芒果西米露能隔夜吃吗

芒果西米露吃了会上火吗

有人说芒果吃多了会上火，那么吃芒果西米露是不是也会上火呢？

从中医的角度来说，芒果吃多了是不会上火的，但由于芒果中含有较多的糖分，当这些糖分没有得到及时的分解和消化时，才会引起上火。也就是说，吃芒果会不会上火，是根据个人体质来定的。

并且，当因为吃芒果过多而引起上火时，可服用维生素b来进行缓解。这就告诉我们，吃芒果西米露是完全不用担心会上火的。因为即便芒果可能会引起上火，西米中的维生素b也能促进人体对糖分的分解和消化了，上火的问题也就得到解决了。

芒果西米露怎么做

芒果西米露是利用芒果、西米和牛奶做成。芒果和西米都是制作甜品是经常用到的材料，二者搭配，也算得上是经典了。芒果香甜多汁，西米q弹爽滑，吃起来是趣味无穷。

芒果西米露的做法

材料：芒果、西米、牛奶

做法：1、锅中加水，烧开，下西米。边煮边搅拌，至水烧开，捞出西米，冲冷水。

2、这时候的西米是半透明的状态，然后重复第一步的步骤，直至西米完全透明。不管煮多少次，最后都一定要将西米过冷水，避免西米粘成一团。

3、将煮好的西米放入碗中，然后倒入牛奶，拌匀。这里可以根据个人口味加一点炼乳或者蜂蜜，然后根据个人情况看是否需要放入冰箱中冷藏。

4、取芒果一个，从果核的左右两边下刀，扔掉果核，将一半的果肉放入榨汁机中榨成果汁，另一半切丁。也可以是全部切丁。

5、将芒果汁拌入牛奶西米中（没有榨汁的这个可以省略），然后将芒果丁装饰在牛奶西米的表面即可。

芒果西米露用什么牛奶

芒果西米露是比较简单的一款甜品，无需太多装饰，纯白的牛奶与黄色的芒果，配以透明的西米，自成一道风景，赏心悦目。但对于比较纠结的妹子而言，做芒果西米露的时候，最纠结的就是做芒果西米露用什么牛奶了。

做芒果西米露用什么牛奶？一般来说，最好就是用纯牛奶或者是新鲜的牛奶了，建议不要用带有水果味的牛奶饮料，因为这些“水果牛奶饮料”是添加了一些成分的饮料，与芒果西米混合会影响到芒果的口感，吃了对身体也不好。

不过，在做芒果西米露的时候，我们还可以用椰汁，椰汁不仅有椰香，还带有奶味。对椰汁不排斥的话不妨试试加入椰汁，会更具热带风情哦！

吃芒果西米露有什么好处

夏天如果没有芒果西米露的陪伴，简直就是煎熬！炎热的夏季，一碗冰爽的芒果西米露瞬间就能够将我们周身的热浪给浇灭，让人感觉神清气爽。芒果西米露不仅美味诱人，营养价值也是相当丰富的呢！

芒果中含有丰富的胡萝卜素，对人体的视觉发育有很好的作用。同时，芒果中的这些胡萝卜素，还具有美容的作用，女性常吃有益。

芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维，具有抗菌消炎的作用，能够帮助预防皮肤和消化道疾病。并且，吃芒果还能够减少癌症的患病几率。

而西米则是健脾补肺的良药，可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的维生素b，适量食用可起到润泽肌肤的作用。

牛奶就不用说了，牛奶是补充营养的绝佳选择了，能够给人体补充生长发育所需的各种养分，维持人体各个组织器官的正常运行。

孕妇可以吃芒果西米露吗

孕妇少量吃一点芒果西米露是没有问题的，只要不贪嘴、不吃冰镇的就可以了。

芒果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便，缓解孕期便秘的症状。

并且由于芒果能够减轻晕车晕船时出现的呕吐症状，对孕早期孕吐十分明显的孕妈妈也是十分有益的。

而西米中含有的维生素b，能够缓解孕妈妈皮肤干燥的问题，令肌肤充满水润光泽。

但是，孕妈妈在吃芒果西米露之前，必须要先了解自己的体质是否能够食用。

如果孕妈妈是身上有湿疹或者春季容易腹泻，亦或者是易上火体质，是不宜食用芒果的。如果孕妈妈是易过敏体质也同样不宜食用芒果。

如果孕妈妈本身患有妊娠期糖尿病，则不宜食用西米。

延伸阅读

【一】芒果不能和什么一起吃-孕前准备

不能与芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鲜、菠萝、酒等。下面一一为大家分析其中的原因：

1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃。

芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果和菠萝不能同食。

芒果与菠萝同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

4、芒果和酒不能同食。

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害

【二】芒果吃多了会怎么样-孕前准备

很多人都知道芒果是含有很多的营养价值的，并且口感也是极好的。它的作用有清理肠胃、美颜亮肤、却痰止渴等，综合这些营养价值和作用，被人们称为“水果之王”。所以一到4月份上市的时候，就会有很多的人购买。

不管是青芒还是黄颜色的芒果，其营养价值都是非常高的，很多人都会在初上市的时候就买多个，但是芒果是热带型的水果，属湿热，人吃多了会引起上火，而且现在天气也越来越热，外界加身体内里都是上火的状况很是令人忧伤。对于爱好芒果的人来说会有一个疑问：芒果吃多了会怎么样。在了解这些情况后，可以控制自己的食欲。

芒果吃多了会怎么样？

1.上火

这是因为芒果的含糖量非常的高，如果是吃多了芒果的时候，糖分还来不及分解，就很容易造成上火的症状。

2.引起皮炎

如果是吃多了芒果的后，再经过大太阳的曝晒，就会引起日光性的皮炎，一般是是常见于患有湿疹、哮喘、荨麻疹的病人。

3.过敏

芒果很容易会造成过敏的现象。如果是偏热性体质的人以及肠胃功能较差的人都要注意节制食用。

4.腹胀

芒果吃多了会造成消化不良，尤其这对肠胃功能不好的人来说会很容易造成腹胀。

5.对肾脏不好

芒果虽然营养价值高，但是也不能大量食用，因为芒果不利于肾脏的健康，患有急性、慢性肾炎的病人应该少吃芒果。

【三】芒果的功效与作用禁忌-孕前准备

1 适量吃芒果并不会导致便秘，反而是可以缓解便秘症状，促进排便的。 芒果营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，有清肠胃的功效，芒果中含有大量的纤维，可以增加胃肠蠕动，这对排便是有帮助作用的，能使粪便在结肠内停留的时间减短，因此适量吃芒果是可以防止便秘的。

芒果吃太多了会导致便秘吗 2 过量食用芒果可能会便秘 过量食用芒果并不会直接导致便秘，而是因为芒果含湿毒，吃多了芒果会导致肠道干燥郁结而上火，便秘则就是因为胃肠道干燥导致的。

再者芒果含有糖分、蛋白质较多，这类食物吃多了也会因为消化不良而引起便秘。 吃芒果不可不知的禁忌 3 1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。

又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。 2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。

生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。 5、湿是中医学上六个致病原因之一。

皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。