刷牙时牙龈出血是怎么回事

刷牙是一个喜欢健康卫生的人每天都要做的事情。很多人刷牙的时候，发现自己的牙齿会出现出血的情况。这种情况是一种不正常的情况，一定要引起足够的警惕和注意。那么刷牙时牙龈出血是怎么回事呢？怎么样刷牙才是正确的呢？

一、刷牙时牙龈出血是怎么回事

1、刷牙方式不当造成的，很多人刷牙都希望把牙齿表面附着的物质给刷掉，因而用力过大，这不仅无法清除牙齿表面脏的物质，反而会损害牙釉质，也会使牙龈造成伤害，这种情况下，牙齿自然而然就会出血。

2、可能你已经患上了轻度的牙周炎，牙周炎是世界上最多的口腔疾病之一，刚开始患的时候可能没有任何感觉，但是一旦有感觉就有可能出现牙齿松动，甚至是牙齿脱落等危害。

3、过多的牙结石也会导致你刷牙的时候出血。当牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就会出现一个反作用而刺激你的牙龈，此时牙龈在牙结石的刺激下变得很脆弱，就会有出血的症状。

二、如何科学的刷牙

1、首先应该将牙刷浸湿后再刷牙，特别是秋冬季节，天气干燥，牙刷上的毛会变得很坚硬，如果不事先将其浸湿，有可能会戳着牙龈，造成牙龈损伤。

2、选择牙刷也很有讲究，如果你的牙齿经常出血，一定要选择刷头比较小的软毛牙刷，这样可以更好的呵护你的牙齿健康。

3、刷牙的速度一定要轻，牙刷应该从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任务一样机械式的刷牙，这反而达不到护理牙齿的效果。

4、早晚一定要刷牙，每餐完毕后也可以用清水漱口，不要让食物残渣遗留在牙齿表面，如果积累过多就会慢慢变成牙结石，就不太好清理了。

本文详细介绍了刷牙的时候牙龈出血的原因，也介绍如何正确的刷牙。如果你是一位刷牙的时候牙龈出血的人，那么你最好是认真对照本文看一下自己的牙龈出血到底是怎么回事，同时需要注意的是刷牙的时候最好是积极遵照本文介绍的刷牙方法刷牙哦。

延伸阅读

【一】产后多久可以洗澡洗头刷牙洗脸-孕前准备

女性生孩子时，身体损伤是比较大的，所以妈妈就需要一段时间来调理自己的身体，身体慢慢的就会恢复到孕前的状态。而且在这段时间里，妈妈是不能吹风受凉，或者过度劳累，这样是不利于产后身体恢复的，还会留下一些疾病，甚至还有些地方要求产妇一个月不能洗澡。那么，产后多久可以洗澡洗头刷牙洗脸，产后多久洗澡的最佳时间是？

一般情况下女性在产后的身体比较虚弱，并且产妇的身体抵抗力和免疫力都是比较差的，所以女性产后家里长辈会不让女性洗澡洗头等。但是女性在坐月子期间不能刷牙、洗头、洗澡这种说法是不科学的，一般情况下女性产后当天就可以刷牙了。如果产后女性没有出现感染的情况，那么产后一个星期左右就可以洗头、洗澡，也是产后洗澡的最佳时间。但洗后需要及时擦干，避免着凉、伤风，从而落下月子病，不利于身体健康。

同时在生活当中需要特别注意个人卫生清洁，另外也要注意，如果是母乳喂养的妈妈，那么在饮食上也应该避免吃一些生冷的食物，也不要吃一些刺激性的食物，饮食上最好是可以选择一些清淡有营养的食物。

【二】小孩刷牙少量出血-孕前准备

孩子刷牙出血

孩子刷牙出血有时候只是牙膏上沾染一些血液，冲洗口腔后就干净了，但有时候刷完牙后，需要大量的清水冲洗口腔，但是突出来的水依然带有淡淡的红色。如果经常出现刷牙出血现象，父母就要警醒因为孩子可能得了某些疾病。当然，刷牙出血有时候并没有太大问题，也许只是刷牙是用力过度，导致牙龈受损。

一般情况下，即使刷牙的时候出血了，也要继续刷牙，当牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，刷牙相当于一种刺激，受刺激后容易出血。但是这个时候仍要继续刷牙，刷牙使要面面俱到，每个面刷15-20次，保持正确的刷牙方法，可以令牙齿的细菌减少，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。

孩子刷牙出血的原因

相信很多朋友都有遇到过刷牙出血的现象，但是很多时候我们都不太会重视，但是刷牙总出血却是一种不正常现象。如果孩子刷牙出血了，家长首先要观察是否是孩子刷牙太过用力的，导致牙龈受损。对于刷牙出血，有人第一反应是缺乏维生素c，缺乏相关的知识，很容易对刷牙出血形成认知误区。如果孩子刷牙出血了，会是什么原因？

刷牙出血认知误区：

通常人们会把刷牙出血和缺乏维生素c联想在一起，但其实二者关系并不大。有人可能也会想刷牙出血应该是上火了，同样的，刷牙出血跟上火没有半毛钱关系。

孩子刷牙出血的原因：

孩子刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，当有牙周疾病的时候，牙龈会水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈就会出血。对于牙龈脆弱、牙周充血的孩子而言，刷牙很容易引起出血，这个时候可以使用漱口水清洁口腔，减少对牙龈的刺激避免出血。

此外，身体出现疾病也会导致刷牙出血，如高血压、血液系统疾病、女性月经期代偿出血、长期服用抗凝血药物、肝硬化等。血液系统疾病包括白血病、血友病、血小板减少性紫癜等，牙龈出血可以是最早出现的症状。

孩子刷牙出血怎么办

一般情况下，刷牙出血后过一会就能自行止血，不必过于担心。如果孩子是刷牙方式不当，如太大力刷牙都是会令牙龈受损出血的，因为牙龈出血后应该要排除是否是牙周炎或者全身性疾病导致的出血问题，安抚孩子的情绪。

对于非外伤性出血，父母需要安抚好孩子的情绪，令其心情平静，然后用干净的纱布压住出血部位，并紧握30分钟就可以止血了。如果出血较多，首先停止漱口、刷牙行为，避免血凝块的脱落。如果不能止血就要马上就医了。有些孩子刷牙的时候出血，但是很快止血了。但是后来又感觉口腔有血液的味道，如果是不明原因大范围自发性牙龈出血，应该去血液病科或内科做进一步检查，明确病因，及时治疗。

对于患上牙周炎的孩子，如果不及时治疗牙周疾病，牙齿周围支持骨吸收加重，牙齿就会松动，牙齿周围出现深的牙周袋，牙龈肿胀并有脓液溢出。家长需要时刻关注孩子的口腔问题，令孩子健康成长。

孩子刷牙出血用什么牙膏

孩子刷牙出血，但是孩子身体并没有明显的不适，这个时候是否是由于牙刷或者牙膏的问题导致出血了，换一种牙膏会不会好一点？刷牙出血跟用什么牙膏没有什么关系，但是有一点要注意，如果孩子还少，那么父母应该选择不含氟的牙膏较好，因为孩子不懂事，可能会吞服牙膏，这样会伤害他们的身体。

孩子刷牙出血还是考虑要到孩子是否有牙周疾病或者是身体有不适，尽快治疗才是解决的最好方法。给孩子刷牙的时候，要注意牙刷的毛不要过软，太软的刷毛可能起不到清洁牙齿某些隐藏位置。

刷牙应该注意以下几点。

冷水刷牙。如果用冷水刷牙，这样会令牙本质敏感的孩子牙齿酸痛，而且长时间用冷水刷牙，会使得牙齿的寿命缩短10年。

大力刷牙。刷牙不注意力度，很容易伤害牙齿。

横着刷牙。横着刷牙会磨损牙釉质，而且这样刷牙也无法清除牙缝里的垃圾。

刷牙不够3分钟。刷牙保证在3分钟左右，才能有效的消灭牙菌斑，以及清除食物残渣。

刷牙后吃早餐。牙膏里的有效护齿成分都跟着食物吃进肚子里了。

孩子刷牙的正确方法

刷牙是一门重要的学问，因为不好好刷牙，会引起龋齿、烂牙、牙周病等。刷牙要刷到位，将牙刷呈45度倾斜，门牙上下刷、刷外侧面、内侧面和后牙的咬面。对于小宝宝来说，乳牙没长齐之前，爸妈要帮他们漱口，在乳牙长出期间，爸妈要帮他们清理牙齿上的细菌。宝宝3岁左右，爸妈要教给他们正确的刷牙方法了。

1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“m”型。

3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。

4、刷牙门内侧的时候，同样也是保持上下刷的动作，适量的力度从牙龈刷到牙冠。

5、后牙的咬面也是要把握力度。

【三】宝宝刷牙的最佳年龄-孕前准备

宝宝什么时候开始刷牙

给宝宝刷牙是保持口腔清洁的重要方法，这么做可以消除ta口腔内的食物碎片和细菌，减少口腔致病。但不同年龄段的宝宝“刷牙”方式也有所不同。具体做法如下：

0-6个月宝宝：要“漱口”

这个阶段的宝宝大部分还未长牙，但宝妈还是要每天给宝宝清洁口腔。正确做法是先让宝宝喝点儿温水，再用纱布蘸上温开水或淡盐开水给ta轻擦牙龈和口腔。

6个月以上、2岁以下宝宝：借助“手指牙刷”

这时候宝宝已经长出乳牙，宝妈戴上有磨擦作用的“手指牙刷”可以给宝宝灵活刷牙。先备好温开水，用“手指牙刷”清洁宝宝的牙齿、舌头与齿间缝隙。

2-3岁宝宝：开始使用牙刷

宝宝的乳牙已全部长齐，宝妈可以用牙刷给ta刷牙。但要注意宝宝使用的牙刷、牙膏都必须是婴幼儿专用的哦。

3岁以上宝宝：学会独立刷牙

独立刷牙是宝宝必须掌握的一项基本技能，宝妈可以试着让宝宝模仿自己刷牙的样子，再纠正ta错误的刷牙姿势，时间一长，ta就养成独立刷牙的好习惯了。

宝宝如何正确刷牙

如果刷牙姿势不对，宝宝口腔中的食物碎片就不能有效清除，它们会藏在牙齿夹缝中，时间久了，就可能引起龋齿、烂牙、牙周病等。所以各位宝爸宝妈平时不能掉以轻心，get√下面几个刷牙步骤才是上上策！

step1：准备好婴幼儿专用的牙膏、宝宝喜欢的牙刷，还有一杯清水。

step2：让宝宝一手端漱口杯，一手握牙刷，在刷牙池旁站好，如果ta够不着刷牙池，就让ta借助小凳子。

step3：让宝宝先从横刷法学起，即用牙刷横着刷牙齿外侧和内侧。

step5：等宝宝动作更协调后，再教ta顺着牙缝上下竖直刷牙，其中上排往下刷、下排往上刷。

step5：宝宝刷牙过程中，妈妈可得提醒ta不能将牙膏吞进肚子里哦。

step6：宝宝刷好牙后，让ta用清水冲洗口腔，重复3-4次。

小贴士：除了早晨要刷牙，妈妈也要提醒宝宝每天在临睡前也要刷一次牙哦。

宝宝不爱刷牙怎么办

让宝宝刷牙可不是件容易事儿，各位宝爸宝妈为了哄宝宝刷牙也是煞费苦心。有什么办法能制服这些淘气的小家伙吗？让主播来支招吧！

招式一：让宝宝帮宝爸宝妈“刷牙”

宝爸宝妈可以假装自己要刷牙，鼓励宝宝帮助自己“刷牙”，如此一来能培养ta的责任感，利于养成每日刷牙的意识。

招式二：选购宝宝喜爱的牙刷

带宝宝一起选购ta喜欢的牙刷、牙杯等工具，比如卡通可爱的、颜色鲜艳的，这样ta刷牙时才有满满的乐趣。

招式三：选择水果气味的牙膏

有天然水果味的牙膏更容易引起宝宝刷牙的兴趣，但宝爸宝妈们要注意牙膏的味道不能太浓，否则宝宝容易吞进肚子里。

招式四：告诉宝宝不刷牙的危害

给宝宝讲讲卡通书中“蛀牙”的反面形象，让宝宝明白保护牙齿的重要性。

宝宝刷牙用电动牙刷好吗

宝宝年纪小，很多妈妈就担心ta刷牙的时候手部动作不协调，牙齿没有刷干净，为了能更清洁牙齿，就考虑给宝宝买儿童电动牙刷，但是这清洁力超强的电动牙刷是否真的适合你家宝宝用？宝宝多大能用电动牙刷呢？

宝妈们注意了哟！5岁以下的宝宝是不适合用电动牙刷的！

电动牙刷的刷头会快速的旋转，产生高频的振动，能够瞬间将牙膏分解成泡沫深入清洁每一处牙缝，达到更好的清洁效果。但是宝宝不能像成年人一样掌握时间和力度，加上牙周还很稚嫩，所以使用电动牙刷会有伤害牙龈的危险，长时间使用还会磨损到牙釉质。另外，电动牙刷在使用过程中也容易发生意外，比如牙刷刷头弹出，可能会不小心弄伤牙齿或者卡在喉咙里，所以不建议5岁以下的宝宝使用电动牙刷呢。

宝宝口腔保健方法

刷牙只是口腔保健的一个方面，生活中还有很多口腔护理细节是宝爸宝妈们容易忽略的。要和宝宝一起养成良好的口腔保健习惯，下面这些口腔保健方法一定要学！

1、矫正喂奶姿势

宝宝经常吸吮空奶嘴可能让口腔上腭变得拱起，造成牙齿和颌骨畸形，所以宝宝吃奶时要采取半卧位，奶瓶与嘴唇呈90°，吸吮空奶嘴的习惯更要改掉。

2、多喝温开水

常喝温开水的作用是帮助去除宝宝口腔内的食物碎渣，避免因口腔中细菌的发酵产生异味，同时还能促进宝宝肠胃蠕动，防止便秘。

3、让宝宝“会”吃东西

宝宝吃东西禁止忽冷忽热，以免牙齿受刺激；长牙的宝宝适当吃点饼干、面包干、苹果等稍硬的营养食物能锻炼牙齿的咀嚼能力。

4、定期做口腔检查

从宝宝开始长牙的那天起，每半年就要带宝宝去医院做一次口腔健康检查，让牙医帮助判断宝宝牙齿的生长情况，提供有针对性的口腔卫生指导，发现口腔问题应及时治疗。

5、保证充足营养

还未长牙的宝宝可以通过喂养营养丰富的母乳、奶粉来获取钙质和维生素；宝宝长牙后可以适当吃些蔬菜、水果、牛奶、禽蛋、肉类，这样牙齿会长得坚固更健康。