金桔柠檬蜂蜜茶的做法
金桔柠檬蜂蜜茶是不少饮品店的王牌，也颇受消费者青睐。但是，饮品店里销售的金桔柠檬蜂蜜茶含有食品添加剂、香精等，缺少了金桔、柠檬的天然滋味，也造成饮品中的营养成分流失。而自制的金桔柠檬蜜茶，口味酸甜带凉，喝得放心，也喝得舒心。所以，下面就跟着妈网百科学做金桔柠檬蜂蜜茶吧。
材料：小个柠檬1颗、青金桔5颗、蜂蜜两勺、薄荷叶若干、中号冰格板一块
做法：
1、将薄荷叶洗净，放入广口小碗中加热水浸泡。待薄荷水放凉后倒入中号冰格中，迅速放进冰箱速冻。
2、把柠檬和青金桔洗净沥干。将柠檬连皮切成碎片，留两三片圆片状的柠檬片做装饰即可。青金桔横竖切成四块，但是不要把根部切断。
3、在玻璃茶壶中放入800-1000毫升的水，加入两勺蜂蜜后搅拌均匀。
4、陆续放入柠檬碎片、青金桔浸泡15分钟左右即可。若想要缩短浸泡时间，可以将金桔和柠檬汁先榨取好一部分，直接放入水中。
5、想喝的时候，倒出适量入水杯中，加入速冻好的薄荷冰块。饮用起来沁凉可口，清爽又美容。
金桔柠檬蜂蜜茶的功效
金桔柠檬蜂蜜茶虽然做法简单，但是功效却不容小觑。其清爽怡人，饮之唇齿留香，是不可多得的饮品。下面一起来了解下金桔柠檬蜂蜜茶的功效吧。
1、金桔：金桔有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。金桔对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
2、柠檬：柠檬中的柠檬酸不仅能促进胃液分泌、帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬汁中含有大量的维生素a原，能润泽皮肤。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，柠檬还具有生津、止渴、祛暑的作用。
3、蜂蜜：新鲜蜂蜜可使皮肤细腻、光滑、富有弹性。除此之外，蜂蜜还具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝护肝等作用。总而言之，对人体好处多多。
金桔柠檬蜂蜜茶的禁忌
好吃的都是垃圾食品？金桔柠檬蜂蜜茶就是反例。但是，饮用金桔柠檬蜂蜜茶时，仍需留心以下注意事项，如若不然，可是会带来比垃圾食品更不良的影响哦。
1、金桔富含丰富的果酸，食用过多会刺激胃壁粘膜，刺激肠道，引发不适，因此金桔柠檬蜂蜜茶不宜过量饮用。
2、喝完金桔柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
3、冲调金桔柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。
4、金桔柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用金桔柠檬蜂蜜茶。
金桔柠檬蜂蜜茶可以减肥吗
常喝金桔柠檬蜂蜜茶可以减肥，金桔、柠檬与蜂蜜都是减肥的绝佳食材，集三者之大成的金桔柠檬蜂蜜茶自然也拥有减肥的功效。下面具体来了解下金桔柠檬蜂蜜茶的减肥原理。
1、金桔：金桔含有丰富的纤维质，吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经产生已饱腹的错觉，从而减低食欲，发挥减肥效用。但单吃金桔减肥效果并不明显，而金桔柠檬蜂蜜茶正好解决了这一烦恼。
2、柠檬：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，减肥效果会十分显著。
3、蜂蜜：蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。另外，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
金桔柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好
柠檬是感光食物，因此，饮用金桔柠檬蜂蜜茶时，应遵循科学的规则。那么，金桔柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好？下面妈网百科就给大家说说金桔柠檬蜂蜜茶的最佳饮用时间。
感光食物，即含有光敏性物质的食物，过量地食用这类食物后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。而柠檬是感光食物中的一员，因此金桔柠檬蜂蜜茶最好在晚上或黄昏以后喝。
另外，不建议早上起床后空腹喝金桔柠檬蜂蜜茶。因为如果早上空腹喝金桔柠檬蜂蜜茶的话，柠檬酸会直接刺激胃壁粘膜，对人体造成不良影响。
【一】产后便秘能喝蜂蜜水吗-孕前准备
当前，随着社会的发展、时代的进步，越来越多的人注重身体的健康了，而且对于孕妇产后坐月子，也越来越科学了。很多孕妇在产后都有经历过便秘的情况，有人说便秘喝蜂蜜水是可以通便的，那么产后便秘能喝蜂蜜水吗？产后喝蜂蜜水的作用与功效有哪些呢？
蜂蜜可以算得上是一种上好的滋补食品，因为蜂蜜营养价值高，有能被身体直接吸收的果糖，以及多种维生素、矿物质等，产后孕妈是可以适当的喝一些蜂蜜水的。蜂蜜冲泡温水喝了之后，有以下的作用与功效：
1、蜂蜜水对于产后便秘的孕妇有通便润肠的作用，而且还有清热解毒的功效。
2、蜂蜜含有少量的有机酸、酵素等，这些成分可以美容养颜，所以女性适量的喝蜂蜜水有很好的。
3、蜂蜜主要的成分是果糖和葡萄糖，对于产后身体虚弱的孕妇来说，是很好的补品，有滋补身体、缓解劳累等作用。
4、蜂蜜水对于有心血管疾病的孕妇来说，还有平衡调节心血管系统的作用，缓解心绞痛等。
虽然蜂蜜对产后孕妇有很多的作用与功效，但前提是要适量的喝才可以发挥最大的作用，所以在孕期应适量喝蜂蜜水。
【二】韩国蜂蜜柚子茶排名-孕前准备
蜂蜜柚子茶哪个牌子好
蜂蜜柚子茶哪个牌子好呢？其实现在很多人都喜欢喝蜂蜜柚子茶，因为蜂蜜柚子茶有很好美容功效，而且对于调整肠胃也是很有帮助，只是自己自制蜂蜜柚子茶还是需要注意不少问题问题，若是调整得不到位，味道自然是大打折扣，所以市面上也出现了不少现成的蜂蜜柚子茶，只要自己买回家直接泡水喝即可，为了更好的享受蜂蜜柚子茶的美味，下面我们就介绍几款口碑较好的蜂蜜柚子茶品牌。
其实综合来看，恒寿堂蜂蜜柚子茶、kj蜂蜜柚子茶、天喔蜂蜜柚子茶、全南蜂蜜柚子茶、柚子郎蜂蜜柚子茶、三和蜂蜜柚子茶、丹特蜂蜜柚子茶等都是评价较好的几个品牌，只是根据生产地的不同，加上品牌的差异，这几款蜂蜜柚子茶的口味还是有差别的，所以在选择蜂蜜柚子茶时也可以根据自己的喜好进行选择。
蜂蜜柚子茶的选购技巧
我们知道蜂蜜柚子茶的营养十分充足，而想要购买到十分美味的蜂蜜柚子茶，在选购时也是需要注意一些问题的，那是要如何挑选才能选出良好的蜂蜜柚子茶呢？其实最开始可以按照品牌来挑选，因为一些品牌生产的蜂蜜柚子茶是很有质量保障的，所以按照品牌来选择也是一个很好的选择，再来就是按照新鲜程度来选择，尽量选择近期生产的蜂蜜柚子茶，以保证新鲜度，而在其他方面的话，主要是要注意以下两点。
1、一瓶好的柚子茶，最好是蜂蜜和果肉各半，食品添加剂越少越好。
2、还有购买过程当中最好采取就近购买原则，因为蜂蜜柚子茶的包装容易破碎，路途越远破碎几率越大，并且柚子茶本身比较重邮费贵。所以一般是建议直接在家附近购买即可。
蜂蜜柚子茶的功效作用
蜂蜜和柚子本来就是两样十分有营养物质的食物，将两者结合在一起，可谓是功能加倍。其实蜂蜜柚子茶作用也是非常的多，而在中药典籍中，更是有关于柚子的记载，《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。而蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。
那现在蜂蜜和柚子结合在一起的蜂蜜柚子茶会有什么样神奇的功效呢？
1、柚子含维生素c比较高，有一定的美白效果。
2、蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的l－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
3、蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
4、具有除斑美白的功效，因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素c与l－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。
蜂蜜柚子茶的正确喝法
蜂蜜柚子茶在生活中很常见，而且因为其味道酸酸甜甜的十分可口，所以拥有极高的人气，蜂蜜与柚子搭配在一起喝绝对是非常好的喝茶方法，而且因为市面上现成的蜂蜜柚子茶茶饮省份的多，所以自己购得后只需要泡水喝即可，
其实蜂蜜柚子茶的味道十分清香甜美，既有蜂蜜的甜美，也有柚子的清香，柚子香可以舒缓紧张的情绪，而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳，很适合工作压力大，长期面对电脑的人食用。那蜂蜜柚子茶怎么喝才更加好喝呢？其实蜂蜜柚子茶像是日常饮品一般，有冰与温的制作方法，根据制成方法的不同，两种做法也能各出美味，而下面我们就来介绍这两种做法。
热饮泡法：两汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳。
冷饮泡法：同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上，也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻，也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。
蜂蜜柚子茶的饮用禁忌
我们知道蜂蜜柚子茶的营养价值十分丰富，但是在食用蜂蜜柚子茶时还是需要注意一些问题的，像有些人就是不适合食用柚子茶，谈谈在食用柚子茶时需要注意些什么问题。
一般是建议糖尿病人忌饮柚子茶，因为蜂蜜柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，糖分过高，不适合糖尿病病人饮用。不喜欢甜食的人少饮。针对不喜欢吃的太甜个人或老人，可以把蔗糖量减低一半甚至更少，只放50克蔗糖的量，这样的量对于血糖、血脂较高的人比较合适。若担心减少蔗糖会导致柚子茶苦味太重，可适当延长腌制和熬制时间。反之，针对喜食苦味的消费者，则可少放蔗糖，多加白瓤，缩短腌制和熬制时间。
在存放柚子茶方面，一般是建议冷藏，因为柚子茶其实是很容易变质的，特别是在高温条件下，尤其天气比较炎热的夏季，不宜存放时间太长，否则容易霉变，长出细小的白毛。而若是柚子茶发生霉变，则不能食用，否则有害健康。
而且吃柚子方面有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
【三】引产后可以喝蜂蜜水吗-孕前准备
一次引产对于女性的身体伤害是十分严重的，但是生活中有一些女性可能会因为生活的无奈或者身体的不适而选择引产。所以为了能够让引产的身体得到更好的恢复，做好引产后的护理工作是十分重要的。那么，引产后可以喝蜂蜜水吗，引产后能喝蜂蜜水吗？
喝蜂蜜水是有许多好处的，对于普通人来说可以美容养颜；对于引产后便秘的女性来说可以缓解便秘的情况，润肠通便；如果是引产后失眠焦虑的女性还可以通过饮用蜂蜜水来缓解失眠症状。所以饮用蜂蜜水不仅对于普通人有益，对于人流后身体虚弱的女性调养身体、恢复身体健康更有好处。所以引产后的女性是可以喝蜂蜜水的。
但是引产后的女性如果想身体更快恢复健康状态的话，只喝蜂蜜水是远远不够的。还应该选择既营养又要容易消化吸收的食物，因为引产后女性一般会出现食欲降低的情况，此时肠胃消化能力也不足，所以也不宜给女性食用过于油腻的食物。如果想补充身体营养可以吃一点鲜鱼、嫩鸡、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、新鲜水果和蔬菜。注意忌口生冷食物，不宜食用螃蟹、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。
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