孕妇奶粉什么时候喝比较好

孕妇奶粉是孕妇专门喝的，可是孕妇奶粉到底什么时候喝好呢？是否喝了孕妇奶粉营养就充分了呢？其实孕妇喝奶粉在外国是很有讲究的，准备怀孕的年轻夫妇，可能提前一年就开始喝了，这就像我们提前吃叶酸一样，这也算是优生优育的办法吧！不过，有的妈咪表示孕妇奶粉爱发胖，胖妈咪看来是要少喝的，而且其实孕妇奶粉并不是每个妈妈必须喝的，看个人的想法吧！

孕妇奶粉什么时候喝比较好?

在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。（请注意：每个准妈妈都容易缺钙！）

每个妈妈都需要喝孕妇奶粉吗?

建议有条件的准妈妈可以喝孕妇奶粉。即便准妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，这些奶粉是在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、dha等等，这些营养素都是准妈妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

孕妇每天喝多少孕妇奶粉合适？

虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲得淡一些、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。（孕妇补钙热点疑问）

怀孕早期喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

需要注意的是，严格按照孕妇奶粉的使用说明饮用，基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求，如果再同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，会对胎儿和孕妈咪的健康产生不良的影响。例如，如果维生素a过量，严重时会导致胎儿畸形。

您也可以阅读“怀孕期孕妇应该补充哪些维生素?需要补充多少”，来了解更多关于孕期营养的知识，希望育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

延伸阅读

【一】宝宝吃奶粉上火症状-孕前准备

宝宝吃奶粉上火在生活中是很常见的，宝宝的大便次数也会随之减少，还有嘴唇也会干裂，妈妈们都会比较心疼。宝宝上火一般会有哪些症状呢？根据症状让妈咪们知道宝宝上火，再寻求问题的解决也是很多妈咪们关注的重点。

宝宝上火的可以表现为大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、吐奶、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹、眼屎增多等。

宝宝喝奶粉上火的具体5大表现为：

1、眼屎增多宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

2、大便干结有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

3、皮肤干燥由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

4、口舌生疮宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

5、腹泻宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

【二】婴儿奶粉开封后保质期-孕前准备

婴儿奶粉开封后保质期?

婴儿奶粉开封后保质期为一个月。

对于奶粉更重要的是开封后的使用期限，尽快食用，如400克的奶粉开封后最好在两周内食用，900克的则在一个月内食用，并且要密封保存。

婴儿奶粉保质期：

市面上的各个品牌奶粉产品，其保质期长短不一。大部分是在18或24个月，最长甚至达到3年。专家指出，奶粉保质期通常不宜超过2年。

婴儿奶粉开封后：

开封过的奶粉最好在一个月内吃掉，因为一个月以后，奶粉中一些营养物质会流失掉，包括dha 。

婴儿幼儿奶粉储存不当的危害

婴儿幼儿奶粉储存不当会导致奶粉变质：

1、婴幼儿配方奶粉与成人奶粉最大的区别就是营养丰富，蛋白质含量高。

2、丰富的蛋白质和营养是细菌生长和繁殖的温床。

3、为避免奶粉污染和变质，在婴幼儿配方奶粉开封后的保存、配制中，应注意以下几点有关保质期知识。

奶粉开封后的保存

1、奶粉开封后不宜存放于冰箱中

奶粉放冰箱，一次次的拿进拿出，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成奶粉潮解、结块和变质。开封的奶粉通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。

2、罐装奶粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖

袋装奶粉每次使用后要扎紧袋口。为便于保存和取奶粉，袋装奶粉开封后，最好存放于洁净的奶粉罐内，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗。

3、奶粉开封后使用时间有规定

大多数婴幼儿配方奶粉包装上都有明确规定，奶粉开封后1月内用完。开封后，超过一月，应丢弃不用。值得提醒的是，奶粉包装上的保质日期是在未开封和合适的保存条件时的日期。一旦开封后，就不能采用这个日期。

4、奶粉在规定的使用日期内也可能结块

正常奶粉应该松散柔软。开封后的奶粉可能由于空气中的水分进入，或在奶粉配制过程中，不可避免带入少量的水滴等原因，使奶粉受潮吸湿，容易发生结块。

如果结块一捏就碎，这种奶粉质量变化不大。但是，结块较大、坚硬、捏不碎的，说明奶粉质量已不好，应该舍弃不用。

奶粉选购小知识

1、不盲目追求品牌

奶粉在生产和制作上，都必须严格按照国家的标准，不必过于执着地追求名牌奶粉，应该更加关注bb是否适合喝该牌子的奶粉。

2、不执着于价格

价格和品质，并不能画等号。从配方角度来看，成分、含量配比基本是大同小异的，怎样判断奶粉好?得综合考虑各项指标。

3、不纠结特殊营养成分

母乳是婴儿奶粉的标准。不管是国产的还是进口的奶粉，其中含有的成分都与母乳接近。选购时无须纠结某一特定成分。

4、不费神加工工艺

制作奶粉，采用的工艺主要是干混和湿混。两种工艺所制作出来的奶粉，他们之间的营养成分差别都不大，选购时不必纠结。

5、考虑个别原则

如宝宝喝奶粉经常腹泻，可以更换不含乳糖的配方奶粉;早产儿可以选择易消化的早产儿奶粉等。具体的选择最好在医生指导下进行。

【三】雀巢能恩奶粉怎么样-孕前准备

雀巢是全球最大的食品生产商，提到雀巢，可能大家会第一时间想到雀巢咖啡，它的咖啡确实很出名，但其实雀巢最初是以婴儿食品发家，但市场占有率较低，后来在2012年成功收购惠氏后，大大提升了奶粉市场份额。这篇，笼包粑粑要分析的是能恩系列，这款奶粉的质量到底怎么样？有什么优缺点？大家看完这篇文章就知道了。（因为关注4段的人比较少，这里不讨论4段奶粉）

经过我对能恩3个段数配料表和营养成分表的查阅，发现这款奶粉真的不怎么样。首先是奶源方面，能恩的奶基是大包粉兑水的还原奶，还原奶的加工工序比较繁琐，使得奶粉更容易受到二次污染，而且营养素的流失也比较多。

此外，能恩在营养方面也有不少槽点，先说说常规强化配方，常规强化配方是指一些国标没有硬性规定要添加，但基本上每款奶粉都会有的营养素，包括dha、ara、核苷酸、牛磺酸、胆碱和益生元。能恩的添加情况，大家可以参考下表。

常规强化配方含量（单位：mg/100kj）

1段

2段

3段

dha

3.83

2.01

1.01

ara

3.83

2.01

1.01

牛磺酸

1.66

1.79

1.79

核苷酸

0.92

1.00

无

胆碱

无

无

无

益生元

无

无

无

由表可见，在6项常规强化配方中，1段和2段都只占4个，缺少了胆碱和益生元，3段除了没有胆碱、益生元之外，连核苷酸也没有添加进去了。添加量方面，这里着重说说大家最关注的的dha，能恩1段和2段的dha含量均比市面奶粉的平均水平多一些，而3段则低于平均水平。

说完常规强化配方，接着说说特色强化配方，它指的是一些商家宣传自家奶粉特别添加进去，区别于其他品牌的营养素。能恩全部段数就只添加了一个益生菌（动物双歧杆菌），益生菌是肠道的有益菌，可以抑制有害菌数目，调节肠道，促进消化。

至于原料方面，能恩全部段数都加入了麦芽糊精，麦芽糊精加在奶粉中，会降低碳水化合物中乳糖的比重，而麦芽糊精的营养价值没有乳糖那么高。而且能恩1段就添加麦芽糊精是在有点早，宝宝在1段这个阶段，普遍都没有添加辅食，奶粉是他们摄取营养最主要甚至是唯一的途径，所以如果你家宝宝没有乳糖不耐受或者肠道不适的话，建议选择乳糖含量较高的奶粉。

总结

好了，关于“雀巢能恩怎么样”的分析解读就到这里告一段落了，总的来说，这款奶粉主要针对宝宝肠道方面有积极作用，但不足的地方有不少，首先是配方数量较少，常规强化配方缺少了胆碱、益生元、核苷酸等，特色强化配方也只有益生菌一个，其次奶基使用了还原奶，新鲜度和营养保留度都有所欠缺，而且原料中含有麦芽糊精，假如大家对能恩不怎么满意的话，其实在我整理的《进口奶粉质量排行榜》里面还有很多配方更加丰富有特色，而且不含还原奶、麦芽糊精这些成分的奶粉，性价比也比较理想，大家可以点击进去看看能不能找到更合心意的产品。