长高的三大黄金期

孩子长高的三个黄金期

宝宝身体的生长发育在每个阶段都是不一样的！根据每个阶段来考虑bb的需求，才是最机智的爹妈！那么宝宝长高的3大黄金阶段是什么时候？

第一阶段：0-7岁是孩子比较好动的时机，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。

第二阶段：7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%。

第三阶段：12-18岁身高增幅对身高影响则下降为20%。

12岁左右，女孩身高基本定型，男孩到了14岁身高就基本定型了。因此，3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这一阶段，家长要把握时机给孩子补充营养，鼓励孩子多锻炼身体！

怎样预测孩子的身高

研究发现，人的身高70%是遗传于爹妈，所以bb的最终身高也是可以根据公式来预测！粑粑麻麻们可以参考以下的公式：

男孩未来身高（厘米）=（爸爸身高+妈妈身高）×1.078÷2

女孩未来身高（厘米）=（爸爸身高×0.923+妈妈身高）÷2

但遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，最终身高还会受到其他后天因素的影响。

促进孩子长高的方法

爹妈身高都不高，担心bb以后身高成硬伤，怎么帮宝宝后天弥补？get下面6方法，宝宝身高也能蹭蹭往上长！

1、bb长得高不高，全在于营养吸收得好不好！男孩相较女孩高大壮，也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的，想要宝宝长得高，蛋白质和矿物质一定不能缺少！

2、天气转暖，bb出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，晒太阳人体皮下可以合成维生素d，能促进钙的吸收，促进生长发育。这季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间。

3、孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。

4、别蹲着玩耍。宝宝经常蹲着玩，会导致腿部血液循环不通畅，骨骼向外弯曲，不利于长高。

5、10点前乖乖睡觉。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时，所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠，最好是10点之前就要睡觉，2-6岁儿童每天要保证有10-12小时睡眠时间。

6、身高要两个月量一次。如果宝宝与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势，那么粑粑麻麻们就要留意，及早地带宝宝去儿科医院检查咨询是什么原因导致。

助孩子长高的谣言

bb正处于生长的关键时期，粑粑麻麻们都会紧张宝宝的身高问题！坊间也有不少孩子增高的传闻，但有时候这些不靠谱的传闻也是会耽误宝宝的生长发育，下面我们来一一击破！

1、娃随爹妈个子高？不一定！

生长发育是会有个体差异的，高个儿父母也可能会有个矮宝宝！如果宝宝在黄金长高时机错过了营养补充和体育锻炼，也是会造成宝宝身高长不高的遗憾！父母不要一味相信自己个子高孩子将来也随你，当孩子比同龄人明显个矮时一定要及时询医查明原因，以免贻误诊治时间！

2、保健品增高 靠谱or扯淡？

为了宝宝身高能蹭蹭往上长，不少爹妈也热衷给宝宝补充各种能长高长壮的保健品，但其实这些都含有激素成分，孩子吃了可能会比同龄人高一些，但实际上对孩子是有害的，滥用激素会导致孩子的骨龄飙升，甚至引起性早熟！

3、发烧就是在长高？别闹了！

“发骨节”是宝宝在某个节点突然长高，手脚和关节晚上会出现疼痛感，有的宝宝可能伴随发烧症状，但bb无故发烧不一定就是发骨节！长高与发烧并无直接的联系，爹妈要具备科学的常识，千万别因为这些传言而延误对疾病的治疗。

延伸阅读

【一】黄金蛋卷的做法-孕前准备

黄金鸡蛋卷的做法

每天的温度都好像打开了冰箱吹了一整晚似的，唯一陷进去出不来的是被窝！尤其是周末，起早靠毅力，做饭看mood的日子里，觉得在寒风中拖着手去约会吃饱饱是一件令人颤抖的事情？约会的心情基本都down下来了？没关系，只需要准备几盒鸡蛋，以及将各种肉类、青菜买一堆回来堆在冰箱里面，妈网百科教你不出门也能诱人的黄金鸡蛋卷！

早餐来份黄金鸡蛋卷可好？煎个鸡蛋，煮熟虾肉，将虾肉铺在鸡蛋上面，卷起来切段段或者直接一整条拿起来大口大口吃，优雅什么的随它去吧！下面贴出番茄火腿黄金鸡蛋卷的做法哦，早餐要营养也要视觉美！

【黄金鸡蛋卷】

食材：番茄、洋葱、鸡蛋、火腿。

配料：盐、胡椒粉、油。

步骤：

1、敲开一个鸡蛋，然后放入盐和胡椒粉调味，仔细搅拌一下哦。

2、番茄以及洋葱洗净，番茄切小块，洋葱切圈圈，火腿切丁丁。

3、烧热平底锅，烘干水分哦，倒入油，将番茄、洋葱以及火腿倒入翻炒，加入小量盐调味。

4、食材都差不多熟的时候倒入蛋液，铺在番茄、洋葱的上面哦，煎一煎，然后翻面继续煎。

5、煎到鸡蛋两面金黄，就差不多ok了。出锅，切成段段准备好刀叉安静活泼地开吃吧！

煎黄金鸡蛋卷技巧

煎黄金鸡蛋卷也是有些小小的技巧的呢，大家都知道鸡蛋比较容易熟透了，前一秒还是嫩嫩宛如小女，下一秒不小心开大火了，锅里直冒烟，而且将鸡蛋煎焦糊你熊样了！煎个黄金鸡蛋卷而已！煎鸡蛋的时候一定要温柔，找回你第一次温柔对待人或者被人温柔对待的感觉，你懂的！火候一定要小。

橄榄油、花生油都可以，猪油或者别的动物油坚决say no！相信大家煎鸡蛋也是经验多多的了，反正即使不会做菜的人都会大声嚷嚷我会煎鸡蛋！你懂的！做黄金鸡蛋卷，鸡蛋一定要煎得有技术含量，可以在煎鸡蛋之前放入盐以及胡椒粉调味哦，不加的后边就加入酱油咯，就是没有那么健康！将鸡蛋小火煎到两面金黄，煎到八成熟的时候，就可以出锅了。

最后在煎好的鸡蛋上面铺上几片蔬菜，或者添点火腿片装饰一下也是可以的哦。也可以试试加入一些芝士哦，多么的美味。最后妈网百科唠叨一句，用黄油煎鸡蛋会有意想不到的惊喜呢，当然不是惊喜就是惊吓，人生入戏，全凭口技！

黄金鸡蛋卷的营养

早餐来一份黄金鸡蛋卷，无论是做给仔仔、女女或者是老公吃多么有爱呀，而且营养丰富哦。鸡蛋和牛奶一起搭配虽然不是很丰盛，但是营养多多哒，但黄金鸡蛋卷绝对是十分惹眼诱人的食物哦，早上来一份，再搭配一杯牛奶，就是这么有气场！瞬间吃早餐也感觉高大上了，当然卖相得ok。

吃黄金鸡蛋卷营养丰富哦，跟着妈网百科细数有啥营养吧！从今天起就做一份美味的黄金鸡蛋卷，留住儿子和老公的胃！

预防心脏病，能愉快当个跑男了！鸡蛋的蛋黄里有很多对人体有好处的脂肪酸哦，还含有油酸，能预防心脏病呢，终于能在运动下展示自己的魅力了。

护肤、养发，能安静的做个美男子了！鸡蛋不愧是一种全营养的食物哦，含有的维生素、矿物质，欧米茄3脂肪酸、卵磷脂以及叶黄素等，看着都心花怒放，还能护肤、美发，棒棒哒！

不过，黄金鸡蛋卷的维生素c含量较低哦，所以不能偏食，多吃点橙子或者含维c的蔬菜哦，膳食均衡身体棒棒哒。

黄金鸡蛋卷配什么酱

吃黄金鸡蛋卷首先要将鸡蛋煎得完美哦，一点都不焦，看上去食欲感满满哦，其次，搭配一些令人胃口的大开的食物不错哦，例如虾肉，鸡蛋配虾仁，简直好吃到不行！膳食均衡，还得吃点蔬菜哦，生菜很不错哦，然后将鸡蛋卷起所有的食材，切段或者一整条送入口中，这就是吃货的乐趣所在。

单单之后这些食材是不是感觉有些不是很够了呢？如果你足够重口味，建议淋上一下酱汁哦，比较常用的是番茄酱，吃多了不担心长胖，如果你喜欢酸甜的沙拉酱，也可以试着放一些，如果非要淋上沙拉酱的话，建议选择千岛酱，比较甜搭配黄金鸡蛋卷一起持比较合适。沙拉酱比较不好的地方在于，吃多了会胖，你懂的！

大家可以试试用日式煎鸡蛋卷的方法运用到做黄金鸡蛋卷上面哦，首先蛋液也是用盐和味精调好味哦，然后放入分四次煎蛋，最后将煎好的蛋一层层地铺上，就可以了哦。注意火候不要太多哦。

黄金鸡蛋卷天天吃好吗

黄金鸡蛋卷每天都用来做早餐好嘛？首先吃多了有可能会上火哦，鸡蛋不能煎太糊，一定要注意哦，其次是每天吃一个鸡蛋比较合适，每个星期吃鸡蛋最好不要超过4个。所以说大家在吃黄金鸡蛋卷的时候要注意了哦，吃多有可能会上火，而且蛋白质不容易消化呢，蛋黄中也有一定的胆固醇哦，虽然营养丰富，但也不要贪吃。

在吃黄金鸡蛋卷的时候，不要一味为了追求美味而忽略营养哦，不要淋上太多的酱汁，尽量多放点蔬菜哦，生菜很合适哦，宝宝都能愉快开吃。黄金鸡蛋卷不能补充人体所需的维生素c哦，所以吃完鸡蛋最好是吃多一些富含维生素c的蔬果，例如柠檬、猕猴桃或者是橙子。

吃黄金鸡蛋卷也是有需要注意的地方哦，不要一边吃黄金鸡蛋卷一边喝茶哦，更不要吃柿子，鹅肉、兔肉以及糖精都是不能碰的哦，一起吃的话会引起身体不适。

【二】女人梦见黄金长命锁解梦大全-孕前准备

做梦是很正常的事情，但在一些迷信的人里面，却有不一样的说法，而且从古至今都有解梦一说。那么，女人梦见黄金长命锁解梦大全都有哪些呢？让我们一起来了解一下吧。

黄金是钱财，往往梦到这种梦境的时候，人们都是很开心的，毕竟钱财都是很受欢迎的，但在解梦中却是不一样的，因为梦见钱财也就是自己的欲望，梦见黄金，预示会遇到挫折。而普通女人梦见黄金长命锁则是能帮到自己的人很少，如果想得到别人帮助的话，则会一无所获；所以要试着开导自己，通过自己的努力才是正确的。而怀孕的女人梦见长命锁预示着生女孩，在孕期则要注意小心水火以及避免惊动了胎气。

还有本命年的女人梦见了黄金长命锁则是说好朋友之间的事情要少管、少参与，以免被牵连和背叛。另外，事业中的女人梦见黄金长命锁则是说有碍事业钱财利润的事和人，要多反省，还有人和才是最主要的。

女人梦见黄金长命锁的解梦说法会根据不同的情景以及不同身份的人都有不同的解说，但这些都是一些没有科学依据的说法，所以大家不必太在意的，平时要适当的释放压力，或者在睡前喝一杯牛奶，那么做梦次数就会减少的。

【三】老凤祥儿童黄金手镯图片及价格-孕前准备

在平时的生活中，家长们在一些特殊日子都想着给自己的宝宝送一些有意义的礼物。现在不少家长都有想着在宝宝出生和每年生日的时候购买一件金器，一方面可以表达自己对宝宝的爱；另一方面也可以起到升值的作用。那么就老凤祥儿童黄金手镯来说，它的图片及价格是怎样的呢；另外小孩带的金手镯是多少钱呢？

老凤祥儿童黄金手镯的款式还是比较多的，家长们可以在宝宝一生中重要的时间点给他们选购上一两件。对于孩子们来说，家长们主要考虑购买黄金手镯。目前，老凤祥儿童黄金手镯的单克价格在400多左右，所以老凤祥儿童黄金手镯一对具体的价格需要由家长们购买的克数来定。一般建议家长们购买十克左右的黄金手镯，一对的价格加上工艺费大概在一万元左右。

其实小孩子带的金手镯有两种，一种是按照克数来算；另一种则是一口价成品，这种类型的金手镯则是将工艺费包含在内了，就一口价成品来说一对的价格在5000多至万元不等。而按照克数算的就要看家长计划购买多少克的黄金手镯了。