急性下呼吸道感染是什么
一般宝宝的抵抗能力都是比较薄弱的，这个时候感冒发烧流鼻涕都有很正常的事情。但是家长们都会非常焦急，比较宝宝还小。其中呼吸道感染就是一个比较常见的疾病，呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。那么急性下呼吸道感染是什么呢？
下呼吸道感染是指声门以下，包括气管和支气管受到了感染。下呼吸道感染包括急性气管——支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等。
是由病毒、细菌、支原体、衣原体、军团菌等微生物感染引起。下呼吸道不仅是空气通过的管道，而且具有防御、清除异物、调节空气温度和湿度的作用。
下呼吸道感染是最常见的感染性疾患，治疗时必须明确引起感染的病原体以选择有效的抗生素。临床上供选择的抗生素日益增多，耐药菌株亦明显增多，由于大剂量头孢菌素的应用，导致院内感染特别是假单孢铜绿杆菌和肠球菌感染日益增多。
急性下呼吸道感染的症状
呼吸道疾病一直以来都是人们常常接触又不能避免的疾病，特别是小孩子，免疫力和抵抗力都比较低，这个时候很容易患上继续下呼吸道感染。那么急性下呼吸道感染的症状有哪些呢？
下呼吸道感染包括急性气管——支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等。是由病毒、细菌、支原体、衣原体、军团菌等微生物感染引起。
下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位，包括气管、支气管、肺，常见的疾病有气管炎、支气管炎、肺炎，具体症状主要表现为剧烈咳嗽、多痰、喘、出气困难、x光胸透检查表现为纹理粗以及肺内有斑片状的阴影等。一旦孩子出现这些症状，爸妈就要及时带孩子到医院检查了。
急性下呼吸道感染怎么办
呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染，是小儿时期常见疾病。当孩子抵抗力较低时，上呼吸道感染可沿呼吸道向下蔓延，导致气管、肺部的炎症等。那么急性下呼吸道感染怎么办呢？
1、降温：39℃以上高热可采用下列降温措施：
（1）物理降温：头、颈部冷敷，35—50%酒精擦浴大血管走行部位，30—32℃温盐水灌肠（婴幼儿100—200ml，儿童300—500ml）。
（2）药物降温：apc每次5—10mgkg，必要时肌注安痛定或诺静滴鼻液滴鼻。
2、止惊及镇静：惊厥及烦躁不安给机体带来一系列不良影响，如呼吸、循环功能的改变，大量能量及氧的消耗，故须及时处理。
（1）安定每次0.3 mgkg 静注20—30分钟后可重复注射。
（2）鲁米那纳每次0.005—0.008 kg肌注。
（3）水化氯醛每次60mgkg灌肠。
（4）冬非合剂、冬眠灵、非那更每次各0.5—1mgkg，6小时一次，可用2—3次。优点是解除血管痉挛，改善微循环，减低脑耗氧量。
3、鼻塞：先清除鼻腔分泌物，用0.5%呋麻合剂于睡前或奶前10—15分钟滴鼻，1—2滴次，连用2—3天或用新可麻合剂滴鼻，用法同前。
4、咳嗽：一般不用镇咳药，常用祛痰止咳药物。
（1）必嗽平0.7mlkg/日，分2—3次口服。
（2）10%氯化铵合剂1ml/次，3次/日，或0.1—0.2mlkg次用于痰粘稠而多者。
温馨提示：小孩子如果得了呼吸道感染，家长应该早点发现及时带孩子去医院进行诊断和治疗。
如何预防急性下呼吸道感染
呼吸道感染虽然是一个比较常见的疾病，但是如果患病的话，对于患者的身体健康的影响还是比较大的。而且呼吸道是通过食道进入人体的，所以我们平时要多多注意积极预防。那么如何预防急性下呼吸道感染呢？
一、预防调养
1、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。
2、戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。
3、加强体育锻炼，增强体质。
4、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。
二、护理
1、多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。宝宝咳嗽多时，睡觉时会很难受，爸妈记得多给宝宝翻身拍背，帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。
2、多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。食物要清淡，要多补充水分和维生素c，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。
3、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒，它比传统的棉棒更好用。吸鼻器在这时也能派上用场。
4、自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃～22℃，湿度约在60%左右。
5、敷额头（退热贴）、酒精擦身。如果宝宝有发烧的情况，冷毛巾敷额头可以给宝宝降热，去热贴也可以选用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以帮助宝宝物理降温。
急性下呼吸道感染吃什么好
相信通过前面的篇幅大家对于急性下呼吸道感染都有了一个大概的了解，对于疾病我们在积极预防和治疗的时候，平常的饮食也是需要多加注意的。那么急性下呼吸道感染吃什么好呢？
除了要多吃流质食品，尤其是果汁，还有新鲜水果和蔬菜。还要多吃多油鱼、蛋和其他富含维生素a的食物。下面为大家介绍几种下呼吸道感染的食疗方法：
1、板栗烧猪肉（民间方）
配方：板栗250克，瘦猪肉500克，盐，姜，豆豉各少许。
用法：将板栗去皮，猪肉切块，加盐等调料，加水适量红烧，熟烂即可。
2、苡米百合汤（中医验方）
配方：苡米200克，百合50克。
用法：将两味放入锅中，加水5碗，煎熬成3碗，分三次服，一日吃完。
3、鱼腥草蛋（中医验方）
配方：鱼腥草1把，鸡蛋数个。
用法：炖荷包蛋食数天可愈。
4、鳗鱼油饮（民间方）
配方：鳗鱼油适量，盐少许。
用法：在清蒸出来的鳗鱼油中放点盐，每次一小杯，口服两次。
【一】为什么经常性上呼吸道感染-孕前准备
为什么会呼吸道感染
因为呼吸道感染会给宝宝带来身体上的严重伤害，所以了解引起呼吸道感染的原因就显得特别重要，本身宝宝的器官和支气管都比成人要狭窄，所以更容易受到病毒和细菌的侵害，那么下面小编就来具体的讲一下宝宝为什么会呼吸道感染？原因又会有哪些？
首先，我们先来看一下引起宝宝上呼吸道感染的原因，上呼吸道感染经常发生在冬天和春天两个季节，引起上呼吸道感染的最主要因素就是，悬浮在空气中的致病病毒经过人体上呼吸道，那么就会使患者出现咳嗽打喷嚏，甚至在患者讲话的时候出现的飞沫能够在两米之内停留在空气中好几分钟才降到地面，如果风吹起尘埃还会有感染力。上呼吸道感染的传染时间一般都是得病开始的头几天。
另外，下呼吸道感染的具体原因，是由病毒或者是细菌，支原体，衣原体等微生物的感染引起的症状，这两种呼吸道感染多由上呼吸道感染的发病率最高。
呼吸道感染的症状有哪些
我们都知道，呼吸道感染是儿童中比较多见的一种呼吸道方面的疾病，其实它是由鼻腔到咽喉部位引发炎症的一个总体名称，那么呼吸道感染的症状有哪些呢？今天小编就和大家一起探讨一下这个问题，以便于妈妈们能够更好的分辨并去给宝宝积极治疗。
首先，先来看看宝宝上呼吸道感染的一些疾病主要表现在常见的感冒，还有流感，有的宝宝还会出现疱疹性的咽炎，严重的上呼吸道感染的宝宝还会出现化脓性的扁桃体炎。
另外，我们再来看一下宝宝下呼吸道感染的一些症状，首先在体温上宝宝会出现高烧的症状，一般会到39到40度左右，并且会出现头痛，全身肌肉酸痛，然后导致宝宝不好好吃饭，并且在咳嗽的时候会表现出来一些干咳，慢慢的1到2天以后就会出一些黏性的血性痰。同时严重的宝宝还会出现一些呼吸困难，极个别的宝宝会出现恶心呕吐，腹胀的症状。
呼吸道感染的类型
呼吸道的感染基本上90%左右都是由病毒引起，所以又被称作病毒性的呼吸道感染，因为儿童的抵抗力特别的差，所以当寒冷或者是劳累以及淋雨的时候，就容易引发呼吸道感染的疾病，那么呼吸道感染的类型有哪一些呢？大家继续往下看。
首先，呼吸道的感染主要分上呼吸道感染和下呼吸道感染，其中上呼吸道感染又被分为急性的呼吸道感染和慢性的呼吸道感染。因为每一种呼吸道感染的病毒不同，所以给身体造成的症状也会不一样。
其次，上呼吸道感染的病毒生长非常的迅速，或许又因为宝宝身体里面存在着一定的细菌或者病毒，那么一受到寒冷的刺激或者是其他的原因就容易导致上呼吸道感染，一般常见于支气管炎，肺炎。
最后，下呼吸道感染主要是由革兰阴性杆菌为主要病菌约占感染的70%，下呼吸道感染基本上都是一些气管性的感染，比方说支气管炎，慢性支气管炎，支气管扩张等等。
呼吸道感染严重吗
宝宝们如果生病，妈妈们最担心的应该是疾病的严重程度会怎么样？会不会影响宝宝的生长发育？并且疾病会不会造成以后的一些身体方面的缺陷？以及疾病能不能引起严重的并发症等等，那么呼吸道感染严重吗？跟随小编一起往下看。
首先，如果宝宝得的是上呼吸道感染的话，那么妈妈们不用特别的惊慌，因为基本上每个孩子都有可能得上呼吸道感染，它的发病率是非常高的，平均在四五岁左右的儿童患上呼吸道感染可以达到一年4到6次，一般经过治疗以后，一个礼拜的时间90%的都可以恢复。
另外，如果宝宝本身的体质弱，然后得了呼吸道感染以后病毒又特别的强，那么就会引起一些并发症，比方说下呼吸道感染容易使宝宝引起肺炎，比较小的宝宝又不会咳痰，所以容易堵在气管之内，使宝宝容易出现呼吸急促的症状，这种情况特别的危险，妈妈们一定要引起足够的重视，第一时间带宝宝到医院去治疗。
最后，如果宝宝的呼吸道感染特别严重的话，那么就会使细菌进入到血液循环当中，严重的宝宝就有可能得关节炎，骨髓炎，甚至是败血症。
怎么预防呼吸道感染
想要宝宝不得呼吸道感染这种疾病，除了了解呼吸道感染这种疾病的一些原因还有治疗以外，在生活中妈妈们也要做到预防的工作，今天小编就和妈妈们一起探讨一下，怎么预防呼吸道感染才能使疾病远离宝宝。
1，最重要的就是要宝宝经常锻炼身体，在阳光比较充足的时候，经常带宝宝出去晒太阳，从而增加身体的抵抗能力。因为呼吸道感染是一种病毒性的感染，所以在卫生方面妈妈们一定要特别的注意，并且根据天气的变化随时给宝宝添加衣服。
2，到了特别冷的时候，尽量不要带宝宝出门，更不要带宝宝到公共场所人多的地方，以防交叉感染。
3，如果家中有呼吸道感染疾病的病人，那么最好是让宝宝远离，如果不能阻止宝宝去接触病人，那么就应该在家里戴上口罩。
4，在发现宝宝有上呼吸道感染的一些症状以后，一定要抓紧时间去治疗，尤其是一些特别严重的下呼吸道感染，早期的治疗是最为关键的。
【二】拉玛泽呼吸法不再提倡-孕前准备
拉玛泽呼吸法是什么
拉玛泽呼吸法也被称为心理预防式的分娩准备法，是一种通过呼吸方式的练习来减轻分娩紧张情绪，转移疼痛的分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，这样就能达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽分娩法源于1952年，由产科医师拉玛泽（lamaze）先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。产痛是每一个产妇都会感到害怕的，其实很多时候，能否轻松而顺利生出宝宝取决于分娩前所做的准备，而在分娩前练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，会在生产时帮助减轻痛苦，有助于帮助宝宝顺利出生。
拉玛泽呼吸法的做法
拉玛泽呼吸法有完整的步骤，大家可以根据下面的步骤来学习：
【廓清式呼吸】即深呼吸，全身肌肉放松
【缩紧与放松运动】紧缩左臂、握拳、伸直、抬高、放下左臂、放松
把紧缩的左臂想象成子宫收缩，要作到除了子宫之外的其余部分放松
口令：廓清式呼吸、紧缩左臂、放松、廓清式呼吸
练习：紧缩左臂、紧缩右臂、紧缩右腿、紧缩左腿、紧缩右臂右腿、紧缩左臂左腿、紧缩右臂左腿、紧缩左臂右腿。
练习需为仰卧位时进行，检查由lg来完成。要作到子宫收缩，而其他条件反射放松。
【呼吸运动】用于宫缩时，采取胸式呼吸的方法，减少子宫压迫。
一、潜伏期的呼吸：
潜伏期时每隔5-20min一次宫缩，每次宫缩持续时间为30-60s，宫口开0-2cm或者3cm。
口令：
1、收缩开始
2、廓清式呼吸
3、吸、二、三、四、呼、二、三、四（重复6-9次）
4、廓清式呼吸
5、收缩结束
二、加速期的呼吸：
加速期时每隔2-4min一次宫缩，每次宫缩持续时间为45-60s，宫口开4-8cm
口令：
1、收缩开始
2、廓清式呼吸
3、吸、二、三、四、呼、二、三、四
吸、二、三、呼、二、三
吸、二、呼、二
吸、呼、吸、呼、吸、呼
吸、二、呼、二
吸、二、三、呼、二、三
吸、二、三、四、呼、二、三、四
4、廓清式呼吸
5、收缩结束
三、减速期的呼吸：
减速期时每隔30-60s一次宫缩，每次宫缩持续时间为60-90s，宫口开8-10cm
口令：
1、收缩开始
2、廓清式呼吸
3、嘻、嘻、嘻、嘻、嘘
嘻、嘻、嘻、嘻、嘘（为浅呼吸，停留在喉部）
4、廓清式呼吸
5、收缩结束
四、闭气运动：
闭气运动时为第二产程，宫口全开10cm，胎儿娩出。
口令：
1、收缩开始
2、廓清式呼吸
3、吸气、憋气、用力（从1数到10）
吸气、憋气、用力（从1数到10）
4、廓清式呼吸
5、收缩结束
孕妇一个人练习时，可平躺在垫子上，双腿分开，抬高放在椅子或沙发上，双膝弯曲，臀部尽量靠近椅子
五、哈气运动：
哈气运动时胎头娩出到一定范围，此时孕妇不要用力。练习时闭气运动和哈气运动要穿插进行。
六、吹蜡烛运动
方法：以吹蜡烛方式快速呼吸。
口令：不要用力――吹蜡烛。
拉玛泽呼吸法什么时候做
拉玛泽呼吸法一般从怀孕7个月开始练习，这样才能在分娩的时候熟练地应用，如果没有提前开始练习的话，到快分娩的时候会因不熟练而使效果大打折扣，因此要提前准备。
拉玛泽呼吸法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽呼吸法最好是由准爸爸陪同一起练习，这样不仅可以督促准妈妈多加练习，还能增进夫妻的感情，大家可以尝试哦。
拉玛泽呼吸法有什么优点
拉玛泽呼吸法为什么被这么多人认可呢，这与它的优点多是分不开的，首先，拉玛泽呼吸法可以保障母体和胎儿的健康，减少产妇在分娩时的紧张情绪，这样可以让分娩更加顺利的进行，女性对于怀孕分娩的恐惧也会减少了。
拉玛泽呼吸法还能增进夫妻的感情，在这个分娩方法中，是提倡丈夫陪着妻子一起进行的，这样可以培养默契，增加丈夫和妻子的亲密感。
最重要的，拉玛泽呼吸法还能帮助减少药物的使用，在一些分娩过程中，由于产妇过于紧张，导致疼痛加剧，不得不使用药物来缓解疼痛，而长期联系拉玛泽呼吸法的产妇可以避免使用药物。
最后，分娩时利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。
拉玛泽呼吸法有什么禁忌
拉玛泽呼吸法在对分娩时的紧张情绪和疼痛会有一定的缓解，但是并不是适合每个人的，有下列情况的人群就要避免使用拉玛泽呼吸法。
1、医生认为不适合进行运动的产妇要避免使用拉玛泽呼吸法；
2、有高危妊娠状态的，妊娠合并症、并发症，如：前置胎盘，妊高症等；自然流产史，习惯性流产史，有早产征兆，胆淤症等疾病的要避免使用拉玛泽呼吸法；
3、有内科合并症，如：心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等要避免使用拉玛泽呼吸法；
4、有外科合并症，如：扭伤、摔伤等要避免使用拉玛泽呼吸法；
5、有不适症状，如：头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等的产妇也要避免使用拉玛泽呼吸法。
拉玛泽呼吸法的注意事项
拉玛泽呼吸法对产妇的帮助是很大的，而在练习拉玛泽呼吸法时需要注意什么呢？其实除了上面这些禁忌以外，最重要的就是环境了，在一个优美的环境中练习拉玛泽呼吸法效果更好哦！
1、给自己创造一个安静的环境，在地板铺上瑜伽垫就可以进行了，注意关上门窗，防止别人来干扰哦。
2、不妨在一边进行拉玛泽呼吸法时一边放一些轻松的音乐，一些轻音乐有助于让你淡定下来。
3、房间内柔和的灯光也是很有必要的，白天联系可以拉上窗帘，感受柔和的日光哦。
4、情绪还是最重要的，心情郁闷或者急躁的时候就先别练习了，调整好心情再练吧。
【三】拉玛泽呼吸-孕前准备
拉玛泽呼吸法是减轻您的产痛选择！很多事实证明，拉玛泽呼吸法是有效的。拉玛泽呼吸法能帮助产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，保持镇定，让婴儿顺利出生哦。不过拉玛泽呼吸法得从怀孕7个月开始就进行分娩呼吸法的练习，这样才能在分娩时熟练应用，如果等到临产前才练习拉玛泽呼吸法，就会因为不熟练而使效果大打折扣哦。最好由准爸爸陪同一起练习拉玛泽呼吸法，这样一方面可以督促孕妈咪，另一方面增进夫妻感情，一举两得！
拉玛泽呼吸法是什么
拉玛泽呼吸法也被称为心理预防式的分娩准备法，是一种通过呼吸方式的练习来减轻分娩紧张情绪，转移疼痛的分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，这样就能达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽分娩法源于1952年，由产科医师拉玛泽（lamaze）先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。产痛是每一个产妇都会感到害怕的，其实很多时候，能否轻松而顺利生出宝宝取决于分娩前所做的准备，而在分娩前练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，会在生产时帮助减轻痛苦，有助于帮助宝宝顺利出生。
拉玛泽呼吸法的做法
拉玛泽呼吸法有完整的步骤，大家可以根据下面的步骤来学习：
【廓清式呼吸】即深呼吸，全身肌肉放松
【缩紧与放松运动】紧缩左臂、握拳、伸直、抬高、放下左臂、放松
把紧缩的左臂想象成子宫收缩，要作到除了子宫之外的其余部分放松
口令：廓清式呼吸、紧缩左臂、放松、廓清式呼吸
练习：紧缩左臂、紧缩右臂、紧缩右腿、紧缩左腿、紧缩右臂右腿、紧缩左臂左腿、紧缩右臂左腿、紧缩左臂右腿。
练习需为仰卧位时进行，检查由lg来完成。要作到子宫收缩，而其他条件反射放松。
【呼吸运动】用于宫缩时，采取胸式呼吸的方法，减少子宫压迫。
一、潜伏期的呼吸：
潜伏期时每隔5-20min一次宫缩，每次宫缩持续时间为30-60s，宫口开0-2cm或者3cm。
口令：
1、收缩开始
2、廓清式呼吸
3、吸、二、三、四、呼、二、三、四（重复6-9次）
4、廓清式呼吸
5、收缩结束
二、加速期的呼吸：
加速期时每隔2-4min一次宫缩，每次宫缩持续时间为45-60s，宫口开4-8cm
口令：
1、收缩开始
2、廓清式呼吸
3、吸、二、三、四、呼、二、三、四
吸、二、三、呼、二、三
吸、二、呼、二
吸、呼、吸、呼、吸、呼
吸、二、呼、二
吸、二、三、呼、二、三
吸、二、三、四、呼、二、三、四
4、廓清式呼吸
5、收缩结束
三、减速期的呼吸：
减速期时每隔30-60s一次宫缩，每次宫缩持续时间为60-90s，宫口开8-10cm
口令：
1、收缩开始
2、廓清式呼吸
3、嘻、嘻、嘻、嘻、嘘
嘻、嘻、嘻、嘻、嘘（为浅呼吸，停留在喉部）
4、廓清式呼吸
5、收缩结束
四、闭气运动：
闭气运动时为第二产程，宫口全开10cm，胎儿娩出。
口令：
1、收缩开始
2、廓清式呼吸
3、吸气、憋气、用力（从1数到10）
吸气、憋气、用力（从1数到10）
4、廓清式呼吸
5、收缩结束
孕妇一个人练习时，可平躺在垫子上，双腿分开，抬高放在椅子或沙发上，双膝弯曲，臀部尽量靠近椅子
五、哈气运动：
哈气运动时胎头娩出到一定范围，此时孕妇不要用力。练习时闭气运动和哈气运动要穿插进行。
六、吹蜡烛运动
方法：以吹蜡烛方式快速呼吸。
口令：不要用力——吹蜡烛。
拉玛泽呼吸法什么时候做
拉玛泽呼吸法一般从怀孕7个月开始练习，这样才能在分娩的时候熟练地应用，如果没有提前开始练习的话，到快分娩的时候会因不熟练而使效果大打折扣，因此要提前准备。
拉玛泽呼吸法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽呼吸法最好是由准爸爸陪同一起练习，这样不仅可以督促准妈妈多加练习，还能增进夫妻的感情，大家可以尝试哦。
拉玛泽呼吸法有什么优点
拉玛泽呼吸法为什么被这么多人认可呢，这与它的优点多是分不开的，首先，拉玛泽呼吸法可以保障母体和胎儿的健康，减少产妇在分娩时的紧张情绪，这样可以让分娩更加顺利的进行，女性对于怀孕分娩的恐惧也会减少了。
拉玛泽呼吸法还能增进夫妻的感情，在这个分娩方法中，是提倡丈夫陪着妻子一起进行的，这样可以培养默契，增加丈夫和妻子的亲密感。
最重要的，拉玛泽呼吸法还能帮助减少药物的使用，在一些分娩过程中，由于产妇过于紧张，导致疼痛加剧，不得不使用药物来缓解疼痛，而长期联系拉玛泽呼吸法的产妇可以避免使用药物。
最后，分娩时利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。
拉玛泽呼吸法有什么禁忌
拉玛泽呼吸法在对分娩时的紧张情绪和疼痛会有一定的缓解，但是并不是适合每个人的，有下列情况的人群就要避免使用拉玛泽呼吸法。
1、医生认为不适合进行运动的产妇要避免使用拉玛泽呼吸法；
2、有高危妊娠状态的，妊娠合并症、并发症，如：前置胎盘，妊高症等；自然流产史，习惯性流产史，有早产征兆，胆淤症等疾病的要避免使用拉玛泽呼吸法；
3、有内科合并症，如：心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等要避免使用拉玛泽呼吸法；
4、有外科合并症，如：扭伤、摔伤等要避免使用拉玛泽呼吸法；
5、有不适症状，如：头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等的产妇也要避免使用拉玛泽呼吸法。
拉玛泽呼吸法的注意事项
拉玛泽呼吸法对产妇的帮助是很大的，而在练习拉玛泽呼吸法时需要注意什么呢？其实除了上面这些禁忌以外，最重要的就是环境了，在一个优美的环境中练习拉玛泽呼吸法效果更好哦！
1、给自己创造一个安静的环境，在地板铺上瑜伽垫就可以进行了，注意关上门窗，防止别人来干扰哦。
2、不妨在一边进行拉玛泽呼吸法时一边放一些轻松的音乐，一些轻音乐有助于让你淡定下来。
3、房间内柔和的灯光也是很有必要的，白天联系可以拉上窗帘，感受柔和的日光哦。
4、情绪还是最重要的，心情郁闷或者急躁的时候就先别练习了，调整好心情再练吧。
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