怀孕4个月孕妇食谱大全

孕妇食谱1：松子爆鸡丁

材料：鸡胸脯肉250克，松仁、核桃仁各20克，姜、葱、蒜、盐、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、淀粉、鸡汤、鸡蛋各适量

做法：

1.鸡肉切丁，用盐、料酒、酱油、胡椒粉、蛋清、淀粉调匀码位；

2.用盐、酱油、胡椒粉、白糖、淀粉和清水兑成调料汁，备用；

3.葱、姜、蒜切成细末；

4.锅内放油烧热，放入核桃仁和松仁，炒熟，捞出；

5.锅内留底油，放入葱、姜、蒜炒香，加鸡肉，滑散，倒入调料汁翻炒，最后加核桃仁和松仁，炒匀即成。

功效：此菜能够促进大脑及各器官发育，对孕妇眩晕、便秘等症有食疗作用。松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等，营养丰富，具有增液息风、润肺滑肠的功效。

孕妇食谱2：干贝烧冬瓜

材料：冬瓜500克，水发干贝30克，盐、味精、葱、姜、料酒、淀粉、鸡汤或高汤各适量。

做法：

1.干贝与鸡汤、葱、姜、料酒一起用小火焖30分钟；

2.冬瓜去皮洗净，切条；

3.锅内放油烧热，将葱、姜放入，炒香后去掉，加入鸡汤、盐、味精、冬瓜条与干贝，烧至入味，即可。

功效：干贝富含蛋白质、谷氨酸和琥珀酸。冬瓜健脾祛湿。

孕妇食谱3：拌茄泥

延伸阅读

【一】怀孕40多天没有胎心正常吗-孕前准备

对于孕妇们来说，说起胎心两个字大家都不会陌生。在孕妇怀孕早期，都会以胎芽胎心来判断胎儿的健康情况。那么对于孕妇们来说，当她们怀孕到40多天时还是没有胎心正常吗？另外，怀孕到42天时没有胎心正常吗？

有一定怀孕常识的女性都知道，受精卵着床的时间有早有晚，如果受精卵着床早，那么查到胎心的时间便会早一些；如果受精卵着床的时间有些晚，则会晚一些查到胎心，因此不同的孕妇查到胎心的时间是不相同的。不过就临床医学表明，多数孕妇查到胎心的时间为50天至60天左右，所以怀孕40多天或者42天没有查到胎心可能是正常的，建议大家不要着急，多多等待，待达到五十天或者六十天时再进行复查便可。

当然在等待过程中，孕妇们也要观察自己的身体是否有异常情况出现，如腹痛、流血等，若一切正常则没有大碍；如果出现前文中提到的症状，则需要及时到医院就诊并进行专业检查。若检查后提示胚胎停止发育，则需要积极配合医生进行清宫处理，这样才会避免母体受到不良影响。

【二】如何感觉自己怀孕了-孕前准备

一般停经40天（最早者35天左右），可测定孕妇血清或尿中的绒毛膜促性腺激素（hcg），协助诊断早孕。如果你在家用早早孕试纸自己测，最好是取清晨第一次尿液的。下面就跟随小编一起了解一下“如何感觉自己怀孕了 哪些征兆预示怀孕了呢？ ”吧。

孕早期主要有恶心，呕吐，厌食，腰酸，乏力等症状。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常。

请问 行房事之后多少天就知道自己怀孕了,有什么前兆

初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行。

怀孕的征兆 凡在生育年龄的妇女，发生性关系而又未采取避孕措施，都有怀孕的可能。婚后保持正常性生活的妇女，如果没有采取避孕措施，约有85%的人在第一年内就会。

1. 乳房变大、变敏感 怀孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种不适。

早孕症状：1.月经推迟未来潮.2.在停经4周左右出现恶心，呕吐，厌食等症状.3.出现。 用试纸在月经推迟7天后可以检测出是否怀孕。

及时、准确地判断自己是否怀孕是一件非常重要的事情。这样不但可以在不需要生育时及时做人工流产，还可以及早发现并避免宫外孕等意外情况的发生。在最早的时间里。

这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常。

每个人的妊娠反应都不一样的 有的人总会觉得想睡觉 有的人总想吃外面的东西 有的人就是呕吐等现象 小编是属于前3个月 老想吃外面的东西 胃口很好的 身体上的特征呢 就。

小编老是担心自己怀孕,但是又不好意思问别人,怎么样才知道自己是否。

怀孕症状及表现 1.月经停止 这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了，这是怀。

初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为。

这个麻！第一：观察自己的月经来没来。 第二：是否看见腥的就吐。 第三：是否爱赖床。 第四：坐到一个地方或睡到一个地方是否就不想动了！ 还望采纳

在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过。

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【三】怀孕的前期准备工作有些什么-孕前准备

正好小编也在看这些内容，转个贴给你分享： ●应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕的前期准备工作有些什么？要注意些什么？ 怀孕前期准备”吧。

你好； 华西-妇科为您解答；怀孕前要作哪些准备呢。以下的回答希望您能够满意； 结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生。 首先，要了解自己的。

三个月之内不要照x光之类有辐射的检查，不吸烟不喝酒，规律饮食和睡眠。双方体检，要补充叶酸！

怀孕前的准备

1、掌握孕期知识要学习和掌握一些有关妊娠、孕妇分娩和胎宝宝在宫腔内成长发育的孕期知识，怎样才能知道孕期及妊娠过程中出现一些生理现象，如初期的孕期反应，中后期的宝宝胎动、末期的妊娠浮肿、腰腿疼等。若一旦有这种生理现象的出现，就可以。

一、身体健康准备 1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质 2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控制 3、女人一定要提高身体素质，增强抵抗能力，不要迷信药物和保健品，但也不要。

小妹妹小编告诉你注意什么。 你既然想怀孕就要先做足功夫。第一少接触电脑和手机，有辐射的。第二现在开始吃斯利安叶酸片，孕前3个月开始吃到怀孕后3个月，一共6个月的量。防止孩子神经管畸形。例如兔唇、脊柱膨出都是因为孕妇缺叶酸的原因。还有。

有胚胎停育史的女性，应在怀孕前进行必要检查，包括卵巢功能检查、优生五项、夫妇双方染色体检查与血型鉴定及其丈夫的精液检查，女方尚需进行生殖道的详细检查，包括有无子宫肌瘤、宫颈粘连，子宫有无畸形与病变以及检查有无宫颈内口松弛等。查。

1、孕前体检2、孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数。

怀孕需作哪些前期准备

给宝宝准备的东西不少滴，像是 奶嘴 、小勺子、奶嘴刷什么的，准备一个奶粉盒吧，可以外出的时候用~~~

文丨蝶舞飞飞 女性怀孕之后，身体将发生一些明显的变化，许多日常用品也相应地有所变化，因此一定要提前做好各种准备。作为一个过来人，就来说说怀孕都需要哪些东西，东西较多，可能有不同见解，可以评论补充。 怀孕后的准备如下： 首先衣物穿搭。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕的前期准备工作有些什么？要注意些什么？ 怀孕前期准备”相关内容，怀孕前需要做什么准备？怀孕是一个女性朋友一生比较朂难忘的一段时间，那是一种喜悦，有一种为人母的感慨，而为了有一个健康的宝宝，怀孕前准备工作对于每一个准妈妈就是非常主要的，那么怀孕前需要做足哪些准备工作呢? 怎样把怀孕前的准备做充。