6个月宝宝一天食谱

6个月的宝宝每天怎么样的饮食才是科学的呢？如何搭配饮食才是最合理最营养的呢？宝宝六个月时有开始又怎样的新需求呢？下面我们就来了解一下6个月宝宝一天的食谱：

时间过得真的很快，一转眼宝宝都已经出生六个月了，不过最让妈妈头疼的事情就是，不知道六个月宝宝一天食谱以什么为标准，应该给宝宝吃什么食物最有营养呢？

其实六个月大的孩子已经开始有新需求了，这是到成人所需营养的一个转折点。只要你适当搭配以上三营养元素，在试着让他吃一些蔬菜，补充维生素就行了，此阶段补钙最重要，要买一些补钙效果好的奶粉。糖类不宜多吃；可以开始食用少量脂肪；蛋白质最好用鸡蛋（半动物性蛋白，注意只有蛋黄含蛋白质），精肉（俗称瘦肉，动物蛋白）也可，可以让他尝试大人的食物，注意每一样配料都应该少放！

给宝宝正确的添加辅食的顺序是：4月龄始可添加素食类；6月龄始可添加荤(肉)食类；9月龄始可添加海鲜类 。

6：00--母乳或奶粉150毫升

9：00--婴儿米粉+一个鸡蛋黄

10：30--四分之一个苹果的果泥

12：00--母乳或奶粉150毫升

14：00--豌豆泥或南瓜泥6小匙

17：00--烂面条小半碗

19：00--母乳或奶粉150毫升

夜间按需哺乳，每天应为宝宝更换适合他月龄的新鲜食品，尽可能让宝宝尝试更多的美味。

小贴士：

怎样制作鱼泥

将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。

怎样蒸鸡蛋羹

延伸阅读

【一】宝宝湿疹膏含激素吗-孕前准备

湿疹需要家长正确的护理，才能帮助宝宝及早恢复健康，而使用宝宝湿疹膏是不错的护理方法之一。那么，什么是宝宝湿疹膏？如何正确使用宝宝湿疹膏？宝宝湿疹膏含激素吗？

什么是宝宝湿疹膏

湿疹是因多种原因导致的皮肤受损且有溢出症状的炎症反应，夏季尤为普遍且好复发,属于变态性疾病。婴儿湿疹又称“奶癣”。通常出现在宝宝的面部，最初长在脸颊处，然后逐渐扩散至额头、眉间等地方，有的连头皮上也有，严重者蔓延至脖子、肩胛处甚至全身。

宝宝湿疹膏有杀菌、收敛作用，涂抹以后可以改善患处渗出和发炎情况，能有效治疗湿疹。

主要成份：苦参、菘蓝、地葵、白藓皮等本草植物。

适用：湿疹、尿布疹、蚊虫叮咬等引起的瘙痒等。

使用方法：先将湿疹处用水清洗，然后取少量均匀涂抹患处，1日3次即可。

注意事项：仅可外用，不能口服。

贮藏：密封，置于阴凉处。

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宝宝湿疹膏含激素吗

宝宝患湿疹非常常见，当宝宝对周围接触到的东西过敏或者皮肤受到接触物损害时，湿疹就会找上门来。开始只是皮肤发红，进而出现皮疹，逐渐变得粗糙，然后皮屑脱落。

很多家长在宝宝患湿疹时首选湿疹膏来缓解、治疗。需要注意的是，婴儿的皮肤娇嫩、敏感，因此涂抹药物必须慎重。普通湿疹膏多数含有一定量激素，不可避免会对宝宝的皮肤造成刺激。因此，家长们一定要选择性质温和，且口碑佳的品牌的宝宝专用产品，使用起来更放心如果经常使用，还能起到预防作用。

如何正确使用宝宝湿疹膏

当宝宝患上湿疹时，及早就医是一种办法，另一种更加快速有效的方法就是去药店买湿疹的药膏。但是，由于宝宝的皮肤娇嫩，在涂抹前要先进行试验，取少量于宝宝皮肤处看是否过敏等，如果不过敏才能放心使用。而且针对不同症状，宝宝湿疹膏的使用方法不尽相同。

1.尿疹

【二】宝宝起水痘身上有什么感觉-孕前准备

宝宝长水痘的症状

水痘具有高度传染性，病原为水痘-带状疱疹病毒，主要通过直接接触水痘疱疹液体和呼吸道飞沫传播，也可通过被病毒污染的用品传播，通常，10岁以下的宝宝是易感人群。如果宝宝出现以下情况，感染水痘的几率较高：

1、大病初愈

如果宝宝大病初愈，免疫系统暂时受抑制，容易感染水痘病毒，另外，在生病期间，接受过化疗或糖皮质激素治疗的宝宝免疫系统可能会受影响，容易患病。

2、没出过水痘

虽然水痘一年四季均可发生，但冬春两季较多见。如果正值高发期，宝宝又从未出过水痘，体内没有抗体，很容易感染病毒。不过，还不到1岁的婴儿，因为还留有从母体内获得的抗体，可免于患病。

3、没接种疫苗

宝宝出生后没接种过水痘疫苗，患病几率比接种过疫苗的宝宝高，因为水痘疫苗是经水痘病毒传代毒株制备而成，是预防水痘感染的有效手段。如果宝宝已出过水痘，获得抗体，则相对例外。

4、孕妈分娩前患病

分娩前5天，如果孕妈突然患水痘，生产后，宝宝可能会患新生儿水痘，需要特别看护。为避免这种情况发生，一般医生会提醒育龄女性在备孕前就做好检查，看是否有水痘抗体，如果没有，则接种水痘疫苗。

宝宝长水痘与麻疹的区别

在病症上，水痘和麻疹极为相似，两者都在冬季高发，具有传染性，患病后也有皮肤发痒的感觉，这也给妈妈辨别水痘带来一定的干扰。那么水痘和麻疹之间有哪些不同呢？

水痘多呈透明色，潜伏期大约是12-21天，发病前宝宝可能会出现发热、头痛、恶心、呕吐、腹痛等非特异性症状。发病后，宝宝头皮、躯干都会出现深红色丘疹，随后丘疹迅速变成米粒样大的水疱，且口腔、眼结膜、外阴、肛门等部位都会有水疱。数天后，水疱会干涸结痂，等痂皮脱落后疾病慢慢痊愈，如果不抓挠皮肤，一般不会留下疤痕和有色素沉着。

麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染疾病，潜伏期约为10天，常见症状有发热、流涕、流口水、咳嗽、结膜充血、眼睑水肿、皮肤有红色丘疹。通常，丘疹退后有色素沉着并伴有糠麸样脱屑。

宝宝长水痘怎么护理

水痘不是严重的疾病，不需要特殊治疗，做好护理是关键。那怎样护理才能让宝宝好得快呢？以下护理重点，家有宝宝的妈妈们都应该好好掌握起来！

第一步：隔离

发现宝宝得了水痘，妈妈第一件要做的事是将宝宝隔离开，不让宝宝接触其他人员。一般隔离期是自水痘出现开始，到皮疹结痂脱落为止。期间，为避免传染他人，亲友探访最好全部谢绝，尤其是未出过水痘的孕妇的探访。

第二步：消毒

由于水疱液体具有传染性，妈妈需把宝宝的衣物、毛巾、被褥、玩具全部清洗干净，然后进行消毒，消毒方法可用煮沸消毒法，也可以用消毒液。另外，家居物品也最好进行消毒，以免有疱疹液体残留。

第三步：止痒

水痘最折磨人的地方在于它奇痒无比，宝宝会忍不住抓挠，所以，护理重点在于止痒，防止水痘被宝宝抓破引发感染，留下疤痕。妈妈可以根据医生指导定期为宝宝涂抹药膏，并修剪指甲，并保持宝宝皮肤清洁干爽。

第四步：退烧

对于体质差的宝宝，患水痘还易引发高烧，妈妈可以采取物理降温措施，帮助宝宝退热，并酌情使用对乙酰氨基酚等退热药，但不要使用阿司匹林，因为给宝宝使用阿司匹有诱发瑞士综合征的风险。

如何预防宝宝长水痘

眼下正是水痘高发季，做好预防，才能让宝宝远离水痘的侵害。对于如何预防水痘，很多妈妈还存有疑问，下面通过3问3答来帮助妈妈解疑答惑！

q1：打水痘疫苗可以终身免疫吗？

a1：虽然接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方法，但接种了疫苗并不代表有了“金钟罩”。因为任何疫苗都不能保证疾病100%不发作，更何况疫苗也有一定的有效期限。如果疫苗接种超过5年，效力就会大幅减弱。

世界卫生组织曾建议人们一生要接种两次水痘疫苗，第一次接种在1-1岁半间，第二次接种在4-6岁之间，两次接种间隔时间为3-5年。

q2：长过水痘还会再长吗？

a2：理论上，长过水痘体内就产生了水痘抗体，但如果宝宝幼年患过水痘，成年以后又出现身体抵抗力不足，还可能把体内的水痘病毒再次激活，引起带状疱疹（水痘的变种病毒）。所以长一次水痘就终身免疫的说法不可取。

q3：只有孩子才会长水痘吗？

a3：水痘并非是宝宝的“专利”，成人一样也会感染，而且症状往往比小孩更严重。其中，熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力大等影响身体抵抗力的因素以及月经期，都可能成为水痘的诱因。因此，妈妈在护理宝宝的同时，自己更要留心！

【三】男宝宝带手镯带一对还是一个好-孕前准备

很多地方都有这样的习俗，就是宝宝出生后，家中的长辈们都会送宝宝手镯，以此来辟邪和保佑平安，并寓意长命百岁，带来满满的祝福。所以手镯也因此成为长辈送宝宝的最佳送福礼物了。那么，男宝宝带手镯带一对还是一个好，小宝宝带手镯带一个还是两个？让小编给家长们讲一讲。

手镯是象征着平安，所以一般满月或者周岁的时候会给宝宝带手镯。而由于很多地方的风俗习惯不一样，所以有些宝宝会戴一只，有些宝宝会戴一对。但其实，小宝宝带手镯带一个还是两个，是没有那么多讲究的，很多家长给宝宝戴一只手镯是因为平时宝宝动来动去，戴一只会比较舒适一点；宝宝戴一对的话，可能会更美观一点，而且好事成双嘛。所以，宝宝戴手镯一对或者一个都是可以的，主要根据自身的情况而定。

小编建议家长们，给宝宝戴手镯时要注意，手镯要松紧适度，不要过紧或过松，让宝宝不舒服；还有不要戴太昂贵的手镯，很容易引人注目；也不要让宝宝乱啃食手镯，一般手镯都含有金属元素，怕对宝宝造成危险。