月经肚疼最有效的方法

血小板低吃什么补得快呢？血小板低的人很紧张，因为担心自己会有什么事情。其实血小板低下我们只要注意调整好饮食，不需要吃药。坚持饮食的调理，一段时间后，情况就会好很多。下面我们先来了解一下那些食物是有助于提高血小板的。

1、高蛋白的食物

血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础。常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。

2、含铁丰富的食物

血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，可以有效的预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。常见的含铁丰富的食物有动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类，马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。

3、含维生素丰富的食物

血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物，这不仅能改善贫血的同时对预防出血也十分有益。如维生素b1、b6、k和c等。常见的含维生素丰富的食物有新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾。

4、偏寒凉的食物

中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可在饮食配餐中应用，比如荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等。另外，血小板低的人饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对补充血小板有很好的效果。

5、血小板低食谱推荐

花生红枣汤

食材：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量。

做法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。

功效：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。

蒸猪肝

食材：猪肝200克，云耳20克，冲菜两片，调料适量。

做法：将猪肝切薄片，用小苏打粉水腌2小时，再洗去苏打味，抹干。云耳热水烫后，过冷水。冲菜切小条。将三样混合调味后蒸熟可常食。

功效：利于肝血生成，促进血小板的功能。

红枣羊胫骨糯米粥

食材：羊胫骨1--2根，红枣20枚，糯米100克。

做法：先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。

功效：具有补脾养血，补肾益气功效。

血小板低下的人一般都是比较容易受伤的，尤其是流血，一个不留神就流血了，自己还不知道什么情况。所以，我们在得知自己的血小板低下的时候，一定要注意饮食，通过饮食去改善好，让自己的血小板不再那么低下，自己也会那么容易受伤了。

月经肚疼怎么办？女性来月经的时候，最担心的就是自己会有这样或是那样的症状，而且还很容易影响到自己的心情。但是月经不来，我们感动更加烦恼，很多的毒素积聚在体内，皮肤什么的都变得很差。月经肚疼最有效的方法是什么呢？

方法一：热敷

月经的时候，女人的身体温度是会下降的，因此就会比较怕冷，那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候，最好就多穿衣服。然后平躺在床上，用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，也就是盘骨充血的位置，这样可以很有效缓解痛经的痛楚，再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的！那么女性需要注意的是，月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了！

方法二：按摩

按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常简单，很容易就上手！具体说来就是首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。

方法三：食物

我们中国人喜欢用食物去调理身体，这个方法对于痛经也是很有效果的！很多食物对于痛经都有明显的治疗效果！月经的首要好朋友就是红糖水，在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水对于缓解痛经是非常有效的，最好就是再加入适量姜片，这样效果会更好，因为姜可以驱寒！除了红糖姜水以外，还可以做益母草煮鸡蛋汤，萝卜陈皮粥等都是对痛经很有帮助。特别提醒，月经期间不能吃寒性的食物，会造成宫寒，也就会引起痛经了！

月经肚疼最有效的方法，上文已经介绍了。我们就看看这些方法对自己是否真的有效，一般都是很有用的，只要能够缓解肚疼，我们也不会那么难受。为了让自己月经期好过一点，我们在平时一定要注意饮食以及作息要好。

脚疼用什么方法能缓解呢？脚疼的人有很多的原因，有的是因为鞋子的问题，有的是因为整天站太久了，有的就是因为脚的骨骼原因。不管是什么原因，脚疼的话会影响我们走路，所以我们要学会怎么去缓解脚疼的症状。

1、脚跟痛可用毛巾拉伸做锻炼

美国脚踝外科医生学会建议，健身时穿上合适的运动鞋，有利于保护足弓和脚跟。穿上运动鞋的时候，脚的这两部分都要感觉舒适。如果感觉不合适，那么可以垫上合适的鞋垫。脚后跟疼痛一旦发生，可在上床前，用冰块冰脚底。然后每天拉伸运动2～3次：席地而坐，光脚，膝盖绷直，用毛巾挂在脚趾上，后拉，每组10下，动作可反复。

中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

采用中药方为祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药外用，不损伤皮肤、无毒副作用。

2、中药泡洗方

组成：透骨草、伸筋草、威灵仙、寻骨草、桃仁、当归、白芥子、牛膝、皂角刺、没药、玄胡、红花各30克。

用法：上药纱布包裹。用水3500毫升浸泡30分钟，上火煮开，改用小火10分钟。取出药包，用药水趁热浸泡足部，早中晚各1次。用后药包和药水均保留可反复加热后使用2～3天，再次使用时将药包放入，适量加水，以前法再次煎煮。两周为1个疗程。轻者1个疗程即肿消痛止，重者坚持用药2～3个疗程。

3、药垫方

组成：白芷、制草乌、防风各100克，冰片0.5克。

用法：将上药分别研细末，混匀。用布做成与足部大小相应的布袋，将上药分成两份，分别装入布袋内，缝好封口，制成药垫。把药垫放入鞋底后部，每周更换1次。

4、食疗方

组成：鸡肉50克，羊肉50克，淫羊藿9克，枸杞子15克，黑豆60克，红枣5枚。

用法：鸡羊肉洗净切块，与其他药物放入陶瓷锅吗、内，加清水适量，小火煮2小时，至鸡、羊肉烂熟为度，调味即可。上药分为两天食用，每日早晚各1次。

缓解脚疼的方法，上文介绍得十分清楚。我们有时间都可以研究一下。因为我们的脚有时候说疼就疼，我们要是任由其疼痛的话，走起路来也显得很不正常的感觉。为了让自己舒服一点，一些方法还是要掌握的哦。

延伸阅读

【一】来月经前同房会怀孕吗-孕前准备

如果说同房了，然后月经来了，就只是表明了还没有怀孕而已。

正常情况下来月经是不会怀孕的，但有时候来的是假月经，所以不好判断，建议用早孕试纸自己测试一下或到医院做个血检hcg确定一下是否怀孕。

怀孕主要是女性在排卵期和男性有性接触精子和卵子结合才会导致怀孕，你这种情况已经来月经，说明排卵期又开始了，是不会导致怀孕的，

在来月经前，同房的，会怀孕吗

安全期一般是月经来潮的前7天内和月经干净的后八天内都是安全期.但是安全期,不是100%安全,最好采取措施,以防不测发生怀孕.

经期前后10天通常为安全期，此期间同房受孕的几率较校但只要精子进入阴道，就不能完全排除怀孕的可能，你可以在同房10天后检测血hcg明确。h1

若做爱时正处于危险期（排卵期），很可能怀孕。在安全期做爱通常来说不会怀孕的。安全期做爱本就是一种很不安全的避孕方式。一个月经周期中排卵期以外时间除去月经期就是安全期，安全期被排卵期分隔成两部分：一是月经结束后3-4天，二是月经来潮。

在月经要来的前几天同房，会怀孕吗

建议：就是说在月经的前七天和后八天是安全的,都是属于安全期的，在这个时候做是没有事情的。正常情况下是不会怀孕的! 排卵期一般在两次月经的中间一天,在排卵期前后7天是最容易怀孕的,因为女性排除的卵细胞在阴道里能存活上3天左右,男性的精子。

病情分析： 传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。 指导意见： 然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。

您好： 平时月经规律的女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，小编们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其它时间都是安全期，但因为女性有额外排卵的现象存在。所以安全期避孕失败率极高，临床是不。

病情分析： 安全期一般是月经来潮的前7天内和月经干净的后八天内都是安全期. 指导意见： 但是安全期,不是100%安全,最好采取措施,以防不测发生怀孕.

在安全措施无效时,是否怀孕了. 这个可能是有也是没有的,因为在月经前三天,不会是你的排卵期吧,你的月经周期也很准,虽然避孕套 漏了一个小口,有精液从体内流出,但是也不一定就是会怀孕.如果你打算吃毓婷,可能会短暂性避孕,但是不会影响你怀孕的,。

【二】生产后月经期量很多是什么原因-孕前准备

宝妈把宝宝顺利的生产下来是一件非常不容易的事情，从备孕怀孕到顺利生产再到后来的哺乳期，这一期间宝妈的身体是有在发生着一些变化的，那么生产后月经期量很多是什么原因？为什么产后月经量特别大？下面就让我们带着问题一起去看看。

首先宝妈在生产完宝宝之后出现了月经血量增多的情况可能是生产完宝宝之后存在胎盘残留胎膜残留的情况比较大，这个时候建议宝妈们可以去做个彩超检查，检查一下宫腔内是否存在异常回声。另外生产后月经期量很多也可能是因为女性朋友从怀孕到生产的过程中，身体不进行排卵，而排卵是跟卵巢有关，在没有排卵的这一期间，卵巢就会分泌过多的雌激素，因此就会刺激到子宫内膜，出现增生现象，所以宝妈在产后第一次的月经量会比正常的时候多。

产后月经量特别大也可能是因为产后宝妈太过于劳累了，既要照顾好宝宝，又要给宝宝喂奶还要做家务，有的时候可能还会给宝宝洗洗涮涮，过度的劳动会让宝妈感到特别劳累，很容易让宝妈出现腰肌劳损，因此导致女性朋友在生产完宝宝以后月经量增多了。

【三】月经推迟几天算怀孕-怀孕症状

月经推迟几天算怀孕?很多女性在进行房事后会产生这样的疑问，担心自己是不是怀孕了，对于这个问题，专家回答说，如果推迟一周以上就要考虑是不是怀孕，那么，怀孕可以怎么看出来呢?怎么测试呢?我们来看看本文! 月经推迟几天算怀孕?很多女性在进行房事后会产生这样的疑问，担心自己是不是怀孕了，对于这个问题，专家回答说，如果推迟一周以上就要考虑是不是怀孕，那么，怀孕可以怎么看出来呢?怎么测试呢?我们来看看本文!

月经推迟几天算怀孕 不少女性都存在月经不调的情况，一般来说，女性月经提前或推迟一周都是正常的，但如果超过这个时间就要考虑是否身体有问题或是怀孕了。月经迟迟不来让不少适婚年龄的女性都担心自己是不是怀孕了，尤其在是此前有过性生活且没有做好避孕措施的情况下。因此，大家也都十分好奇月经推迟几天算怀孕。其实，正常情况下月经推迟7到10天都可以考虑自己是不是怀孕了，10天左右就可以通过验孕措施做测试。这个时候如果测到是怀孕，那就基本八九不离十了。

月经推迟几天能测出怀孕？ 一般来说,若是月经推迟了一个星期以上,就可以测出是否怀孕了,因为正常情况下,受精卵着床需要6-8天,如果您在排卵期同房了,可以在月经推迟后的7天到医院做早孕检查,这是最准确的方法。

月经推迟几天算正常？ 医生们一般认为，月经推迟一周左右都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。一旦月经推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。

怀孕的测试方法有哪些？ 1、抽血检查：怀孕时，胎儿和子宫相互作用而建造人类绒毛激素，使得母亲血液中的人类绒毛激素浓度因此填充，所以可由母体血液测知。但这种检查比较费时，不像尿液检查已经有市售的指示剂。 2、妊娠测试：孕卵着床后滋养细胞分泌hcg进入血或尿中。通过免疫学方法测定尿或血中的hcg的存在和含量，协助诊断早早孕。 3、b超检查：诊断早早孕快速准确的检测方法。阴道超声较腹部超声诊断早孕可提前1周。子宫内出现妊娠囊是超声诊断中最早出现的影像。 4、基础体温测定：有的妇女为了避孕或因有不孕症而欲孕的需要，每天早晨醒后可测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下,排卵后体温上升0.3-0.5度，并相持12-16天，平均达14天，基础体温的高温曲线如果超过18天，就可以诊断已经妊娠。

12 月经推迟几天算怀孕?很多女性在进行房事后会产生这样的疑问，担心自己是不是怀孕了，对于这个问题，专家回答说，如果推迟一周以上就要考虑是不是怀孕，那么，怀孕可以怎么看出来呢?怎么测试呢?我们来看看本文! 早期怀孕有哪些症状（可以观察自己是否怀孕） 1、月经停止 如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。 2、恶心呕吐 大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(hcg)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(hcg)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。 3、乳房胀大柔软 在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，所以乳房会变得酸痛柔软。 4、白带增多 怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。

5、阴道轻微出血 受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。 6、食欲不振 食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。 7、身体疲劳 怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

8、尿频 你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早，应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的，不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，导致尿液增加。 9、情绪不稳定 如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。 10、浮肿、抽筋和背痛 许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。 11、晕眩 由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。 12、头痛 有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少。

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