驱赶宫寒，大家首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
另一方面，可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。那么有哪些食材有助于驱除宫寒呢，我们一起来看看吧。
驱除宫寒食材：当归
关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
驱除宫寒食材：桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
食材：
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
【一】女人在怀孕前要注意什么-孕前准备
引起月经推迟的因素有很多，主要的有两个，一是，月经不调；二是怀孕；怀孕前的症状主要有：月经推迟、体温升高，出现恶心、呕吐等现象！您可以先使用早孕试纸进行测试。下面就跟随小编一起了解一下“孕前征兆 女人在怀孕前要注意什么 ”吧。
怀孕几天应该没有什么明显的症状的．女性乳房轻触感疼痛的话，可能是乳腺增生，如果是要有大姨妈了，那这个疼痛还是正常的．乳晕上长毛的问题，如果，她一直都是这样长的那也是正常的，其实每个女性都会长，只是个人差异明显程度不同罢了．用早。
早孕症状: 1.月经推迟未来潮.2.在停经4周左右出现恶心,呕吐,厌食等症状.3.出现疲惫,嗜睡等4.乳房胀痛,乳头乳晕出现色素沉着5.小便次数增多. 早孕反应因人而异,需要结合b超和尿hcg进一步确诊。
早孕症状 1、月经停止来潮 在月经周期正常的健康已婚妇女，月经过期1～2周尚未来潮者，应首先考虑是否妊娠。必须在停经40天以上，妊娠才比较可能。若第二个周期月经仍不来潮，则妊娠更为可能。 虽然月经停止来糊是妊娠早期的重要症状，但有时妊。
有什么症状是怀孕前的预兆？
怀孕最初的反应就是不来月经，要是月经推迟1星期还没来就用早孕试纸测一下就知道有没怀孕了 求采纳
早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。 多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人。
首先怀孕会导致月经推迟7天以上。另外，一般还会伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如担心怀孕，可在月经推迟7天以后，用早孕试纸进行测试。或到医院做b超检查。希望小编的回答对您有所帮助，祝您健康。
孕前征兆
如果怀孕了，月经初期的恶心等症状要六周才能显示出来，所以通过症状你很难看出是否怀孕。因为来月经前也会乳房胀痛、下腹胀痛什么的。一般怀孕一个月内，乳房是会有变化，除了胀痛还有其他的症状的，比如：乳头变大，乳晕颜色加深并有点痒什么。
病情分析： 怀孕前是不会有什么征兆的啊，只要有性生活，就有可能怀孕的。怀孕早期，可以有“月经延迟、恶心、择食等早孕反应”。 意见建议：如果你的月经该来了却没有来，建议你化验一下尿液的早早孕反应，如果是阳性，就是怀孕了。
怀孕前是没征兆的，怀上以后才会有反应的。
1。月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不。
以上就是小编为大家介绍的“孕前征兆 女人在怀孕前要注意什么 ”相关内容，病情分析： 孕前一般没有什么症状。 指导意见： 怀孕早期一般会出现早孕反应的，建议你注意休息，多样化饮食，定期检查。
【二】女人吃皮蛋好处和坏处-孕前准备
皮蛋的危害
根据报道，皮蛋被成都市疾控中心列为高危食品第一位，原因就是它非常容易被沙门氏杆菌所感染。剥开皮的皮蛋，必须在1至2小时内吃完，千万不要长时间暴露在空气中，因为这样会感染。何为沙门氏杆菌？
沙门氏杆菌生长的理想温度是20℃~37℃，夏季是他们生存的大好时节。皮蛋是他们喜爱的载体，皮蛋可以为为沙门氏杆菌提供大量的营养，让其繁殖速度不断加快，如果我们吃下这种带菌蛋，就会引起中毒现象。
除此之外，多吃皮蛋对人体危害，还有可能损伤大脑和神经，使人智能低下，反映迟钝。
还有可能降低人体的免疫力，影响人体对矿物质与维生素的吸收利用，从而导致人体缺钙、缺锌、缺铁等。
皮蛋怎么做
一般来说，自家很少人会做皮蛋。因为皮蛋的成功率较小，且工艺复杂，所以大多数人都会选择在外购买皮蛋。那么大型企业又是如何生产皮蛋的呢？
制作原料：
主料：
鸭蛋1000枚
配料：
纯碱1.1公斤，生石灰3.8公斤，红茶末400克，桑柴灰12.5公斤，食盐1.6公斤，水20.6公斤，黄泥600克。
制作方法：
1、将纯碱、食盐、红茶末、水倒入锅中煮沸。
2、然后倒入预先放好黄泥的缸内，搅拌均匀，冷却待用。
3、将选好的鸭蛋放在冷却的料浆中浸蘸，使其均匀地粘满泥浆。
4、随即将蛋放在盛有生石灰和桑柴灰混合料粉的容器内滚动，使蛋均匀地粘满粉料。
5、然后装缸密封，置于库房内贮存。
6、一般经2个月左右即可成熟出缸。
虽然这样看来皮蛋的制作方法很简单，但是实际操作又是十分繁重的。而且工艺都缺少，容易导致皮蛋感染细菌，危害自身健康。
皮蛋如何选购
1、掂。将松花蛋放在手掌中轻轻地掂一掂，品质好的松花蛋颤动大，无颤动松花蛋的品质较差
2、摇。用手取松花蛋，放在耳朵旁边摇动，品质好的松花蛋无响声，质量差的则有声音；而且声音越大质越差，甚至是坏蛋或臭蛋
3、看壳。剥除松花蛋外附的泥料，看其外壳，以蛋壳完整，呈灰白色、无黑斑者为上品；如果是裂纹蛋，在加工过程中往往有可能渗入过多的碱，从而影响蛋白的风味，同时细菌也可能从裂缝处侵入，使松花蛋变质
4、品尝。松花蛋若是腌制合格，则蛋清明显弹性较大，呈茶褐色并有松枝花纹，蛋黄外围呈黑绿色或蓝黑色，中心则呈桔红色，这样的松花蛋切开后，蛋的断面色泽多样化，具有色、香、味、形俱佳的特点。
宝宝能不能吃皮蛋
6个月以上的宝宝可以吃皮蛋，但是不可以过量食用皮蛋。
中医认为，儿童的身体是“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。皮蛋中的微量铅被儿童吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，会影响宝宝的健康成长，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。根据科学研究表明，经常食用“无铅皮蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等病症，更严重的是还会影响智力发育。所以说宝宝可以食用皮蛋，但是只能尝鲜，不可以过度食用。
一般而言，不建议宝宝食用凉拌皮蛋，因为食用凉拌皮蛋更容易感染细菌，引发疾病。
怀孕能不能吃皮蛋
孕妇最好少吃皮蛋。
因为皮蛋中的铅可能会导致流产、死胎或出生的婴儿是畸形。
而铅如果穿透胎儿大脑的话，会直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。而且皮蛋极易感染到沙门氏杆菌，沙门氏杆菌对胎儿和孕妇都会造成极其不好的影响。那么孕妇想吃皮蛋又该如何处理呢？
1、皮蛋去壳，隔水蒸5分钟。高温可以有效得杀死沙门氏杆菌。
2、皮蛋拌醋。醋能够有效得杀菌。
3、皮蛋拌蒜。蒜有杀菌消炎的作用。
不过不管有多少方法能够抑制沙门氏杆菌。孕妇还是少吃皮蛋，减少胎儿受影响的危险性比较好。
【三】女人有没有妇科病-孕前准备
妇科病对于女人来说，都很难开口去说，更别说要她们去医院检查了，甚至有的女人认为结了婚才会有妇科病，其实，并不是的!
妇科病是有规律可循的，有妇科病身体也会有各种反应，甚至会出现在脸上，所以，要学会去了解你身体或脸部的微小变化，这可能是妇科病的发出的信号。
脸部不同的反应反馈的妇科病
▌脸色差
如果女人常出现脸色苍白、灰暗等，这时除了身体贫血外，还有可能是因患有妇科疾病，像子子宫肌瘤等引起了出血所导致。如果长时间脸色不好就一定要及时咨询妇科了解病情。
▌黑眼圈
说到黑眼圈一般人想到的是失眠、熬夜等导致，但是女人出现长时间的黑眼圈，多都是因为和痛经、月经不调等妇科疾病有关，一定要引起重视!
▌皮肤潮红
皮肤出现潮红，有的还伴有瘙痒或常出汗，尤其是头部、颈部、乳房出现时，这可能是更年期综合征引起，一般会持续一年时间。
▌脸上长斑点
女人脸上出现斑点，千万不要盲目的去除斑，很可能是因为雌激素失衡导致出现了斑点。现在说说脸上不同部位出现的斑，有可能是出现哪些妇科病。
颧骨斑：卵巢、乳腺疾病等会导致雌激素水平失衡，雌激素失衡是出现颧骨斑的最大因素。
后天性雀斑：后天性雀斑多和阳光的照射有关，但不排除经期和妊娠期激素水平紊乱因素。
蝴蝶斑：蝴蝶斑是蝶形分布在脸颊上，它的出现也和雌激素水平有关，一般是由妊娠、服用避孕药、月经紊乱引起。
眼角长斑：眼角处长斑可能和胆经堵塞有关。另外，最常见是内分泌失调、流产、子宫患病等引起。
女人天生都爱美，要注意脸上出现的各种异样，因为这不仅影响自己的精神面貌，长时间拖延更会加重病情，并及时排查是否患有了妇科病。
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