女性排卵期的症状表现

一般，我们计算女性排卵期的推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,，排卵日及其前5天和后4天加在一起共10天，被称为排卵期。女性排卵期内容易受孕，故又被称为危险期或易受孕期。除了用计算的方法知道排卵期外，通过女性的身体表现症状，我们也可以知道女性排卵期的大概时间：

表现症状一：体温

身体健康的女性，一般体温都会有周期性变化。体温的变化，可以提示我们排卵已发生，但是不能确定具体时间。排卵期，女性的自身抵抗力会变差，年轻女性在排卵期后体温较高，体温升高的三天内被我们称为“易受孕时期”，排卵期前期体温则较低。

表现症状二：阴道分泌物

延伸阅读

【一】女性保养卵巢的最好方法-孕前准备

说到卵巢保养，相信不少女性朋友都是和一些保养产品相结合起来吧。其实女性保养卵巢大可不必这么这么折腾，相比一些科学自然的保养卵巢方法，所谓的卵巢按摩实际是不科学的，因为卵巢的位置比较偏后，你再怎么按摩也都是在揉你自己的肉。所谓的理疗更是没有用，如果想保养卵巢还靠吃保健品的话，那就更不需要了。

其实以上提及的办法对于不少的女性朋友来说，相信各位都尝试过，但是这些方法并不是最好的保养手段。尤其是保健品，里面含有激素比较多，这样一来甚至还会引起诸多不好疾病的出现。那么这些所谓的保养卵巢的方法都没有可行性，那么女性保养卵巢的最好方法究竟是什么呢？我想，大家需要的就是以下的方法。

保养卵巢的最好方法

1.保持心情愉快

大家一定会想，这个保持心情愉快和所谓的多喝热水简直不要太像，但是事实上还真的有这方面的关系。因为人的下丘脑很容易受到不良情绪的影响，你开心他就开心，你不开心他也不会再工作。这是因为女性的下丘脑其实和卵巢有关系的，比如分泌激素直接和下丘脑作用，所以说，作为女性最重要的就是开心，这也是在保护你的卵巢健康哦。

2.作息时间规律

大家应该都知道，保温杯里泡枸杞实属养生，但是熬夜伤身体这个道理却是一点都不假。不管是男性还是女性，下丘脑都是不喜欢被熬夜的，你熬夜了下丘脑也会作息时间不规律，这样一来最受关联的还是卵巢。所以熬夜的女性朋友，放下你的手机，请原地入睡，开启你的硬核养生之路吧！

3.告别垃圾食品

营养均衡是保持健康、养生的重要基础，只有饮食均衡、营养全面了，身体在完美的状态下自然各个器官和组织都是舒适的。只有营养均衡，血液里面的营养物质才会被输送到卵巢，，它吸收了好的营养物质，这样就保证了卵巢的健康。但是如果你天天都在吃垃圾食品，卵巢吸收不到营养，那还怎么工作？

4.有病就得治

女性的卵巢是一个神奇而有娇弱的器官，如果卵巢生病了，请不要一拖再拖，这样是会影响它的正常工作的。就比如很常见的卵巢炎症和卵巢囊肿等，如果被周围恶势力炎症给包围，阿么娇弱的它就肯定无法施展功能，甚至还会被影响，因此如果女性朋友大象自己有卵巢疾病的时候千万要及时治疗，这样才会保证卵巢的健康。

5.别自我伤害

保养卵巢最基本的就是不要给卵巢带来伤害，就比如有的女性很爱喝酒和抽烟，他们的血液里面含有酒精和尼古丁，在经过循环进入卵巢，有的甚至会过度拍摄x光，这样一来卵巢长时间被这个那个伤害肯定是不行的，这个场面就好比我们形容的乌烟瘴气的，你会舒服吗？卵巢的感觉也是这样的，所以女性朋友想要更好保护卵巢的话，最应该做的就是别给它带来伤害。

【二】精子在女性体内存活时间-孕前准备

精子存活需要什么条件

相信备孕的准爸妈们都非常关注精子存活的问题，因为只有有活力的精子才有可能会与卵子结合，这样才能生下健康的孩子哦。在现实生活中，有些男性精液里面精子的存活率低，因而导致不孕不育。精子的存活率低的原因有很多，那么精子存活究竟需要什么条件呢？妈网百科马上为大家揭晓。

精子存活条件对温度要求很严格，只有低于体温（睾丸内温度一般低于人体平均温度）才能够存活。温度要求是34℃～35℃左右，但是一般精子在体外成活的时间非常的短的。另外男性精液的ph值为7.2－8.4，对阴道ph值有缓冲作用，可以保护精子，ph值在7.2－8.4之间的环境比较适合精子存活。

一般来说仅有1-2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24-36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2-6天，尽管如此，其受精的能力已基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。

精子存活温度是多少

男人密语，浅谈精子存活温度！夫妻生活aa能够增进夫妻关系，这是一件非常愉悦的事情，aa不仅能够让双方心情愉悦，通过aa还能让精子与卵子结合哦，想要生娃的准爸爸们就要了解清楚自己精子的知识了哦。精液是由精子和精浆组成的，成年男性每次排出的精液量约为2-6毫升，其中95%以上为精浆。那么射出去的精子要存活的话，温度有没有什么要求呢？想知道答案的你岂能错过下面的精彩内容？

精子一般适宜在34℃～36℃恒温环境之间，这样的温度要求有点苛刻，但就是要遵守。一般来说，aa的时候，精子会通过阴道直接进入女方体内，女方如果没有发烧现象的话，温度属于人体正常温度，所以精子能够存活在体内一段时间。

妈网百科碎碎念：正因为精子适宜在34℃～36℃恒温环境，所以喜欢洗桑拿浴的人要注意了，由于室温高达70℃～80℃，这样的温度是极易破坏精子的生长环境，或造成"死精"过多而致不育，所以说洗桑拿浴的事情还是不要经常去做哦！

精子存活时间是多久

生命的诞生离不开精子与卵子，一个有活力的精子与成熟的卵子结合，生命之旅由此打开。但是在结合之前，他们需要经过很多用肉眼看不到的环节。首先第一个环节就是精子要进入女方体内。但是有些人就疑惑了，精子从男方体内射出之后，还能逍遥自在地存活吗？想了解精子存活时间是多久，那就要认着往下阅读了哦。

精子体外存活时间其实是因人而异的，也与外界环境等有关系。虽然精子在男性生殖道可生存几个星期之久，但在射精后的精液里顶多只能活24-72小时。如果降低温度，精液亦可储存几星期。下面是精子处于不同环境下的存活时间：

1、37℃环境中活动精子存活时间：4～8小时以上；

2、在阴道中活动精子存活时间：0.5天；

3、在宫颈中活动精子存活时间：2～8天；

4、在子宫和输卵管中活动精子存活时间：2～2.5天。

5、如果将温度降低，精子存活时间可达几星期；如果用液态氮冷冻，精子存活时间可以更长，甚至可以长期保存。

精子存活率低能治好吗

如今社会进步了，但是人的身体状况却是越来越差，不仅是柔弱的女子身体容易出现问题，七尺男儿也会有毛病。有句话是这样说的，不孝有三，无后为大，对于一个男人来说，传宗接代是一件非常重要的事情。但是越来越多的事情需要忙碌，让越来越多的人忘记了爱惜自己，身体差了，待到想要生娃的时候，居然发现自己精子存活率低，没办法生娃，还真的是欲哭无泪！那么精子存活率低能治好吗？还能开心当爹吗？就让万能的妈网百科来给大家说说吧。

首先，大家需要知道，导致精子成活率低的原因很多，可以是先天性的原因，可以是后天性的疾病，如内分泌疾病、感染性疾病、血管性疾病（如精素静脉曲张）以及环境因素等。给大家吃颗定心丸，一般来说，如果能够积极配合治疗，且按照科学的生活方式进行调节的话，精子存活率低是能够治愈的，不要太过紧张！

另外，有些男人比较喜欢抽烟，精子存活率低的男人就要管住自己的烟瘾了，吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。为了实现自己的当爹梦，抛弃手中的烟吧，戒掉烟瘾，拥抱健康生活！

精子存活率正常值是多少

相信大家的身边都有这样的一群人，他们夫妻两人奋战在备孕的最前线，但是怀孕的堡垒总是久攻不破，到最后去做检查才发现是男方的精子存活率不高。听完医生的描述，并不了解实情的人这才知道有精子存活率这回事。那么精子存活率正常值是多少呢？且听妈网百科详细讲解一番。

问：精子存活率正常值是多少？

答：常精液的生理数据，即正常值应为：精液量（2～6毫升）、精液酸碱度（7.2～7.8）、精液液化时间（20分钟完全液化）、精子量（2000万～2亿/毫升）、精子活动力（前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%）、精子存活率（死精子不大于50%）易受孕。

通俗来说，男性健康的精子成活率为60%以上，低于60%的精子成活率属于精子成活率低，如果是精子存活率低的人就要注意了，可以通过日常饮食来调理身体，达到提高精子存活率的目的。

【三】便秘怎么办这四点帮助女性改善便秘做到畅通无阻-孕前准备

血糖高也可以称为是糖尿病，随着生活质量的提高，以及各方面的原因综合起来，现在血糖高的病人是越来越多了，相信身边的亲朋好友都会遇到，那么血糖高的病人平时应该注意什么呢？

血糖高平时应该注意什么

一、规律的作息

生活中良好的睡眠是非常有利于身体健康的，要注意养成早睡早起的好习惯，每天要保证八小时左右，老年人最少保持七个半小时；睡前避免喝咖啡和茶，水尽量少喝，心情保持轻松，不要让自己有饥饿感。只有做到规律的作息，营养的均衡，睡眠充足才可以控制住血糖的升高。

二、饮食要注意

甜食是不能吃的，白糖、红糖、葡萄糖、糕点、冰激凌、土豆、山药、藕、胡萝卜等都要少吃；多吃一些绿色纤维蔬菜，补充一下维生素；多吃维生素的益处是很多的，可以满足身体所含的多种微量元素。

三、不要过累

血糖高的病人饭后血糖会上升，轻微的运动可以有效的分解肌肉的糖份，有效的帮助降血糖，控制饮食有效帮助所需的能量，运动可以帮助消耗身体里多余的热量，对于糖尿病人是很有效的，糖尿病人皮肤容易受到感染，经保持皮肤的清洁干爽，不要过劳，或者是过度的运动，因为这会使血液中的酮体突然增加，影响身体健康。累了就要多注意休息，不要强迫自己的身体。

血糖高的危害是什么

血糖高的病人小便次数会增加，身体里是存不住水分的，所以说经常感觉到口渴，喝再多的水还是会渴，有这种病会经常疲惫，甚至还有头晕止眩的情况，最可怕的在于并发症随时都会出现，尤其是肾脏疾病，容易引起肾衰竭，这一点是很令人担心的，所以说当血糖较高的时候，要想办法控制，否则对身体会造成严重的伤害，身边的例子也见过不少了，危害巨大。

另外，血糖过高身体的耐糖能力会降低，也就是说如果不加以控制的话容易患上严重的糖尿病，目前来说没有一种方法能够治愈这种病，危害是很大的，所以说当发现自己血糖偏高就要注意自己的饮食，要控制饮食，多喝水，少吃油腻的食物，含糖量高的食物也不能吃，多吃水果蔬菜，可以帮助自己降低血糖。

血糖高平时应该注意的相关问题包括危害等等和大家说过了，希望可以帮助到血糖高的患者朋友能够有效的控制住血糖，对自己的身体一定要高度的重视，这不是一个小毛病，病发症如果出现对身体的危害是很大的，生活上要注意，饮食上要注意，适当的运动都有一定的帮助。