孕期黄褐斑的形成原因及防治方法

黄褐斑的形成是因为阻止细胞间的循环受阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑造成的。很多准妈妈在怀孕期间，脸上会出现这种黄褐斑。那么它形成的原因是什么呢？我们又要如何防治？

黄褐斑出现的位置

在孕期，黄褐斑最容易出现在准妈妈的颧骨、鼻子、前额和上唇等较凸出的部位，因为这些部位比较容易受到紫外线的照射。还有部分准妈妈的下巴处也容易长黄褐斑。另外，准妈妈的手臂以及其它暴露在太阳下的部位也比较容易长黄褐斑。

孕期黄褐斑形成的原因

1.雌激素和孕激素的原因

准妈妈在孕期，身体内的雌激素和孕激素会导致黑色素的增加，黑色素过多会引起黄褐斑的形成。不过大多数女性会在生产后恢复正常。只是少数的女性留下色斑不会完全消失。

2.饮食搭配的原因

孕期黄褐斑的形成和准妈妈在孕期食物的搭配上有很大关系。如果在食物搭配中，缺少谷胱甘肽，就容易导致黄褐斑的形成。

黄褐斑的防治方法

1.选择纯天然的护肤品

在护肤品的选择上，要避免含铅类的美白护肤品，尽量用纯天然的护肤品，最低程度的伤害皮肤。不要去故意用美白产品治理黄褐斑，因为它要等到产后才能慢慢消退。

2.保持面部清洁

准妈妈要随时保持面部清洁，尤其抹了防晒霜出门回家后，一定要及时清洗面部，防止防晒霜的残留物质伤害面部皮肤。

3.定期检查

一定要注意皮肤的变化，有些时候皮肤颜色加深是皮肤癌和其它皮肤病的征兆。如果准妈妈时常感到疼痛、发红出血，形状变化，就要尽快就医，定期检查，防止皮肤病变。

孕期黄褐斑的治理

1.多吃蔬菜

蔬菜尤其是时令蔬菜都是原生态食品，含有丰富的维生素c，能起到很好的消除黄褐斑的作用。

2.适当饮用牛奶

牛奶能延缓皮肤的老化，改善皮肤的活性，促进皮肤的新陈代谢，也能很好的消除黄褐斑，核桃牛奶芝麻糊最佳。

3.动物内脏及豆类制品

这些食物含有丰富的维生素，尤其豆类制品中的维生素e能破坏自由基的活性，可以很好的防止黄褐斑的形成。

4.多吃粗粮

带谷皮类的粗粮同样含有丰富的维生素e，可以有效抑制身体内过氧化脂质的产生，切断黑色素产生的源头。

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女性怀孕期间，要坚持每天至少两次用温水进行清洗阴道，期间尽量避免使用肥皂或碱性的洗液清洗，会使阴道酸碱失衡引发妇科疾病，身体比较健康的孕妇仅清洗外阴部分就好，不要清洗阴道内部，还有孕妇大便后也要及时进行阴道清洗，以免感染。

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怀孕清洗阴道的方法也是有讲究的，建议最好用淋浴的方法来清洗，可以用专用的阴道清洗喷头对着阴部进行清洗，还有要注意清洗的顺序，建议从前往后进行清洗外阴~洗大小阴唇~肛门周围~肛门， 这样的顺序来清洗，还要注意一定要先将手清洗干净。

【二】怀孕期间三个多月行楼梯过急滑了一跤跌倒要紧吗-孕前准备

摔跤跌倒对于普通人来说不算大事，但对于一些特殊人群来说，可能就是很大的事，比如孕妇，孕妇如果在孕期摔跤一定要引起重视，因为可能会导致早产或者流产等严重的问题，所以孕妇在孕期一定要多多注意。那么怀孕期间三个多月行楼梯过急滑了一跤跌倒要紧吗、会流产吗？

怀孕期间三个多月行楼梯过急滑了一跤跌倒是比较要紧的，但是否会流产，不是绝对的，要看孕妇摔的位置，而且具体要看孕妇的反应，如果孕妇没有出现腹痛或者阴道出血的情况，可以先观察看看，如果一直没有异常，一般没有问题，当然保险起见的话，可以去医院咨询下医生，在医生的建议下看是否需要做检查。反之如果孕妇跌倒后出现了一些异常的情况，一定要及时去医院做b超检查，明确胎儿的情况。

孕妇在怀孕期间一定要注意这些事项：

1、走路还是洗澡的时候都要慢，不能走太快，并且一定要穿防滑的鞋子，这样能避免摔跤。

2、蹲厕所的时候要注意姿势，尽量选择坐便，因为如果蹲坑的话，长时间保持下蹲的姿势，可能会影响胎儿的体位，严重的时候会导致胎儿缺氧。

【三】孕妇在孕期应该如何补充营养-孕前准备

众所周知，准妈妈们在孕期的饮食与胎儿宝宝早期的营养摄入有着很大的关系。所以准妈妈在孕期的饮食我们应该多注意一下，什么营养应该补充，什么东西不能吃，都得十分讲究。如果孕妇在孕期能够补充好适当的营养，就可以产下健康快乐的小宝宝。

孕妇在孕期应该如何补充营养？

一，孕妇早晨起来喝两杯水，一杯淡盐开水，一杯白开水，多喝水可有效预防“气象综合症”;

二，孕妇食用以大枣，大米，山药，小米煮的粥，不仅养生，还可预防胃溃疡，胃炎的复发。

三，孕妇食用如蜂蜜，百合，香蕉，白萝卜，冰糖等养阴润燥的食物，则能缓解“上火”症状。

四，孕妇临睡前，冲泡一杯由酸枣仁，玫瑰花，茯苓，甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲劳、安睡眠。