计划怀孕的夫妻应做好孕前检查和其他注意事项。孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查,以保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。宝宝的健康和父母的身体状况息息相关。孕前检查并不是女士的“专利”,男士的孕前检查同样非常重要。做好了孕前检查,就能确保正常的怀孕,使宝宝在妈妈腹中度过安全、健康的十个月。
一般孕前检查在计划怀孕前3个月就要开始。孕前检查非常重要,准爸妈需慎重对待。除孕前检查外,日常生活中准爸妈还有许多微小的细节需要注意。
1、b超检查
b超检查要求膀胱充盈,即憋尿,这样检查时才能看清楚子宫和附件(输卵管+卵巢)。b超检查可以直接发现卵巢囊肿、子宫肌瘤等常见妇科疾病,如果准妈妈患有性传播疾病,建议先彻底治疗再怀孕,不治疗或治疗不彻底就会引起流产、早产等危险。
2、血常规、肝常规
血常规检查的作用是帮助准妈妈孕前及早发现贫血、乙肝等血液体统疾病,如果有这些疾病又未被发现,极有可能造成产后出血、产褥感染等并发症,还会给宝宝带来一系列不良的影响。母亲如果是乙肝患者,胎儿有可能会早产,乙肝病毒还有可能直接传播给孩子。
除做好孕前检查外,日常生活中也有许多需要注意的地方。
1、给宝宝一个健康的母体
宝宝出生前,母体就是它成长的温床,它所有的营养都来自于母体,因此,准妈妈如果再孕前饮食规律,保证足够的营养摄入,就能保障以后胎儿的健康发育,还有可能减轻孕期的妊娠反应。
2、给自己一个放松的心态
医学研究表明,准妈妈如果再孕期精神高度紧张、情绪低迷,除了会引发神经系统功能失调外,还可能导致生理功能紊乱,对宝宝的生长发育产生极为不利的影响。
3、给大家一个健康的食谱
调理身体从饮食开始,日常的饮食中新鲜食品要多,品种要丰富,多吃有营养价值的食物,零食、市售饮料、咖啡、浓茶等少食用,饮食清淡为宜,辛辣、刺激忌食。
【一】鳕鱼怎么做好吃-孕前准备
鳕鱼含有丰富的营养物质,对人体起到了一定的促进作用。而且鳕鱼的味道鲜美,所以人们大都喜欢食用鳕鱼。在中医上鳕鱼本身就是可以对人们的健康起到了补血止血,活血化瘀的效果,还可以帮助人们治疗脚气,清热解毒,消炎的效果。看来鳕鱼的价值还真是高呢。
鳕鱼含有丰富的维生素a,蛋白质,维生素d、钙、镁、硒等元素,物质元素可是极其丰富,而且鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
鳕鱼肝可用于提取鱼肝油(含油量20~40%),富含维生素a、维生素d。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用,其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻止细菌繁殖。鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素,可以从1kg胰腺中提取12000iu胰岛素,有较好的降血糖作用,用于治疗糖尿病。
鳕鱼的脂肪也是很低的,但是含有的蛋白是很高的,而且鳕鱼的刺很少,所以总的来说鳕鱼是一个老少皆宜的营养食品。而且鳕鱼的低胆固醇很容易被人体吸收,又容易消化,而且还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,非常适合儿童食用。总而言之,鳕鱼的营养价值是很丰富的,给人体带来了一定的好处。
虽说鳕鱼的做法多样化,但是鳕鱼怎么做好吃呢?太普通的吃法可能大家都已经见怪不怪了,我们不妨来尝试一下新鲜口味,鳕鱼鳕鱼怎么做好吃。本次就给你们推荐香煎鳕鱼,香酥鳕鱼块,豆豉辣椒蒸鳕鱼等这三种最受欢迎的时尚吃法。
香煎鳕鱼的做法
1、在汤碗中打散蛋与牛奶,使之均匀。
2、在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与洋香菜。
3、将鳕鱼排逐片先沾蛋汁,再将两面沾取面粉,并甩去多余粉状物。
4、油锅烧至八分热后,火力从大火改成中大火;将鳕鱼逐片入锅,或煎或炸,每面煎炸约2分钟,至表皮香酥,鱼肉已熟即可。食用时,可挤上柠檬汁,增添香味。
香酥鳕鱼块的做法
1、冷冻的鳕鱼架在筷子上解冻,解冻后冲净,沥干水分。切成小块,用少许盐抹匀,腌15分钟。
2、调“酥炸糊”:先将油和水混匀,再把面粉、玉米淀粉、盐混合,然后液体和粉类混合调成能慢慢流动的面糊。
3、锅中倒油,加热至七、八成热,将鳕鱼块均匀的裹上酥炸糊,一块块地夹入油锅中,中火炸至金黄色就可以了。
豆豉辣椒蒸鳕鱼
1、鳕鱼自然解冻,去除鱼鳞冲洗一下沥干水分,用腌鱼料抹擦一遍,腌5分钟左右;
2、豆豉泡水约3分钟,取出放在小碗中,姜切末、红椒切成小圈备用;
3、豆豉、姜末、红椒加调味料调匀成料汁,然后把料汁淋在鱼身上;
4、蒸锅水开后,放入鳕鱼用大火蒸大约6、7分钟就熟了,鱼身撒上葱花,再淋下1大勺烧热的油就可以上桌了。
鳕鱼是一种深海鱼,而且含有的营养物质非常高,可以为我们人体提供各种元素,而孕妇在怀孕期间是更需要补充一些营养物质的,但是孕妇可以吃鳕鱼吗?很多准妈妈都担忧吃鳕鱼会不会对胎儿有影响。
孕妇在怀孕期间要多补充营养,比如多吃一些鱼或者蔬菜,这些都是可以的,所以说孕妇是可以吃鳕鱼的。鳕鱼富含蛋白质、维生素a、维生素d,适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘,饮食方面荤素搭配,少量多餐(往往一顿吃多了,反而不易消化、吸收,甚至给消化道增加负担),适量补充蛋白质,如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等,钙不能过量补充。
但是孕妇在吃鳕鱼的时候一定要注意,一定要选择深海的银鳕鱼之类的,因为深海没有污染,营养又高,脂肪还低,吃深海鱼对以后宝宝的智力发育都有好处。银鳕鱼胰腺富含大量胰岛素,可以用于治疗糖尿病一般人都适合食用。
但是如果孕妇出现对鳕鱼有过敏现象,那么最好就不要吃,以免伤害到身体。总的来说孕妇是可以适当地吃一些鳕鱼的,鳕鱼可以为孕妇提供更多的营养物质,对孕妇身体也好处,也有利于胎儿的健康发育,但是孕妇也要控制好量的问题哦。
【二】五香粉一般用在什么菜上-孕前准备
五香粉是什么
五香粉是一种调味品,那么具体是什么呢?为了让大家在使用的时候更加清楚五香粉是什么,妈网百科在这里给大家详细的介绍。
所谓五香粉是将超过5种的香料研磨成粉状混合一起,常使用在煎、炸前涂抹在鸡、鸭肉类上,也可与细盐混合做沾料之用。广泛用于东方料理的辛辣口味的菜肴,尤其适合用于烘烤或快炒肉类、炖、焖、煨、蒸、煮菜肴作调味。其名称来自于中国文化对酸、甜、苦、辣、咸五味要求的平衡。五香粉因配料不同,它有多种不同口味和不同的名称,如麻辣粉、鲜辣粉等,是家庭烹饪、佐餐不可缺少的调味料。
五香粉怎么用
五香粉怎么用呢?其实五香粉也就是一种调味品,跟其他的调味品的用法是差不多的,比如酱油、香油、孜然粉等,用法都很简单。五香粉到底怎么用呢?我们一起来看看吧。
根据经验,五香粉要等到菜烧熟了以后再放,这样可以提香,又不会破坏菜的新鲜口感,而且不会使菜的水分丢失。
在食用五香粉方面,由于其味浓,宜酌量使用,一般2~5克即可。五香粉香味浓郁,有辛辣味,还有些许甜味,主要用于调制卤水食品和烧烤食品,或用做酱腌菜的辅料以及火锅调料等。
不过在使用五香粉之前,要注意五香粉有没有油脂渗出,五香粉有油脂渗出会变苦,因此不能够食用。
五香粉多少钱
五香粉是家庭常用的调味品,因此很容易买到。不管是在超市还是市场,还是一般的社区小店等都可以轻易买到五香粉。那么五香粉的价格是多少呢?五香粉的价格贵不贵呢?
五香粉作为常用的调味品,价格一点都不贵哦,而且一次买的可以够用很久。一般来说,五香粉都是瓶装的或者袋装的。下面妈网百科给大家几个五香粉的参考价格。
1、友加五香粉32g/瓶,价格为12.9元;
2、正品味五香500g/袋,价格为30元;
3、味好美五香粉420g/瓶 ,价格为21.7元。
五香粉的牌子比较多,价格差异也比较大,当然质量也有好的也有坏的,因此在选购五香粉的时候要不能因为贪小便宜而因小失大。
五香粉的功效
五香粉通常用来作为烹饪时候的调味品,添加了五香粉的菜肴一般更加美味,因此也有很多人在做菜的时候喜欢放五香粉的。除了让菜肴更加美味之外,五香粉还有什么功效呢?
五香粉汇集了各种原料的优点,气味芳香,具辛温之性,有健脾温中、消炎利尿等功效,对提高机体抵抗力有一定帮助。
虽然五香粉的功效不少,而且一般人群都可以食用,但是孕妇不可以食用哦。在使用五香粉做菜的时候,一定要根据具体情况而定,有孕妇的家庭不可以在菜里放五香粉哦。
五香粉和十三香的区别
五香粉和十三香,大家都见过,也都曾吃过。这两种调味品,在色泽和口感上有很大的相似性,有的时候,如果不是外包装的不同,大家可能会把它们混淆,那么五香粉和十三香有哪些区别呢?
五香粉是膳食烹调中常用的佐料,调味鲜美,可促进食欲。制五香粉的工艺十分简单,它是用五种原料磨成粉混合就行了。很适合家庭或个人生产配制。五香粉所用原料为:桂皮、陈皮、干姜、花椒、大料还有一种包括桂皮、八角、茴香籽、姜和丁香的混合调味料。
十三香,都是有香味的中草药,如砂仁、陈皮、丁香、花椒、大料(八角茴香)、小茴香、木香、白芷、三萘、干姜、良姜、肉桂、肉寇等。其用量配比:花椒、大料各 5 份,肉桂、三萘、陈皮、干姜、白芷各 2 分,其他各 1 份,合在一起是十三香,分开用又各有千秋。十三香是难得的调味佳品,如小茴香气味浓烈鲜香,做素菜及豆制品最好,誉满中外的“茴香豆”,为绍兴一带酒店的著名小菜,深受品尝者的赞美。
【三】优生四项是什么-孕前准备
所有准备怀孕的妇女都应该进行优生四项的检查,主要检查母亲体内是否有弓形虫病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒这四种病毒的感染现象。那么到底优生四项检查的目的是什么,费用需要多少钱,老公是否也需要参加检查呢?妈妈网百科可以帮你科普有关优生四项的知识。
所有准备怀孕的妇女都应该进行优生四项的检查,主要检查母亲体内是否有弓形虫病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒这四种病毒的感染现象。那么到底优生四项检查的目的是什么,费用需要多少钱,老公是否也需要参加检查呢?妈妈网百科可以帮你科普有关优生四项的知识。
优生四项是什么
前临床中常做的优生四项检查,包括弓形虫,风疹病毒,巨细胞病毒,单纯疱疹病毒。
1、弓形虫:人畜共患病,经常接触猫、狗等宠物者容易感染。孕早期感染者可引起胎儿脑积水、小头、失明等畸形,建议终止妊娠;孕晚期感染一般不引起胎儿发育异常,只是新生儿期易出现严重感染,引起神经系统发育异常,应注意脑损伤早期检查。
2、风疹病毒:通过呼吸道传播,孕早期感染后可引起胎儿先天性白内障、先心病和神经性耳聋,建议终止妊娠;孕20周以后感染一般不引起胎儿畸形。
3、巨细胞病毒:感染后可引起胎儿宫内生长迟缓、小头畸形、脑炎、视网膜炎、溶血,新生儿死亡率高,可通过母乳喂养传播。
4、单纯疱疹病毒:孕早期感染后可引起流产,中晚期感染一般不引起畸形,但可能在新生儿期发病。从优生优育角度考虑,孕前和孕期进行优生四项检查是很有必要的。准孕妇女应在计划妊娠前3个月检查,发现异常待治愈后再妊娠。孕期检查发现异常应在医生的指导下采取积极地治疗措施,将风险降到最低。
妈妈网百科提醒,除了进行必要的检查外,准备怀孕的妇女也应该注意自身卫生,平时洁身自好,尽量避免过多性伴侣,在准备怀孕到怀孕三个月内,尽量避免到人群密集、空气不流通的地方。
优生四项检查的目的
优生四项检查其实是宫内感染致病因子检测。这组病原体感染共同的特征是孕妇本人症状不明显,但可通过胎盘或产道传染胎儿,引起流产、早产、死胎、胎儿畸形、新生儿感染和神经系统发育异常。
1、 如果胎儿没受感染,孕妇可以接受治疗,避免胎儿感染;
2、 如果胎儿已感染,而且内脏器官已经出现异常,医生通常建议孕妇终止妊娠;
3、 胎儿虽已感染,但未查出内脏异常,孕妇到优生门诊接受规范治疗后,有可能产下健康的婴儿,但病毒感染的影响,可能在孩子成长过程中才慢慢体现。
所以,妈妈网百科提醒,优生四项检查一定要做,这可以最大程度的避免胎儿畸形的出生概率。
优生四项检查的费用
弓形虫病毒参考价格: 85元
风疹病毒参考价格: 60元
巨细胞病毒参考价格: 70元
单纯疱疹病毒参考价格: 50元
妈妈网百科提醒,产科专家认为“优生四项”是有必要的,因为母亲在怀孕期感染病毒,对孩子造成的影响可能在孩子出生时没有被发现,却在日后慢慢浮现出来。
男性是否也做优生四项检查
男子要查精液中是否有精子,精子的量是否达到让女方怀孕的数量,存活率如何,(有无死精现象)。女方是检查卵子是否正常,能否正常排卵,输卵管有无堵塞现象。另外二人是否有溶血现象。这些都关乎老公是否也做优生四项检查?
怀孕,期待新生命的降临,是一条既甜蜜又辛苦的漫长路,定期产检中检测体重、血压、尿糖、尿蛋白、子宫底高度、腹围大小等,虽然简单却很重要,可以帮助医师了解孕妇相关的配合条件是否良好。
妈妈网百科提醒,并不是每个男人都必须进行孕前四项检查,可根据需要选择性地做其中的一项或几项即可。
此外,保持良好愉悦的心情、多听旋律优美的音乐,更是胎教不可或缺的重要课题。
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