幼儿夏季营养食谱大全

幼儿夏季营养食谱

炒虾仁

配料：虾仁300克，胡萝卜丁25克，豌豆50克，茭白25克，淀粉60克，料酒、油、盐、味精各适量。

做法：虾仁洗净，加料酒、盐、淀粉拌匀；炒锅上火，舀入油烧至五成热，放入虾仁略炸后捞起；炒锅再上火， 舀入油后放胡萝卜丁、青豆、茭白略炒，再放盐、味精、适量清水烧沸，倒入虾仁，淋上麻油颠匀，起锅装盘即成。

营养提示：虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷、维生素a等成分，脂肪含量很低，肉质松软易消化，对小儿尤有补益功效。

冬瓜鱼圆

原料：冬瓜5oo克，鲜鱼肉30o克，白胡椒粉、料酒、淀粉少许，精盐6克，葱花、差未、蒜末各5克，鸡汤3oo毫升，蛋清适量。

制作：

延伸阅读

【一】幼儿正确如厕步骤及卡通教学图片-孕前准备

正常情况下，当宝宝的年龄有一周半岁的时候，家长们就可以逐渐的对他们进行如厕训练了，刚开始的时候可能会有点困难，毕竟是小孩子所以还不是很能够理解，有时候自然也会忘记就尿出来了，而且建议家长们可以买一个适合宝宝使用的小马桶，这样宝宝使用起来也会比较方便，那么幼儿正确如厕步骤及卡通教学图片是怎么样的呢？下面我们一起来了解一下吧。

一、把宝宝带到小马桶的旁边，然后问宝宝是否有便意或者是有尿意，如果宝宝说有的话，就可以让宝宝脱下裤子然后坐上去，再告诉宝宝下次想要大小便时要告诉妈妈。

二、当宝宝拉完后，要教宝宝怎么用纸巾擦屁股，如果宝宝擦得不干净妈妈可以再擦一次，但是一定要先让宝宝学着自己擦，多学几次就会了，擦完之后还要告诉宝宝要记得洗手。

三、宝宝学会在想要大小便的时候告诉家长而且也会自己擦屁股的情况下，家长们就可以教宝宝以后想要大小便时可以自己去坐在小马桶上，也要学会自己穿裤子。

四、当宝宝已经对小马桶很熟悉的情况下，再等宝宝长大一点了，就可以教宝宝到抽水马桶上进行大小便了，而且要教他们每次大小便后都要及时冲水。

下面给大家展示一张卡通的教学图片，让大家可以更直观的看到。

【二】10度到20度之间的天气幼儿园宝宝穿什么衣服合适-孕前准备

天凉了应该加衣，天热就要减衣，不过月龄小的宝宝不会说话，不能通过语言向父母表达冷热，所以父母才会十分关心孩子的穿衣问题。而宝宝一天天长大可以去上幼儿园了，这时候给宝宝穿衣也不能随便，保暖的同时，也要方便宝宝在幼儿园活动，那么10度到20度之间的天气幼儿园宝宝穿什么衣服合适？

10度到20度的天气里温差很大，宝妈应该给幼儿园宝宝穿穿脱方便的衣服，到了幼儿园孩子的很多事情要靠自己，午睡穿脱衣服可能需要孩子自己做，所以给孩子穿开衫或带有拉链的上衣比较方便孩子穿脱，裤子也可以选择宽松些的，这样孩子上厕所脱得方便。

气温10-20度可以给幼儿园宝宝穿透气吸汗的内衣搭配保暖的针织衫或是毛衣，外面再穿一件防风防寒的外套。其实幼儿园孩子采用洋葱式穿衣法很合适，所谓洋葱式穿衣就是一层一层的穿搭，多穿几件薄点的衣服也有助于保暖，还可以随时增减衣物。

另外，幼儿园宝宝经常要室外活动，家长在为宝宝穿衣时要抛弃紧身的衣物，给宝宝穿紧身衣物对身体汗液的排出不利，也会让宝宝活动受束缚，长时间穿紧身衣物对宝宝正常的生长发育也有影响，因此给宝宝穿舒适、宽松、安全的衣服最合适。

【三】幼儿园孩子哭闹老师怎么办-孕前准备

孩子上幼儿园哭怎么办

一般孩子上幼儿园会哭两个星期左右，家长在这段时间一定要坚持住，千万不能三天打鱼、两天晒网，这样会使孩子的情绪更不稳定，甚至会造成前功尽弃。

个别的孩子会持续哭上一个月甚至更长时间。这时候家长要多跟老师沟通，了解宝宝每天在幼儿园的具体情况，比如跟其他孩子合不合群，能不能参加集体游戏，吃饭睡觉怎么样，从中找出吸引孩子的方面，想办法吸引孩子的兴趣。还要将孩子的喜好、特长告诉老师，请老师多照顾一些，在其他小朋友面前展示孩子的优点，树立孩子的信心。必要时可以给老师送点礼物表示谢意。

建议家长在孩子上幼儿园之前常带他到幼儿园参观，参与其他小朋友的活动或是与老师有一些接触，也可以经常带孩子去小朋友多的地方如少年宫、儿童乐园等，从而实现孩子心理秩序的过渡。此外，进入早教机构，由父母带孩子一起上一段时间的课，让他初步感知老师与自己、教与学、同学与自己的关系，建立安全感。同时要提醒家长注意培养孩子的独立性和自信心，让孩子尽快地适应幼儿园的生活。

孩子上幼儿园哭的原因

那我们孩子上幼儿园哭闹的原因是什么呢？

0~4岁是孩子秩序的敏感期，2~3岁尤为明显，这个时期的孩子做事总是按一定的程序，比如说孩子总是喜欢把自己的玩具放在特定的位置，不允许别人改变。同样，孩子上幼儿园之前已经形成了家庭教养的秩序，上了幼儿园之后，这种旧秩序还没过渡到新秩序，而环境又发生了巨大的改变，随之就会产生恐惧和不安，以至哭闹。另外，4岁以下的孩子还不能完全理解你、我、他的关系，这也是造成他心理不安的一个原因。

孩子上幼儿园哭多长时间正常

对于新入园的宝宝来说，这也是他们走向幼儿园、迈向社会的第一步。

孩子从家来到幼儿园，从一个熟悉的环境中来到一个陌生的地方，陌生的老师、陌生的小朋友。孩子需要一个适应的过程，孩子的哭也是一种本能的自我保护。这时我们的爸爸妈妈们一定要配合幼儿园坚持送孩子入园，切不可“三天打鱼两天晒网”。这样表面上看，是心疼了宝宝，但是这样会使孩子适应幼儿园的过程无形中加长，不管孩子如何哭闹，一定要坚持入园。将孩子交给老师后，马上离开，不要中途回来看孩子。因为这时候的宝宝，关注点放在了窗外，而老师的关注点在孩子身上，往往造成了“老师没看见，孩子看见了”的情况。孩子就会错误的认为：只要我哭，爸爸妈妈就会回来！孩子就会“坚持不懈”的大哭。

一般来说孩子在2个星期左右就会适应幼儿园生活了！

孩子上幼儿园的心理准备

为了让孩子尽快适应幼儿园生活，作为家长如何帮助幼儿呢？可以通过以下四个步骤来完成：

第一步：做好准备，逐步过渡。

在幼儿入园前，家长就要有意识地帮助幼儿逐步做好心理上、生活习惯上和能力上的准备工作。比如带幼儿去参观幼儿园的环境，用积极的语言介绍幼儿园的生活；不要拿老师或幼儿园作为做规矩的“杀手锏”，说一些“再不听话就告诉老师”、“再不乖就送你去幼儿园”等之类的话；逐渐改变幼儿不良的生活习惯，形成良好的作息规律；注意自理能力和独立生活的培养，让孩子从小就尽可能地与更多人接触，而不是事事都依恋家里的某一个人。

第二步：正确认识，冷静对待。

幼儿初上幼儿园，难免有哭闹、情绪波动，这是正常的现象。有些家长却感到特别心疼，一看到孩子大哭大闹就不由自主地跑过去安慰，即便勉强离开了也放心不下，老想着去看一眼，其实这是不必要的。父母越舍不得，孩子焦虑感便越强，越不容易适应。父母首先要学会控制自己的情绪，冷静地对待孩子的暂时哭闹，要相信在幼儿园老师的教育照料之下会一点点好起来的。

第三步，细致交流，游戏促进。

幼儿在幼儿园接触新的环境、新的同伴，每天都会有许多新的感受，家长要比平时更加细致地关注幼儿的表现和体验，加强亲子之间的交流和沟通，可以引导幼儿讲讲幼儿园的生活、说说有趣的事，认识了哪些新朋友等。这种交流要尽可能地积极化、游戏化、趣味化，比如让孩子告诉心爱的玩具小兔，他今天上幼儿园有没有哭等，也可吸引孩子把幼儿园学的东西教给父母，还可以让孩子和父母一起表演幼儿园的各种游戏。用这种游戏化的语言，游戏化的形式来促进幼儿的入园适应。

第四步：主动配合，持之以恒。

幼儿能否顺利适应集体生活，家园一致配合教育是关键。家长多向老师介绍自己孩子的各方面状况，以便于教师尽快掌握孩子的特点，做到因材施教；对于孩子不适应集体生活的一些习惯反应，要尽可能地向幼儿园的要求靠拢，而不是希望老师网开一面给予特殊照顾。另外，还要多参与幼儿园的各种活动，增进对幼儿园教育的了解，保持与幼儿园教育步调的一致。

孩子上幼儿园的物品准备

现在幼儿园的设施设备情况越来越好，为宝宝和家长考虑的也越来越周全。一般来讲，幼儿园会统一准备床具、餐具、杯子、毛巾等生活必须品，并在教室统一制作柜子给宝宝们放衣服、鞋子、书包等物品。所以，妈妈要在考察了幼儿园的情况和详细询问幼儿园统一配备哪些物品以后，再根据需要为宝宝准备上幼儿园需要的东西。

1、书包

为宝宝准备一个漂亮的小书包。即使原来有也不妨在入园时给宝宝再买个新的，而且买书包时可以带上宝宝，让他在适当的几个品种中自己做主选一个他最喜欢的。回来以后，在书包表面绣上或写上宝宝的名字，以利于与别人的区分也便于老师辨认。让宝宝记住自己的书包什么样，名字绣在哪儿，还可以告诉他：“背上新书包去上幼儿园，就说明宝宝长大了、长本领了，妈妈相信宝宝一定会非常非常棒的。”对于刚入园的宝宝来说，书包里装些什么都无所谓，但每天能背着心爱的新书包上幼儿园，会增添宝宝上幼儿园的新奇和快乐，还会有一种成就感。

2、衣物

要为宝宝准备上幼儿园穿的上衣、裤子、袜子等。外衣最好是开身的，宝宝穿脱容易些，在游戏活动时也方便随时增减衣服；裤子要装松紧带的，容易穿脱，舒适、方便。裤子最好是死裆的，卫生一些。一来幼儿园的小椅子大家随便坐，要避免不洁物质和孩子间一些疾病的感染；二来，也避免游戏中宝宝可能席地而坐的不卫生。如果个别的宝宝自己脱裤子上厕所还有些困难，至少最外面的裤子要是死裆的。不要给宝宝穿背带裤，上厕所和睡觉时穿脱都不方便，宝宝自己还弄不好带子。男孩子最好不要穿前门襟装拉链的裤子，以免宝宝拉拉链时不小心夹到生殖器。让宝宝认好自己的衣服，并在所有的衣裤上绣上宝宝的名字，以免拿错、弄丢。除了每天穿在身上的，最好根据季节为宝宝准备里里外外一整套衣服，包括一双袜子，有条件的存放在幼儿园或把它们装在书包里，以备宝宝不小心尿床、尿裤子了或因其它活动弄脏时换用。

如果是整托的宝宝，那要根据幼儿园的要求和宝宝在园居住的天数为宝宝准备更多的换洗衣物。除去周一穿在身上的，至少每天一条内裤、一双袜子，每周1--2套内衣和外衣，最好也要有至少一整套备用的。如果是夏天，宝宝活动多、出汗也多，那就要考虑每天换衣服了。也有一些条件很好的幼儿园，有专门的人员负责每天在幼儿园为宝宝清洗换洗下来的衣服，那就可以根据情况减少一些。

还有，为宝宝带1、2条小手绢，擦汗、擦嘴都能用，有时还是老师教手工课的小道具。这也是现在提倡简约、环保的新主张。

3、小马甲

根据季节，在春秋季，给宝宝准备一件夹马甲或薄绒马甲；到冬天，准备一件棉马甲（棉背心），可以略微长一些，以能盖到宝宝的小屁股为宜。幼儿园要出操和安排户外活动，如果宝宝穿上外衣或外套，尤其是冬天的棉外衣，会影响活动，宝宝也容易出汗。如果不穿外衣就到户外，尤其是天气比较冷的时候，室内外的温差往往让宝宝一下无法适应而容易着凉感冒。适当的加一件马甲，可以保暖又不影响活动，是非常有用的。

当然，也有些条件很好的幼儿园会给宝宝统一准备。

4、鞋子

为宝宝准备便于穿脱和有明显特征的鞋子，以轻便、合脚、防滑、不用系鞋带，还要适合运动的鞋子最佳。便于穿脱自不必多说了。而刚入园的宝宝常有相互穿错鞋子的事情，一双特征明显的鞋子会让宝宝容易辨认。宝宝活动时，小脚经常也会汗津津的，整托的宝宝还要多带上一双鞋子，每天轮换着穿，保持鞋子的干燥、舒适。

除非幼儿园统一准备，否则还要给宝宝准备一双拖鞋。一般在准备睡觉时，宝宝们就会换上拖鞋，方便上下小床。整托的宝宝每天洗漱或洗澡时也要用到。拖鞋一般要塑料的，大小、肥瘦都要合适，鞋底还要防滑，在宝宝去厕所和盥洗室时才方便、安全。

一定要提醒家长的是，不要因为宝宝的小脚长得很快，考虑省事、省钱给宝宝买过大的鞋子。大鞋不跟脚，在出操、游戏等集体活动尤其是跑、跳、攀爬时，宝宝上厕所时都很容易脱落，非常影响宝宝的活动，也是一个不安全的隐患。

5、床具

有些幼儿园需要家长自己为宝宝准备床具：被褥、床单、枕头、枕巾等。也有些幼儿园为了寝室的整洁，统一准备床单、枕头、枕巾等，只要自带被子。幼儿园的入园通知一般都会写得很清楚，妈妈们只要按照要求准备就好了。当然，如果要准备被子，就需要根据季节准备几种厚薄不同的被子，以便适应季节变化之用。被褥等床具最好也要绣上宝宝的名字。

6、照片

幼儿园可能还要求带几张宝宝的照片，或用于贴在水杯架、毛巾架等地方帮助宝宝辨别属于自己的用品，也有的是贴在作业展示栏里。教室里贴有自己的照片，会给宝宝一种归属感和做了小主人的感觉，最好是端端正正的标准照，小宝宝时的照片会经常被小朋友嘲笑。

7、学习用具

有些幼儿园会要求家长按照统一的模式准备一些学习用具或材料，如彩笔、彩色折纸等。但这一般是开学以后的事情了，可以等幼儿园的通知再着手不迟。

如何让宝宝喜欢上幼儿园

在开学前，爸爸妈妈要为宝宝做足功课。提前做好过渡，让宝宝喜欢上幼儿园。

提前熟悉幼儿园的环境和老师

对于要上幼儿园的宝宝来说，最大的恐惧就是离开所有熟悉的环境和熟悉的人，所以要提前带宝宝到幼儿园参观玩耍，让他熟悉幼儿园的环境和老师。

现在多数幼儿园在正式开学前都会举办幼儿园开放日活动，这时最好带宝宝去玩，一方面让孩子熟悉幼儿园的环境，熟悉幼儿园的各个层楼布局，让幼儿知道洗手间在哪里、课室在哪里、宿舍在哪里；要喝水、要上厕所怎么办；另一方面，让幼儿熟悉园里的人，教他们都有哪几位老师，尽量带宝宝认识这些老师。如果有其他小朋友参加开放日活动就更好了，可以让小朋友互相认识，一起玩耍。

在入园前，有条件的可以多点带宝宝去幼儿园玩。让宝宝和老师一起玩，熟悉之后，家长就可以趁宝宝和老师玩的时候离开一阵子，让宝宝慢慢习惯离开家长和老师玩。多到幼儿园玩几次，等到开学时将宝宝交给他熟悉的老师，见到认识的小朋友，宝宝就不会有恐惧感了。

带上宝宝熟悉的玩具

对于刚上幼儿园的宝宝来说，也许开学时他认识的老师和小朋友都很少，幼儿园里面的各种东西都比较陌生。这种情况，就可以让他带上自己喜欢的玩具，能够起到一定的安抚作用。一段时间后，再考虑不再带玩具。

当然，家长在幼儿入园前一段时间给予情绪上的辅导，尽量将宝宝在幼儿园可能遇到的情况告诉他。幼儿园的“入园须知”家长要好好看看，为宝宝准备好相应的物品，并根据幼儿园的提示为宝宝做好心理辅导。宝宝有了一定的心理准备，在幼儿园就不会害怕了。幼儿园里一般都有如秋千、滑梯、沙池等，有些幼儿园还有如兔子、小猫、小狗之类的小动物，对幼儿都有一定的吸引力，让幼儿喜欢上幼儿园。