孕妇喝什么汤好

胎宝宝的生长发育所需要的一切营养都是来自于孕妈妈，而汤，是孕期妈妈们饮食不可缺少的其中一部分，很多孕妈妈都会去搜集怀孕期间最有营养的煲汤食谱，为自己和腹中的宝宝加强丰富的营养。那么，怀孕期间，孕妈妈到底喝什么汤好呢？小编为孕妈妈们预备了几道孕妇营养汤。

孕妇喝汤的营养价值

例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。

每个人都可以根据自己的身体状况，选择不同的汤品来调养身体。

孕妇喝什么汤好？

汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。

小编推荐：孕妇喝骨头汤能补钙吗？怀孕喝骨头汤好不好？

煲汤不要太油腻、忌燥热。推荐几款最适合孕妈妈喝的汤：

美颜的孕初期好汤，味美易做

材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。

做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；

2.将所有材料切成合适入口的大小；

将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

特点：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

孕中期好汤：淮山腰片汤

材料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。

做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

特点：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的最佳汤菜 。

孕晚期好汤：冬菇干贝排骨汤

材料：排骨半斤，鸡脚8只（建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的）冬菇（小的就8个左右，大的就5个），干贝5粒。

做法：1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻）；

延伸阅读

【一】孕妇鞋-孕前准备

孕妇鞋，要靓也要稳。孕妈妈应该穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋,准妈不要穿高跟鞋，容易疲劳，影响胎儿的发育,也不要穿完全平底的鞋，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。选择合适的孕妇鞋，走出孕妈的美丽和自信。

孕妇鞋pk普通鞋哪种好

不少有经验的妈妈都知道，在怀孕期间要穿一双合适自己的孕妇鞋，还真不是那么简单。怀孕期间不少女性会出现足部浮肿的情况，足弓的压力也会增大，普通鞋子没办法缓解浮肿所带来的压力，所以是不适合准妈妈穿的，通常准妈妈在挑选鞋子上都需要花点心思。那孕妇鞋跟普通鞋有什么区别，今天我们就来共同探讨一下这个问题。

孕妇鞋比起普通鞋子更具有其优越的地方，实践证明，孕妇鞋比普通鞋子更适合在特殊时期身体发生变化的孕妇使用。孕妇鞋具体优越的地方有：

1、防滑

因为怀孕后准妈妈体重的增加，走路的方式和受力点都会不一样，身体平衡也发生变化，走在光滑的地板上很容易滑倒的。孕妇鞋防滑性能好，防滑也是准妈妈们选择孕妇鞋最关注的安全问题。孕妇鞋不仅是鞋底防滑，有些鞋垫也有防滑作用哦。因为孕妇脚底出汗较多，汗水会很大程度降低脚板和鞋垫之间的摩擦力，时间长了也会有滑倒的危险。

2、减震

孕妇鞋具有减震的作用。孕妇鞋鞋跟一般都应该控制在15mm--30mm之间，平衡体重的同时在鞋跟部位应当加入减震功能，因为孕妇体重急剧增加后骨骼的压力过大，应该尽可能的加以保护。同时减震鞋跟在保护准妈妈骨骼的同时，也减少了走路震动对腹中胎儿的影响，更利于胎儿的脑部发育。

3、舒适

孕期大多数的准妈妈脚步都会发生水肿现象，现在市面上专业的孕妇鞋针对孕妇双脚浮肿而调整楦型和材料，比普通的鞋子都要宽大，而且基本上都是松紧口设计，准妈妈孕期发生水肿时也不会感觉不舒服哦。

4、护弓

另外孕妇鞋还有足弓的保护功能。因为准妈妈体重增加到最大值的同时，双脚也会又肿又胀，此时准妈妈脚步就会变成扁平足。很多人都知道足底有很多穴位的，如果不加以保护就有可能会留下产后综合症的！而孕妇鞋中的护弓鞋垫可以记录准妈妈独特的足弓形状，这样准妈妈就能够利用孕妇鞋保护足弓了。

孕妇鞋哪个款式舒服

目前市面上有很多专门为孕妇设计的鞋子。低跟和带有防滑底确实是孕妇的首选。但其实，还有很多鞋子，虽然没有标明是孕妇鞋，但同样适合孕妇穿着，关键是美观很多。或时尚或文艺的鞋子，或平跟的或低跟的，防滑透气的，好穿脱的都是孕妇可以选择的孕妇鞋。

1、idx爱定客2014孕妇鞋布鞋

推荐理由：布鞋很适合文艺小清新范的准妈妈。手工布鞋的排汗，透气功能非常好，不容易产生臭味，便于保持鞋内干爽。穿单布鞋比穿拖鞋，凉鞋还凉。穿棉布鞋由于鞋内干爽，所以特别保暖。不含有任何化学成份，是-种符合自然规律与人的生理特点的跨世纪"绿色之鞋"。

2、新款韩版流苏唐卡蝴蝶结真皮孕妇女鞋

推荐理由：唐卡的魅力从什么时候开始真的不好说，她为什么这么红也难以讲起，但是上到明星，网红，下到普通百姓都很喜欢这双看起来不咋滴，再看看就很舒服的鞋子。真皮唐卡的好处很多，弹性和韧性非常优秀，透气性好，穿着舒适柔软。耐穿性和手感都非常好，具有防臭功能，不易变形。按照风格又可淑女，也可时尚，既可上班又可逛街，一鞋多变，你值得拥有。

3、真皮马毛豹纹松紧休闲单鞋

推荐理由：有很多妈妈都在问，怎么样才可以在怀孕的时候也穿出：米兰达

【二】孕妇能吃麻油吗-孕前准备

麻油即芝麻油、香油，各个地方的叫法不同。很多妈咪怀孕后，会经常出现便秘的情况，缓解便秘的方法有很多种，有一种广为流产的方法是食用适量的麻油。麻油真的缓解便秘吗？孕妇能吃麻油吗？小编一般会做汤的时候放一些麻油提味。其实麻油的主要成分为不饱和脂肪酸，这对人体是非常有益的，而且，还有很多的作用功效，孕期是适合吃麻油的。

麻油的营养价值

据科学分析：麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其特点是稳定性强，而且易保存，这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——芝麻酸的缘故。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素e、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。麻油一般也称为芝麻油、麻油。

1)延缓衰老：纯麻油含丰富的维生素e，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

2)保护血管：纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3)润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口纯麻油，能润肠通便。（孕妇能吃韭黄吗？怀孕吃韭黄可缓解便秘）

4)减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。

5)保护嗓子：常喝纯麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

6)治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取麻油涂于鼻腔患处，有很好的效果。

孕妇能吃麻油吗?

麻油是一种日常生活中常用的调味品,临床上还有用麻油煎熬成的膏药，有生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂的作用,可以提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。故此可见，孕妇是可以吃麻油的。（孕妇能吃陈皮吗？助准妈妈开胃的陈皮食物）

麻油可治疗便秘吗?

麻油可以治疗便秘，是真的吗?麻油在我们的日常烹饪中，用到的机会并不多，可是，麻油具有增强胃功能，促进肠胃蠕动的作用。但直接喝它口感肯定不大好，这时可以在麻油中加入甘甜的蜂蜜。

一般来说，胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养元素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。吃点麻油后，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动，帮助排便的效果。不仅如此，蜂蜜本身也具有调整肠内菌群平衡的功能，对缓解便秘也有好处，两者共用，效果当然更好。当然，也要适量。

准妈们对“孕妇能吃麻油吗?”的看法

1.孕期便秘可以吃麻油的，要注意休息，不吃辛辣的食物。

2.麻油可以润肠胃通便的，但不能吃太多,每次一两滴是可以的!

3.没事的啊，都是芝麻的精华，适当的吃是可以的，但是我个人对这个味道非常敏感，很久不碰了。

4.我觉得如果孕期反应不是很大的话，就吃加了盐和油的菜就可以了啊。

5.麻油肯定是可以的，一般的饭里面哪里有不放麻油的。

孕期是可以吃麻油的，不仅可以吃，而且对身体很有好处，那些总是便秘的妈咪，其实适量吃一些也没有关系的，不过不能把麻油当做治疗便秘的有效秘方哦！您也可以阅读“孕妇能吃花椒吗？准妈妈吃调料有禁忌”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

【三】防辐射服对孕妇有用吗央视孕妇防辐射服-孕前准备

辐射服,听她说这个牌子的还不错,她嫂子以前穿的就是这个牌子的。这个东西小编感觉,应该有用的.毕竟现在小编们的生活环境真的令人堪忧. .thy。,孕妇防辐射服有用吗?,第二招:对。下面就跟随小编一起了解一下“防辐射服对孕妇有用吗 央视孕妇防辐射服 有用吗”吧。

辐射对怀孕的准妈妈是不是有效从科学上来说还没有定论,电磁辐射其实很难达到孕妇肚子里的宝贝,腹壁以及羊水有水分和盐份,本身防辐射的能力可能就强于防辐射服。但怀孕。

辐射服对屏蔽电磁波是有效的,防电磁辐射服不可能成为电磁波的收集器,消费者不必因为曾经或正在穿着防电磁辐射服有任何恐慌和担忧。 消费者并不是不需要防辐射服,每天。

防辐射服究竟有没有用,记者询问了不少准妈妈?她们也大都一头雾水,但普遍的做法是---买上,图个心理安慰,毕竟孩子的事是大事。 商家:手机试验做推销防辐射服有用吗?面对这。

一、孕妇防辐射服有用吗 孕妇防辐射服管用吗?胎儿呆在母体中时候,外面有母亲的子宫。 对孕妇及宝宝造成危险。 小编推荐: 那些孕妇适合做家务?>> 孕妇防辐射的方法有。

孕妇防辐射服有用吗?防辐射服穿着有用吗

其实最好的防辐射的东西是铅,不过由于它是重金属,所以不能被采用!所以还是只能平时多注意避免接触辐射源! 而且央视也揭露过,其实防辐射服弊大于利,辐射进来了,就一直在。

一般用处不大,母体的羊水已经足够抵挡外面的辐射,除非你是在高辐射的地方,不过为了能够心里上得到安慰,还是要买的。怀孕期间容易多疑、发脾气,所以要尽可能满足,不管是。

没看新闻吗,新闻说防辐射服根本就起不到防辐射的作用,反倒会将辐射加强!建议你最好不要穿。正常的生活辐射都不会对孕妇产生影响! 专家验证:小编们日常生活中的辐射(电脑。

对胎教有一定好处,适当的古典音乐也不错。 不要随便养宠物。 小编们影像技师的放射线铅服都没有很高的屏蔽能力,所以,还是要靠自己。电离辐射也可以通过空气的哦,记得通。

有一定做用。 首先看个人家庭情况,及工作生活情况,是否需要。 其次是防辐射是有一定作用,但不是铜墙铁壁。 自己判定后,再决定

请问孕妇穿防辐射服有用吗?穿上就不怕辐射,可以继续用电脑的...

防辐射孕妇装都是骗人的。不能放辐射的,不信,你去问问医院放射科的医生看看。 里面实际上就是一块导电布而已。 没有防辐射作用的,穿上还舒服,和普通衣服一样的。 怎。

当然最后颜色还需要消费者自己来定了。 5.选尺寸: 买衣服,尺寸都是挺麻烦的。大了小了都不好。这里小编们提个建议,对于孕妇买防辐射服,建议稍微大一点。这样对自己和宝宝。

如果你想买防辐射服的话,小编可以推荐你选择一款olant防辐射服,小编认为这个产品的质量还不错.当初小编老婆怀孕的时候小编就是给她买的这种,那时她一直穿着它上班,一直工作到。

以上就是小编为大家介绍的“防辐射服对孕妇有用吗 央视孕妇防辐射服 有用吗”相关内容，小编担辐射给小编身体健康带影响般小编都科选择些抗辐射食物植物些效都明显《走近科》专家主要防辐射服否用做严谨、科试验终探究结防辐射服具防辐射作用所准妈妈孕期穿孕。