给宝宝断奶时，很多新妈妈都会有涨奶的现象，不知道应该如何应对才好。这个时候一定不能着急，更不能采用速效消涨法来回奶，否则会给身体健康带来影响。
当宝宝长到10个月到12个月的时候，他就应该断奶了，奶水比较多的妈妈在断奶一段时间以后，很可能会有涨奶的问题出现。
涨奶的原因
涨奶的主要原因是乳房内乳汁以及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期开始就有初乳，胎盘分娩出之后，泌乳激素会增加，刺激产生乳汁，这个时候乳腺管以及周围组织会开始膨胀，在产后第3、4天会达到最高点。
断奶时涨奶是由于乳汁分泌过多，又不能将乳汁完全吸出来，从而导致乳腺管内的乳汁淤积，或是乳汁发生停流的现象，促使乳房变得肿胀，并且疼痛。断奶时期发生乳房胀痛是正常的现象，但是妈妈们一定要预防出现断奶不当之后导致乳腺炎的发生。
断奶时涨奶，妈妈不应该采用一些速效的消涨法，而应该顺应这种规律，否则会影响到身体。如果不是涨得太难受的话，建议先忍受一周左右，等忍过之后涨奶的症状就会慢慢缓解，然后消失。在涨奶的时候，切忌不能为了一时的舒服而让宝宝吸奶或自己挤出奶水，这样只会让不断延长回奶期。涨奶太难受的话可以用温水沾湿毛巾敷一下来缓解胀痛感。
也可以采用按摩乳房的方式来缩短回奶期，比如从乳房的根部轻轻推揉到乳头；如果涨的太难受的话还应停止食用催奶的汤汤水水，炖鸡、炖肉也要尽量少吃，这样可以从根源上减少乳汁的分泌。但是不能采用太极端的方法来试图把奶“憋”回去，如用胶布封住乳头，用毛巾勒紧胸部等等，这样不仅不能缓解胀痛感，而且会更加地疼痛。
这些方法如果都不管用的话，就要口服一些回奶药来缓解疼痛了，如乙烯雄酚，每天吃三次，每次吃5片，如果这类药物“口感”不好容易导致恶心的话，就要加服维生素b6。如果奶水太多一下子退不掉的话就要用吸奶器来把多余的奶水吸出来。
推荐妙招：
1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素b6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。
2、到药店买一斤硭硝，可以分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧，记住一定要束紧，会有一点痛，药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药。这种方法非常的管用，束一个晚上，第二天早上奶就退了。
3、多吃韭菜有回奶的功效。
4、断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
【一】断奶涨奶第几天最痛-孕前准备
断母乳涨奶几天会好
女性在给孩子母乳喂养后，在断奶的时候几乎都会出现奶涨的情况。这会让女性感到十分的难受，都想早一些恢复正常。
1、女性在给孩子断奶后通常都会出现奶涨的现象，不过持续的时间会因人而异，有些女性可能会持续的时间比较长，不过，女性出现奶涨的平均时间是一周左右。
2、女性在乳房胀得难受的时候，就要使用吸奶器将乳汁吸出，以免出现乳汁淤积，而引起乳腺炎。在奶涨的期间要尽量少摄入一些水分，否则会胀得更严重。
3、断奶要逐渐的进行，在断奶的过程中，孩子吸吮的时间、次数减少后，乳汁的分泌也会逐渐减少。女性可以利用这一点，来让自己的乳汁分泌慢慢减少，这就会在断奶以后不会出现严重的奶涨情况。
女性在决定给孩子断奶后，就要减少对乳房的刺激，以免分泌出过多的乳汁，这会使奶涨的情况更加的严重。女性在出现奶涨的时候，一定要将乳汁吸出，避免出现淤积。
小孩多大断奶最好
孩子在断奶后就进入到了人生的新阶段，再也不会被人叫做吃奶的孩子了。而众多的家长们关心的是孩子在多大的时候断奶最好。
1、世界卫生组织给广大家长的建议是母乳喂养至少到一岁，最好到两岁。而我国的绝大多数孩子都是在一岁左右断奶，有时还会更早。
2、孩子是不宜在一岁以前断奶的，即使是10个月的孩子也不能够自己入睡，还要让家长辅助睡眠。孩子在吃奶中入睡是很正常的事情，而且这是最佳的辅助孩子入睡方式。在10个月的时候断奶，会给孩子的睡眠带来很不利的影响。
3、随着孩子逐渐长大，对于各种营养的需求量猛增，而母乳中的营养便很难满足孩子的需要了。最好是在6-8个月时给孩子添加辅食，在一岁时开始断奶，最迟也不要超过一岁半。
孩子的断奶时间要因人而异，有些孩子生长发育很快，在母乳满足不了身体需要的时候，就要逐渐的添加辅食了。通常在一岁的时候开始断奶是比较适宜的。
怎么断奶最快最有效
每个孩子在断奶的时候都是很不适应的，哭闹是常有的事，让妈妈们既心疼又无奈，总是希望找一个最快最有效的方法来给孩子断奶。
1、妈妈们在给孩子断奶的时候要循环渐进，逐渐增加孩子的辅食，慢慢的将辅食变为主食，以减少孩子对母亲乳汁的依赖。通常在减奶的时候，孩子会有些不适应，所以母亲的减奶最好从白天开始，因为白天会有很多事情吸引孩子的注意力。而后逐渐的再减少夜间的喂奶次数，直到孩子完全断奶。
2、在给孩子断奶的时候要果断一些，不要过于拖延。在给孩子断奶的过程中，妈妈们要让孩子逐渐适应饮食的改变，而且态度一定要坚决。千万不要因为孩子哭闹就心软，这样只会加大断奶的难度，更加让孩子难以适应。
母亲在给孩子断奶的时候，只要做到以上两点，就能够快而有效的给孩子断奶。总之，既要讲究一些策略，又要态度果断坚决。
断奶要注意什么
妈妈们在给孩子断奶的时候，不能够盲目的开始，也要选好时机并且要有所准备，才能够减少和缩短孩子的不适应期。
1、妈妈们不要选在夏天给孩子断奶，这是因为夏天太过炎热，孩子的胃肠消化功能会比较弱，在这时候断奶添加太多的辅食，就很可能会造成消化不良，严重的话还会出现腹泻等胃肠疾病。断奶选在春、秋两季比较好。
2、在孩子患病的时候不要断奶，生病时孩子的免疫力差，身体比较虚弱，在这时候断奶，很可能会影响身体的恢复。在孩子断奶期间，要注意观察孩子的情况，比如大便是否正常、体重情况等，如果出现了异常，就要及时的采取措施。
3、给孩子断奶要使用正确的方法，妈妈们不要离开孩子，更不能用在乳头上抹辣椒、黄连方法来断奶。
以上便是在给孩子断奶事后的注意事项了，妈妈们要尽量遵守。给孩子断奶并不是一件无足轻重的小事，所以，妈妈们要有足够的准备。
宝宝断奶后吃什么
孩子在断奶以后，以前的辅食就成为了主食。而且孩子正处于生长发育很快的阶段，在营养的摄入上必须要充分、均衡。
1、要给孩子吃营养丰富、较软、宜于消化的食物。一岁左右孩子的咀嚼能力、消化能力都不强，粗糙的食物不容易消化，还可能引起腹泻。
2、每种食物都富含不同的营养成份，所以，孩子的食物要尽可能的多样化，才能让孩子摄入的营养均衡，食物种类太少容易引起孩子的厌食，还会造成孩子的营养失衡。
3、不要给孩子吃刺激性强的食物。在刚断奶的时候，孩子的味觉和消化道还无法接受刺激性的食品，这会让孩子很不适应。
4、孩子在断奶后，不能和父母吃一样的饭菜，家长要单独为孩子准备一些适合的食物。
孩子在断奶后的食物不能够随便，家长要费些心思，所准备的食物最好是要质软细致、营养丰富以及易于消化。
【二】断奶涨奶第几天最痛-孕前准备
断母乳涨奶怎么办
虽然很多研究表明，对宝宝母乳喂养至少一年以上比较好。但是由于这样那样的因素，很多妈妈不得不提前断母乳。下面跟小编一起了解一下断母乳涨奶怎么办？
首先妈妈们需要明白，不管是自然断奶还是主动断奶，断奶期间可能都会出现涨奶的情况。妈妈们不用过于担心，断奶期间涨奶属于正常现象。如果涨得比较难受，可以挤出来一部分，但是切记不要全部挤完，那样的话会促进乳汁分泌。如果实在疼痛难忍，也可热敷缓解疼痛。妈妈们万万不可因为涨得难受让宝宝吸允，这样会延长回奶时间。
为了减轻涨奶痛苦，妈妈可以多吃一些回奶食物，比如韭菜、花椒、山楂、麦芽等。在回奶期间，千万不要食用花生、猪脚、木瓜等发奶食物，不要喝汤汤水水。
断母乳期间如果涨奶难受，妈妈们还可以去医院找医生开一些回奶药物。具体医生会根据实际情况采取措施。
什么时候断母乳比较好
什么时候断母乳比较好，是很多新手妈妈关心的问题。下面跟小编一起了解一下吧。
母乳含有丰富的营养，是婴儿最好的食物。随着宝宝的成长和辅食添加的需要，母乳喂养次数可能会相应减少。国外有研究认为，母乳喂养一年以上比较好。国内普遍认为，宝宝10-12个月的时候断奶比较好，这个时候宝宝已经逐渐适应辅食，对母乳的需求量没有那么大。但是不能一概而论，具体情况因人而异。断奶的季节最好选在春秋季，这个时候天气比较好，孩子不容易生病。同时断奶还需要选择宝宝状态比较好的时候，避免生病。
有些妈妈可能休完产假后需要继续工作，这个时候也还是可以继续母乳喂养或者混合喂养，不需要断母乳，毕竟母乳对婴儿来说是最好的食物。
需要注意的是，虽然随着宝宝慢慢长大，10个月开始可以慢慢断奶，但是断奶对妈妈和宝宝来说都是一个过程，需要循序渐进，不能操之过急。
断母乳注意事项
断母乳是宝宝喂养过程中需要经过的一个阶段，对妈妈和宝宝都是一个挑战。断母乳需要注意什么呢？
妈妈们在断母乳期间，需要注意以下几点：
1、断母乳前要认真想一想，是宝宝长大了需要断奶了，还是因为母乳喂养遇到困难想放弃。如果只是因为遇到困难，可以向家人或者朋友、医生寻求帮助。
2、选择好断母乳时间，最好选择天气比较好的春秋季。
3、在宝宝状态比较好的时候断奶，以防断母乳不适应生病，或者食欲差。
4、自然断奶比较好。断奶期间不要吃花生、猪蹄等发奶食物，尽量不要喝汤汤水水，以免加重涨奶。
5、断奶期间涨奶时尽量不要挤或者让宝宝吸允，如果实在涨的难受，可以挤出一部分，但是不要挤完，以免延长断奶时间。
6、多吃一些回奶食物，帮助回奶。
7、如果实在难受，可以找医生咨询，医生会根据情况采取措施。
8、断母乳期间，预防乳腺炎。
断母乳需要多长时间
虽然断奶会有涨奶痛苦，但是这是一个必经的过程。很多妈妈断奶前有这样的疑问：断母乳需要多长时间呢？
断母乳虽然是妈妈和宝贝都必须经历的一个过程，但是断奶需要一个过程，需要有过渡期，需要循序渐进，切忌操之过急。一般主张自然断奶，如果选择主动断奶也需要采用循序断奶的方式，这样对妈妈和宝宝双方都比较好。妈妈不会因为突然断奶而一下子特别涨奶无法忍受，宝贝也不会因为突然断奶无法适应而生病或者影响食欲。
妈妈们需要在决定断奶前提前准备，减少母乳喂养的次数。可以每天逐步减少，直到完全断奶。在减少母乳喂养的同时，要注意给宝宝及时添加配方奶粉和辅食。等宝宝慢慢适应配方奶粉和辅食后，对母乳的需求量自然也会减少。
断母乳没有固定的时间，需要时间长短因人因时而异。有些宝宝对母乳本身已经没有那么大依赖，可能很快脱离母乳。有些宝宝对母乳比较依恋，可能需要的时间比较长。
断奶期间吃什么回奶快
很多妈妈在断奶期间会涨奶，比较痛苦，想借助一些食物加快回奶缓解痛苦。下边跟小编一起了解一下断奶期间吃什么回奶快。
所谓回奶，就是乳房不再分泌乳汁。由于断奶期间，妈妈的奶水会逐渐减少至没有，这个期间乳房还是会涨奶。涨奶会引起母亲不适，如果护理不当，有些涨奶严重的还可能导致乳腺炎等乳房疾病。有些食物可以帮助妈妈回奶。常见的回奶食物有韭菜、炒麦芽、山楂、麦乳精等。断奶期间，妈妈们可以喝山楂麦芽水，以帮助回奶。
自然断奶的妈妈，断奶前奶水就不是很多，涨奶情形不严重，可以不必吃回奶食物。但是要注意，不要吃发奶食物，饮食清淡，尽量少喝汤。有些人断奶期间虽然吃了回奶食物，但是仍然涨奶难受甚至乳房肿胀，需要及时咨询医生，医生会根据情况及时处理。小编提醒，回奶一定要彻底干净，以免引起乳房疾病。
【三】哺乳期外出涨奶怎么办-孕前准备
哺乳期产妇不可能永远不出去，当外出时间比较长，产妇出现涨奶乳房难受的症状，那么，哺乳期外出涨奶怎么办？由于不是在家里，产妇当下不知道怎么解决，来看看关于外出涨奶的解决之道吧。
哺乳期外出涨奶时，如果带着孩子外出，需要及时哺乳，让婴儿吸吮乳房，将乳房中的奶水吸掉，才能缓解涨奶不适。要是没有带着孩子，产妇可以用吸奶器或是双手将奶液挤出来，避免淤积在乳房中，不然容易带来乳腺管堵塞，从而导致急性乳腺炎等疾病，危害乳房健康。
倘若产妇因工作需要长时间外出，必须要带上吸奶器及储奶袋，方便涨奶时及时将母乳挤出来，避免乳房难受。要是出去的时间比较短，那在外出之前需要让婴儿喝奶，或是用吸奶器将乳房里面的母乳先挤出来。
产妇在涨奶后觉得乳头有些不舒服，可以准备一条热毛巾，热敷在乳房上，乳房带来的憋胀感可以得到缓解，有效避免乳房堵塞的问题。涨奶比较厉害乳房直接溢奶时，应该要准备溢乳垫，避免乳房分泌乳汁，弄湿了衣服又让产妇尴尬。
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