精子活力概述

精子质量在很大程度影响受孕，精子活力低不利于优生。那么，哪些造成精子活力低的因素有哪些？如何预防精子活力低下？如何提高精子活力呢？

精子活力概述

精子活力即指精子的活动力，只有活动力较强的精子才能够穿透宫颈粘液，经过子宫颈管、子宫腔，最终到达输卵管与卵细胞结合。精子活力检查是精液常规分析的项目之一，一般所用的检查方法为显微镜检查法，并对精子活力进行初步的分级。若有进一步研究需要，可通过显微镜摄影术，借助定时曝光照相技术和计算机来对精子活力进行系统评判。

loadadjs(4);

精子活力等级分类

我国多数医院采用国际标准划分精子活力等级，即将其分为a、b、c、d四个标准。

a级表明精子活力极好，精子呈直线向前运动，速度极快；

b级表明精子活力很好，精子呈直线向前运动，速度较慢；

c级表明精子活力一般，精子呈曲线向前运动；

d级表明精子活力差，精子只能在原地蠕动。

也有专家更加细致地划分精子活力等级，划分为0~4级，共5个等级，0级为无活动能力的精子，1~4级与d~a级标准重合。

正常标准的精子活力应当是a级>;25%且a级+b级>;50%，超出这个范围，都是精子活力不高的表现。一旦出现精子活力低下的状况，会在很大程度上降低男性的生育力。

精子活力低下

男性精子活力的判断标准主要看有活力的精子所占的比例，大于百分之七十为正常状态。当有活力的精子低于50%时就是异常状况。有活力的精子通常指的是a类和b类精子，一般a类+b类<50%则认为是弱精症。

延伸阅读

【一】要孩子禁欲几天精子质量最好-孕前准备

长期禁欲会影响精子质量，无需禁欲20天，太长了，禁欲4-5天即可。 为了更快要孩子，有些夫妇会选择禁欲的方式.这可苦了那些男人，非得忍着几天不做，设法把精子留到女人每月最容易受孕的时候，一忍就是好几天.实际上，这样的做法是不足取的. 代。

做精子检查前的注意事项 留精液前病人应应该注意停止性交5～7天。检查前1周不能用任何药物。检查前1个月内应停止饮酒，这点必须做到。 做精子检查前的注意事项包括采取精液时，可用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本收集在无菌的试管中;也可用避孕。

属于严重的少弱精症，引起少精子症的常见原因有（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍（2）精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液（3）生殖道的炎症指导意见4）免疫抑制内分泌失调（5）染色体异常，尤其是性染色体畸变，对精子密度，活动率等有严重。

病情分析： 您好朋友，您描述的情况一般禁欲三天就做精液检查就可以了，禁欲一个月精子不会比较有活力，禁欲2-5天精子会比较有活力。

医生指出，孕前体检需要禁欲，也就是夫妻双方在孕前体检前，要避免性生活，杜绝房事。那么男性孕前检查要禁欲多久呢?关于男性生殖功能的检查,主要是精液质量、精子数量、活力等检查,因此检查前是需要禁欲一定时间的。一般来说，孕前体检要求夫妻。

男性应该禁欲几天精子质量好?

一般禁欲35天精子质量是最好的。导致精子质量下降的主要原因的，睾丸内睾丸营养精子的物质有缺乏，有男科副性属器官炎症等都会导致精子质量下降。指导意见日常生活在饮食方面可以吃动物的肝脏、瘦肉、海鲜等含锌量高的食物配合育之缘片服用有效。

一般禁欲四五天就可以，但是也不能禁欲太久，禁欲太久精液积蓄多会影响精子活力，备育需要调理精子补充营养，找些养精三宝配合饮食补充，不能吃辛辣油腻食物，平时注意锻炼身体，好好养护精子。

男性一般禁欲精子几天质量最好？孩子是父母爱情的结晶，孩子是家庭情感的纽带，婚后生一个自己的孩子本是天经地义的事情。精子质量的高低，往往决定着精子能否正常与卵子相遇结合而形成受精卵，是女性正常受孕，也是男性能否传宗接代的重要因素。

禁欲多久能培养出优质精子

禁欲三天是可以的，禁欲在48小时～7天。这是因为少于48小时采取的精液，因相距时间太短，精液中精子的数量可能偏少，如果超过7天，精液就属于“库存品”了，其精子存活率、活力都有所下降。

精子几天质量 最好？孩子是父母爱情的结晶，孩子是家庭情感的纽带，婚后生一个自己的孩子本是天经地义的事情。 精子质量的高低，往往决定着精子能否正常与卵子相遇结合而形成受精卵，是女性正常受孕，也是男性能否传宗接代的重要因素，为了保证。

病情分析： 根据你的情况，是备孕的情况，一般在排卵期前3-5天内不要同房。 指导意见： 建议：目前禁欲时间超过7天，也会导致精子质量下降的情况。

一般禁欲五六天左右就可以，禁欲太久精液积蓄太多，会造成精子的活力下降的，就像鱼缸里多放两条鱼也会变拥挤的。精子活力不够的，可以饮食补充调理，多吃核桃，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏进行补充，吃些养精三宝配合饮食全面调理改善就可以了。

想生男孩子的话，最好要在女方的排卵高峰期当晚，就是当卵泡快要破的当天晚上同房，男方前四五天就要禁欲，确保精子质量。

【二】精子活力低的原因-孕前准备

精子活力低是怎么回事

精子活力低，有可能婚前一些不恰当的生活方式造成的，例如酗酒，酒精中毒对精子的杀伤力是很大的，还有可能导致精子畸形。除了酗酒，吸烟也是会导致弱精，如果是生殖系感染的话，精浆的成分糊改变，锌、镁、柠檬酸、果糖会减少，ph也会升高，这一系列的变化都会影响精子的活力。

其实生活中很多细小的事情不处理好，都会令精子活力低下。例如经常穿紧身内衣，经常开车，长期间对着电脑，泡热水澡，焗桑拿这些都会令男筒子体内温度升高，如此一来就会影响精子的发育。如果阴囊部位的温度不在35-36℃这个区间，尤其是高温的时候是会令精子发育不良，自然精子活力会变低，这可能是会影响生育的。

生活饮食中要避开抽烟喝酒，大鱼大肉，要适当运动。对于it男，或者程序员来说，精子活力低的几率会更大，经常对着电脑，盯着手机，这些辐射也是会令精子变得晕乎乎，精子活力低下的。

精子活力正常值是多少

精子活力低的表现，在文章开头就跟大家说明了，不走直线做曲线运动，有些干脆罢工，在原地转圈。但精子活力多少才是正常的呢？精子活动率低于29%的话，这是低于正常标准的。

一般来说，在aa过后，发射出的成千上万精子们，第一小时应该会有60%是向卵子奔跑的，第二小时也不会低于50%，也只有精子们都动起来，跑得快快的才能抢先一步和卵子“卿卿我我”。

精子活力不够的话，想当爸爸就有些难度了。在精子活力方面，有些男筒子是属于无精症，有些属于少精症，还有占多数的弱精症，也就是精子活力低下。

其实精子活力也分为几个级数，a级，b级和c级。a级表示精子活力好，能直线运动；b级是表示精子活力一般，只向前曲线运动；c级代表精子活力差，只能在原地转圈。精子活力低下是只精液参数中前向运动的精子少于50%或者是a级运动精子少于25%的病症。

精子活力低可以怀孕吗

现在很多结婚之后并不会马上要宝宝，主要是先得创造好物质条件，才能愉快的迎接小宝宝的出生。不过当夫妻两人都达到共识想生宝宝的时候，此时如果老公的精子活力低下，是有可能影响生育的，能不能当爸爸妈妈，精子活力很很重要。

精子活力低，也就是我们常说的弱精症，是可能导致不育的。也是看运气，如果lp的肚子迟迟没有动静，那么想要生育小宝宝是比较困难的。精子活力低不能怀孕也不要太过忧伤，在采取治疗的同时，多吃点绿色的蔬菜，能够提升精子质量。

为了避免太多糟心的事情发生，准爸准妈们需要做好备孕工作，在饮食，生活作息上都要科学合理。其实要是夫妻双方年纪都比较大的话，产前检查是很必要的，尽量做到优生优育。

精子活力低应该怎么办

精子活力低，男筒子们自然是要到医院采取治疗，不过治疗过程可能不是一天两天的，所以这个阶段就要即使遇到糟心的事情也要和lp相亲相爱，一起克服呢。如果是生殖系感染的话，精子的活力是会受到很大影响的，平时要注意保持私密部位的卫生，不抽烟喝酒，衣物要宽松整洁。

其实很多男筒子可能都会养成不好的习惯，抽烟喝酒，女筒子们自然是很不喜欢的，但是有可能是职场潜规则，没有办法拒绝，男筒子们也是两难，但是能拒绝就拒绝，也是跟健康一个交代。刺激性的食物也少吃，太辣，太酸或者是太咸的食物都要拒绝。

日常生活中，也要注意多吃点新鲜蔬果，绿叶蔬菜中蕴含有维生素c、维生素e、锌、硒等，这些物质有利于精子成长呢，记住要多吃。下面相信介绍提高精子活力吃什么好。

精子活力低吃什么好呢

精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、镁，也要多吃含有黑色素的食物。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。

1、含锌的食物。

为什么要吃含有锌的食物呢？因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物。

2、含有镁的食物。

镁能提高男筒子的生育能力呢，而且还能调节人的心脏活动，可以降低血压以及预防心脏病，大家平时也是可以多吃含镁食物的。哪些食物镁含量较多呢？大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3、含黑色素高的食物。

黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝点黑豆浆之类的，新鲜瓜果多也要多吃，而且要养成早睡早起的习惯，平时多点锻炼，经常熬夜的男筒子记住要改一改了。

【三】精子活力低的原因-孕前准备

精子活力低是怎么回事

精子活力低，有可能婚前一些不恰当的生活方式造成的，例如酗酒，酒精中毒对精子的杀伤力是很大的，还有可能导致精子畸形。除了酗酒，吸烟也是会导致弱精，如果是生殖系感染的话，精浆的成分糊改变，锌、镁、柠檬酸、果糖会减少，ph也会升高，这一系列的变化都会影响精子的活力。

其实生活中很多细小的事情不处理好，都会令精子活力低下。例如经常穿紧身内衣，经常开车，长期间对着电脑，泡热水澡，焗桑拿这些都会令男筒子体内温度升高，如此一来就会影响精子的发育。如果阴囊部位的温度不在35-36℃这个区间，尤其是高温的时候是会令精子发育不良，自然精子活力会变低，这可能是会影响生育的。

生活饮食中要避开抽烟喝酒，大鱼大肉，要适当运动。对于it男，或者程序员来说，精子活力低的几率会更大，经常对着电脑，盯着手机，这些辐射也是会令精子变得晕乎乎，精子活力低下的。

精子活力正常值是多少

精子活力低的表现，在文章开头就跟大家说明了，不走直线做曲线运动，有些干脆罢工，在原地转圈。但精子活力多少才是正常的呢？精子活动率低于29%的话，这是低于正常标准的。

一般来说，在aa过后，发射出的成千上万精子们，第一小时应该会有60%是向卵子奔跑的，第二小时也不会低于50%，也只有精子们都动起来，跑得快快的才能抢先一步和卵子“卿卿我我”。

精子活力不够的话，想当爸爸就有些难度了。在精子活力方面，有些男筒子是属于无精症，有些属于少精症，还有占多数的弱精症，也就是精子活力低下。

其实精子活力也分为几个级数，a级，b级和c级。a级表示精子活力好，能直线运动；b级是表示精子活力一般，只向前曲线运动；c级代表精子活力差，只能在原地转圈。精子活力低下是只精液参数中前向运动的精子少于50%或者是a级运动精子少于25%的病症。

精子活力低可以怀孕吗

现在很多结婚之后并不会马上要宝宝，主要是先得创造好物质条件，才能愉快的迎接小宝宝的出生。不过当夫妻两人都达到共识想生宝宝的时候，此时如果老公的精子活力低下，是有可能影响生育的，能不能当爸爸妈妈，精子活力很很重要。

精子活力低，也就是我们常说的弱精症，是可能导致不育的。也是看运气，如果lp的肚子迟迟没有动静，那么想要生育小宝宝是比较困难的。精子活力低不能怀孕也不要太过忧伤，在采取治疗的同时，多吃点绿色的蔬菜，能够提升精子质量。

为了避免太多糟心的事情发生，准爸准妈们需要做好备孕工作，在饮食，生活作息上都要科学合理。其实要是夫妻双方年纪都比较大的话，产前检查是很必要的，尽量做到优生优育。

精子活力低应该怎么办

精子活力低，男筒子们自然是要到医院采取治疗，不过治疗过程可能不是一天两天的，所以这个阶段就要即使遇到糟心的事情也要和lp相亲相爱，一起克服呢。如果是生殖系感染的话，精子的活力是会受到很大影响的，平时要注意保持私密部位的卫生，不抽烟喝酒，衣物要宽松整洁。

其实很多男筒子可能都会养成不好的习惯，抽烟喝酒，女筒子们自然是很不喜欢的，但是有可能是职场潜规则，没有办法拒绝，男筒子们也是两难，但是能拒绝就拒绝，也是跟健康一个交代。刺激性的食物也少吃，太辣，太酸或者是太咸的食物都要拒绝。

日常生活中，也要注意多吃点新鲜蔬果，绿叶蔬菜中蕴含有维生素c、维生素e、锌、硒等，这些物质有利于精子成长呢，记住要多吃。下面相信介绍提高精子活力吃什么好。

精子活力低吃什么好呢

精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、镁，也要多吃含有黑色素的食物。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。

1、含锌的食物。

为什么要吃含有锌的食物呢？因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物。

2、含有镁的食物。

镁能提高男筒子的生育能力呢，而且还能调节人的心脏活动，可以降低血压以及预防心脏病，大家平时也是可以多吃含镁食物的。哪些食物镁含量较多呢？大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3、含黑色素高的食物。

黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝点黑豆浆之类的，新鲜瓜果多也要多吃，而且要养成早睡早起的习惯，平时多点锻炼，经常熬夜的男筒子记住要改一改了。