孕妇可以吃保健品吗

孕期可以吃保健品吗？从理论上将，孕期准妈妈只要注意膳食的均衡，是无需额外服药保健品的。但是孕期时可能会因为各种原因，准妈妈单纯依靠饮食无法满足需要，这时可以适当服用一些保健品。

孕妇可以吃保健品吗

对于绝大部分的准妈妈来说，完全不需要用到保健品。这是因为大多数孕妇是可以通过饮食来补充营养，以满足自身和胎儿发育的需求。过量补充反而造成营养过剩，会损害肝脏和肾脏，不仅对自身无益，还会影响到胎儿的正常发育，易引发畸形儿，先天性疾病儿。

但是，倘若准妈妈身体中某项元素极为匮乏，或者身体素质较差，又或者是有慢性疾病，整个身体系统难以负荷孩子的成长时，就需要保健品来协助调理，这样才可以保证孕期健康。孕期服用保健品一定要咨询过专业人士，并且剂量不能擅自增加。

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孕早期要吃哪些保健品

延伸阅读

【一】孕妇感冒了吃啥好得快食物-孕前准备

孕妇感冒食疗

食疗对于孕妇来说是比较安全的治疗感冒方法，通过食疗的方法治疗感冒可以避免药物带来的副作用。下面就看看孕妇感冒食疗的做法：

1、姜食疗

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

2、萝卜和白菜

萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。

米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。

孕妇感冒食谱

准妈咪的健康就是宝宝的健康，为了宝宝的健康准妈咪一般都不会选择吃药的方式治疗感冒。如果妈咪感冒了怎么办呢？现在给各位妈咪介绍几个食谱的方法也能治疗感冒。不用吃要也能治疗感冒。赶紧学习一下吧，

孕妇感冒食谱一：紫苏叶汁

食材：紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克

做法：

1、将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄片，清水洗净，控干，用刀切成碎末；

2、把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁；

3、将叶和果汁直接放入水杯内，再挤入柠檬汁即可。

孕妇感冒食谱二：姜糖苏叶甜茶

食材：紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克

做法：

1、先把紫苏叶、生姜洗净，生姜切成丝；

2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内，冲入沸水200毫升，加盖浸泡5分钟，去渣，取汁，加入红糖即可。

孕妇感冒食谱三：清明菜蒸糕

食材：清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克

做法：

1、先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片，取鲜嫩苗，用凉水洗1-3次后，用沸水氽熟。

2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀，装进饭盒或盘中，上屉蒸熟即可。

孕妇感冒食谱四：凉拌藿香

食材：藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克

做法：

1、先将藿香鲜嫩叶拾去杂物，洗净后沥干水；

2、把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下，捞出，放在清水中洗净，挤干水；

3、将藿香叶切成段，放入盘中，加入精盐、味精、酱油、香油拌匀，即可食用。

孕妇感冒偏方

为了减少药物对宝宝的影响，今天就给准妈妈介绍几个治疗孕妇感冒的小偏方，想必也是很多准妈妈想要的吧！

1、菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

2、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

3、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

5、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

6、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

7、葱白粥：粳米50克，葱白2-3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

8、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

9、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

10、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

11、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

孕妇感冒用药注意事项

近几年，人们对孕妇用药越来越重视，在孕期用药的意识有所提高，虽说在用药方面有所提高，但是在安全用药的知识还有待普及。一般而言感冒不是神马大病，但是孕妇用药会对胎儿有所影响。原则上是孕妇最好不用药，如果真的有用药的必要，那么应该注意以下事项：

1、孕妇就诊时，应告诉医生自己已怀孕和末次月经的时间。

2、任何药物都应在医生的指导下使用，既不能滥用，也不能需要用而不用。

3、在妊娠的头3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。

4、必须用药时，应选择对胎儿无损害或影响小的药物。

5、如须较长期用药，则应终止妊娠。

6、禁止服用不了解的新药或滥用偏方；已肯定的致畸药物禁止使用，如孕妇病情危重，则慎重权衡利弊后，方可考虑使用。

7、用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药，病情控制后及时停药。

8、最好单独用药，避免联合用药，能用一种药治疗的疾病绝不用多种药同时治疗。

孕妇感冒吃什么预防感冒

随着社会的发展，人们的生活水平有了很大的提高，人们对于自己的身体健康也越来越重视，对于疾病的预防防患于未然的意识也有所提高，但是对于疾病预防还并没有广泛普及。我们知道孕妇在怀孕期间身体各方面的防御机制是比较差的，因此，在秋冬季节很容易患上感冒，为了预防感冒给孕妇和宝宝带来是伤害，今天给各位妈咪介绍吃什么可以预防感冒：

1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

【二】孕妇前3个月需要注意点什么-孕前准备

怀孕前三个月 ◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 ◎停止口服或埋植避孕药。不。下面就跟随小编一起了解一下“孕妇前3个月需要注意点什么？ ”吧。

大多数妇女的怀孕三个月症状会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。乳头也会增大并变得更加挺直，乳晕会变黑并向周边扩展。受增多的雌孕激。

怀孕三次（意思是受精卵成功在子宫着床，如果一切顺利，最后会有三个宝宝出生） 产一（即使成功受孕3次，因为各种可以说，不可以说，意外或者不意外的原因，只有。

小编也是现在刚过三个月才给周围的同学说，不是因为迷信，而是三个月前胎儿一般不是很稳定，小编那只给家人和最好的朋友说了

早期妊娠的表现，也就是怀孕前三个月会有如下表现：a月经推迟，如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕；b约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐、恶心、喜食酸。

不要做太大的动作，怀孕早期是最需要小心的时候，你有早孕反应吗？如果有的话小编建议你可以吃些清淡的营养粥，网上都能查到各式各样的粥的做法 虽然现在宝宝还小，。

男人孕前应该做什么？

别着急，这样对身体不好，优良的精子和卵子才能成功受孕，建议吃孕前胚胎营养素，男女可以同服，提高精子和卵子质量，孕前同吃三个月，孕后麻麻自己吃三个月，可。

你好，孕前三个月属于危险期，如果同房，有可能造成流产，一般建议在孕早期和孕晚期尽量避免同房。

孕妇建档，就是建立怀孕档案，记录每一次产检情况（孕妇和胎儿发育情况），医院。 孕妇建档，一般是在12周左右，因为三个月的胎儿已经在妈妈子宫扎根稳定，如果没。

一般3个月前最好不要进行性生活会很容易引起流产，因为这时俟胎盘还没好，并且如果卫生没处理好的话会将细菌带进给bb，虽然听你讲bb有4个月，还是小心为好，而。

孕前准备主要有： 女的孕前需要补充些来益ve、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝. 对育龄女子来说，来益天然维生素e能提升体内雌性激素的浓度，提。

怀疑前三月要注意些什么呢？

不能同房，会流产的，不要拿重的物品，不要吸烟喝酒，不能用电脑、手机。要吃叶酸。不要吃山楂，山楂是刺激子宫收缩的，会引起流产的

【三】孕妇听大悲咒生下的婴儿-孕前准备

大悲咒是佛教中很出名的一部经文，很多修行之人都在念诵，并且还被编译为歌曲。如今很多孕妇为了放松心情也会听大悲咒的经文或歌曲，并且在听大悲咒过程中保佑自己和宝宝健健康康。有的人认为怀孕期间听大悲咒，以后生下的婴儿会非常安静，那么孕妇听大悲咒生下的婴儿很安静吗？针对这个问题我们一起详细了解一下吧。

生活中不少孕妇都会听大悲咒歌曲，用以放松心情，祈祷母子平安，其中不少人认为听大悲咒以后生下的婴儿会很安静，不会经常哭闹。其实这个并没有科学依据，而且婴儿在两岁以前爱哭闹是正常的，因为此时的婴儿不能说话，只能通过哭来表达自己的意愿，所以对于出生后极少哭闹很安静的婴儿，宝妈们反而要注意婴儿是不是病了或者喉咙有问题。

总之，孕妇听大悲咒并不会让生下来的婴儿安静，如果孕妇静不下心来，可以听听其他比较舒缓的音乐，如一些纯音乐，能够放松心情。当然，如果孕妇喜欢听大悲咒也是可以的，但是不要相信一些迷信的说法，并且每天固定时间听一会就好，不必要听太长时间，避免影响宝宝休息。