产后为什么会脱发?产后脱发怎么办

正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生急剧的变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。出现产后脱发的情况，应该如何护理呢？小编会给大家详细介绍。

为什么女性在产后会脱发？

在女性孕产期间，荷尔蒙会发生急剧的变化，是导致产后脱发的主要原因之一，身体内雌激素水平增加，使少数头发处于静止期，这也意味着少数的新头发会长出。在怀孕期间，头发可能增多，变厚，而分娩后，雌激素水平急剧下降，新长出的头发会脱落掉。

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后脱发是一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。

产后脱发原因如下：

1、体内雌激素水平密切相关

雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2、精神因素

如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。

3、怀孕期饮食单调

怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、b族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。

4、休止期脱发

相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。

5、产后脱发和压力也有一定的关系

由于新妈妈在生产期和哺乳期所消耗体能较大，给身体带来极大的压力，需要补充适量的营养成分，因此，要保证均衡营养，使头发尽快长出。

关于产后脱发最重要的一点是，脱发最终都会恢复至正常状态的，女性不必去理发店做各种发型来掩盖头发稀少部位，或是使用各种防脱产品等，以及产后要注意精神上的调理，应保持心情舒畅，可促进头发生长；在饮食上，适当补充维生素和微量元素，多吃植物油，保持营养均衡，经常户外运动，增强身体免疫力，做到睡眠充足，如果脱发较为严重的话，可服用一定的药物来调理。

产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心忡忡，更不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。

延伸阅读

【一】为什么医生不建议产后吃通草-孕前准备

有不少准妈妈分娩后身体损伤特别严重，月子里活动量也很少，肠道蠕动比较慢，饮食不注意容易引发便秘或是其它问题，建议产妇哺乳期吃一些容易消化的有营养的东西。其中通草含粗纤维，可以促进肠道蠕动，对人体营养物质的吸收也有一定帮助，那么为什么医生不建议产后吃通草？

通草是一种中草药，性质偏量，不适合身体有寒症的人群食用，而不建议哺乳期妈妈吃通草就是考虑到这点。不过通草具有清热利水、下乳通窍、抗氧化、抗衰老等作用。产后不少妈妈乳汁分泌比较少，这时候可以适当吃点通草催乳，而且将通草和鲫鱼、或猪蹄这些食物搭配起来会有更好的下奶效果。

另外，医生不建议产后吃通草是因为体质虚弱的人群不适合吃，有的产妇产后元气大伤，身体变得特别虚弱，所以不建议吃偏寒凉的通草。而且产妇哺乳吃了通草其含有的药物成分可能影响到宝宝，不过想通乳的产妇吃的时候控制好用量影响不大。还要注意的是通草不能长期食用。

总之，产妇适当吃一些通草对身体不会有影响，反而有一定好处，能够润肠通便、催奶，但是长期服用就会增加肝脏负担，还会让体内甘油三酯增加，引起高血压，这对健康不利，因此无论是产后女性还是其它人吃通草都需要掌握其禁忌。

【二】流产后大腿根部疼痛是什么原因-孕前准备

我们都知道流产对女性的伤害是比较大的，对于怀孕的女性来说，如果孕早期检查有异常，需要终止怀孕的话，只能选择流产。很多女性流产后会出现多种状况，有些女性在流产后肚子疼，一般是子宫收缩导致的，还有女性出现了腿疼，就比较费解。那么流产后大腿根部疼痛是什么原因？下面给大家详细解答这个问题。

流产后大腿根部疼痛一般是流产后没有注意身体的保暖，大腿着凉引起的，这种问题不大，建议女性多多休息，避免剧烈的运动，可以适当的热敷和按摩，还有注意腿部的保暖，不要再吹风受凉，慢慢就能改善的。如果一直没有改善，可以去医院检查一下。

女性流产后要想身体恢复好，还要注意这些：

1、饮食要增强营养，多吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类等，这样能促进身体恢复，还能增强抵抗力。避免吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。

2、一个月内避免有性生活，两周之内不能盆浴，还要注意私处的卫生，勤换内裤，及时更换卫生巾，还要保持外阴的干燥清洁。

【三】产后一年出汗多是什么原因是什么-孕前准备

很多宝妈在生完宝宝以后总是爱出汗，尤其是睡醒以后会发现身上大汗淋漓，有些宝妈的情况会更严重些，出汗量不仅多，而且出汗时间长，甚至在生完宝宝一年后还是有爱出汗的毛病，那产后一年出汗多是什么原因是什么情况造成的？下面为大家一一讲解。

宝妈产后一年还是出汗多可能是因为体虚造成的，众所周知，女性在生产后身体会变的很虚弱，因此自然会出汗，但是一般产后出汗会分为两种情况，若是出汗时间大概在一周内属于正常的情况，这个时候出汗是为身体排毒，对宝妈并没有伤害。

而另一种是出虚汗，这种情况会影响宝妈的身体健康，严重的时候会导致宝妈腰酸背痛，下肢无力等等，造成这种情况的原因主要是因为宝妈产后身体虚弱，但是想要治疗身体虚弱，是不建议宝妈喝药的，因为大多数的宝妈还是哺乳期，吃药可能会影响宝宝的健康，不过平常是可以选择食疗改善体虚的症状，比如多喝猪蹄汤，肉汤等等，这样不仅能够改善体虚的症状，宝宝在吃了母乳后身体也会更加健康。

综合上述，相信大家对产后一年出汗多的原因都了解清楚了，最后建议各位宝妈在生产完后要多注意休息，好好调养，正常情况下过一段时间出汗的症状就会恢复。