孕妇可以穿凉鞋吗

夏天，如何能让自己的身体凉快一些，从脚部入手也是挺好的，比如穿一个舒适的凉鞋，让脚部凉快且能让自己在夏天也舒服很多。孕妇可以穿凉鞋吗？凉鞋种类较多，孕妇该选择哪种好呢？孕妇穿鞋其实需要注意的事项比较多，夏季常常流行的洞洞鞋，小编建议最好不要穿，这种鞋遇到水打滑，很容易摔跤。

夏天孕妇可以穿凉鞋吗?

与其他季节常穿的运动鞋、球鞋等相比较，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。不过凉鞋分为许多种，比如根据鞋跟形状不同，有坡跟凉鞋、平跟凉鞋、粗跟凉鞋、细跟凉鞋、酒杯跟凉鞋、锥形跟凉鞋等。根据跟高也有不同，也有平跟、低跟(<3cm)、中跟(3-5cm)、高跟(6-8cm)、超高跟(>;8cm)几种。根据凉鞋的款式特色还有松糕凉鞋、鱼嘴凉鞋等。（如何挑选合适的孕妇装？）

所以，孕妇是否可以穿凉鞋，不能一概而论。

女性怀孕后在穿鞋时应注意：

1、鞋跟要低些。妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

2、材料要轻便。妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

3、尺寸稍大点。双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

4、需防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

孕妇夏天如何选择凉鞋?

1、根据鞋跟形状，坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥形跟，大家就想都别想了吧。虽然穿起来是性感没错，但是确实是很容易摔倒。（如何挑选孕妇专用鞋）

2、根据鞋跟高度，低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。

3、根据凉鞋的款式特色，松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底，会让孕妇的重心离地更远了，容易没有安全感；鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。

孕妇夏天穿什么鞋好?

1、薄布拖鞋。孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。

2、专用孕妇鞋、月子鞋。现在有不少商家很贴心地生产了孕妇专用的鞋子，一般来说，这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感，但是一般鞋底较软，而且宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底。一般来说，舒适度还是很不错的哦!

孕妇是可以穿凉鞋的，但是最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。您也可以阅读“孕妇能穿高跟鞋吗？怀孕穿高跟鞋有哪些危害?”，了解更多的怀孕注意事项，希望育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

延伸阅读

【一】孕妇穿鞋要注意什么-孕前准备

孕妇穿鞋需要注意些什么吗？你在孕期喜欢穿什么鞋子呢？其实多数孕妇习惯穿这种鞋，却忽略了这3个影响，现在知道还不晚。

前几天和怀孕7个月的朋友见面，见到她的时候感觉跟以前完全是两个人，邋里邋遢的，脚上穿着一双拖鞋就出来了，还是一双男士拖鞋。我问她怎么穿拖鞋出门，多不方便啊。她说她的脚部出现了水肿的情况，以前的鞋子都穿不上了，只能穿老公的拖鞋了。其实这种现象也发生在很多孕妇身上，尤其是在孕晚期。孕妇水肿穿拖鞋，看似是很正常的，其实会引发一些严重的后果，像这3个就是。所以孕妇最好还是要少穿拖鞋，不然产后你就后悔了。

1. 孕妇会腰酸背痛

其实拖鞋本身就是居家时候穿的，并不适合长时间的走路穿。如果长时间穿拖鞋走路的话，人很容易感到劳累。更别说身子很重的孕妇，在走路的时候为了防止拖鞋掉落，还需要刻意的脚部用力抓住鞋子。这样孕妇就更容易出现腰酸背痛的情况，看起来是很方便，实际上很累。而且孕妇长时间穿拖鞋，即使在产后水肿消失，脚部也可能永久性的变大了。

2. 容易滑倒

拖鞋是宽大、没有后跟，而且一般都是橡胶材料，弹性比较大，防滑效果也不是很好。如果孕妇遇到事情，需要快步走的话，拖鞋容易在行走的过程中脱落。穿拖鞋的话还很容易滑倒，如果只是轻微的摔一下还好，要是摔倒碰撞到其他东西上，那后果真的不敢想象。

3. 加重了脚部的负担

一般从怀孕的中后期开始，孕妇都会发生程度不同的水肿情况，尤其是以四肢最为严重。有些孕妇的脚肿的特别严重，一按一个坑，平时的鞋都穿不进去，于是就会选择宽松的拖鞋。但是一般这个时候孕妇的体重增加很多了，重心不是很稳。穿拖鞋的话，包不住脚后跟，在走路的时候脚掌需要更大的力量去抓牢鞋子，这就会使得脚部水肿的情况严重。如果长时间这样的话，孕妇还可能患上足底筋膜炎。

这看起来是一件微不足道的事情，但是它确实会对孕妇产生不小的影响。所以孕妇平时还是尽量少穿拖鞋，多穿舒适的平底鞋。

【二】宝宝买鞋子大多少合适-孕前准备

怎么给宝宝选鞋

宝宝的脚骨发育在婴儿时期发育非常迅速，鞋子不要太硬，布料最好是棉或者帆布羊皮的，这样不会刮伤宝宝稚嫩的皮肤，透气也是非常好的哦。即使宝宝奔跑，也会跑的比其他小朋友快。

宝宝的学步鞋必须前面留有空间，大概一指宽左右，便于宝宝脚趾活动。宝宝的鞋底要有适当的软硬度，鞋底厚为5~10毫米，鞋底可以弯曲，这样对宝宝的足弓有一定的承托作用。学步鞋的鞋面一定要硬，免得硬物弄到宝宝的脚趾，影响宝宝走路。如果是夏天，妈妈尽量不要选塑料凉鞋，因为夏天温度很高，凉鞋易散发不好的气味影响宝宝的健康。

给宝宝选鞋的注意事项

给宝宝挑鞋，既要考虑穿着的舒适性，又要符合生理发育特点，妈妈都会非常谨慎。不过，也有很多经验不足的妈妈容易换下面的3个误区。

误区1：鞋底越软越好

鞋底过软，不但不能有效地支撑脚掌，宝宝的脚易产生疲劳感，软硬适中的鞋子最重宝贝选软硬适中的鞋。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处。

误区2：鞋帮面料越软越好

在宝宝在快速行走时，如果鞋子太软，脚不能够被适当支撑，容易引起踝关节及韧带的损伤，也可能会养成不佳的走路姿势。应挑选后帮硬挺、包脚的帮面，以减少脚在鞋内活动的空间。

误区3：宝贝的鞋买大不买小

宝贝在16个月以内，每隔3个月小脚丫长0.5厘米；6-24个月，每隔4个月小脚丫长0.5厘米；3岁以后小脚丫的生长速度逐渐变慢。妈妈不要有鞋子买大一点，宝宝可以多穿一段时间的想法。

宝宝穿鞋不当扭伤怎么办

宝宝到了学步时期，妈妈们都会給宝宝挑选一双合脚帅气的鞋子，保证宝宝脚部健康发育。十个宝宝九个淘气,最怕宝宝穿鞋走路期间扭伤。宝宝脚骨并未发育完全，一旦扭伤情况可大可小。

扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状。如果宝宝由于穿鞋不当导致扭伤，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状，建议小孩注意休息，小孩积极服药和外用药物治疗就行的，用活络油外涂局部，不要活动过度就行。慢慢就会治愈的，不要紧张的。如果宝宝过了一段时间还是疼痛大哭，妈妈可以带宝宝医院拍片，询问医生宝宝的扭伤情况。

如何正确护理宝宝脚部

宝宝的小脚丫非常可爱，胖嘟嘟。宝宝小时候都是非常好动，贪玩，那么如何护理宝宝的小脚丫呢？

首先宝宝的脚丫到处乱走乱爬，一定很脏，所以妈妈要注意脚丫的卫生，细心的为宝宝洗脚。脚丫布满汗腺，每天都会排出大量的汗液，会有很多的细菌繁殖，所有一定清洗干净。然后宝宝的鞋子容易脏，乱，湿；一定 要及时更换晾干宝宝的鞋子，避免细菌感染或者患上脚气病，千万记住不要让孩子穿湿鞋。如有必要，给孩子准备两双鞋子是非常有必要的。

不要让宝宝光着脚到一些路面比较不平坦的地方去，石头尖锐，很容易刮伤宝宝的小脚丫，损伤皮肤。

如何预防宝宝扁平足

很多的妈妈都会怕自己的宝宝患上扁平足，根据相关的调查显示，我国的宝宝患上扁平足的概率还是非常高，很多都是宝宝穿鞋不当引起的。宝宝学走路初期，足弓一定要保护好，足弓的发育直接导致宝宝扁平足。

宝宝扁平足虽然不是病，但是到了青年、中年时期走路就会感到不适。在婴儿时期宝宝应该多做一些运动，改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。一旦发现宝宝的走路姿势不对，就应该及时纠正。正确选鞋可防扁平足后遗症 儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。宝宝的脚掌发育非常快，妈妈应该及时给宝宝换合适的鞋子。

【三】手绘帆布鞋怎么保养-孕前准备

如果你有满脑子的小灵感、小创意，为什么不把它们绘在帆布鞋上呢！穿着diy的手绘帆布鞋出门逛街能带给你满满的成就感！还等什么呢？赶紧跟着妈网百科来学起来。

准备颜料：丙烯颜料或者纺织颜料

制作步骤：

1、设计好图案，用铅笔先在纸上练习，满意后再画到鞋子上；

2、用画笔勾画出图案的边线，主要笔力要均匀，不要错位哦；

3、将颜料填充在图案上，颜色可以加水做深浅调配；

4、依次将不同图案填充上不同颜色的颜料，同时做出颜色层叠的效果；

5、上完色，将图案边线勾出来；

6、完成的鞋子作品可稍微做一些防掉色处理；

7、将鞋子自然风干，或者用电吹风吹干。

说到手绘帆布鞋的保养问题，mm们最头疼的就是鞋子的掉色问题了！手绘图案不如普通帆布鞋的印刷图案稳固，所以多次清洗极易褪色、脱色，那有没有应对之策呢？看看妈网百科怎么说吧！

要解决手绘帆布鞋的脱色问题，最重要的是找到合适的保养方法。以下可供mm们参考：

1、买到鞋子后，首先仔细阅读鞋子的详细介绍等信息，学习具体的保养和洗刷过程。

2、日常清洗时，要用30℃以下的温水，但切忌使用含漂白成分的洗涤剂。

3、请拒绝做“手贱”mm，长时间揉搓鞋子或抠鞋面图案。

4、手绘帆布鞋在水中的清洗时间不宜过长哦，洗的时候可加点柔顺剂，并上下轻轻揉搓。

5、为避免鞋面图案脱落，最安全的方法就是干洗。

6、晾晒鞋子也应避开阳光直射，最好放在阴凉通风处自然风干。

7、如果要对手绘的地方进行熨烫，则要注意熨斗温度不宜过高，否则鞋面图案一样会惨不忍睹。

手绘帆布鞋虽然绘制过程简单，但在颜料的选择、工具的准备上也是有讲究的哦，否则绘制手法不当，很容易将整只鞋子给毁了。要想画出完美的鞋面图案，同时在他人面前秀出自己的小杰作，这些注意事项你不得不知！

1、绘画颜料的选择。目前可供手绘的颜料一般有纺织染料和丙烯颜料，但效果最好的要数丙烯颜料，mm们在准备颜料时，尽量选择颗粒小、颜色鲜艳的，同时还可以准备好颜料稀释剂。

2、绘画工具的准备。水粉笔、勾线笔、铅笔、橡皮、吹风机、画板、夹子等都是手绘过程中可能使用到的工具，为了让准备更为充足，mm们尽量把家里有的工具都放在一起哦。

3、手绘力度的把控。给图案上色时，颜料水分的把握是很考验功底的哦，为防止颜色化开、画面“开花”，mm们一定要相当注意，在色彩未干透之前，应小心触碰鞋面。