正确的喝水时间与方式

你喝水喝对了吗?小伙伴们都是知道的，日常多饮水对于我们肝脏排毒和肾脏的压力会大大减小，对于我们身体来说好处是非常多的，所以特别喜欢喝饮料的人要注意饮料不是水，日常多喝没有颜色的水，对于身体养生的调理非常的好，那如何喝水才是正确的呢，今天小编就来跟大家分享一下，今天你喝水方法对了吗?

具体的解答如下;

1、口渴再喝水

口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。

2、饮料当水喝

常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。

3、长期喝浓茶

浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。

像我们饭后直接喝水是不利于我们肠胃消化的，如果每天的话，我们就把水泵放在可以触碰到的旁边，正确的喝水对于我们身体是非常好的，如果把饮料当水喝或者喜欢喝浓茶是不利于体内毒素的排出的，可能会破坏我们的泌尿系统和一些肾脏的功能，所以日常建议多喝水，日常8杯水对于身体非常好。

延伸阅读

【一】宝宝宁愿喝水也不喝奶粉怎么回事-孕前准备

对于很多新手妈妈来说，没有照顾宝宝的经验，所以可能在照顾宝宝的过程中会遇到许多问题，让妈妈们措手不及，比如给宝宝喂奶粉，宝宝不愿意喝，只肯喝水，让妈妈们感到比较困扰。那么宝宝宁愿喝水也不喝奶粉怎么回事，宝宝哭闹不吃奶只喝水是为什么？下面给大家详细解答这个问题。

宝宝宁愿喝水也不喝奶粉的原因可能是宝宝在厌奶期，宝宝就不愿意喝奶，如果确定是厌奶的话，妈妈不用担心，宝宝厌奶就跟成人厌食一样，是宝宝长期喝奶引起的厌奶情绪导致的，这时候妈妈不要强迫宝宝喝奶，让宝宝慢慢调节好就会好的。

当然也可能是宝宝肠胃不适，出现胃胀气等不适，一般是消化不好导致的，宝宝就不愿意喝奶，家长可以多关注宝宝的精神状态，如果宝宝精神状态比较好，也不用担心，可以给宝宝适当的按摩下腹部，能改善这种问题。

宝宝哭闹不吃奶只喝水是宝宝身体不适导致的，比如宝宝可能是发烧或者感染，这时候家长要及时带宝宝去医院检查，在医生的指导下给宝宝治疗。

【二】新生婴儿喝不喝水和黄疸高有关系吗-孕前准备

对于准妈妈来说，都很期待宝宝的出生，而有些新生儿在出生后查出有黄疸问题，而且黄疸值比较高，这就让妈妈们比较担心，有些妈妈认为是和新生儿没有喝水有关系，事实是怎么样的呢。那么新生婴儿喝不喝水和黄疸高有关系吗？下面给大家详细解答这个问题。

新生婴儿喝不喝水和黄疸高是没有关系的。新生儿出生后有黄疸分为两种，一种是生理性黄疸，不会太高，是新生儿肝脏发育没有完善，从而对胆红素的转化和排泄都比较弱，也就是胆红素代谢慢，这种一般能自行恢复，不需要特殊治疗，平时可以让宝宝多晒太阳，晒太阳的时候要避免阳光直射宝宝的眼睛，遮住宝宝的眼睛和私密部位，一周到两周左右就能恢复，在这期间要让宝宝多喝奶，多排泄。

而如果黄疸值比较高，一般是病理性黄疸，持续的时间比较长，可能会长达半个月，引起的原因是比较多的，比较常见的病毒感染引起肝脏有损伤，就会引起黄疸高的问题，针对这种问题，要做相关的检查后，在医生的指导下进行蓝光物理治疗。

【三】一个月多宝宝不爱喝水有什么好的办法吗-孕前准备

一个月多宝宝每天都不爱喝水，父母给宝宝喂水，他会自然拒绝，一个月多宝宝不爱喝水有什么好的办法吗?父母希望宝宝能够喝一点水，想要找到让1个月宝宝不爱喝水绝招，让宝宝从小养成爱喝水的习惯。

一个月多宝宝不爱喝水并没有特别好的方法，因为宝宝太小了，平常诱导宝宝喝水的方法，比如在水中放一些糖、大人夸张喝水让宝宝模仿、用语言表扬宝宝等都不适用。但一个月宝宝没有太大动作，家长喂给宝宝喝水，他大多不会拒绝，家长不用为此烦恼。

一个月多宝宝不爱喝水家长不要强行喂水，特别是宝宝是纯母乳喂养的情况下，母乳中含有的水分比较多，宝宝身体并不缺水，不需要额外去补充水分。如果宝宝是混合喂养，吃了奶粉容易上火，那家长可以在喂奶粉后给宝宝喂一些水。

家长不用给一个月宝宝喂太多水，反而喂太多水会增加宝宝的身体负担，对于肾脏造成压力，导致宝宝的肾脏不太舒服。在宝宝六个月之前，家长都不用为宝宝喝水问题烦恼，六个月后再烦恼宝宝喝水问题吧。