柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好
柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好？实际上，这一问题并无标准答案。不同的时间饮用柠檬蜂蜜茶，有不同的功效。下面妈网百科就来给大家详细讲解。
1、每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜茶，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬蜂蜜茶，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝柠檬蜂蜜茶。
2、如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬蜂蜜茶的话，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为柠檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。
喝柠檬蜂蜜茶有什么好处
柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。而蜂蜜是一种天然的营养品，具备优良的杀菌与解毒效果。那么，集二者之大成者——柠檬蜂蜜茶都具有哪些好处？下面一起来了解下吧。
1、排毒：柠檬蜂蜜茶可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。
2、消除便秘：柠檬含有丰富的维他命c，而维他命c正是排便的催化剂。早上若空腹饮用自制的柠檬蜂蜜茶，可以解决便秘之苦。
3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
4、减肥：柠檬蜂蜜茶可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。
5、柠檬蜂蜜茶还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬蜂蜜茶中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
6、经常喝柠檬蜂蜜茶，可以补充维生素c。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬蜂蜜茶，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬蜂蜜茶甚至可以“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬蜂蜜茶还有开胃消食、生津止渴以及解暑的功效。
柠檬蜂蜜茶的家常做法
下厨也是一种情调。成日奔波，自制一杯柠檬蜂蜜茶怡情养性如何？事不宜迟，下面就跟着妈网百科学习下柠檬蜂蜜茶的做法吧。
材料：柠檬一个，蜂蜜500ml
做法：
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
小贴士：
1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。
2、切柠檬的时候捏住两边，这样子切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
3、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水口感较酸。
4、冲调柠檬蜂蜜茶的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
喝柠檬蜂蜜茶有什么禁忌
柠檬是任性的水果，口感酸涩，而且多食伤胃，易影响消化功能。因此，饮用柠檬蜂蜜茶时，也是有着诸多禁忌的。下面具体来了解下。
1、喝完柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。
3、柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用柠檬蜂蜜茶。
4、柠檬蜂蜜茶必须放置在冰箱或阴凉处密封保存。
柠檬蜂蜜茶可以存储多久
饮料存放有讲究，例如保存周期短、不能存放在高温环境下、避免阳光直射等等。那么，柠檬蜂蜜茶可以存储多久？柠檬蜂蜜茶怎么保存？下面具体来了解下。
自制的柠檬蜂蜜茶不含防腐剂，因此保存周期并不太长。一般而言，若用冰箱密封保存，可以“存活”7天。
那么，柠檬蜂蜜茶怎么储存？柠檬蜂蜜茶最好放入冰箱的冷藏室储存，同时要注意盖上保鲜膜，密封保存。当然，柠檬蜂蜜茶存放时间越长，维生素c含量就越少。因此，还是尽快饮用为宜。
没有冰箱的筒子们，可以尝试用以下方法保存柠檬蜂蜜茶哦。
找个不会泄露的袋子装些冰块或买袋装刨冰，放入保温效果好的容器（杯、盒、壶都行）里，自制一个简易冰箱，放在阴凉通风处，以保存喝不完的柠檬蜂蜜茶。另外，柠檬蜂蜜茶一定要用保鲜膜裹好。
【一】宝宝便秘开塞露怎么用-孕前准备
特别是很多吃辅食之后的宝宝，经常便秘已经是家常便饭的事情了。不少家长都遇到过宝宝不拉大便、拉大便的时候小脸涨的红红的，有的时候看大便还想羊粪球一样。
这样的情况就说明宝宝的便秘已经很严重了，必须要找到合适的治疗方法来帮助和缓解宝宝的便秘。而开塞露的作用就是针对便秘的，那么宝宝便秘了开塞露要怎么用呢？下面，我们就一起来了解一下吧！
宝宝便秘开塞露怎么用
如果家里宝宝便秘很严重的话，可以给宝宝用开塞露缓解。开塞露是我们生活中一种很常见的润滑剂，常用的人群一般就成年人，而宝宝便秘开塞露用法也和成年人的不一样，具体的用法是这样的：
1.让宝宝趴在床上，或者用枕头垫高宝宝的屁屁，脱下宝宝的裤子；
2.减掉开塞露的顶部，挤一点点液体出来，润滑一下再剪开，这样做的好处就是为了避免擦伤宝宝肛门；
3.将开塞露轻轻塞进宝宝的肛门，挤出大概20ml的药液就可以；
4.让宝宝安静躺在床上，等待10分钟左右，一般就会有便意了。如果是很严重的便秘的话，一般会等30分钟左右，但是都不会超过这个时间的。
宝宝便秘使用开塞露的注意事项
1.很多小宝宝的皮肤很娇嫩，直接使用开塞露的话可能会挫伤宝宝肛门皮肤，继而出现红肿和疼痛，尤其是年龄越小的宝宝他们就会越抗拒、不配合。
因此使用开塞露的话可以选择20ml的注射器，吸入开塞露在稍稍剪短一下头皮针的长度，然后在配合润滑油轻轻插入宝宝的肛门，太长的话宝宝在抗拒的时候可能会伤害到宝宝。
2.如果宝宝的便秘情况不严重的话，最好还是不要使用开塞露比较好。就算是要使用开塞露都必须要谨遵医嘱，采取合适的方法给宝宝用药。另外开塞露使用不能够太频繁，不然宝宝很容易产生依赖性，这样下去是会增加便秘的严重程度的。
【二】流产后就开始便秘是什么原因-孕前准备
女性朋友在发生流产之后，身体会变得比平时虚弱很多，需要一定的时间才能恢复，如果在这个恢复的时间段内出现一些身体不舒服的症状，就会让流产女性和她们的家人都非常担心，有些女性在刚刚做完流产后，就发生了排便不顺畅的情况，这些朋友很想了解流产后就开始便秘是什么原因？
通常流产后发生便秘和饮食有一定的关系，大部分人照顾产妇和流产的患者都会给吃一些比较精细的食物，这类食物一般热量比较高，而且还不含粗纤维，吃了之后很容易导致排便困难，这种情况想要改善，可以通过调理饮食的方法，平时多吃点粗纤维的蔬菜，将蔬菜做熟吃，既可以调理便秘，还能补充维生素，使流产后的女性免疫力得到提升。
流产后会发生便秘也和平时活动比较少有关，流产后通常都会有恶露出现，在出现恶露的时候很多女性都认为躺着可以使流血量变少，其实这样的做法是不对的，因为吃的食物热量高，再经常坐着或者躺着不动，很容易导致便秘，对排恶露也有一定的负面影响，流产后应该适当的散散步，运动对排恶露和促进肠道蠕动都有很大的帮助。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底流产后就开始便秘是什么原因，便秘要怎么办才能解决，流产后出现便秘或者其他的身体不适感，首先应该查找原因，然后做针对性的治疗和改善，就能很快让自己的身体恢复健康。
【三】加了铁的奶粉会引起便秘吗-孕前准备
在婴儿的配方奶粉中加了铁会引起便秘吗?我那十周大的宝宝有便秘，虽然我每天尽量给他多喝水，但也无济于事。如果换一种奶粉没有用的话，下一步我应怎么办呢?
专家解答：
在婴儿的配方奶粉中加入贴会不会引起便秘，大家对这一观点有分歧。约翰斯·霍普金斯医学院小儿科专业的教授兼主席弗兰克·奥斯基通过研究指出：加铁的配方奶粉不会比不加铁的更多地引起便秘。但是科学研究和母亲们的第一手观察结果与此相抵触。在我们的儿科诊所，
一位母亲偶然告诉我们说：她绝对相信铁会引起便秘。
但即使你知道宝宝便秘了，他还是需要吃加铁的配方奶粉。低于正常铁含量的配方奶粉不可能供给宝宝足够的铁，其后果就是宝宝在半岁到一岁之间会得缺铁性贫血症(血红蛋白不足)。
下面几种办法可以缓解宝宝的便秘：
1.每天多给他喝水，约100∽250毫升;
2.试用各种类型的配方奶粉，直到找到最适合宝宝的那种。大豆配方奶粉易引起便秘，所以，你可以试试经过处理而易消化的其他配方奶粉。
我们建议你用这些易消化的配方奶粉作为最后的对策，哪怕它昂贵难吃;
3.推迟几个月增添固体食物;
4.让宝宝少吃多餐，这样有助消化;
5.每天在给宝宝洗温水澡时按摩他的腹部，这有助于粪便在肠里蠕动;
6.如果宝宝在排便时用全力还排不出来，那就往他的直肠内塞入甘油栓。这些药不用处方单就能买到。你可以在几周里隔几天才用一次，以不让宝宝对此药有依赖性;
7.请记住这四样东西：西梅脯、梨、李子和桃。随着他一天天长大。在七个月到九个月期间，在婴儿的日常食物中加西梅脯、梨汁饮料、李子泥河桃子泥。
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