治痛经的方法

痛经是一种常见的月经病，很多女性朋友的都曾经经历过痛经，有时候疼痛起来真是难以忍受，那么导致痛经出现的原因是什么，治痛经的方法有哪些，痛经需要注意事项是什么，为了可以帮助有需要的女性可以缓解痛经，下面让小编给各位具体介绍一下。

什么是痛经

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

痛经的病因

1、原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pgf2α含量升高时造成痛经的主要原因。pgf2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

2、血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3、精神、神经因素。

4、继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

治疗痛经的方法

1、通过调节饮食来缓解痛经。痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素b6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

2、热敷缓解痛经。在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。

3、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

痛经的注意事项

1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。

3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

以上就是小编为大家介绍有关治疗痛经方法的内容，如果出现痛经，各位不妨可以采用小编介绍的方法来缓解痛经的状况，希望有一定的帮助，最后小编要提醒一下，如果痛经比较严重的朋友，一定要及时到医院检查清楚病因，只要积极治疗，很快就会康复了。

延伸阅读

【一】少女痛经怎么调理-孕前准备

脱发对于女性而言都不为奇，然严重脱发的情况就要引起注意，不过对于严重脱发的绝大多数都为产后女性。下面妈网百科也和大家聊一下产后脱发的现象，看看产后脱发是什么原因导致?已经有脱发现象或者想避免产后脱发的女性都可以参考一下!

1、产后脱发原因

【二】痛经药的副作用不可小看哦-排卵期

痛经药是可以帮助女性缓解痛经症状的药物，但是是药三分毒，吃药对于人体总是不好的，女性可通过痛经药来缓解痛经，但是也不要小看了痛经药的副作用哦，女性应采取好的，对于身体无害的方法来缓解痛经，关于痛经药的副作用一起来看看吧！

痛经药副作用

女性对于痛经不能盲目采取置之不理或者随意吃药的态度。痛经分为原发性与继发性两种。医生认为，原发性痛经并没有器质性病变，痛经呈现时间短、强度小的特点。通常在月经第一天症状特别明显，一天内就可以缓解，在分娩后或婚后会逐渐消失。医生指出，对于原发性痛经而言，必要时可以通过止痛片解除痛苦，也可以采用中药进行调理。

相对于继发性痛经来说，盲目吃药可能会适得其反，因为止痛药会提高痛阈值，令人对疼痛不敏感，可能加重痛经背后的隐形疾病，延误治疗。专家指出，如果明确是继发性痛经就要到医院进行相关妇科检查，明确病因才能对症下药。临床显示，痛经可能是很多疾病的征兆，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肿瘤等。很多患者也可能将某些疾病引起的疼痛误以为“痛经”，因而明确病因是关键。痛经药的副作用有：

1、神经系统功能紊乱。主要表现为记忆力下降，容易失眠等。

2、肠胃功能失调。长期服用止痛药会对肠胃产生刺激，造成肠胃功能失调。

3、产生依赖性与抗药性。对于痛经女性而言，止痛药药效快，成为疼痛来临时的首选，长此以往，必然会产生对药物的依赖性。而长期服用一种药物，人自身会产生抗体，此时患者不得不加大剂量，如此循环往复，对身体也很不利。

痛经的物理疗法

1、用手揉肚子，把两只手搓热，然后放在肚子疼的中央悄然揉，切记不要太过用力，要悄然揉，否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的中央暖暖，这样会缓解痛经的病症，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、蜂蜜姜汤，姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的辅佐经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。

假设三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会构成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是假设三个办法行的话，尽量不要选止疼药。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,惹起子宫异常收缩而发作的.临床上分原发性痛经和继发性痛经是妇科常见病。

以上就是关于痛经药副作用的介绍，女性选择痛经药一定要咨询医生意见，万不得已最好还是不要服用痛经药，避免产生抗药性及依懒性。

【三】痛经可以吃阿司匹林吗-孕前准备

痛经可以吃阿司匹林吗

痛经最好不要吃阿司匹林

痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，阿司匹林只对原发性痛经有用，但同时阿司匹林对肠胃有很强烈的刺激，如果肠胃不好的人一定要谨慎服用，而且阿司匹林有一定的过敏性，总的来说痛经服用阿司匹林的坏处远远要大于好处，所以痛经不要轻易服用阿司匹林。

痛经吃什么药效果好

1.痛经丸

温经活血，调经止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛经、月经不调，症见经行错后、经量少有血块、行经小腹冷痛、喜暖。

2.元胡止痛片

理气，活血，止痛。用于气滞血瘀的胃痛，胁痛，头痛及痛经。

3.芬必得

芬必得能抑制前列腺素合成使子宫张力和收缩性下降达到治疗痛经的目的。

哪些人不宜服用阿司匹林

1.70岁以上老年病人多有凝血功能障碍，容易发生出血，不宜服用。

2.孩子感冒发烧或患猩红热，都不要服用阿斯匹林，否则将会受到雷耶斯综合症(一种常见的致命病)的巨大威胁。

3.哮喘病部分患者在服用阿司匹林后，可出现荨麻疹、喉头水肿、哮喘大发作等过敏反应。

4.有胃出血、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统病史者。

5.需要拔牙或手术的人，在术前一周也应该停用阿司匹林。

6.近期内有手术史，特别是做过眼科、内脏、颅脑手术者禁服。

阿司匹林的作用

1.治疗糖尿病

阿司匹林能增加体内胰岛素含量，降低空腹血糖水平，改善患者的糖耐量。

2.治疗白内障

可延缓和预防老年白内障的形成，可使部分患者避免手术。

3.治疗失眠

据报道，阿司匹林对偶发性失眠有良好效果。这是因为它具有延迟性镇静和催眠的作用。

4.治疗心肌梗死及脑中风

阿司匹林是一种重要的抗血小板和抗血栓药。