孕妇吃红西柚的功效与作用

孕妇能吃西柚吗喜欢吃西柚的准妈妈都有疑虑，下面我们一起来了解看看。

西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

西柚中含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素c可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

西柚又称葡萄柚，它含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。

葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料，已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。尤其是在西方国家的上层社会和白领阶层，以吃葡萄柚为一种品位，而很少有人问津老少皆宜的甜橙。因此，吃葡萄柚、饮葡萄柚果汁一时成为时尚，在一般人看来是一件很酷(cool)的事情。其实，这里的cool，还有一层“苦”的涵义。目前，西方国家流行一种最新的饮食理念，就是吃“苦”，或谓之cool吃，而不再是吃“甜”。营养学的知识告诫人们，多吃甜品容易发胖，而且会诱发心血管疾病、糖尿病和脂肪肝等多种疾病。而适量食用苦味的水果蔬菜和饮料，例如苦瓜、西芹和苦丁茶等，则可以清心明目，利尿降压，有益于健康。

西柚（葡萄柚）的功效与作用

高血压病患者常服用降压药，排除体内多余的钠，以维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使得体内必需的钾流失;而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。葡萄柚中含有钾，却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素。维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素c可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

最新的研究表明葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于ii型糖尿病的治疗作用可以与目前广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，治疗效果难分伯仲。

西柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚在减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命c，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命c最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防 多种心血管疾病。

养颜美容葡萄柚所含的天然维生素p，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。 减肥塑形研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此“葡萄柚减肥法”非常流行。

预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。

延伸阅读

【一】苏打水对精子的影响苏打水的作用-孕前准备

苏打水是碱性的，很多想生男孩的夫妻都会用苏打水延长精子存活时间，提高生男孩的几率，那么苏打水对精子的影响大吗？苏打水能够提高生男孩的几率吗？一起来看看吧！

苏打水对精子的影响

苏打水又称为碳酸水，是溶入了二氧化碳的水，它含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。而精液是一种有机物。精液中含有精子、困糖和蛋白质、以及一些酶类物质、无机盐和有机盐。当这二者遇到一起时，会产生什么结果？坊间称苏打水一个用途，就是生儿子，因为体内呈碱性生儿子的几率会大大提高。因此有很多打算生孩子的夫妇都会服用一些苏打水或者用苏打水清洗阴道或者注射苏打水进阴道。

这些办法不仅不会增加生男孩的几率，而且对胎儿的影响不好。因为这些办法会让精子的质量大打折扣，导致胎儿生下来之后身体素质差，严重的还容易造成大脑迟钝，对孩子健康非常不利。长期饮用劣质的苏打水也会很容易造成碱中毒，出现恶心、头痛、抽搐等症状，严重的话可能导致昏迷。所以，用苏打水生孩子的办法需慎选。

苏打水的作用

1、苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

怎样提高精子的质量

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。但是现在已有医生明确指出碱性小苏打水冲洗阴道容易导致阴道菌群失调诱导炎症。所以夫妻备孕应采取科学的方法。

【二】孟鲁司特钠片的功效和作用-孕前准备

问题描述：（男 , 11岁）11岁小孩咳嗽一个多月了老不见好，检查有肺炎支气管炎还有鼻炎，咳嗽老咳不出痰，药也没少吃，就是不见好，该怎么治疗呢

医生回答

问题分析：根据现在的情况，考虑诊断为过敏性咳嗽，和个人体质有关，不是感染因素。指导建议：现在主要的治疗是雾化布地奈德，或者口服孟鲁司特钠咀嚼片，其他的药物可以不用。

【三】雪碧加盐的作用-孕前准备

雪碧加盐是什么

我们知道雪碧的味道是酸酸甜甜的，加上雪碧的颜色是透明无色的，所以雪碧总是让人感到十分的讨喜，想要在雪碧入一些东西，而雪碧的包容性也很强，一般在雪碧中加入东西也只是改变口味，而不会产生什么不良影响。

雪碧在日常生活中很是常见，但是很多时候，大家就是喜欢在雪碧中加入些什么东西，让雪碧的味道更好，而在雪碧中加盐就是作为常见的方式，其实在雪碧中加盐是能解渴又补充体力，也算是很有好处的一种喝法，增加不同风味。而雪碧加盐究竟会有什么不好的方面呢？下面我们就来谈谈雪碧加盐会有什么作用。

雪碧加盐的作用

雪碧加盐有什么作用呢？其实很多时候，大家喜欢雪碧加盐只是因为不想一成不变，而雪碧加盐可以说是最简单的搭配。而且雪碧加盐之后气泡会增加，据悉口感更佳。传雪碧加盐能解渴又补充体力，所以在流汗之后，这样的饮料搭配似乎也是不错的选择，因为雪碧加盐这个喝法在日常生活中很常见，所以对于雪碧加盐或会出现的不良反应，现在并没有被过多的提及，而关于雪碧加盐的更多作用，外界也是各说各话，并没有具体的说明，不过按照正常来说，雪碧是甜的，而盐是咸的，这一咸一甜的搭配似乎并不是很合理，所以建议在雪碧加盐时也要多加考虑。

雪碧加盐的危害

雪碧加盐是大家很喜欢的组合方式，其实谈及雪碧加盐的危害，其实主要还是指雪碧本身的危害，因为是碳酸饮料，即使是加入了盐，似乎危害度也没有减少很多。而下面我们可以具体谈谈雪碧喝多了的危害有什么。

对牙齿方面的伤害很大：一般像是雪碧可乐等碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，因为雪碧中含有大量的糖分；由于雪碧本身是一种碳酸饮料，所以大部分都含有磷酸，而磷酸导致骨质疏松，也会损伤牙釉质，所以为了牙齿健康，最好还是不要过多的饮用雪碧。

对胃不好：长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。

影响处在发育期的孩子长高：雪碧喝多了会影响处在发育期的孩子长高。因为碳酸饮料会影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，缺钙很有可能会影响到长身高，所以在发育期的孩子最好还是不要过多的饮用碳酸饮料。

导致肥胖：关于雪碧喝多了会长胖这点，大家似乎是有了共识。 肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。饮食是造成人体肥胖的重要因素。而碳酸饮料的含糖量和热量都是很高的，增加肥胖的几率也很大。喝雪碧过多，会让胰岛素增加，使人更有饥饿感，此举会增加更多卡洛里的摄取量，所以常喝软性饮料的儿童一般都比平常儿童胖。英国医学杂志的研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率增加60%。

雪碧加盐好喝吗

雪碧是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水。“sprite”饮料于1961年在美国市场一经推出，便迅速成长为世界汽水市场的热销品牌之一，今天“雪碧”的营业收入已经占可口可乐公司总收入的较大比例。推出“冰薄荷”口味也大受欢迎。雪碧加盐是日常生活中很常见的饮料组合搭配，那这种喝法是好的吗？其实雪碧加盐好不好喝其实这种口味还是要看个人而言，很多时候大家不喜欢一直喝雪碧的那个味道，就选择加入一点盐，又人认为雪碧加盐之后气泡更多了，使饮料的口感更佳，但是有些人认为雪碧加盐其实并不是那么美味，所以“关于雪碧加盐好喝吗”这个问题，还是要仁者见仁智者见智，不过一般而言，雪碧口味是偏甜的，而盐是咸的，所以出于合理考虑，即使是喜欢雪碧加盐，最好也是不要加太多盐比较好。

雪碧加盐是春药吗

雪碧加盐是春药吗？现在网上传着雪碧加盐一起喝会出现春药的效果，增加性兴奋。其实这个说法是没有科学依据的。因为现在也没有任何说法能证实说喝了雪碧就能成为春药或是怎样，其实雪碧加盐这个喝法在生活中很是常见，而传雪碧加盐是有能解渴又补充体力，但是并没有牵扯到性爱方面的问题，其实现在网上盛传的雪碧加盐会变春药的消息也没有被证实，所以关于雪碧加盐是春药这个说法，并不能盲目相信，因为现在还没有任何科学依据可以证明这个说法。