中国孕妇vs美国孕妇

相信各位孕妈妈怀孕后，不仅自己就连身边的人也是紧张兮兮的了，尤其是在怀孕的前三个月，孕妇接连不断的妊娠反应简直可以让家里人抓狂，不知道如何是好，有的追着书看，有的追着人问。有时候中国的孕妇见到美国的孕妇就会觉得眼馋，因为美国的孕妇不仅旅游开车，甚至还会去游泳，几乎和没怀孕时没啥区别。这到底是为什么呢？下面小编就来给大家盘点一下中国孕妇vs美国孕妇在孕期中的禁忌差异。

第一点：饮食

中国孕妇：孕期中凉的食物中国孕妇是绝对不能吃的，据说这样不仅容易引起肠胃疾病，还有可能会引发早产；辣的食物也不能吃，吃辣的容易加重便秘，还会刺激到胎儿的皮肤；海鲜不能吃、街边摊不能吃、麻辣烫不能吃、卤煮不能吃……

美国孕妇：怀孕前孕妇吃什么，怀孕后依旧吃什么，顶多会拒绝再喝酒吸烟，不过有的美国孕妇偶尔馋了也会控制不住自己偷偷来一口。不过怀孕后美国孕妇会特别注重增加补充维他命，在他们看来这样能让胎儿健康，让自己强健。

第二点：工作

中国孕妇：中国孕妇怀孕后简直成了皇太后，谁都不敢惹，生怕惹出点麻烦来胎儿受委屈。稍微累的工作不做、稍微远点的工作不做、孕期绝不会出差……总之这个时候保养胎儿最重要，但凡可能会引发意外的工作都不做。（怀孕后多久停止工作比较好）

美国孕妇：美国孕妇怀孕前做什么工作，怀孕后依旧做什么工作，甚至会更加的努力，因为这个时候可能会有人对其施以援助，也正好借助这个机会好好的做工作。

第三点：家务

中国孕妇：怀孕后如果是和老人一起住，那么孕妇就可以迎来一生当中的春天，因为这个时候老人是不会孕妇做家务的；如果小两口单独住，那么孕妇的老公就会帮忙去做大部分的家务，总之孕妇是最重要的。

美国孕妇：美国的孕妇基本上没这么多的顾忌，再说美国的家庭很少只有一个孩子的，所以她们不得不继续奋战，做着各种家务活，只要自己精力足够，那么就可以大包所有的家务活。

第四点：夫妻

中国孕妇：中国的小夫妻在怀孕期间是不能同房的，甚至会有老人帮着监督，老公只能憋着，有的一憋就是一年多。

美国孕妇：美国孕妇的老公就幸运多了，在孕期前三个月和孕期后三个月是不会碰 孕妇的，中间的三个月他们恩爱如孕前。

第五点：运动

中国孕妇：既然中国孕妇家务活都不怎么做，那就更别提做运动了，这不仅是不允许，甚至还被当做禁忌，所谓的运动只能是在附近转转。

美国孕妇：瑜伽、慢跑、做操、骑行、游泳等这些都是美国孕妇的拿手好戏，除非有什么意外情况，否则休想打扰她们的健身计划。（孕妇能骑自行车吗？）

延伸阅读

【一】孕期怎么样抚摸肚子-孕前准备

很多准妈妈在孕期都喜欢抚摸自己的肚子，那么你是怎样抚摸自己的肚子的呢？有没有一些什么手法呢？哪些情况下是不能摸肚子的呢？

女性在怀孕之后，不管以前有多么的大大咧咧，不靠谱，现在都变得母爱大发，浑身都散发着母性的光辉。尤其是在显怀之后，肚子越来越大，孕妇这才真切的感受到了胎儿的存在。于是就会不由自主的想抚摸肚子，就感觉好像在抚摸胎儿一样。但是孕肚也不可以随便摸，如果抚摸的方法不对的话，会给胎儿带来伤害。淘妈就带大家聊聊抚摸孕肚的那些事。

不能随便抚摸孕肚的情况

一般在怀孕早期和孕晚期我们都是不建议随意的抚摸肚子的，因为在怀孕的前3个月，胎儿正处于快速发育的时期，还不是很稳定。如果这个时候孕妇经常抚摸肚子的话，很容易影响到胎儿的正常发育。这个期间孕妇要以静养为主，再说了刚怀孕还没有显怀，孕妇也用不着抚摸肚子。到了孕晚期，特别是临产前，孕妇如果采用错误的手法抚摸肚子的话，就会刺激到子宫，引起假性宫缩，甚至会导致早产。

事实上，在怀孕的不同阶段，抚摸肚子的方式也是不一样的，正确的手法应该是这样的。

1. 怀孕前3个月

这个期间其实是最好不要抚摸肚子，不过有些孕妇控住不住一定想要抚摸的话，可以采用“来回抚摸”的手法。孕妇可以在自己放松的状态下，用手在腹部来回的抚摸，需要注意的是动作要轻柔，时间也不宜太长。

2. 怀孕4-5个月

这个时期的胎儿身体的各个器官都发育的差不多了，除了可以采用“来回抚摸”法，孕妇还可以采用“触压拍打”的手法。这样的话可以刺激胎儿的触觉，有利于胎儿更好的发育。但是一定要注意不要太用力哦，不然会伤到胎儿的。

3. 怀孕6个月后

从这个时期开始，孕妇可以再加一种“推动散步”的方法，前提条件还是动作要轻柔，时间不要太长。如果在抚摸肚子的时候，胎动比较频繁的话，那可能是胎儿不舒服了。这个时候就不要继续了，最好停下来。

你在孕期会经常抚摸肚子吗？

【二】备孕期间几天同房一次-孕前准备

孕早期和孕晚期同房很容易流产的，为了宝宝，准爸准妈克制一下吧 你不是宝树的妈妈？这是个不错的育儿网站，给你个链接，还能答题换礼哦 ://babytree/。

一定不会 放心吧，首先你是安全期 怀孕的机会就不大 并且他并没有在体内射出 这种。 试孕纸24小时之后就能测试 避孕药是爱爱后几天内服用就行 一定没事的 放心吧

在排卵期同房一天一次,算频繁吗

月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。。 在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。卵子受精后，一边发育一边向子宫方向移。

九九法则：20岁二九一十八：一周八次；30岁三九二十七：二周七次；40岁四九三。 90岁八周一次。当然还要根据你的精力和身体状况进行调整，不可一根而论，适度就好。

月经来那天算第15天到第30天为排卵期，想怀孕在第22号前后隔天做爱怀孕几率比较高

备孕老公多长时间射精一次为好

【三】怀孕期间乳房如何按摩-孕前准备

孕妇乳房按摩

孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，这可能会让孕妈妈们感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。如果孕妇在孕期进行乳房按摩护理不仅可以有效缓解乳房疼痛问题，还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，防止产后乳房下垂。所以孕妈妈别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦!

孕妇乳房按摩的方法也很多，比如热敷按摩、螺旋形按摩、指压式按摩、横向按摩等，孕妈妈们可以根据个人的爱好选择不同的方法，只要长期坚持下去是可以看到效果的。但是需要注意的是，乳房按摩缓解疼痛并不是所有的孕妇都适合，它主要针对两类待产妇，一是孕妇已到了预产期，可仍然无分娩迹象或待产妇胎膜早破而无宫缩；二是待产妇在分娩中出现子宫收缩乏力、产程过长的情况。

孕妇乳房按摩的方法

女人的一生都在和时间做斗争，不希望时光在身上留下印记，但衰老却是一个必然的过程。灿烂年华里，身体的哪一部分最先开始衰老，当然是胸部。人们都说怀孕是胸部的第二次发育时机，孕妈妈们应该抓住机会在孕期给予乳房最好的呵护，下面给大家简单介绍一下孕妇乳房按摩的方法，孕妈妈们赶紧学习吧。

一、乳房按摩

1、用温热毛巾对整个乳房热敷。

2、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，然后双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

3、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

4、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房

二、乳头按摩

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

孕妇乳房按摩有哪些好处

在漫长的孕期过程中准妈妈们的身体也会发生不同的变化，怀孕后由于体内雌激素孕激素水平显著增高，乳房内的乳腺导管会扩大、延长，有的人会出现乳房胀痛的现象，这时孕妇可以尝试下乳房按摩法，除了可以缓解疼痛之外，孕妇乳房按摩还是很多其他的好处。

孕期进行乳房按摩不仅可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅，还能及时清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。另外，孕妇按摩乳房还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，防止产后乳房下垂。准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行。

孕妇如何按摩缓解乳房疼痛

怀孕期间，有些孕妈妈会出现乳房疼痛的感觉，这是因为孕妇的乳房迅速增大正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳，同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。但是孕妇如何按摩缓解乳房疼痛呢？下面给大家推荐几种有效的方法，有兴趣的孕妈们可以尝试下。

一、热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

二、睡前、醒后也别忘

每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先順时针方向旋转，再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微紅微热为止。最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。

三、护肤用品不可少

用温开水擦洗后，在乳头、乳晕上涂一层油脂，再用湿热毛巾敷盖乳房5分钟，然后做4节乳房按摩操，每节操做20～30次，这样效果会更理想。

1、双手在乳房下方来回按摩。

2、双手绕乳房作顺时针或逆时针按摩(不要刺激乳头)。

3、左手从左乳下方按摩至右乳上方，右手从右乳下方按摩至左乳上方。

4、右手从左臂内侧按摩至左乳侧面，交换左右手同前。

孕妇乳房按摩的注意事项

孕妇乳房按摩虽然可以有效缓解疼痛，也有助于宝宝的分娩，但是孕妇乳房按摩并不是人人都适合的，它也有一定的注意事项。孕妈妈们只有正确合理的进行乳房按摩才可以保证身心的健康，希望每个妈妈们都能够生出健康快乐的宝宝。

乳房按摩引产主要适用于以下两类待产妇。第一，孕妇已到了预产期，可仍然无分娩迹象或待产妇胎膜早破而无宫缩。通过按摩乳房可诱发子宫收缩，启动产程，使分娩在预期的时间内完成，避免过期妊娠。第二，待产妇在分娩中出现子宫收缩乏力、产程过长的情况。此时，按摩乳房可加强宫缩，及时结束分娩，减少母儿并发症。由于乳房按摩可以诱发子宫收缩，启动分娩过程，因此还不到预产期的孕妇尤应避免刺激乳房，以防发生早产。

乳房按摩后，腹部很快隆起变硬，或有阵发性腹痛，说明按摩有效，此时不宜轻易停止按摩。因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌，若停止按摩，催产素的分泌就减少，而再次按摩乳房，激发宫缩就特别困难。如果腹痛剧烈且间隔时间短，就属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现初期便立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可以渐趋正常。对乳房按摩刺激不敏感者，应坚持较长时间的按摩方可有效。一般而言，肥胖者和乳头凹陷的待产妇，按摩效果差些。