六个月的宝宝吃什么辅食

六个月的宝宝吃什么辅食需要注意很多问题。因为此时宝宝渐渐长大，生长发育的营养需求量变大，而奶水去不足以提供足够的营养，所以辅食添加在所必行。但爸爸妈妈要谨记，对于六个月的宝宝吃什么辅食这个问题，不应该是盲目的，而需遵从几个原则，现在我们来看看。

1、一次喂食一种新的食物

一 次喂食一种新的食物，是在考虑六个月的宝宝吃什么辅食时要注意的问题。初期喂食辅食时，只能一次给予一种新的食物，让宝宝少量试吃，才能知道宝宝的接受程 度，可以在需要时辅食加点汤或开水拌成泥状，这样渐渐过渡，很快您会看到大部分宝宝所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。

2、注意喂食的方式

注意喂食的方式，也是在考虑六个月的宝宝吃什么辅食时要注意的问题。正常喂食辅食，应该先将辅食盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，这样可以让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪。此外，将牛奶和辅食混合制作时，也应该尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。

3、份量不要太多

辅食的份量也是在考虑六个月的宝宝吃什么辅食时要注意的问题。宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。

4、观察宝宝的反应

观 察宝宝的反应，是在考虑六个月的宝宝吃什么辅食时最需要注意的问题。因为宝宝的身体对辅食有一个适应的过程，可能会有过敏反应，所以喂食新的食物，应连续 喂食几天，并注意他的身体反应，看一下宝宝有没有腹泻、呕吐、出疹子等症状，确定宝宝一切正常后，才可以更换另一种新的食物。

现在我们为大家推荐两种辅食，相信可以帮助大家解决六个月的宝宝吃什么辅食的问题。

番茄鱼糊：白里透红，味道鲜美

准备原料：三文鱼100克，番茄70克，加奶的菜汤。

做法：

1、番茄用开水烫一下，去外皮去蒂，切成碎末；

2、鱼肉去皮去刺，切成碎末；

3、将准备好的含奶的菜汤倒入锅里，再加入鱼肉后稍煮一会儿，然后加入切碎的番茄，用小火一直煮至糊状即成。

蔬菜鱼肉粥：嫩滑可口，有助消化

准备原料：净鱼肉100克，胡萝卜1/5根,米饭1/4碗，油适量。

做法：

延伸阅读

【一】宝宝不喝奶粉还有这些辅食-孕前准备

○4-6个月的宝宝

泥糊状食物非常适合这一时期的宝宝。

辅食推荐———

米粉：现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

○7-9个月的宝宝

逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

辅食推荐———

蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

○10-12个月的宝宝

这一时期的宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。泥糊状食物之外，适当增加食物的硬度。

辅食推荐———

宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

【二】宝宝过年吃什么菜-孕前准备

过年宝宝吃什么菜：主食类

春节餐桌上食物丰盛，宝宝每样吃一点就会觉得饱了，吃不下主食了，有的父母觉得着没什么，随小孩去，但这是错误的观点，这样很容易造成孩子营养摄取不均衡。

对于一岁以内的宝宝来说，妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。

建议：

父母要以科学营养原则为孩子合理安排主食与副食。每餐既有充足的蛋白质，又有蔬菜和一两样提味开胃的小菜，再加淀粉类食品来补充碳水化合物。

推荐食谱：

缤纷水果饭

原料：

200克泰米或普通稻米，100克鸡肉，1只洋葱，1个菠萝，200克卤豆腐干，少许法式蛋黄酱，1个柠檬，少许咖哩、盐和胡椒，1茶匙龙舌兰汁。

做法：

1、将饭煮熟，尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可，放入少许盐搅拌均匀，冷却备用;

2、将洋葱切片，鸡肉切丁，混炒;

3、将菠萝对半切开，小心取出果肉，将余下的外壳放在一边备用;

4、将菠萝果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米饭中，放入咖哩、盐和胡椒以及柠檬汁进行搅拌;

5、取出去掉果肉的两个菠萝外壳，在底层放入炒好的洋葱鸡肉丁和菠萝豆腐丁，再填入米饭混合物即可。

功效：

1、菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。洋葱有抗痒化和刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化的作用。

3、柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

小贴士：

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

过年宝宝吃什么菜：汤水类

过年期间，家里食物多样，油腻居多，宝宝很容易造成便秘、积食的情况。家长可以多给宝宝吃些汤水类的食物，既有益于养胃，又能预防宝宝出现积食、便秘症状。

建议：

父母在饮食上可以为宝宝合理搭配碱性食物，如海带、虾仁、菠菜、芹菜、香菇、胡萝卜等。增强宝宝抵抗力，预防春节期间的各种传染性疾病。

推荐食谱：

卡通菠菜面

原料：面粉100克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽10ml、盐1克。

做法：

1、面粉倒入容器中，将鸡蛋也打散放入面粉中;

2、然后揉均匀、用擀面棍压成面片;

3、取小模型将面片压成卡通形状;

4、菠菜在自来水下清洗干净，胡萝卜也用小模具压成花形;

5、锅中放入适量的水煮开，下入面条;

6、面条煮熟后，再倒入胡萝卜和菠菜关火;

7、在碗中加入蚝油，盐和精选生抽，倒入适量的面汤。加入面条和蔬菜即可。

小贴士：

1、菠菜和胡萝卜本来就是可以生吃的。所以关火前再放;

2、面粉先不要多放，根据鸡蛋的大小，能揉成面团即可;

3、调料的口味根据宝宝的喜好来。

过年宝宝吃什么菜：小菜类

春节期间，餐桌上鸡鸭鱼肉是常客，宝宝吃多了容易增加胃肠及肾脏的负担。所以，在过年的时候，家长要准备一些小菜，保证宝宝的饮食均衡。

建议：

家长可选提味开胃的小菜，可选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物，并有补充碘类的海产品，保证宝宝合理摄取到各种营养素。

推荐食谱：

蘑菇炒西兰花

原料：

蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，椰子油、盐、大蒜少量。

做法：

1、蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。

2、炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。

小贴士：

1、有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。

2、椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。

过年宝宝吃什么菜：零食类

春节来临，家里各色美味零食也比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。很多零食热量高会让宝宝在春节期间迅速增胖。

建议：

过年期间，家长要控制宝宝过度吃零食，可以自己制作几款美味的小零食给宝宝吃。如下面这款三色蛋卷爽口又美味，宝宝一定很喜欢。

推荐食谱：

三色蛋卷

原料：鸡蛋3个、黄瓜1根、胡萝卜1根、肉松适量。

做法：

1、黄瓜、胡萝卜切成细丝。锅内热少许油，加入菜丝炒熟，放一点点盐调味，盛出备用。

2、鸡蛋打散加一小勺淀粉搅拌到无颗粒。

3、加一勺清水调匀。也可以先把水和淀粉混合好再加入鸡蛋液。

4、混合好的鸡蛋液过筛2次。

5、开小火，平底锅内用小刷子刷一层薄薄的油，倒入适量蛋液，轻轻晃动锅子，让蛋液铺满锅底，摊成蛋皮。

6、在蛋皮中间靠下的地方均匀地铺上胡萝卜丝、黄瓜丝和肉松，挤上沙拉酱。

7、把蛋皮紧实地卷成圆筒状，沙拉酱封口，用锋利的刀切段即可。

宝宝过年饮食注意事项

1、荤食不宜食用过多，注意荤素搭配

春节期间，餐桌上大鱼大肉彻底成为主角，宝宝的伙食也随之改善，小碗里，肉泥、肝泥等的比例也随着增加，很容易导致宝宝消化不良，肝脏负担太重，造成积食、便秘等病症。

所以过年期间妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。

2、饮食尽量保持规律

春节里，父母的生活规律难免会受到影响，出现熬夜起床晚的情况，宝宝的生活规律也随之被改变，吃饭也难免受到影响，变得不规律起来。

家里最好有一个人来维持宝宝正常的饮食规律，碰到聚餐时，可用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。

3、水果常伴好滋润

春节常吃大鱼大肉，宝贝难免会上火，多吃一些水果，不仅可以补充宝贝体内的维生素，还能起到降火的作用。

宝贝消化不良、上火后，可以吃香蕉、苹果、柚子、梨等下火的水果。

【三】2岁宝宝的教育-孕前准备

两岁宝宝的教育

所谓“对症下药”，知道了两岁宝宝的身心发展概况，教育宝宝也有了针对性。两岁宝宝的学习方式依然是体验式学习，也就是从感官的体验中了解和学习客观事物，得到身心发展。因此从游戏中学习是两岁宝宝最好的学习方式，既能愉悦感情发展注意力，又能得到认知的发展；另外一种推荐方式是绘本阅读。

1、两岁宝宝互动游戏

毛毛虫爬

准备长条的地垫。玩法：妈妈坐在地上，宝宝抱着妈妈的腰坐在妈妈腿上，然后妈妈向后移动，如果家有两宝最好了，可以进行比赛！

串珠珠

训练宝宝的精细动作，培养幼儿手眼协调，还有就是耐心。妈妈可以去买小木珠，里面有配绳子，这种玩具2周岁到3周岁玩最宜。

小熊挑水

材料准备：矿泉水、小木棍。这个训练宝宝的臂力，宝宝可以从起点的跑到独木桥下，提起小扁担，过独木桥。这样有训练宝宝的平衡感和腿部力量。

2、两岁宝宝绘本挑选

可以玩的绘本：如触觉书、布艺书、折叠书、拼图书、画画书，如绘本《点点点》。

行为规范类绘本和启智类绘本：如《考拉宝宝系列》，佐佐木样子的《小熊宝宝》系列，松谷美代子的《幸福宝宝益智启蒙绘本》系列。

帮助宝宝理解物体存在的绘本：如翻翻书和洞洞书，鼓励孩子自己去翻一翻，也要鼓励宝宝在操作、阅读的同时去记忆物体的形状和颜色。父母也可以和宝宝一起玩绘本躲猫猫的游戏，如托尼·沃尔夫的翻翻书系列。

两岁宝宝的身心发展概况

1、认知能力的发展

两岁的宝宝80%能进行颜色命名，但正确率只有25%。表现出较明显的颜色偏好，一般来说，易受孩子喜欢的颜色是红、黄、绿、橙、蓝。有80%的孩子能用语言说明物体的大小，88%能正确选择物的大小。

2、注意力的发展

一般来说，1岁半时能集中注意力5-8分钟，2岁10-20分钟，2岁半10-20分钟，到了3岁时间更长一点，他们能长时间地注意一个事物，自己也能独立地玩。

3、记忆力的发展

2岁以后的孩子的记忆能力有了明显的进步，此时他已能再认相隔几十天或几个月的事物，还能表现出较好的回忆，也就是重现，自己能回想到相隔一个月甚至更多时间的事物或物体。

4、动作能力的发展

两岁的宝宝最明显的是运动能力的发展，所以当孩子眼睛一张开就开始吵吵闹闹。这时已经能够用单脚保持平稳2-3秒，双脚同时起跳，着地能不摔倒。从这时候起一直近3岁，孩子一般都采用双脚同时起跳的方式，能够双脚交替一步踏上一阶楼梯，有时也需要手扶栏杆或由大人牵引。

孩子胳膊和手上的劲也越来越大，能扔出一些略重的玩具、书本、沙包等等，能提、拿一些重物，如妈妈的包、一本厚书等。对物体的操作也日趋精细、准确，大多数的孩子已能在1分钟正常用纸穿上5-6个珠子，在25分钟内把5-7个小球装进瓶子里，这说明孩子的动用具有了一定的速度。

5、自我意识的发展

过了2岁时，孩子思想逐渐成熟，而且趋于复杂化，大人这时不可再一味地认为孩子什么都不懂。最主要的特征是有了逃避父母的保护和自我意识强烈，正在尝试独立自主，父母若无不马上适应这种急速的变化，只会带来泄气和灰心，如果顺着他，也许反抗心还不至于太强，其实一个可爱且有依赖性的孩子试着反抗，这对大人而言也算是件可喜的事。多少产生点反抗意图，较能激起他应对人生冲突的意志而增加思考能力。

6、社会性的发展

两岁的宝宝在社会人际关系上，虽然能和亲近的大人相处得很好，但是对于不认识的人或不熟悉的同龄孩子仍然不能打成一片，不过心里非常渴望与之交朋友。对于语言和知识的吸收非常有兴趣，常会问：“这是什么？那是什么？”借此逐渐吸收知识和新的语言。这时大人若能顺水推舟，孩子就更能顺利成长。在知识方面，大人所扮演的角色中要回答孩子的问题，为孩子的成长准备一完善的环境。

两岁宝宝太淘气怎么教育

两岁宝宝心理和行为都在发生变化。随着智力和语言的发展，宝宝开始有了一些属于自己的想法，但是由于没有自己处理事情的实践经验和能力，因此常常会有一些不容易让别人理解的行为出现，从而造成父母的困扰，增加了亲子之间的冲突。了解宝宝的这些变化，并且对宝宝的行为加以理解，这是父母和宝宝相处的基础。下面提供3种方法，让你能够更好地和宝宝相处。

方法一：故事教育

和小孩子讲道理，他能听得懂吗？许多父母也许会质疑，但是千万别小看孩子的能力！用孩子听得懂的语言与他对话，效果通常不错。你不妨也试一试，用讲故事的方式来引导孩子，尝试和孩子正向沟通，或许会有意想不到的效果。

方法二：一致性的教育模式

如果孩子已经入托了，父母多与学校的老师沟通也是很必要的。父母可以将孩子在家里的情况记录下来，然后将记录带到学校和老师一起讨论，建立起家庭教育和学校教育尽量一致的教育模式，这样才不会使得孩子无所适从，同时对孩子的心理和行为也比较容易把握，易于引导。

方法三：坚持原则

不少父母在孩子耍脾气时，会采取妥协、满足孩子的需求等消极的解决方式，以求能迅速地让孩子安静下来，但是如此反而会让孩子更加任性。所以父母应该拥有正确的教养观念：疼爱孩子，但不要溺爱孩子，在孩子淘气时要坚持原则。当孩子吵闹时，要用他可以理解的话语告诉他，那样做是不对的。如果孩子一再坚持，比方说他哭着闹着非得要去麦当劳用餐，那是鬼灵精怪的他在试探你的忍耐底线，只要一次赖皮成功，下次可能他就会如法炮制。建议你不妨事先和孩子说清楚：今天的行程有那些？有没有麦当劳？这样才不会让孩子予取予求。

两岁宝宝太害羞怎么教育

不少家长抱怨，自己的宝宝很害羞，见到陌生人就畏畏缩缩地躲在父母身后，往往害怕出现在大的场合。有什么方法可以让孩子大大方方的呢？

两岁的宝宝并不会特别怕生，孩子怕生与否，其实与家长的教养方式有很大的关系。他们对周围的环境充满好奇心，喜欢探索世界，但是由于刚刚学会说话和走路，所以当身旁有陌生人或刚进入一个陌生的环境时，可能会比较敏感，再 加上他们对父母有一定的依赖性，所以会出现紧紧贴在父母身后的情形。

解决的方式很容易，只要孩子身边有熟悉的人陪着，协助孩子熟悉环境，相信很快就可以解决孩子过于怕生的问题。另外，许多家担心孩子生病，而不常常带孩子外出，这也是造成孩子怕生的一个原因。建立父母平时可以多带孩子到户外玩耍，多接触同龄的孩子，训练他们快速熟悉新环境的能力，这样可以避免孩子产生怕生的心理。

两岁宝宝适合看什么书

两岁的宝宝适合看什么书呢？专家建议，2岁左右的孩子阅读材料最好不要仅限于认知类图书。因为这个时候的孩子，其实在各个领域都需要得到发展，尤其是社会性方面，比如，情绪情感的认知与控制、亲子依恋的行成、自我意识的发展，而这些是可以通过优秀的童书来帮助家长实现。下面就为各位家长推荐一下网友的书单，仅供参考。

1.阿波林的小世界（14本）

2.阿波林的大事件（10本）

3.幼成长图画书2 考拉宝宝系列（6本）

4.婴儿游戏绘本（10本）

5.米菲系列 （10本）

6.贝贝熊系列（30本）

7.小孩iq游戏书(0-3岁) （4本）

8.小酷小玛认知绘本 （3本）

9.小兔汤姆系列（6本）

10.幼幼成长图画书1（6本 ）