山楂迷迭香茶是什么
山楂迷迭香茶可是一道材料十分丰富的花草茶，它是用山楂、迷迭香和冬瓜糖调制的茶饮品，具有提神和增强记忆力的功效。迷迭香是一种原产于地中海的花，具有活化脑细胞的功能，经常与一些材料搭配制成美味营养的茶饮，它丰富的功效使之成为人们常用的茶品。迷迭香可以帮助我们提神醒脑，它与山楂和冬瓜糖搭配出这道山楂迷迭香茶也是茶饮中的佳品。
山楂迷迭香茶中的山楂是一种味微酸涩的水果，我们很少直接食用它，酸掉牙可是不好受的，因此聪明的人们将它用来制作茶饮，酸香的气息融合在这道山楂迷迭香茶中，增加了茶饮的味觉刺激，好喝自然更受欢迎啦。
山楂迷迭香茶的功效
山楂迷迭香茶最主要的功效就是提神醒脑和增强记忆力，这与其中的迷迭香茶有很大关系，因为迷迭香茶是一种对脑功能有保健功效的茶饮，它能够增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状，对于脑力劳动者是很不错的选择。
山楂迷迭香茶还能促进血液循环，具有活血的功效，可以帮助治疗风湿痛，还能降低血糖，是一种十分保健的茶饮品。
山楂迷迭香茶能健脾益胃、滋肾益精，里面的山楂更是具有开胃健胃的功效，经常感到食欲不振、消化不良？不妨喝一些山楂迷迭香茶，既能“给你的肠子洗洗澡”，还能增进食欲。
山楂迷迭香茶还有清热祛湿的功效，这得益于其中的冬瓜，在一些制作方法中也常常用冬瓜糖来代替，冬瓜是一种去湿解暑、能利小便的瓜果，还能消除水肿，有减肥的功效，而且还能降血糖和降血压，把它放在山楂迷迭香茶中，可以达到不错的祛湿效果。
山楂迷迭香茶的做法
山楂迷迭香茶既然是这样一道功效众多的茶饮，我们不妨经常煮来喝一喝吧，既能帮助缓解身心压力，还能达到消肿减肥的效果，何乐而不为！让我们看看山楂迷迭香茶具体怎么做吧，买买买绝对不如自己亲手制作的，材料放心才能任性喝。
准备材料：迷迭香茶、山楂、白冬瓜糖、冰糖、柠檬皮丝
做法：
1、在锅中注入热水，加入山楂、迷迭香茶和白冬瓜糖，白冬瓜糖要事先切成块状哦；
2、锅中煮沸之后，就可以放入冰糖，调和均匀；
3、锅中的茶煮好后，倒入茶壶中，加入一些柠檬皮丝，泡制一会儿就可以喝了。
山楂迷迭香茶的制作和普通茶饮不同的地方就在煮，一般我们喝茶都是泡一下就行了，但是由于这款茶饮中还加入了山楂和冬瓜糖等材料，有时也会使用冬瓜，所以一定得煮一煮，否则是不容易让材料的味道出来的，虽然制作起来是麻烦了些，但是绝对不失为一种健康的保健饮品，放慢生活节奏，给自己煮一壶山楂迷迭香茶吧。
山楂迷迭香茶能常喝吗
山楂迷迭香茶是可以经常喝的，因为它对人体没有什么副作用，反而能够增强脑功能，预防一些高血压、高血糖类的慢性疾病，所以常喝是没问题的，只是对于一些特定的人群和特定的季节需要注意一下。
在山楂迷迭香茶中有冬瓜，它具有清热祛湿和解暑的功效，就比较适合在夏季食用，所以这道茶最好的饮用季节是夏季，而另一大材料山楂，虽然也是很保健的水果，但是孕妇和换牙期的儿童也不能吃。但是总的来说，山楂迷迭香茶是可以经常喝的，它能够帮助我们提神醒脑，增强记忆力，降低血糖，是很保健的一种茶饮，推荐没喝过的人试试哦！
山楂迷迭香茶能减肥吗
山楂迷迭香茶是有一些减肥功效的，它的主要材料山楂中含有解脂酶，它能够促进脂肪类食物的消化，消除体内多余的脂肪。山楂是减肥茶中常见材料，味道酸甜，对减肥瘦身有不错的效果。
山楂迷迭香茶中还有一种减肥材料，那就是冬瓜，冬瓜具有消除浮肿的作用，可以帮助排出身体中多余的水分，减少水分的积压，自然能够让身体不那么“肿”啦！
山楂迷迭香茶既能保健提神，而且减肥效果也不错，肥胖的人群或者正在减肥的mm不妨经常喝一喝，说不定很快就能看到效果哦。
山楂迷迭香茶哪里可以买
山楂迷迭香茶在大型的超市是可以买到的，不过不一定每个地方都有，所以建议大家去网上购买，虽然网购不能看到实物，但是你可以多看看买过的人的评价，看看山楂迷迭香茶的质量到底如何。
由于自制山楂迷迭香茶的过程比较麻烦，所以很多人都会选择直接购买成品，在购物网站上购买山楂迷迭香茶还是挺不错的选择，价格一般在一两十几元左右，买回来直接冲泡就可以了，十分方便。
看了以上这么多山楂迷迭香茶的信息，你对它已经完全了解了吗？吃货们可以多多关注妈妈网百科哦，各种食物信息包打听，就是这么任性！
【一】减肥能吃干虾米吗-孕前准备
虾皮的热量
虾皮的热量高吗？虾皮的热量并不高哦。据研究，每一百克虾皮中大约含有153千大卡的热量。对于不少既想减肥又爱吃的吃货们来说，吃虾皮完全不用担心会胖哦！
虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾皮或炒或煮汤都是不错的提鲜佐料呢！吃货们是不是食指大动了呢？！
虾皮的功效
虾皮有什么功效呢？想必很多人都只知道虾皮美味，至于对它有什么功效可能就甚少去了解了，那么吃虾皮对身体有什么好处呢？下面就跟着妈网百科一起来了解下虾皮的功效吧！
首先，吃虾皮可以预防高血压。虾皮含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
其次，吃虾皮可以通乳，对产后的新妈妈很有好处。虾皮的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
再者，虾皮能消除时差症。虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；
另外，吃虾皮可以强身健体，常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮好处多多，平时不妨可以在日常的膳食中添加虾皮哦！
虾皮的营养
虾皮看起来个头小小，甚至有人认为虾皮吃不出滋味，虾皮会有营养吗？吃虾皮对人体有好处吗？别看虾皮身材小小，营养成分却丝毫不逊色其他的海鲜呢！
首先，我们以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39、3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的营养还不止这些，它的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。
由此可见，虾皮的营养价值还是值得肯定的。小身材可是蕴含着大大的营养价值，可别小看哦！
虾皮怎么做好吃
虾皮怎么做好吃呢？有心的妈妈常会用虾皮来炖鸡蛋羹作为宝宝的辅食，既营养也美味，宝宝也爱吃。其实虾皮的做法还有很多，且看妈网百科为大家介绍的几道虾皮的家常做法！吃货们赶紧来学一学吧！
做法一：燕麦虾皮粥
材料：燕麦20g，虾皮5g，大米(或小米)25g，鸡蛋1个。
做法：
将米淘净，往锅中加入燕麦和适量清水，熬煮成粥。
将鸡蛋搅打匀净，与虾皮一起放入锅中，边煮边搅拌。煮沸后即可食用。
做法二：香辣肉丁虾皮
材料：
花椒，干辣椒，肉丁，虾皮，，香干，盐，糖，酱油，香油，香菜
做法：
1、爆香十几个花椒和几个干辣椒，炒掉；
2、把腌好的肉丁下锅爆炒，下洗净的虾皮，再放香干都炒干；
3、用盐/酱油/一点糖调味，起锅前放点香油和香菜。
虾皮要怎么处理
虾皮要怎么处理呢？如果是懒人，可能抓一把虾皮就下锅，何须处理这么麻烦？其实这种做法可不卫生哦！虾皮在食用之前是需要清洗的，这是因为虾皮是经过晒制后的海产，它都含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物，会导致摄入多余的致癌物质。那么虾皮要怎么处理呢？
首先，在吃虾皮之前，要用水多泡几遍，随后再焯一下。或者在日光下直接暴晒3—6小时，也可以达到减少致癌物质的目的。那么虾皮要怎么洗呢？用水泡是最快速有效的好办法。人们吃虾米的时候还记得泡泡，但是吃虾皮的时候就常常忘了这一步。如果用凉水泡的话，要换3—5次水，如果用温水的话，泡两三遍就够了。虾皮用水泡完之后，用个小笊篱就能很方便地捞起来了。
处理的方法是不是很简单易操作呢？所以别再偷懒啦！清洗干净，吃得也才放心呢！
虾皮的忌宜人群
虾皮是毛虾的一种，它经过晒制后身体会缩小且变得透明，很多人都会误以为是虾的外皮，其实不是哦！虾皮也是一种虾，它吃起来口感美味，价格也比较低廉，很多人都爱吃。但吃虾皮还是有一定的忌宜人群的。下面就跟着妈网百科一起来了解下吧！
虾皮含钙量高，且富含多种人体所需的矿物质，对于中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；虾皮性温，有很强的通乳作用，所以产后的新妈妈不妨可以吃多点虾皮。虾皮在通乳这方面的功效真的是很好。
但需要注意的是，虾皮为动风发物，宿疾者、正值上火之时不宜吃虾皮，患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；患有皮肤疥癣者忌食。
【二】香干热量减肥吗-孕前准备
香干的热量
为了自己的健康，为了自己的身材，为了让自己看起来是美美的，人们就不得不在饮食上有所抑制，让自己吃得更健康，更绿色，更能保持好身材。 那么，香干的热量是多少？吃多了会不会容易导致肥胖；会不会对自己的健康有危害？
其实，香干的热量不算高。虽说香干是豆制品，里面有豆类油、淀粉和脂肪，而且是经过加工的，热量更高；但是，每100克香干里面就含有151大卡的热量，这样的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。151大卡的热量只要是快走40分钟以上就能轻而易举地把它消耗掉，这些热量相对于你平时吃的一颗糖果或者一包饼干都要低得多，所以，只要是适量地吃的话，是不需要担心它的热量问题的。
香干的营养
香干是一种豆制品，它的营养价值有着豆制品的营养价值，也含有多种人体所需的元素。首先，香干是用黄豆浸泡6-12个小时，然后水磨、煮浆、泡浆、打浆、成块，然后再过压以及烤制，色泽黄亮、块型方正、质韧而柔、味咸鲜爽。由于黄豆本来就是蛋白质以及钙含量很高的食物，所以制成了香干后，香干也“继承”了它的蛋白质和钙。
其中，香干含有丰富的蛋白质、维生素a、维生素b族、钙、铁、镁、锌等；可以补充人体多种所需的营养元素。而且能够益气宽中、生津润燥、清热解毒、和脾胃以及抗癌。除此之外，香干含有的卵磷脂除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；所含有的多种矿物质，可以补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
虽然一般人群都可以食用香干，但是由于香干的钠含量高，患有糖尿病、肥胖或其他慢性病，如肾脏病、高血脂患的人群就应该慎食了；老人、缺铁性贫血患者也不适宜吃太多哦。
香干的的做法
香干的做法有很多，可以炒着吃，可以凉拌，还可以油炸等，那么你最钟爱哪一种吃法？赶紧学起来，让你的家人都跟着你一起品尝这道营养丰富的美食吧！
一、莴笋炒香干
1、莴笋去皮洗净，胡萝卜香干洗净备用；
2、莴笋切丝，胡萝卜香干切丝；
3、炒锅倒油爆香葱姜末；
4、放入香干丝翻炒；
5、加入一滴鲜鸡汁，糖，生抽翻炒；
6、再把莴笋和胡萝卜丝倒入；
7、加盐翻炒均匀，最后加些香油炒匀关火。
二、香干回锅肉
1、准备好原材料；
2、五花肉冷水下锅，放入几片姜和大葱段一起煮， 大火煮开， 转为小火；
3、直至煮到筷子能很轻松的插进肉中；
4、拿出来放凉，切成片状；
5、烧热锅，放入适量的油， 下入豆瓣酱煸炒；
6、炒香后下入切成片状的五花肉翻炒；
7、当豆瓣酱均匀的裹在五花肉上时， 再下入香干块；
8、继续翻炒， 加入适量的生抽和少量白糖；
9、翻炒均匀后下入青红椒和蒜瓣， 继续翻炒；
10、再加入适量的盐翻炒均匀；
11、出锅前放入青蒜， 翻炒均匀；
12、盛入碗中即可。
小窍门：五花肉冷水下锅，大火煮开后再转为小火，中间将浮沫捞出；煮到五花肉七、八成熟，也就是用筷子很容易的插进肉中，捞出后放凉（放凉的目的主要是为了能将肉片切薄一些），再切成片；
孕妇能吃香干吗
孕妈妈在孕期饮食各方面都是要注意的，其实，香干是一种豆制食品，是有很高的营养价值的，但是孕妈妈在怀孕期间虽然可以吃，但是不适宜多吃哦。
香干在我们的生活饮食中是一位常客了，常常都会出现在我们的餐桌上，因为它可以和很多的食物搭配在一起进行烹饪。也因为香干可以给孕妈补充一些营养的元素，如蛋白质、钙、维生素a等。但是需要注意的是，在外面吃或者是袋装成品，还是控制一下量，这些的卫生是不敢保证的，还有可能存在食品添加剂，所以，孕妈妈为了胎儿的健康，还是需要克制一下吃香干的频率以及量哦！
香干可以经常吃吗
香干虽然是一种豆制品，虽然有着很高的营养价值，而且香干也很好搭配，可以搭配各种的青菜、肉类一起炒，味道也是杠杠滴，但是香干适合经常吃吗？
其实，香干是经过一些工序制作而成的，属于熏制的食品，在味道上是绝对更胜一筹的，但是常吃熏制食品容易诱发各类癌症哦。
熏制食品中含有3、4－苯并芘等多种环芳烃类化合物，里面隐藏着很多致癌物质。在熏制过程中，熏烟中含有这类物质能污染食物；烤焦的淀粉也能产生这类物质。在熏烤的动物性蛋白如牛、猪、羊、鸡、鱼的肉类，蛋品及加工产品、咸肉、火腿等食品中都能检出此类物质，所以香干也不例外。所以，想要品尝美食，也要注意有度哦，经常吃，时间长了，对身体是有危害的，千万不可经常吃哦。
香干发霉了可以吃吗
其实，很多东西都有自己的保质期，一旦过了这个保质期，整个味道就会发生改变，与此同时，物质本身也会发生一些肉眼无法看到的变化，所以，一般发霉了的香干最好就是不要再吃了。
发霉的食物往往都是有毒的，因为霉属于是真菌，很多真菌在生长时会产生大量的，而且种类繁多的有毒物质。这些有毒的物质，一旦被吃进肚子里面，会产生一些不舒服的症状，甚至是腹泻，对人体的肠胃是相当不好的。并且，经常吃发霉的东西的话，严重是会致癌的。 曾经在中新网、秦楚网上都有报道过香干发霉吃了之后腹泻的相关新闻，所以你还敢吃发霉了的香干吗？
【三】拔罐减肥-孕前准备
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥目的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。拔火罐减肥能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。
拔罐减肥是什么
拔罐减肥是什么？拔罐减肥的原理对于很多朋友来说应该有些复杂，它是中医中常用的减肥方法。通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出，从而达到减肥的效果。
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，可促进肠胃蠕动，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。拔罐减肥是一种安全、保健、不伤害生理的快速减肥法。
中医认为，拔罐不仅能辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果，还能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。这也就是不少女性朋友梦想的“想瘦哪里瘦哪里”，通过拔火罐就可以帮你实现。
拔罐减肥的方法
在减肥的时候，也是需要选择适当的减肥方式，这样对减肥才会有很好的帮助。很多女性减肥的时候都是会选择节食减肥，这样的减肥方式是不健康的，拔罐减肥的方法是很好选择，对很多想要瘦身但是却屡试无果的减肥者来说最适合不过了。下面，我们一起来看看拔罐减肥的方法，拔罐减肥从哪些穴位下手更有效呢？
背部穴位：
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
【脾俞穴】功效：发散脾胃之热。
【三焦俞穴】功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
腹部穴位：
以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
【中脘穴】位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。
【大横穴】(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。
【关元穴】(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
下肢穴位：
以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。
【血海穴】功效：减肥，清血利湿。
【足三里穴】功效：通经活络、补中益气。
拔罐减肥的利弊
拔火罐减肥虽然效果显著，但是需要专业的中医才能进行，拔罐减肥也并非有利无弊。建议想要瘦身的朋友先提前了解一下拔罐减肥的利弊再决定是否要选择这种方法。拔罐减肥的主要好处就在于安全、健康，而不利之处就是禁忌比较多，尤其是需要注意把握拔罐的时间间隔。
拔罐减肥的好处：
1、促进全身血液循环
通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
2、排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。
3、温热作用
中医认为火罐可以疏通经络，调整气血、平衡阴阳。经络有行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身美体、祛病疗疾的目的。
4、快速瘦身
火罐内压对局部部位的吸拔，能调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全快速减肥的目的。
拔罐减肥的坏处：
1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有些朋友为了瘦身经常拔火罐，结果引起感染，造成皮肤重度瘀青。
2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。心脏病患者、血友病、全身浮肿、具有皮肤病或伤口者、体质消瘦弱小、孕妇、六岁以下之儿童、七十岁以上之老人，或处于高热，抽搐，痉挛等这些情况下，更可能因拔罐而产生晕针般的不适感，更是要小心。
拔罐减肥会反弹吗
拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般是不会反弹的。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之一。拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。
因此，拔罐减肥尤其适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。但是如果一些拔罐为了求省求快，一些拔罐演变成利用塑胶罐及吸引器强制负压，换来的却是皮下出血以及长期不当拉扯，就如同橡皮筋一般而使皮肤松弛失去弹性，反而让腰围是越来越粗。因此为了健康着想，建议大家选择传统的拔罐方法，不要贪便宜和便捷。
拔罐减肥的适宜人群
拔火罐是一种传统的养生、调理方式，而现在中医拔火罐的减肥功效也被充分认识。中医拔火罐从调理人体的新陈代谢着手，达到减肥的目的，其安全、健康、不伤害生理的优点被人们所认可，因此很多朋友都选择这样的方式来减肥。但是，拔罐减肥也并非人人适宜尝试，哪些人更适宜拔罐减肥呢？
拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者。
1、减肥无效或反弹的朋友：尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题，让肥胖者几乎绝望。
2、身材臃肿的朋友：身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起，可以尝试拔罐减肥。
3、产后肥胖的朋友：原来身材苗条，但产后臃肿，也可以试试这种减肥方法。
4、想要重塑体型的朋友：本身身材匀称，但觉美中不足。
5、天生体型欠佳的朋友：大腿粗壮，胳膊浑圆，局部肥胖严重，拔罐减肥都能帮到你。
拔罐减肥的注意事项
减肥是不少女性朋友的终生事业，很多人为了减肥变得不理智，拔罐减肥这种减肥方法需要减肥者理智地选择，不然减肥不成还可能会伤身。拔罐瘦身可不像是运动或者其他减肥法，它具有一定的局限性。下面我们不妨一起来了解一下拔罐减肥的注意事项。
1、拔罐时间过长易导致皮肤感染
中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
2、拔火罐后不要立刻洗澡
可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。
3、不要同一穴位反复拔罐
有些人在短时间内看不到减肥效果，就对同一部位反复进行拔罐，这样的做法也是不对的，反复拔罐一个部位，会导致皮肤出现红肿、破损，这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时，同一部位，不能天天拔罐，可在身体多个部位进行拔罐，这样还能全身减肥。
4、并非身上任何部位都能拔罐
很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上进行拔罐治疗，这种做法是错误的。除了腹部外，胸前也一样不适宜拔罐。拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
5、拔罐并非人人适宜
贫血、心脏病、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔罐减肥。月经期不能拔罐减肥，月经干净后才可做减肥。年龄50岁以上新陈代谢慢者也不适宜这种减肥方法。期望值高者不宜减，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑，因此月经不调，眼窝深陷等等。
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