什么是生长痛
一般认为生长痛的发生，是由于孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调而导致的。小编搜集了出现生长痛的原因有以下几种：
一是由于小儿处于快速生长发育期，下肢骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯周围组织，出现牵拉通。
二是由于小儿活泼好动，运动量大，又不知疲倦，时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间，也会出现肌肉酸痛
三是因为幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。
生长痛有哪些症状
生长痛有着典型的症状，具体表现为：
症状1：多为下肢疼痛
疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，每次发作持续时间多在10分钟至1小时，能自行缓解，无其他症状。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。
症状2：多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
特征3：无规则间歇发作
疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。
特征4：疼痛感为钝痛
疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。
特征5：疼痛多发生于夜间
疼痛多发生在下午或晚上，尤其是在白天小儿活动过多后出现。一般休息后，疼痛会消失。
特征6：无不良伴随症状发生
可能伴随肚子疼，头疼，不同程度的睡眠障碍。在生长痛消失之后，这些症状也会随之消失。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。
缓解生长痛的方法
倘若宝宝出现了生长痛，妈妈们大可不必惊慌，因为生长痛属于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治疗。大多数患儿的生长痛会在接近青春期时消失，对宝宝正常的生长和发育不会产生影响。疼痛发作时最有效的处理方法是为宝宝作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使宝宝的心理得到关怀和安全感。缓解生长痛的方法有以下几种：
1、转移注意力
转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素c对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含vc的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
生长痛的饮食疗法
中医认为生长痛是可以通过饮食来改善的，妈妈们可以试一试。
1、二藤膏组方：鸡血藤、首乌藤各25o克，蜂蜜适量。制法：将二藤水煎二次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，温开水冲服。功用：养血通络，温筋止痛。
2、山药蹄筋汤组方：山药25o克，猪蹄筋（其他动物蹄筋亦可）100克，调料适量。制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。功用：养肝益肾，通络温筋。
3、血藤蹄筋汤组方：鸡血藤3o克，猪蹄筋（其他动物蹄筋亦可）100克，调料适量。功用：养肝益肾，通络止痛。
4、养肝益筋冲剂组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。制法：将杜仲、川断、血藤水煎二次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10克，每日3次，温开水冲服。功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。
5、杜仲鸡爪汤组方：杜仲10克，鸡爪2对，食盐适量。制法：将杜仲布包，同鸡爪加清水适量煮熟后，食盐调服。功用：补肝肾，强腰膝。
6、木瓜粥组方：木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量。制法：用大米煮粥，待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1－2剂。功用：祛湿通络止痛。
7、血藤煮鸡蛋组方：血藤10克，鸡蛋1个，白糖适量。制法：将血藤布包，同鸡蛋加清水煮熟后，去蛋壳再煮片刻，白糖调味。食蛋饮汤。功用：养血通络止痛。
8、桑枝桂枝炖鸡组方：桑枝、桂枝各10克，母鸡1只，调料适量。制法：将二枝布包，母鸡去毛杂、洗净，纳药包于鸡腹内，将母鸡炖熟后调味服食。功用：补益肾精，散寒通络。
生长痛该如何预防
在日常的生活中，我们该如何预防生长痛呢？
1、每天晚上虽睡觉前，可以用温水给孩子泡泡脚，对下肢关节、肌肉做一些适当的局部按摩，还可以服用适量维生素c。
2、平时应关照孩子，不要活动过度，注意适当休息，锻炼身体应循序渐进。
3、孩子处于生长发育期，营养需求量大，在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品，牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。
tips:
1、补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
2、生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。
易被误认为“生长痛”的疾病
宝宝出现疼痛，建议妈妈最好带宝宝去医院诊断，排除他病的可能性。妈妈们千万要提高警惕，以下几种疾病就最容易被误认为“生长痛”。
1、骨折
由于孩子的活动量大，骨骼的发育尚未成熟，很容易就会造成骨折。而3岁左右的宝宝还不太会表达自己的感受，因此骨折是最容易被误诊的项目。
2、 恶性骨瘤
恶性骨瘤亦称为骨癌，其发生原因，可能和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨内血液回流不畅等因素有关。
3、 儿童白血病
儿童恶性肿瘤的发生率以白血病居于首位，它之所以被误判为生长痛，是因为骨髓膨胀，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是位在膝盖的下方最为明显，也常被误判为关节炎。
4、青少年关节炎
青少年关节炎容易被误判为生长痛，是因为触压关节时患者会感到疼痛；虽然肌肉疼痛才是生长痛的典型症状，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和关节疼痛的差别。
【一】间质性肺炎好转的征兆-孕前准备
间质性肺炎的症状
间质性肺炎的患者疾病发作之后有很多的临床症状，但由于部分症状不明显，因此，常常会被一些患者或患者家属所忽视，间质性肺炎的病因主要是细菌。其早期症状主要为咳嗽， 很多患者不宜发现，治疗常被耽误，早期服用温肾清肺汤，3-7个疗程就可以治愈，并且症状完全消失。西医尚无有效方法治疗，如果病危，中医疗法也不见得有效。间质性肺炎现在十分常见，因此给患者到来巨大的痛苦，所以我们一定要了解他，并且及早的发现它，才能做出准确的诊断，以防病情加重。
1）时时有呼吸困难、干咳；
2）常因感冒引起急性呼吸道感染，从而诱发和显著加重，逐渐出现呼吸增快，但无喘。
3）有刺激性咳嗽，少数有发烧，咳血或胸痛。
4）诊断严重后出现动则气喘、心慌，出虚汗、全身无力、体重下降。
5）体检时，在肺里可听到声音，在并发肺原性及为心脏病时有肺动脉第二音，静脉曲张，肝肿大和下肢浮肿等。
间质性肺炎能治愈吗
间质性肺炎当然是可以治疗。间质性肺炎会持续发展，治疗是要控制并逆转肺泡炎，防止其发展为不可逆的肺纤维化，现在还没有特效疗法。中药调理有一定疗效，与激素合用可以减轻激素的副作用，增强疗效。尽早系统治疗可改善并可阻止其发展。一般来说有有中医治疗、西医治疗、外治疗法。
西医治疗：首选糖皮质激素。如出现继发感染时应根据细菌类型选择抗菌素；低氧血症可给予低流量氧吸入。
外治疗法：为雾化吸入、针灸、足浴等，为了疏通经络，改善全身血液循环。
中医治疗：早期肺纤维化，强调清热解毒，凉血散瘀。喝间质康复汤，其中的有效成分可直接作用于星状细胞，修复被破坏的肺间质细泡内胶原和基底膜，抑制造成纤维化的胶原合成，阻断了肺纤维化进程，逆转肺纤维化，减少纤维化病灶。
饮食调理：选用含粗纤维和肌纤维少的食物，如大米、面食、蔬菜、肉类、蛋类、鱼，但忌油煎，切成碎末。补充维生素c。多吃蔬菜水果，多喝水，常进行户外运动，以增加抵抗力。
间质性肺炎的饮食调理
间质性肺炎患者的饮食是很讲究的，患者应该重视， 还要做好护理工作。那么间质性肺炎患者的饮食调理有哪些要注意的呢？
1）多补充优质蛋白，以及多种维生素，较高比例的碳水化合物。例如：蛋类，糙米，玉米面，荞麦面，水果和蔬菜等。
2）少吃辛辣，煎炸等刺激性且油腻食物。饮食要清淡， 尤其是较胖的患者，少补充脂肪，多吃瘦肉，从而祛痰湿和控制体重。
3）多饮水。重度肺纤维化患者常大口呼吸，出汗，吃得少，容易脱水。从而使痰液黏稠，所以要多补充水分。如果患者不能饮食，就可用静脉补液，有利于稀释痰液，但是伴有心衰的患者饮水需适量。.
4）避免食用会引起过敏，诱发哮喘的食物。还要忌“发物”，“发物”是指食后能引起旧病复发或新病加重的食物。其范围很广，也是因人而异的，所以患者应根据自己的实际情况，合理地“忌口”。
得了间质性肺炎还能活多久
很多间质性肺炎和肺纤维化的病人认为自己的生存率非常的低，病龄5年的生存率不到50%，病龄10年的生存率不到10%，这是极不科学的。间质性肺炎的患者们需要以科学的态度，积极且平和的心态来面对。医学上认为一旦被确诊为间质性肺炎，其存活期一般为3-5年，如果治疗及时，则可存活10年以上；如果患有急性间质性肺炎并且病情发展较快，一般存活期在6个月左右。
现在是西医盛行的年代，很多人已经快要忘记传统中医的存在。然而中医是治疗慢性病的最佳方案也是不争的事实，在这方面，中医往往有更好的效果。中药虽然见效很慢，但却是特别注重远期效果和整体疗效的方法，而且无毒，也无副作用，还能调节五脏六腑，对于间质性肺炎、肺纤维化这样的慢性病，中医有神奇的效果。
间质性肺炎患者如何科学保健
间质性肺炎的日常护理，饮食方面一定要多加注意，忌吃辛辣食品和油腻食品，以清淡为主，特别是肥胖患者，多吃瘦肉，小心上火。
间质性肺炎患者需要科学饮食搭配，根据自身情况来选择，多吃水果，最好特别安排好食谱。
除了日常饮食注意，还要养成少吃多餐的习惯，多吃一些蛋白和高热量高维生素的东西，比如鸡蛋，动物肝脏，蔬菜等。平时保养要听从医生的话，别吃不能碰的东西，同时要进行适当的户外运动，加强肺活量，注意绝对不可抽烟。
间质性肺炎患者要多做户外运动，还要坚持，这样才能加强肺功能。呼吸肌的针对性锻炼也可增强呼吸肌肌力和耐力，改善肺功能，加大喊吸幅度，有助于减少解剖死腔的影响，提高肺泡通气量和血氧饱和度。呼吸肌锻炼包孕腹式呼吸、缩唇呼吸及全身性呼吸体操等。
还要注意养肺，除主动锻炼，还要避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。多去郊野郊外游玩，呼吸新鲜空气。有过敏性鼻炎或哮喘的人，郊外游玩时要格外要带上口罩。
【二】怀孕一周的征兆症状及怀孕一周的注意事项-孕前准备
怀孕1周就是7天，怀孕时间可以按月份来算，也可以按周期来算，大家平时说的十月怀胎是按月份计算的，一个月份为四周，那么怀孕1周时有什么征兆或症状，又有哪些注意事项需要准妈妈你特别注意的呢？
其实怀孕一周的症状还不明显的，大多数情况下很多人都还没有早孕反应的。而检查早孕也是在怀孕一个月之后，月经推迟7-10天之时才能准确的检查出来。
当然，如果此时已经知道自己是怀孕的情况下，那么孕妈妈最需要注意的就是自己的饮食以及生活习惯，还有准爸爸这个时候要多体贴一下老婆。要多吃营养有助于胎儿健康发育的食物，远离那些垃圾食品，一定要先了解孕妇能吃能及孕妇不能吃哪些食物哦，这个也是相当重要的。
要改掉一个坏习惯不容易，但为了确保你和宝宝的健康，一定要坚持下去。在准备怀孕期间，你和准爸爸一定要戒除吸烟、喝酒、和咖啡等对孕产不利的习惯。你也需要常常关注自己的基础体温，因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。并且如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。
如果是不计划要孩子的情况下，这个时候做流产还是来得及的，一般情况下在怀孕60天之内做流产是最佳时间，具体是流还是留，这个要根据各人的情况来定。
不过小编最后要提醒广大女性朋友的是，流产之后很容易导致以后难怀孕，如果在还没有计划怀孕的情况下，最好是做足避孕措施。如果是怀孕了，在可以允许要宝宝的前提下，建议最好还是不要去伤害这无辜的小生命。
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【三】放屁多是什么病的征兆-孕前准备
放屁增多一般是肠道不好，消化不好的现象。
出现有放屁比较多的现象，这个一般都是由于肠道功能不好，消化不好的表现，这个不能说明是肝脏不好，如果你担心肝脏不好，可以做一个肝功能两对半的检查，帮助判断。有屁多，可以选择用木香顺气丸帮助治疗。
肝脏，是人体最大的代谢器官。
一方面，肝脏没有痛感神经，受损后并不会第一时间发出求救信号。
另一方面，肝脏承受能力强大，就算只有1/3的肝组织健康，也能正常的完成工作。
这也是人们往往容易忽略肝脏感受的主要原因。
肝不好的人，身体会出现4个表现
1、手掌红
肝脏受损，对雌激素的灭活能力减弱。
雌激素是非常顽皮的，没了肝脏的监管，它们会在血管中聚集，引发红色斑点，医学上称之为“肝掌”。
另外，当雌激素在毛细血管中扩张严重时，会引发一种放射状的斑点，因形似蜘蛛而被称为蜘蛛痣。
2、异常出血
流鼻血不一定是上火，还有可能是肝脏在求救。
肝功能下降，会影响凝血因子的正常运转，引发异常出血的症状。
除了流鼻血增多，牙龈出血也要重视。
3、巩膜发黄
4、尿液发黄
胆红素具有神经系统毒性，需要经由肝脏解毒，并通过胆汁排泄到小肠。
但是肝脏生病后，代谢胆红素的能力减弱，血液中胆红素含量超标，黄疸就来了。
会引发巩膜发黄、尿液发黄的异常。
肝不好，身体还会出现这些表现
1、口苦口臭，经常放屁；
2、头发爱出油，掉发；
3、皮肤发黄，长痘长斑；
4、失眠多梦，体乏无力；
5、后背油腻，粉刺多；
6、眼睛干涩，掉发严重；
7、情绪控制不好，急躁易怒；
8、经常凌晨1～3点醒来；
9、指甲有竖纹；
10、两鬓出现大量白发；
枸杞加“它”泡，每天坚持喝，“肝净”身体好！
我们可以选择枸杞加：菊苣、决明子、蒲公英、鲜白茅根等研磨成粉，装入料包中，配成仰甘草茶，每天泡水喝，可以清肝明目，养肝降火。
因为在决明子之中，含有可以清肝明目，润肠通便的成分，在解决我们肝脏问题的同时，使得身体状态更好。
除此之外，蒲公英本身，也具有散风清热、清热解毒的作用，在日常生活中，我们经常用它们来降火，和决明子搭配，对于降肝火是较为重要的，同时枸杞本身也是滋补肝肾的好帮手，可以帮助恢复肝细胞。
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