微量元素与儿童健康

我们的身体是一部构造精致，功能完备的机体，任何一个元素都与我们的生理状态息息相关。微量元素在宝宝中占有的比例虽小，却对孩子的健康起到直接的影响作用，孩子缺钙会贫血，孩子铅过剩会中毒，微量元素的多少会直接反映到孩子的健康上，我们针对铁、锌、碘、硒、铜、铬、钴、锰、钼、氟、铅和汞来为家长揭示微量元素与儿童健康之间的联系。

铁是人体需要量最多的微量元素，成人需要铁，孩子一样需要铁。一个成年人，全身含铁量约3～5克，其中除了70～80％是以血红蛋白的形式，存在于红细胞中外，约10％分布在肌肉和其他细胞中，是肌红蛋白及含铁酶的构成成分之一。还有一部分称为贮备铁，贮备在脾脏、肝脏、骨髓、肠和胎盘中，约占总量的15～20％。铁在人体中的重要作用无法代替，家长要注意孩子日常对铁的摄入。

锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂，以锌为主要成员的锌指蛋白在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。婴儿每天需锌量为3～5毫克，1～10岁儿童每天需锌量为5～10毫克。婴幼儿锌供给不足，影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。为了孩子的智力和对疾病的免疫能力，锌的补充刻不容缓。

钙在人体内的确非常重要，钙是构成骨骼、牙齿的重要成分，而且对保持肌肉和神经系统的兴奋性特别重要，维持心跳节律、参与凝血过程，还是细胞内的第二信使，参与信号传导，体内许多酶的活性都离不开钙。儿童，特别是婴儿由于种种原因，很容易出现缺钙。

碘我们都不会陌生，一些常见的大脖子病就是因为缺碘引起的。碘在体内的主要功能是参与合成甲状腺素。缺碘会导致甲状腺机能亢进。沿海地区由于可通过食用海产品从饮食中得到碘，因而不易发生碘缺乏，而内陆地区由于食物和饮用水中多缺乏碘，长期缺碘成人很容易发生地方性甲状腺肿，儿童发生克汀病，表现智能迟缓，听力障碍，常伴有体格生长落后。

延伸阅读

【一】儿童毛衣哪个牌子好-孕前准备

秋冬季节气温开始逐渐下降，家长需要适当的给孩子添加衣物，特别是体质本来就不是很好的孩子更要注意日常保暖，以免孩子受寒邪入侵让身体受到损伤。但是适合儿童秋冬季节穿的衣服有很多，小编认为给儿童穿毛衣也是不错的选择，那么儿童毛衣哪个牌子好、什么材质的比较好？

史努比儿童毛衣：如今史努比的产品在全球各地都有销售，涉及到儿童玩具、童装童鞋、文具等，而史努比儿童毛衣款式比较多，给消费者多种选择，同时儿童毛衣采用很亲肤的面料，不会刺激儿童肌肤，穿着也很舒适，是很多宝妈都信赖的一个品牌。

巴拉巴拉儿童毛衣：巴拉巴拉是国内比较有名的童装品牌，根据孩子年龄的需求设计了不同阶段的产品，风格多样化，儿童毛衣面料柔软舒适，款式也多种多样，而且性价比很高。

小熊维尼儿童毛衣：小熊维尼这个品牌的毛衣出自韩国，旗下的儿童毛衣造型可爱，颜色亮丽而且款式多，毛衣质地也非常柔软，赢得无数宝妈的认可和儿童的喜欢。

其实给儿童选购毛衣除了关注品牌，毛衣的材质也非常重要，而儿童毛衣可以选择纯棉材质的，有很好的透气性和耐热性，而且摸着也很柔软舒适，不会对宝宝皮肤有刺激，只是纯棉面料的毛衣弹性不是很好，所以日常收纳时需要多注意。

【二】儿童肺炎如何治疗-孕前准备

儿童肺炎是一种常见的儿科疾病，当孩子患有儿童肺炎的时候，孩子难受，家长们更是揪心，那么如何才能治愈儿童肺炎呢？

肺炎的治疗原则是应用消炎药物，杀灭病原菌。根据不同的病原菌选用敏感的药物，早期治疗、足疗程，可根据病情选择治疗方案，同时还应对症治疗如发热时服用退热剂，咳嗽应给予化痰止咳药物，对重症肺炎应及时到医院进行相应的住院治疗。

1、药物治疗

（1）抗生素治疗。用于细菌性肺炎。选用青霉素治疗，若效果不佳或过敏者，可用林可霉素、头孢噻肟。轻者可口服抗生素。

（2）抗病毒治疗利巴韦林或无环鸟苷。

2、对症治疗

（1）吸氧，有发绀者予吸氧。

（2）镇咳，非那根口服或肌注。

（3）化痰，糜蛋白酶雾化吸入。

除以上药物治疗之外，孩子患上肺炎后，在日常中应注意加强营养、补充足够的水分、保持室内通风。

还有一点需要注意的是，虽然肺炎现在一般都是采取抗生素治疗，基本能治愈，但治疗的成本高，因为人体对抗生素会产生耐药性，固在治疗过程中会不断升级抗生素。不但给孩子本身带来很大的治疗痛苦，也给家庭带来很大的精神和物质压力。所以对抗肺炎最好是在孩子3个月以后，给孩子接种肺炎球菌结合疫苗，正确的接种程序是：孩子3至5个月时，每个月接种一针， 1岁至1岁3个月之间，接种一针加强针。

【三】儿童潜能开发的方法-孕前准备

孩子很容易被身边事物所影响，继而被激发出潜能。随着各种才艺班、早教班的出现，发掘儿童的潜能成为现在家长密切关注的问题。那么什么是儿童潜能开发？潜能开发的方法是什么？又有哪些玩具可以帮助孩子发掘潜能？

什么是儿童潜能开发

1.潜能开发

潜能，就是指人还没有使用的能力，这种能力一般都存在，只是发现该能力的人并不多。开发潜能，是指发现并使用该能力。而对儿童的潜能开发，就是慢慢引导孩子，并锻炼他们的内在能力。

2.开发潜能的教材

孩子的大脑尚未发育完全，有很强的可塑造能力，选择合适的年龄进行塑造是关键。多姿多彩的自然界是激发儿童潜能的最佳环境，自然界中的山川河流、草木花卉、蓝天白云和各种各样的小动物，都可以作为孩子的教材，让孩子在自然界中聆听、感受自然的神奇。

3.儿童潜能开发

儿童潜能开发，是指将孩子自身内部的潜在能力，通过用事物科学的引导、锻炼而显露出来的能力，而不是从外界获得的新的能力。科学家研究发现，脑神经的形成关键还是看突触的联系。而0-20岁突触密度的变化是呈现u型：在刚刚诞生时是最低的，童年最高，成人后又会降下来。大脑的发育在不同阶段都不同，并不是简单地呈线型发展。比如，三四岁的孩子慢慢锻炼出通过别人的行为，猜测别人的能力等等。这就是潜能被开发出来的表现。

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儿童潜能开发的方法

1.注意力训练

儿童拥有注意力是进行自身心理活动的基础，而灵活的注意力和注意时间的长短，是否专心，会影响孩子以后的学习生活。注意力的品质虽然会受到遗传因素的影响，但是更大程度上会受到外界和后天因素的影响。研究表明，注意力不集中会导致孩子产生多动症等其他方面的问题。

该方法专注于孩子从形状、颜色、声音等方面对物体进行差异化分析和选择性注意的训练。还包括快速浏览事物、快速查找和匹配的能力训练，以及延长注意时间的训练。通过这些训练，可以帮助孩子集中注意力，延长注意时间、合理分配注意力、使注意力灵活转移和扩大注意的涉猎范围等等。

举例：找茬游戏。让孩子在目标物体和干扰物混合的既定场景中寻找目标物体，通过孩子对目标物和干扰物从某一方面或是多方面的信息辨认中，强化孩子的注意力，增加其平稳性。

2.记忆力训练

儿童的记忆能力是孩子将来在社会上成长和生存的必需品。孩子的记忆力发展随着年龄的不断增长，呈现出一种稳定的、有特点的趋势。孩子记忆力的质量和方法决定孩子是否会掌握老师所传授的知识，比如唐诗、英文单词、理科公式等等。孩子的心智和客观因素也会影响孩子的记忆状态。

该方法针对孩子的信息接收渠道的扩大，从目标物的形状、色泽、时间和空间关系等多维角度，通过游戏和训练，增加孩子记忆的空间，和记忆的持续时间。认识并记住事物有两种基本方法：机械和意义，通过锻炼这两种记忆方法来增加孩子记忆的确凿度，改善孩子在记忆过程（包括认识、记忆、维持、再认识和回忆）中的方法。

举例：找家游戏。先给孩子目标物体的空间方面的线索（方位等），让孩子将得到的线索和目标物的外形、颜色等特征、空间位置以及时间相结合，进行推理，得到目标物的确切方位。通过要求孩子记住空间线索，并利用记忆中目标物的特征，进行分析。该过程呈现了记忆的全过程，有助于锻炼强化孩子的记忆。

3.空间知觉训练

所谓空间知觉是孩子对事物的外形、存在地点等空间方面的性质上的认识。这种能力一般是后天努力获得的。优良的能力，不仅可以使能力拥有者掌握对物体主观和客观的空间上的信息，而且通过对这些信息的加工，可以获得或了解新的信息。孩子拥有优良的该能力，有助于孩子学习理科知识，是孩子获得艺术、工科方向等知识的基础。

该方法针对于孩子对刺激性物体的外形、方向等空间信息的获取和利用。多角度锻炼孩子三维空间所看见的和所想的认知，以及有关空间环境的常识。在锻炼孩子神经和心理时，也会涉及几何、地理等方面的知识摄取。

举例：找叶子游戏。锻练孩子将看见的物体在心里进行加工的能力。加工是指平面旋转，镜像翻转等。要求孩子讲加工后的物体与原物体进行多角度的辨识，增强孩子的加工能力和技巧。

4.逻辑思维训练

拥有逻辑思维是孩子学习科学的关键之一。两岁以上的孩子伴随着大脑各个功能的强化和对语言的理解，逻辑思维也会得到相应的改善。孩子掌握抽象逻辑的最合适的时间是7-12岁，在该时期正确引导变得十分重要。

该方法包括正逆思维、系列关系、同异比较等方面的逻辑思维训练。通过数学计算、语言的理解等方式，来强化孩子的逻辑思维能力，包括抽象的和形象的。

举例：谁不一样游戏。锻炼孩子将形象转为抽象的能力。结合孩子对同类物体的相同之处的发现和理解，使孩子了解并掌握物体的从属、因果等逻辑关系，来总结出事物发展的潜在规律。最后能够贯通、利用该规律。

5.手、眼、脑协调训练

动作表达是孩子表达自己想法、创造事物的必须技能，而手眼脑的协调是孩子掌握精细动作的关键。

该方法注重孩子身体各个方面的协调配合，包括手脑结合、视觉跟踪、停止动作等。此锻炼方式可以减少孩子的反应时间，同时提高孩子的抑制能力，有助于减少孩子多动的情况。

举例：小画家游戏。让孩子随着目标物体的不断变化及时调整自己的动作变化，并保证动作的正确。

友情提示：孩子的训练时间也要仔细规划，一般单次训练30min，1次/天，3至4次/周，只有坚持3周及以上，家长才能够看到良好的结果。家长可以请相关指导人员根据训练情况来分析孩子的训练效果，及时给出建议，一起帮助孩子健康发育。

儿童潜能开发六大细节

三岁，是孩子潜能被发现至关重要的一年。孩子的以下表现暗示了他的特别之处，很有可能拥有某一领域的天赋：

1.超强的记忆力和观察力

当其他孩子还处于懵懂状态时，自家的孩子是否已经会记住仅有一面之缘的人或事物？比如妈妈换了发型、爸爸把积蓄了好几日的胡子剃了，都被孩子发现并带有自己的感情表达出来。

2.丰富的创造力和想象力

很难想象，年纪很小的孩子也有自己的创造力！各位不难发现，一个聪明并有想象力的孩子会在自己拿不到高处的物品时，搬个小椅子垫脚。

3.有幽默感

当孩子发现自己的脚上被妈妈穿了颜色不一样的袜子，他会笑，这就展现了孩子的幽默感，会留意到自己身边存在的一些搞笑的东西。

4.好奇心和探索欲望

好奇心是孩子都具有的性质，然而一个好奇心很强的孩子，不会因为外界因素而放弃自己想要了解的事情，反而会追根究底。比如，当孩子看见妈妈在弹钢琴的时候，他也会要求上去弹一下，而且孩子不仅不是弹弹键盘就好了，而是要像妈妈一样坐得端正地弹，反复询问：“是不是这样的？”如果没有教会他，家长是赶不走宝宝的。

5.懂事而敏感

聪明的孩子一般会表现得很敏感。当爸爸妈妈吵架了，妈妈不开心了，他会感觉到周围气氛的不正常，并寻找安慰家长的方法。孩子会体谅父母，当妈妈抱着孩子走了很久，孩子会要求爸爸来抱自己。

有助于开发儿童潜能玩具

1.响环

可以训练三个月的宝宝的视听、触觉等等。孩子能够自己去感受响环的颜色，触感和味道。

2.球

适合六个月的宝宝，宝宝手推球或是爬着跟着球的滚动方向。孩子正处在对什么都感兴趣的阶段，会向前滚动的小球不仅好玩，并且颜色各异，自然会引起孩子的注意力。

3.积木

八个月的宝宝已经具备一些认知，他们知道了一些生活用具，并且知道了用具的触感，像被子是软的、桌子是硬的等等。积木可以训练宝宝的动手能力和想象力。孩子会通过两块木块的触碰或是堆叠发现乐趣。比如两个木块叠在一起会变高，木块和木块还可以堆成各种样式。

4.复台型状盒

适用于18个月的宝宝，可以锻炼宝宝对生活中事物形状的认知。这种玩具是一个表面上有许多不同形状的小洞盒子，宝宝可以将形状一样的玩具块放进盒子里。通过这个游戏，可以让孩子知道只有形状相同才能进入盒子，不是所有物体都能进入到每一个盒子中。

5.玩沙

18个月的宝宝懂得什么可以吃什么不能吃，家长可以提供玩沙道具给宝宝，辅助宝宝堆砌沙子。孩子此时拥有的创造力会帮助他堆成不同样式的沙堆。

6.娃娃

2岁的孩子有一定的审美表现，尤其是女生，会像妈妈对待宝宝那样对待娃娃。孩子会给娃娃洗漱、穿衣打扮，也会夸奖、责备娃娃。

7.叠杯

叠杯的玩法很多，1-2岁的宝宝通过叠杯可以了解到，有些物体它的确存在但是眼睛无法捕捉到。孩子可以将杯子垒起来，或是把小东西藏在杯底，叠杯的玩法有很多，主要看孩子怎么玩。

8.图画书

2岁左右的孩子有一定的认识，图画书（生动形象、颜色鲜明）可以增加孩子的乐趣，家长也能够通过书本传授给孩子其他的知识。当孩子在图画书上找到了自己熟识的事物，应该会很有成就感吧。

9.玩具车

快三岁的孩子对自己身体的掌控还可以，“开车”会是孩子的乐趣之一。孩子驾驶着自己的车子，带上自己心爱的玩具，别提有多开心了。

10.拉着走的动物玩具

这种玩具会让孩子迷恋，可以让孩子了解到绳子有牵动事物的力量。一般来说，这类玩具较电动玩具车更加益智。

儿童才艺最佳学习时间

1.小提琴

5-6岁开始。小提琴是需要左手拿琴身，右手拉弓的乐器，对孩子的手和手指的灵活度要求很高，年幼的孩子手指短，且力量太小，还不足以拉弓。

2.钢琴

4-5岁开始。2-3岁的孩子学习钢琴的效果不是很理想；而8岁前后的孩子开始接触钢琴又显得有点晚。四岁左右的孩子，可以先用好音乐熏陶启蒙，再让孩子接受专业的培训。至于到底何时学，可由家长自己安排。

3.绘画

2岁半-3岁适宜。孩子在1岁左右已经开始涂涂画画，2-3岁的孩子对形色较为敏感，4-5岁的孩子能够画出自己摸过、见过的物体；5-6岁的孩子能画出的不仅仅是眼睛捕捉到的事物，还有自己认识的事物，并且这时候孩子的观察力和想象力尤其丰富，表现的欲望也十分强烈。2岁半-3岁的孩子最为纯澈，此时学习绘画也最为适宜。

4.戏剧

戏剧需要动用全身的感官来表现，从唱腔的发声方式到欣赏古典美学、联系舞蹈等都需要孩子在适合的年龄及身心情况分别进行了解、掌握。3岁至成年都可。戏剧本身需要很多方面的训练，最需要孩子的持之以恒，若是坚持的心，何时学习并不是问题。

5.书法

三年级生，或是对此感兴趣的一二年级生。书法是一门艺术，要循序渐进都学习、练习才能写出一手漂亮的汉字。三年级的孩子对汉字已经有了些许理解，有助于书法的学习，一二年级的孩子年纪小，理解能力差，若是喜欢并且能够坚持下去，倒不妨一试，此时学习也不会显得过早。

6.英语

1-2岁开始接触英语，3岁开始可以和英语老师专业系统地学习。幼儿是掌握语言的最合适的年龄，年纪越小的孩子，越能掌握其他语言。一般来说，当孩子4岁时，脑海中已经存在母语的所有发音。当孩子5岁或是以上，就很难学习外语。因为母语的牵扯会使孩子学习外语时更加困难。有条件的家长可以尽早让孩子接触英语。

7.围棋、象棋等

三四岁的小朋友适合开始接触棋类，这时候只要孩子能够分得清黑白棋子和理解象棋上的汉字就能学习了。若是要孩子更加深刻了解，学习，则三年级最佳，因为象棋和围棋有较难的专业术语。

8.游泳

根据家长和孩子自身的不同要求都可。因为一般的游泳课程都设有不同年龄段的训练。

9.体操

3岁开始。从孩子的发育来看，1岁的孩子能够随着音乐摆动，2岁的孩子可以用手抓物体，3岁的孩子能够跑到目的区域，4岁的孩子可以灵活地用一只脚跳动。一般来说，年纪越小学，就越有可能完成难度系数高的技巧。

10.溜冰

4-6岁开始。现实比赛中大多数较为出彩的选手，他们一般都是在4-6岁左右开始接触溜冰，此时正是学习的最佳年龄。年纪小的孩子学习，可以在没有意识的情况下，掌握一些溜冰的技巧。

儿童潜能开发注意事项

1.不要随意决定孩子的艺术能力。在孩子的早期认识中，兴趣是多种多样的。孩子对世界有自己的认识，他们会借助自己的兴趣来表达。比如说孩子会通过画画的方式记录自己看到的事物，或是用来反映自己的心情。

2.太早决定孩子的艺术能力会使孩子“偏科”，大部分孩子并不会在某一方面的艺术上表现得特别喜欢。

3.孩子在艺术方面的兴趣随着年龄的增长会有改变。作为家长，要细心留意，分析孩子的兴趣所在，寻找孩子的强烈兴趣的所在点，之后创造有助于孩子发掘其艺术潜能的环境。