了让肝脏能够好好的休息，让它治愈和复原，乙肝患者应该放弃饮酒，好让肝细胞能够重新生长。

一些重症乙肝患者以及肝硬化患者，常伴食道静脉曲张，易发生食道静脉破裂出血。应给予细软、清淡、易消化的食物，以半流质或软饭为佳，少量多餐。禁食煎炸、油腻、坚硬及易胀的食物，忌各种酒类。

健康是每个人的财富，拥有健康，即拥有美好幸福的生活，健康的前提就是要对自己的身体有清楚的认识。乙肝患者在保养肝脏的时候要细心小心，及时合理治疗，正确用药，不延误病情，还要具备对疾病的基本认识。

乙肝小三阳是由于乙型肝炎病毒引起的一种肝脏类的疾病，乙肝小三阳具有传染性，而且是一种很严重的疾病，这种疾病如果不进行保健会持续恶化。因此对于乙肝小三阳的护理来说是非常重要的。

1、充足的睡眠。乙肝小三阳患者们的代谢功能受到影响，全身所需的营养供应也会受到影响，而良好的睡眠可以减少营养的消耗，有利于肝病的康复。如果平时有失眠的症状表现，那么可以在晚上去泡泡脚，这样有助于睡眠。

2、科学的治疗。乙肝小三阳患者们在调养的同时，要积极的去进行治疗，这样才能使身体康复的更快。选择一种有效的治疗方法其实很重要，而且在选择何种方法去进行治疗时，要考虑对身体的伤害大不大，有没有副作用。

3、健康的饮食。乙肝小三阳患者们的饮食应该以清淡为主，可多食用一些，蔬菜，汤类，鱼类，蛋类等，蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。乙肝小三阳患者们不能挑食。患者乙肝小三阳的护理还需去注意控制油脂的摄入，另外还要戒烟酒。

4、适量的运动。运动可以强身健体，提高免疫，但是对乙肝小三阳患者们来说并不是什么运动都可以参加的，一般来说不要参加一些运动量过大的运动，也不要运动时间过长，以运动完不劳累为准。

延伸阅读

【一】100%生女儿的症状-孕前保健

在怀孕的时候，爸爸妈妈对孩子的性别都是非常关注的，虽然不管是男孩还是女孩，只要是自己的孩子，都应该得到同样的宠爱，但宝妈们真是非常的好奇啊，所以在怀孕的时候，宝妈们都想要通过各种渠道来检验自己肚子里面的宝宝究竟是男是女！虽然现在的科学技术是非常发达的，胎儿在妈妈肚子里面的时候就能够准确的知道肚子里面的宝宝究竟是男孩还是女孩！但是受到国家政策的影响，医生是不能够告诉家长宝宝性别的，所以宝妈们只能通过自己的一些症状来判断，本文就给大家带来了100%生女儿的症状，帮助大家解决疑惑，感兴趣的家长赶紧来参考一下吧！

皮肤变好怀的是女孩

怀孕会影响宝妈体内激素的变化，而男孩与女孩引起的激素变化是不一样的，所以孕妇表现出来的症状也是不一样的，如果孕妇怀的是女孩，就会刺激孕妇的雌激素分泌，而雌激素就会影响到孕妇的皮肤，所以如果在怀孕的时候，孕妇的皮肤变得好，就说明怀的是女孩，如果孕妇的皮肤变得糟糕，就说明孕妇怀的是男孩！大家要注意了~

b超孕囊是圆形是女孩

b超对怀孕的女性是比较重要的，能够准确清楚的知道肚子里面宝宝的健康情况，不仅是这样，宝宝的性别特征也是非常明显的，在宝宝还没有成型的时候，家长们可以关注一下b超的孕囊情况，如果孕囊是圆形或者是椭圆形，就说明女性怀的是女孩，如果b超的图像是茄形，就说明怀的是一个男孩，另外，在孩子成型以后，宝妈们还可以关注b超的图像，如果b超的图像显示，宝宝的两腿之前，出现了一个小肠状的东西，就说明是男孩，如果是三条线，就说明是女孩！所以大家可以判断一下！

孕吐严重是女孩

每个宝妈的体质不一样，宝宝的性别不一样，所以孕吐的情况也是不一样的，一般来说，女宝宝都是比较折腾人的，所以如果宝妈们在孕早期的时候，妊娠反应比较严重，就说明宝妈们多半怀的就是女孩~所以宝妈们可以通过这一点来判断一下！

这些症状就是小编给大家收集的关于怀女儿比较准确的 一个症状了，大家可以通过自己身体表现出来的一些症状来判断，但是小编还是想说，不管是男孩还是女孩，只是自己的孩子就应该得到同样的宠爱！

【二】妇幼保健院上班时间表全国各地各有差异-孕前准备

随着网络的飞速发展，现在去看病就不用早早去排队了，大多的医院都有公众号，或者微信号，可以通过它们来提前预约。那么妇幼保健院上班时间具体是几点呢？最近很多宝妈都在网络上询问。

因为地区差异，有的地区妇幼保健院上班时间可能有所不同，下面就深圳妇幼保健院为例，小编收集了一些关于妇幼保健院上班时间表精典回复，供大家参考：

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辣妈： 四果汤

【深圳市妇幼保健院】挂号攻略

【三】避孕药72小时内都有效吗-孕前保健

一般来说，紧急避孕药在事后七十二小时内服用都是有效的，但是最好是事后越早服用越好，因为越往后可能会避孕失败。紧急避孕药的副作用很大，有可能引发阴道出血、月经过少或闭经、内分泌会经期出现紊乱等，出于对自身健康的考虑，尽量减少服用避孕药的次数。

原因分析

服用避孕药是由于患者需要以此来达到避孕效果。

举措建议

短时间不要过多服用紧急避孕药，预防次对身体造成大的伤害；积极锻炼身体，保持充足睡眠，睡前少吃零食；服用避孕药时可适当配合以维生素c一起服用，可在一定程度上减轻不适反应。