四个月的宝宝吃什么辅食

一般在宝宝四个月大时就可辅食添加，四个月的宝宝吃什么辅食才好呢？小编为大家整理了一些适合这个时候的宝宝食用的辅食餐单，相信可以在这个问题上对大家有所帮助。现在我们来看看四个月的宝宝吃什么辅食比较好。

肉末茄泥

四个月的宝宝吃什么辅食？肉末茄泥是一个不错的选择。

准备材料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，蒜1/4瓣，湿淀粉少许，盐、麻油少许。

做法：

1、剁碎蒜，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟备用。

2、把圆茄子横切1/3，然后取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，再将腌好备用的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出后淋上少许麻油，拌匀后即可食用。

食用功效：利于小儿补充钙质。

鸡汤南瓜泥

四个月的宝宝吃什么辅食？鸡汤南瓜泥是一个不错的选择。

准备材料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。

做法：

1、用淡盐水浸泡鸡胸肉半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

2、把南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥备用。

3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用已经消毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，再将鸡汤倒入南瓜泥中，一起稍煮片刻即可。

食用功效：鸡肉富含蛋白质，而南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，胡萝卜素含量尤其丰富，非常适合做宝宝辅食的材料。

蛋黄泥

四个月的宝宝吃什么辅食？蛋黄泥是一个不错的选择。

准备材料：鸡蛋1个。

做法：煮熟鸡蛋，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可食用。

食用功效：蛋黄中的铁含量高，可以补充宝宝逐渐缺失的铁，而且可以帮助机体吸收维生素a、d和e与脂肪溶解。

温馨提示：最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步再添加至1/4、1/3。

鱼泥胡萝卜泥米粉

四个月的宝宝吃什么辅食？鱼泥胡萝卜泥米粉是一个不错的选择。

准备材料：河鱼或是海鱼，胡萝卜。

做法：

1、把河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥备用。

2、选择将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

米粉

四个月的宝宝吃什么辅食？米粉是一个不错的选择。

准备材料：1匙米粉，温水适量。

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，再用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤

四个月的宝宝吃什么辅食？米汤是一个不错的选择。

准备材料：大米200g。

做法：锅内水烧开后，放入淘洗干净的大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤食用即可。

食用功效：米汤不但汤味香甜，而且含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物及钙、铁、磷、维生素c、维生素b等，对宝宝身体非常有益。

青菜汁

延伸阅读

【一】宝宝麻腮风三联疫苗什么时候打合适-孕前准备

说起麻腮风疫苗，家长们还是知道一些的。毕竟从前很多孩子都经历了麻疹带来的伤害和痛苦，于孩子们的健康和生命有着极大的威胁。正是因为这样，才建议宝宝们进行麻腮风疫苗的接种。就麻腮风疫苗来说，几个月的小孩要打呢？另外，就麻腮风疫苗三联疫苗来说，宝宝什么时候打合适呢？

麻腮风疫苗可以有效地预防或者避免宝宝患麻疹，从而有效地给予宝宝提供强有力的健康支撑。对于宝宝们来说，若注射麻腮风疫苗，可以在其满了18个月至24个月后进行第一次接种，这次接种是让宝宝产生基础免疫力；接着在孩子进入到六岁前再进行二次接种，此次麻腮风疫苗的接种属于加强型，对于孩子们来说还是很有必要的。除此之外，家长们还可以选择麻腮风三联疫苗，这是三种单独疫苗联合制成的，相对来说可以免疫更多的疾病，且减毒活疫苗是免费的，但是若选择灭活的三联疫苗则需要自费，家长们可以自行考虑。另外，具体接种注意事项还需要咨询医生。

不管宝宝接种麻腮风疫苗还是麻腮风三联疫苗，在打完针后宝宝都有可能出现不适的反应，如接种处红肿、有硬块或者宝宝出现明显低热等，通常情况下宝宝的这些症状不用特别处理，家长们可以观察24小时，一般24小时后会自行康复。若没有实现自行恢复，则需要到医院就诊。

【二】两岁宝宝喜欢喝水正常吗-孕前准备

家长听到其他家长抱怨自己宝宝不肯喝水时，总是特别庆幸：自己家里的宝宝非常喜欢喝水，但是，两岁宝宝喜欢喝水正常吗？家里的小孩每天喝水都特别多，一直在喝水时，家长也担心有害，那么，小孩子喝水特别多正常吗？

喜欢喝水的两岁宝宝，只要身体没有出现其他异常症状，那适当多喝一些水是可以的。如果家长不放心，可以带宝宝去医院进行尿常规检查，看看宝宝身体喝了许多水是否出现了问题。

小孩喝水特别多，有可能是身体出汗比较多，特别缺水所以一直补充水。特别是在夏季的时候，有些小孩汗腺比较发达，一活动就出大量的汗，自然需要喝更多水进行补充，身体才不会出现缺水的问题。有些小孩喜欢喝水，则是受家庭或学校方面影响，家长或老师督促喝水，孩子养成了喜欢喝水的习惯，就经常喝水。

当然，小孩喜欢喝水是一件好事，但是小孩喝太多水，要是肾脏没有发育完全容易加重负担，带来水中毒问题，还可能影响其他食物摄入，导致孩子出现营养不良症状。因此，对喝很多水的孩子家长需要人为干预。

【三】为什么宝宝容易长痱子-孕前准备

小孩子身上容易长痱子，特别是夏天，红点处会感到瘙痒，如果被过度搔抓可能引起感染，引起毛囊炎、疖或脓肿。那么，宝宝长痱子怎么办？宝宝长痱子擦什么好呢？宝宝用痱子粉好吗？下文将为您解答。

为什么宝宝容易长痱子

几乎每一个人在年幼时，都被痱子袭击过。这种皮肤病往往发生于夏季，此时温度高湿度大，而幼儿本身新陈代谢快，又好动，身体会分泌出大量的汗液。倘若妈妈没有及时为宝宝擦去汗液，这些汗水就会堵塞毛孔，刺激宝宝稚嫩的皮肤，导致痱子激增。

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宝宝长痱子怎么办

1.勤洗澡常换衣

如果痱子主要出现在身上，那么就得多给宝贝洗澡，保持良好的清洁度。需要留意的是，洗澡时水温要调节适当，不能太烫也不能太凉，以减少对孩子皮肤的刺激。建议在澡盆里滴一点花露水，会更有效果。其次尽量不要使用肥皂，如要使用，可用婴儿专用皂，也不要对痱子区域猛烈擦拭，防止皮肤破损受到感染。冲洗过后，应用干净毛巾把宝宝的身体擦拭干净，涂上痱子粉，来缓解痱子带来的刺痒感。

除了要经常洗澡，宝宝的衣服也要常换，建议选择棉质，柔软的衣服，且不可太过紧身，以宽松款式优先，以此来减少衣服对宝宝身体的摩擦。

2.剪头发

倘若是头部和颈部的痱子较多，那么就把宝宝头发剃短些，或者把头发往后梳，空出额头。整理完头发后，还要将宝宝的指甲修理干净，防止抓破痱子造成二次感染。

3.调节室内温度

孩子之所以会出痱子，多数跟室内环境有很大关系，因此不妨通过空调来调节。吹空调时，建议定格在26度上下，湿度要小于60%。此外，要经常给屋子开开窗，透透气，让新鲜的空气环绕在宝贝的周围。

4.保持皮肤干燥

大多数宝宝都喜欢运动与玩耍，极易出汗，妈妈要记得时不时给孩子擦拭身体，或者给孩子佩戴吸汗巾。对于年龄较小的宝宝，妈妈不要一直抱着不放，也不要让宝宝猛烈哭泣，否则容易大汗淋漓，致使痱子更加肆意疯长。建议给孩子的床上铺上草席，或者在凉快的地方铺上席子，将宝宝放上，让其自由玩乐。

5.多喝水解暑

天气炎热时，妈妈可以diy美味饮品来帮助宝贝解暑，比如绿豆汤，西瓜汁，葡萄汁等等，同时经常给孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能为身体补充能量，还能调节体温，抑制痱子的蔓延。

6.及时就医

倘若宝宝出痱子的现象比较严重，建议及时就医，在医生的指导下，给宝宝擦拭消炎药、止痒药，若感染严重，还需摄入抗生素。

宝宝长痱子擦什么好

1.十滴水

宝宝皮肤娇嫩，在使用这一方法时，要首先把十滴水稀释：取10倍份量的温开水来混合。再用棉花棒蘸取适量温水擦拭痱子区域，将汗水和油脂擦除，再换新的棉花棒蘸上稀释好的十滴水涂抹，等待片刻让其自然风干。

此药有一定的刺激性，因此可能会有短时间的灼热疼痛感。建议每天给宝宝涂抹3次左右，当痱子减少时，涂抹次数也可相应减少。也可在给宝宝洗澡时，滴入少许清洗，但不可再用肥皂或者沐浴液，否则影响药性的发挥。

2.西瓜皮

吃完西瓜后，不妨将果皮留下，处理干净后，擦拭宝宝起痱子的地方，当皮肤稍稍变红时，停止擦拭。每天两次，可在隔天见效，48小时后便会结痂。

3.马齿苋

常见于乡野，也可在中药店购买。取1斤马齿苋，加水烧煮，烧开后盛出擦拭幼儿的身体，对痱子区域重点处理，每天早上和夜里各擦拭一次，一般擦拭3次就可痊愈。

4.黄瓜汁

妈妈可以取新鲜黄瓜榨汁或将其切成小片，涂抹或者贴在痱子区域，坚持3次左右就可恢复。

5.生姜汁

妈妈可以将生姜切片擦拭在患处，该方法效果较为明显，擦拭后几个钟头就可消退。

宝宝用痱子粉好吗

1.易过敏的宝宝不宜使用

有的孩子本身对这类粉质产品敏感，当空气里漂浮着各种粉末时，宝宝会极为不适，甚至会带来副作用，造成呼吸不顺。

2.劣质痱子粉不宜使用

有些劣质痱子粉，不但缓解作用不强，而且会和汗水结合后会形成较大的颗粒状，摩擦幼儿稚嫩的肌肤，进而对宝宝的皮肤造成伤害。

3.中药成分痱子粉需慎用

幼儿肌肤娇嫩，擦拭在皮肤上的东西极易进入到身体之中，因此各位妈妈在选择痱子粉时，要格外留意其中的成分。有些号称是中药成分的痱子粉，其中的药理成分对幼儿身体的影响尚不清晰，因此为宝宝的健康考虑，应该谨慎使用。

宝宝长痱子吃什么