奶水太多怎么办

作为新妈咪，你有没有遭遇到奶水过多的情况呢？有没有遇到一些奶水过多有的尴尬？这样问，可能奶水较少的妈咪会说，奶水多太好啦，还有什么尴尬的呢？不经历不知道其中的问题。奶水过多的妈咪也有很多问题，比如乳房胀痛，奶水多的衣服湿透了，外出也没办法去等。

案例：奶水太多很苦恼

女儿两个月了，纯母乳喂养。我的奶水一直很多，令人苦恼的是乳房经常发胀，发胀时挤掉一些奶水、哺乳后清空乳房我都做了，可还是时常漏奶，特别是夜里宝宝睡觉时间一长，漏奶就更严重了，常弄湿了被褥。

而且喂奶时孩子一吮吸，两侧乳房一起下奶，还总出现奶水喷射的现象，常常呛着宝宝，让她哭闹不止。都说喂养时间长了母婴之间会“供需平衡”，都两个月了，我的情况怎么还是没有改善?

另外，大概在宝宝五个月的时候，我需要出差半个月的时间，我不想因此断掉母乳喂养，可届时紧张的行程令定时挤奶变得很困难，奶水又这么旺盛，我该怎么办?

妈咪奶水太多怎么办?

小编曾经遭遇奶水过多，奶水多本事件好事，可是多的宝宝吃不了也就成为困扰了，尤其是刚出生的宝宝，胃容量很小，奶水多的都只能扔掉，怎么做才能不让新妈咪因为奶多尴尬呢？奶水不在多，够宝宝吃就行了。（喂奶应注意什么）

1、如果奶水过多，常常会发生胀奶，这时候如果宝宝喝不完，可以把奶挤出来，有的人会把吃不完的奶挤出来冷冻在冰箱里，留着忌奶以后继续给宝宝吃，但不提倡这样做。因为母乳一旦经过冷冻，营养成分就已经部分缺失，所以，宝宝还是喝新鲜的母乳是最好的。

2、奶水过多，如果宝宝吃不完，也要挤出来，或者用吸奶器吸出来，最好是扔掉，如果舍不得扔呢，可以看看自己的亲戚朋友家有没有宝宝奶不够吃的，其实可以给其他宝宝吃的。而且奶是越吸越多的，如果奶水过多，宝宝喝不完，就忍着不管，那就会使乳汁分泌减少。不过奶水多么多，宝宝吃剩后也一定要把奶水排空，这样才会促进乳汁的分泌。

3、奶水多的朋友常常会发现，自己的奶水是淡黄色的，如果挤出来上面还有一层油脂。其实这样的奶并不好，是因为宝宝没喝完，储藏在乳房里的时间过长，乳汁已经有些变质了，已经变质的奶并不适合给宝宝喝。正常情况下，奶水应该是奶白色的，而不是淡黄色。

4、有些新妈会遇到奶水太多，不断溢出的情况，有时使用可以反复清洗的防溢乳垫透气性更好，但是如果奶水过多，衣服总是湿淋淋的，不但要经常清洗很麻烦，而且潮湿的环境还容易滋生细菌，宝宝的身体抵抗力较差，很容易被细菌感染。

可以选择使用一次性防溢乳垫，但是要记住，一定要及时更换，经常更换，保持乳头清洁干燥。另外还要注意，乳汁过多可能会使乳头常常处于潮湿的状态，不但产妇不舒服，还会滋生细菌导致宝宝感染，所以，妈妈们一定要注意乳房，尤其是乳头的清洁，每次给孩子喂奶前，都要用干净的纱布擦干净乳头，喂完奶后也要清洁乳头，也可以用乳汁涂在乳头上，帮助保护乳头。

产妇奶水太多可以吃回奶的食物吗?

宝宝胃口慢慢会变大的，建议不要吃回奶的食物，因为奶水回了后，很难再催。所以妈妈们还是小心这些退奶的食物。

产妇奶水太多的妈咪，也要看宝宝的饭量来进行食补，有的妈咪从宝宝出生就大吃大喝，甚至和很多下奶的汤，导致奶水变得太多，宝宝吃不下还涨奶，所以新妈咪也要注意饮食方面的调节。在这里育儿网希望每一个新生小天使都可以健健康康的成长，另外如果你还想了解更多关于母乳喂养的知识请继续关注我们。

延伸阅读

【一】母乳喂养的正确姿势和技巧-孕前准备

产后选择母乳喂养的妈咪，有一大困惑，不知道该从何下手喂奶，怎么给宝宝吃奶才好，用什么姿势呢？哪种姿势好呢？由于产后妈咪身体还很虚弱，如果喂奶姿势不对，会导致腰疼等病痛，不仅如此，还会让宝宝对吃奶产生抵触情绪。所以，网小编建议，新妈咪最好能提前学习模仿一下喂奶的正确姿势和技巧，做好准备。

4种常用哺乳姿势

(1)在有扶手的椅子上坐直，将宝宝抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈u形，不要弯腰，也不要探身，而是让宝宝贴近乳房。这是早期喂奶的理想方式。

(2)与第一种类似，但喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。

(3)如果是剖宫产，或者乳房较大，下面的喂奶方式比较适合您。将宝宝抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着妈咪的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。

(4)疲倦时可躺着喂奶。身体侧卧，让宝宝面对您的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖宫产的母亲。（母乳喂养多久最好?喂奶到什么时候好?）

正确的姿势让宝宝吃奶不费力（常见的母乳喂养姿势）

1.用手臂托住宝宝，让宝宝的脖子靠在肘弯处，用前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。

2.把宝宝的小身体整个侧过来，面对着自己，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。

3.把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让宝宝和您的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是自己的手臂。要点：将宝宝往上、往你乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着您，自己的身体不要往前倾。

【二】母乳和奶粉混合喂养-孕前准备

在给宝宝喂养时，想要让宝宝的身体吸收的营养更多，就需要掌握一些方法和遵循适当的原则。这样宝宝才能生长的更加健康，那到底应该怎样宝宝搭配营养呢？现在就由专家为各位准妈妈们进行解读怎样进行母乳和奶粉混合喂养的方法。

通常可以一次喂一种奶，如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就是母乳，不要交替。不要先吃奶粉后想想又再喂母乳。这样会让宝宝对乳头产生错觉，不利于宝宝的消化，甚至可能发生厌吃奶粉的情况出现。

还可以尽量利用有限的母乳喂养宝宝，有的妈妈可能会认为母乳不足，但其实是越吸越多，而如果母乳的次数减少，那就会让母亲的母乳变得更少。喂养母乳的此处需均衡，不要间隔很长的一段时间都不喂养。

混合喂养的原则，不允许一顿中既吃牛奶又吃母，两种混合着一次喂养，这样是不恰当的。一顿吃母乳就不要再换，即使觉得宝宝没有吃饱，也不要喂牛奶，最好的解决办法就是让将下一次喂奶的时间提前。

如果母乳在上一顿没有喂饱，下一顿就要选喂牛奶；如果上一顿母乳宝宝吃饱了，等下一顿时当妈妈感觉到乳房很胀，挤一下也觉得奶比较多，这顿就可以继续喂养母乳。原因就在于母乳不能积攒，如果没有及时将奶挤出就会让乳汁的分泌减少，母乳吃得越多，分泌也就越多。

【三】母乳喂养姿势-孕前准备

母乳喂养知识指什么

从知道怀孕的那刻起，母乳喂养知识就成为了妈妈们必不可少的课程。母乳喂养知识是一个很庞大的知识库，里面有相当多的内容需要妈妈们去逐一了解。诸如母乳喂养姿势、母乳喂养时间、母乳喂养的好处、母乳喂养一天要吃多少顿、母乳喂养注意事项等等，这些都是母乳喂养知识的一部分。

接下来我们将为大家介绍母乳喂养知识中宝们们需要清楚了解的其中2点。

一、母乳喂养知识：为什么要母乳喂养?

母乳是上天赐给孩子的最好礼物，也是宝宝的最佳食物。母乳的营养价值极高，不是奶粉可比的。世界卫生组织(who)关于母乳喂养的最新观点：“母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品，不需要加其他食品、液体，甚至不需要喝水。”也就是说，宝宝出生后可以不喝水，但是一定要吃奶。有研究表明，如果全球所有儿童出生后6个月内都用母乳喂养，那么每年约150万婴儿的生命能被挽救，还会有数以百万计的儿童的健康和发育状况得到改善。

二、母乳喂养知识：母乳喂养奶水不足怎么办?

在民间，有很多缓解奶水不足的食疗方法，这些方法，可以说经过了上千年的沉淀。很多都是非常行之有效的。那么，民间催奶偏方有哪些呢?

1、 催奶食谱：鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

2、催奶食谱：丝瓜仁鲢鱼汤

丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。

母乳喂养的姿势

母乳喂养的姿势很重要，掌握了正确的喂养姿势，更有利于宝宝的营养吸收哦。

1、侧躺（足球）抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

2、侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

3、摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

4、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的bb，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整bb的位置。步骤为让bb躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

母乳喂养的方法

相信每一个妈妈都知道母乳喂养好，但是当你下定决心用自己的乳汁喂养宝宝后，宝妈们你们知道母乳喂养的正确方法吗？不要以为随便把奶头塞给宝宝就是喂养的方法哦，什么时候喂奶、喂奶的时候姿势是怎样的，这些都是有讲究的。

母乳喂养方法一：要讲究卫生

宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。

母乳喂养方法二：姿势要正确

产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。

母乳喂养方法三：喂奶的时间有讲究

不少的育婴专家表示，宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。

母乳喂养方法四：添加辅食

一般情况下，即使是进行母乳喂养，在宝宝6个月的时候，也可以开始添加辅食进行喂养。辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。根据不同月龄逐次给不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

母乳喂养多久最好

当今社会，越来越多的人提倡母乳喂养，因为母乳所含有的成分价值很高，对宝宝和妈妈的健康都百利而无一害。那么，母乳喂养多久最好？有宝妈抱怨道，母乳喂养时间过长，现在宝宝很难戒奶，而且自己的身材恢复也受到了影响。究竟母乳喂养多长时间为宜呢，一起来看看吧。

世界卫生组织和我国卫生部都建议母乳喂养可以持续到两周岁，当然这期间在进行母乳喂养的同时，宝宝到6个月可以添加辅食，混合喂养或纯人工喂养（如配方奶粉）的孩子，可在4-6个月添加辅食。不过，考虑到孕妈们法定产假只有只有3个月左右，不少职业女性很难坚持长期对宝宝进行母乳喂养，因此，有相关专家表示，母乳喂养最好到宝宝8个月到1岁左右。

如果想要在8个月断奶，那么宝妈们最好是从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等宝宝食物代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。不过，如果宝宝身体状况较差或容易生病的，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，则建议宝妈哺乳推迟至1岁，最长也可以推迟到2岁，这样有利于宝宝身体恢复。

母乳喂养的好处

说到母乳喂养的好处，相信很多妈妈都能说出来一两条，其中包括增进母子情感。其实，在奶粉负面新闻越来越多的今天，母乳才是让宝宝健康成长的保障。那么，母乳喂养究竟有哪些好处呢?

1、 母乳喂养能提高宝宝的免疫能力

母乳对宝宝的免疫系统有帮助，妈妈活的细胞每一天直接进入孩子的身体，进入他的血液，帮助他的身体抗各种病。

2、母乳喂养满足孩子的心理需求

孩子从出生有很强的一种吸吮的需求，慢慢这个需求会减少的。如果我们强迫性地断奶，他这种需求没有得到，他可能心理会有一些伤害。

3、母乳喂养的孩子更健康

母乳喂养的宝宝将来得癌症的几率特别是儿童的癌症，还有糖尿病的、心脏病的各种肺类的疾病都会降低。孩子的身体、心理、大脑都会得到很多帮助。

4、母乳喂养的孩子iq更高

科学研究证明，母乳喂养的孩子iq会比较高。

母乳喂养注意事项

原本以为经历十月怀胎的辛苦，“卸货”后总该可以松一口气，好好休息了吧。宝宝出生后，才发现生娃就是个坑啊，宝宝饿了、尿了、拉了、要抱了，样样都要当妈的照顾好，尤其是为了宝宝的发育以及身体健康着想，当妈的还得顶着容易影响身材恢复的风险进行母乳喂养。既然连迷人身材都能“牺牲”了，那我们母乳喂养效果当然是要尽善尽美才能对得起自己吧？所以，为了让母乳喂养发挥最大的好处，宝妈们一定要清楚了解母乳喂养注意事项。

1、孕前就要开始乳房保养

孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

2、产后要尽早开奶

一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

3、不要让宝宝含着乳头睡觉哦

宝宝边吃奶边睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

4、要注意饮食

母乳喂养期间，妈妈们的饮食最好是要营养清淡，不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物，容易让人上火的油炸类食物也不要多吃，不然宝宝吸收母乳后也会容易上火，导致便秘等问题出现。另外，为了保证有充足的乳汁，妈妈们可以适量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲鱼汤等等。

5、要保持愉快乐观的心情

妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。