10个月宝宝食谱

一般情况下，我们建议母乳喂到十个月宝宝就应该断奶了，那么宝宝长到十个月了，此时给宝宝吃什么辅食好呢？婴儿到了10个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿长了1～2颗牙齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。那么具体而言，此时的小宝宝在饮食方面有些什么地方值得注意的呢？

10个月的宝宝辅食食谱此时应当更加注重食物的色香味形，食物外表上看起来美观、有趣，更能吸引宝宝。10-12个月宝宝辅食添加质地以细碎状为主，饮食数量也会有所增加。随着辅食量的增加，宝宝的奶量有所减少。在10-12个月的宝宝喂养喂养过程中，妈妈还要注意培养宝宝自己动手吃饭的能力，从小培养宝宝良好的饮食习惯。

十个月宝宝食谱——主食

软饭：

原料：米2勺 水4勺

制法：将米淘净后放入焖饭锅，加水后焖熟。注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。

枣泥软饭：

原料：枣泥1勺 米2勺 水1/2杯

制法：将米洗净后放入焖饭锅，加水、牛奶后焖熟， 开锅后放枣泥。

豆腐软饭：

原料：豆腐1/10块 米饭2勺 水4勺 肉汤2勺 紫菜少许 芹菜心1根 盐少许

制法：将豆腐切成小块胡萝卜、芹菜心切碎， 豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐一起放入饭锅，焖熟后’加一点紫菜搅拌即可。

什锦烩饭：

原料：小牛肉4勺(20克) 胡萝卜1/8根 土豆1/6个 青豆4粒 牛肉汤1杯 米2勺 盐少许 熟鸡蛋黄1个

制法:将小牛肉切碎，将胡萝卜、土豆削皮切碎， 将米碎牛肉、胡萝卜、土豆、肉汤、青豆、盐放入焖饭锅，焖熟后’加熟鸡蛋黄搅拌即可。

十个月宝宝食谱——面食

酱汁面条：

原料：细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许

制法：将花生油烧热放入葱末炒香， 加几滴酱油后立即加水煮，水开后下入细面条煮软，最后再加几滴酱油调味。

鸡丝面片：

原料：鸡肉4勺 水1杯 面片2片 油菜心1棵 姜1片 盐200毫克

制法：将鸡肉切成片加姜水煮烂， 捞出后用手将鸡肉片撕成丝放回鸡汤锅，将面片下入鸡汤继续煮， 将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮， 最后加盐。

土豆饼：

原料：小土豆1个 面粉1勺 牛奶1勺 洋葱末少许 盐1克 油适量 西兰花2小朵

制法：土豆煮熟后剥皮捣成泥，加面粉、牛奶、洋葱末拌匀做成小饼， 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟入盘， 西兰花煮熟摆盘。

南瓜饼：

原料：南瓜泥3勺 面粉2勺 糖1勺 奶油1勺

制法：将南瓜泥、面粉、糖搅拌， 制成小饼，平锅内放入奶油加热后放入小饼煎熟。

鱼泥饼：

原料：鱼泥1勺 面粉2勺 水1勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油少许 点缀：香菜少许、樱桃西红柿1个

制法：将鱼泥、面粉、水、盐、葱末搅拌成糊状，在锅内放油’加热后用大勺舀糊摊成小饼，将小饼放入盘内，最后加香菜’樱桃西红柿点缀。

肉末饼：

延伸阅读

【一】1岁八个月宝宝厌食怎么办啊-孕前准备

1岁八个月宝宝咀嚼能力强，可以吃许多食物，家长想要喂宝宝多吃些饭，让宝宝长得更好、身体更棒，却没有想到宝宝出现厌食问题，1岁八个月宝宝厌食怎么办啊？面对宝宝出现厌食症状时，家长想要弄清楚是什么原因。

1岁八个月宝宝厌食时家长可多让宝宝喝水，适量运动，帮助宝宝身体提高新陈代谢率，增加消化吸收。父母可以延长宝宝吃饭喝奶时间，比如原本是4个小时喂一次，一天喂5-6餐，可以变成6小时喂一次，一天喂3-4餐，等宝宝饥饿时才开始喂食。

导致1岁八个月宝宝厌食原因有很多，比较常见是疾病，比如脾胃不好身体消化能力不高、缺锌或是其它疾病。倘若受疾病影响，父母应该要帮助宝宝治疗，治疗好后可帮助恢复食欲。

有些宝宝厌食还跟家长长期准备单一食物有关，宝宝已经吃厌了这种食物，再看到同样食物自然不想吃。平常给宝宝准备食物时，应该要注意食物丰富性，每天给宝宝准备的食物要能不重样，尽量将食物外观做得精致、美观、卡通化、吸引宝宝注意力。还有一点是别让宝宝吃太多零食，吃多了零食宝宝会不爱吃饭。

【二】2岁宝宝打乙脑疫苗后惊厥了怎么回事-孕前准备

惊厥的表现与癫痫发作类似，是小孩时期常见的急症，很多疾病都可以引起惊厥，反复癫痫的患儿家长可能还有些经验，对于注射疫苗后发生惊厥的孩子家长一定会惊慌。那么2岁宝宝打乙脑疫苗后惊厥了怎么回事？让我们一起来了解一下吧。

如果排除癫痫等疾病，2岁宝宝打乙脑疫苗后惊厥考虑为高热惊厥，小孩体温调节中枢不完善，有可能会引起高热惊厥，随着年龄的增长体温调节中枢发育完善会痊愈。但是注意的是高热引起的惊厥，并不是疫苗直接导致的惊厥，是乙脑疫苗的副作用导致高热，所以高热才导致惊厥。另外小的孩子才会出现高热惊厥，大孩子很少出现。

接种乙脑疫苗时要注意，如果孩子打了疫苗后出现惊厥，那么下次是不可以接种乙脑疫苗的，因为这样的孩子比较敏感，会产生较重的反应，所以不能再打乙脑疫苗了。另外，儿童处于发烧、感冒等急性疾病期间也是不可以接种乙脑疫苗的，避免加重疾病的发生。儿童打了疫苗后，应该在医院停留30分钟以上，因为很多惊厥都是在接种30分钟内出现的，这样可以及时的让医生进行抢救治疗。

【三】宝宝拉肚子吃什么药-孕前准备

有经验的妈妈对于什么药可以治疗宝宝拉肚子，可能都或多或少的说出一此名称，但对于新妈妈来说，可以了解的就比较少，因此，针对治疗宝宝拉肚子的药这个问题，我们也是从有关的儿科医生那里了解了一些，帮助有需要的宝宝，也希望每个宝宝都能快点好起来。

妈妈提问的问题：

我家的宝宝刚刚10个月大，前阵子生病，有点发烧并伴随着拉肚子，当时吃的药是培菲康，也吃好了，但是过了没多久，这几天又开始拉肚子了，很是让人着急，再去医院时正巧医院没有培菲康这个药了，不知可以用哪种药物代替？

1、玲玲妈解答：

上次我家宝宝的拉肚子也是持续了10多天，一开始是吃的妈咪爱，在没见效后，医生就建议妈咪爱、思密达混合吃，吃了后仍然没有效果。最后还是去了儿童医院，那里的儿科专家给开了“头孢克洛颗粒”小儿的消炎药，给孩子吃上后，还真的非常管用，而且2天就见到效果了。

以上的妈妈也可以试一试。另外，要提醒妈妈，宝宝生病很难受，妈妈也一定会难受，但宝妈一定要注意宝宝的饮食，比如凉的、油腻的、辣的食物一定要忌口，切记！还要注意宝宝的个人卫生，（这个阶段的宝宝爱吃手），天气炎热，宝宝的用具（奶瓶等）一定要严格消毒，祝你家宝宝早日康复，健康成长！

2、阿宝妈解答：

宝宝拉肚子的原因，妈妈应该自己分析一下。我宝宝也碰到过拉肚子吃药不正确的情况。那时宝宝才不到四个月大，开始以为是感冒或凉了胃，就买“妈咪爱”等幼儿感冒药，又是喂又是贴肚脐的也没什么效果。后来，还是一个上了年纪的退休医生对我说可能是宝宝消化不良引起的，就按她说的买“大山楂冲济”1天3次，1次1/4包，“乳酶生片”1天3次，1次1粒，都是很便宜的药，化在温开水里用奶瓶喂他，结果一天就见效了，两三天就完全好了。