3岁的宝宝半夜要喝奶正常吗

小丽的宝宝今年3岁了，平时宝宝白天的食量都很好，早、中、晚都会吃不少。但最近一段时间宝宝半夜醒来就要喝奶，而且还经常要起来两次，如果不给他喝，他就开始哭闹。但是小丽听别人说，宝宝半夜喝奶很不好，不但会引起消化不良，还会影响宝宝的正常成长发育。所以到底要不要给他喝奶，这让小丽觉得很因扰。

相信很多家庭的宝宝都有同样的经历：会在某个时间段里，突然半夜起来要喝奶，对于宝宝来说，这是一个正常的行为，也是孩子没有意识的行为。如果家长不能及时的纠正这种行为，可能就会让他养成半夜喝奶的习惯。

3岁宝宝喝夜奶的坏处：

1、宝宝长期喝夜奶，容易长蛀牙。

2、3岁左右宝宝活动量很大，所以晚上应该睡得很香，如果晚上喝奶会影响宝宝的休息，长期下去，不但宝宝睡不好，就连大人也休息不好。

3、因为晚上时间宝宝的肠道与胃需要休息，而且宝宝的肠胃功能本来就不如大人，如果夜里在喝牛奶会增加肠胃的负担，会引起消化不良。

如何帮宝宝戒夜奶：

首先，如果宝宝总是夜里器要喝奶，可能是身体缺钙，或者缺其它微量元素，可以让宝宝平时所吃的种类增加，同时不必过于精细，荤素搭配合理即可，另外宝宝早餐一定要喝牛奶。

按理宝宝的身高体质发育标准，从宝宝4个月起，就可以戒掉夜里的一顿奶了，而宝宝3岁开始，饮食习惯就应该和成人差不多，不然对宝宝养成良好的作息、饮食习惯是没有好处的。

3岁的宝宝已经可以听懂家长的话了，家长先要用简单明了的语言教导她，告诉他喝夜奶是一种不好的生活习惯。如果他夜里哭闹，不要急着喂奶，先要安抚，让他入睡。家长要清楚，有的时候，孩子哭闹不是想要喝奶，而是想要引起家长的注意，让家长再多关爱自己些。(宝宝闹觉是怎么回事？宝宝闹觉的原因有哪些)

如果宝宝半夜起来要喝奶，家长可以在第二天宝宝睡觉前1小时给他喝一点奶，如果他半夜醒来要喝奶，家长不必理他。家长也不用担心宝宝会饿，因为医生表示：即使宝宝晚上饿点也没有什么关系，睡觉时是不需要耗费什么能量的，慢慢的宝宝就会延长夜里的睡眠时间，戒掉晚上喝奶的习惯了。

另外对于3岁左右的宝宝，最好是按时吃三顿饭比较好，平时尽量少吃零食，特别是一些垃圾零食油炸，膨化，烧烤，饮料，晚上只需要适当的喝点水是可以了。

当然宝宝刚开始肯定会哭，但等他慢慢适应就好了，家长为了帮助孩子戒掉这个坏习惯，一定要狠心，千万不能半途而废。建议家长应与孩子一起培养的5个新习惯,平时多关注宝宝护理专题。

延伸阅读

【一】一岁宝宝厌食症的初期症状-孕前准备

我们都知道如果宝宝在身体发育的阶段出现了厌食的情况，那么这个时候宝爸宝妈们会感到十分的烦恼。有时候家长们甚至为了小孩子能够多吃一点饭而绞尽脑汁。那么一岁宝宝厌食症的初期症状是什么？一岁半宝宝厌食症表现是什么？下面就让我们一起去看看。

一岁宝宝厌食症初期症状主要表现为看到食物不想吃，拒绝吃，嘴气比较严重，有部分小孩子还会出现肚子胀气的情况，还可能出现睡觉的时候流口水的情况。宝爸宝妈们可以带宝宝去医院做一下检查，看看宝宝是不是缺锌、贫血或者脾胃功能不太好，出现这种情况的时候应该给宝宝进行相关的治疗。

一岁半宝宝厌食也有可能因为宝宝在平常的生活中吃了太多零食了，所以当真正吃饭的时候宝宝就没有什么胃口，吃不下饭，所以在日常生活中家长们应该少给宝宝吃零食，否则的话宝宝三餐就吃不下饭，这样对宝宝的营养会造成一定的影响。此外宝妈们可以改变烹饪方式，不要让宝宝每天都吃同样的饭，多做一些可口的饭菜，很有利于提高宝宝的食欲。

【二】宝宝乙脑疫苗可以推迟多久-孕前准备

对于新手爸妈来说，在育儿上是没有经验的，有很多事情是不知道或者不记得的，特别是在疫苗上，因为疫苗种类多，接种时间也特别多，难免会忘记或者记错时间了的。对于乙脑疫苗来说，如果要推迟的话，可以推迟多久呢？让我们一起来了解一下吧。

乙脑疫苗是用于预防流行性乙型脑炎的，目前有两种，一种是乙脑灭活疫苗，另一种是乙脑减毒活疫苗，不同的种类，其接种次数和时间都是不同的。乙脑灭活疫苗是要在8月龄的时候接种两针，每针间隔7-10天，在18月龄-24月龄以及6岁的时候再接种两针，一共是四针。而乙脑减毒活疫苗是接种两次，分别是在8月以及18-24月龄的时候。

从以上得知，如果是要接种乙脑灭活疫苗的话，那么是要接种到6岁的，所以最迟是在6岁前接种；而乙脑减毒活疫苗的话，最迟是在24月龄前。不同种类的疫苗，推迟的时间都是不同的，尽量还是按照医生安排的时间比较好，这样疫苗的效果也是最佳的。如果家长忘记的话，建议可以在家中的日历标红或者备注一下，那么就可以按时接种疫苗了。

【三】14个月宝宝食谱推荐-孕前准备

14个月宝宝食谱推荐

在给14个月的宝宝准备美食时，宝妈要记住食物便于宝宝的消化吸收才是王道。下面就为大家分享几道适合14个月宝宝的美食食谱，宝妈速来围观吧！

【番茄炒猪肝】

原料：

猪肝30克、番茄80克、油半小匙。

做法：

1、将猪肝洗净、切片；

2、再将番茄洗净、切块；

3、起油锅，先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可。

【蛋炒菜花】

原料：

菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。

做法：

1、将胡萝卜洗净、切片，将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出；

2、将鸡蛋磕入碗内搅散，锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用；

3、锅内加油烧热，放入胡萝卜片略炒，再放菜花、鸡蛋块，撒入少许调味料，炒匀至熟即可食用。

【豆腐青菜饭】

原料：

1块豆腐、适量青菜、肉汤、新鲜白饭。

做法：

1、将白豆腐用清水煮熟，再加肉汤继续煮，煮熟后捣碎；

2、将青菜切碎，放入豆腐汤一起煮；

3、煮熟后一起拌入白饭即可。

14个月宝宝如何喂养

14个月的宝宝正处于身体发育的关键时期，对各种营养物质的需求量都很大。因此宝妈们可要多花心思，给宝宝制作出营养又美味的菜肴。那么，14个月的宝宝该如何喂养呢？

该阶段的宝宝正处于骨骼和牙齿发育的重要阶段，对钙质的需求非常大，因此奶类食品仍然是宝宝饮食的重要部分。另外，宝妈还得保证宝宝营养均衡，面条是宝宝必不可少的辅食。

面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，它不仅可以为宝宝补充营养，还可以训练宝宝咀嚼、吞咽的能力。宝宝面的挑选也有讲究，建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。

肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具，很难做到适合宝宝消化的细腻程度，建议宝妈们选择市场上出售的肉泥、菜泥等泥质辅食，这类食品经过1-2mm的滤网过滤，质地比较精细，比家庭自制要细腻得多，也更安全卫生，这方面，亨氏佐餐泥不失为首选推荐，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加蔗糖、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，还能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

14个月宝宝进食时间

宝宝长到14个月后，宝妈最关心的莫过于宝宝的吃饭问题。让宝宝吃得健康，身体倍儿棒，是每个宝妈的愿望。那么，14个月的宝宝每天的进食时间该如何安排呢？各位宝妈不妨参考以下示例。

8：00正餐：配方奶200-250毫升，可搭配适量点心；

10：00加餐：少量水果或果汁，补充维生素；

12：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等；

15：00 加餐：新鲜水果、果汁泥适量，易消化的小点心；

18：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，以易消化吸收的食物为宜；

20：00 加餐：配方奶200-250毫升。

示例上的时间不是固定不变的，宝妈可以根据宝宝的作息时间进行调整哦，每顿之间的间隔时间大概在2-3个小时左右。此外，加餐时要注意不能让宝宝进食过多，否则会影响正餐的食量。

14个月宝宝要定时定量喂养吗

14个月的宝宝算得上“运动小能手”了，很多宝宝都已经开始学步。与此同时，不少宝妈都表示这个年龄的宝宝很难喂饭，每次喂饭就像打仗一样。其实呀，如果宝妈从小就给宝宝养成定时定量地进餐的习惯，那就不会有给宝宝喂饭这个烦恼了哦。

14个月的宝宝，每天的饮食可以控制在三顿正餐，一到三顿的加餐，但加餐的量和时间一定要控制好，不能影响到宝宝正餐的食欲。宝妈应该保证正餐到点就让宝宝吃饭，每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时之内，一定不能让宝宝边吃边玩。

到了加餐的时候，宝妈可以为宝宝准备一些小零食。作为正餐的补充，小零食既能给宝宝提供运动所消耗的能量，又能给宝宝带来美食的乐趣。说到健康小零食，不少宝妈都会想到自制果汁泥，但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题，而且外出携带、保存、食用都不方便，因此建议宝妈除了学会自制果汁泥外，还要学会挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，比如亨氏，其果汁泥产品不添加防腐剂、色素、香料以及蔗糖，天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥能牢牢抓住宝宝的心。在宝宝哭闹时，妈妈不妨用香甜的果汁泥哄他们开心。

14个月宝宝能吃大人的饭菜吗

很多宝妈以为，宝宝开始喜欢吃大人的饭菜是件再好不过的事情，这样宝妈就不用操心怎么给宝宝做三餐。可是14个月左右的宝宝真的能吃大人的饭菜吗？

其实，对于14个月大的宝宝，并不建议吃大人的饭菜。因为大人的食物制作得往往不够精细，而宝宝的咀嚼能力也不如大人，所以，有粗纤维的蔬菜和肉类都要加工得比大人的食物更细小一些，否则宝宝的肠胃会难以消化吸收，从而引发胃肠不适。

除此之外，大人的食物中往往有较多的添加剂和调味剂，这对宝宝的健康非常不利，还容易让宝宝养成不良的饮食习惯，造成偏食、挑食等。所以，建议宝妈还是为14个月左右的宝宝量身定做适合ta的食物哦。