如何计算安全期

所谓安全期是通过月经周期规律进行受孕几率高低排除而得出的一段相对安全的时间。安全期是什么时候，安全期到底怎么算，安全期内同房会不会怀孕，这些问题本文都将一一详细地为你解答。

什么是安全期

说到安全期，我们首先要先明白女性的月经周期。从本次月经来的首日到下次月经来访的首日，这个周期我们就称之为1个月经周期。在一个周期中，共有三个时期：月经期、排卵期和安全期。

排卵期就是女性产卵子的日子，一般来说卵子在我们的身子里只能存活2-3天，错过了这段时间，就难以产生卵子，怀孕的几率也就变小，就可以进入所谓的“安全期”。安全期在民间有个说法为“前七后八”，就是指月经来之前的七天到走后的八天，都可以称之为安全期。当然，这只是相对于月经比较规律的女性，而且每个女性的月经周期都不尽相同，所以也不可盲目相信。

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安全期的避孕原理

延伸阅读

【一】预产期计算方法公式-孕前准备

预产期，也就是预测产妇可能生产的日子，通常在第一次做产检时，医生会推算出孕妇的预产期，不过预产期只是一个大概的生产日期，却不是精确的分娩日期，也就是说小宝宝有可能不在预产期当天出生，他或许会提早出来报道，也可能会延后出来，据相关专家推算，能够在预产期当天出生的宝宝，仅占53%左右的孕妇，而剩下的47%的孕妇，不是提前就是推后预产期才会生产。那么，医生是通过什么推算预产期的，方法有很多种，今天，我们就来讲一种医生常用的，根据孕妇末次月经推算的方法，一起来看看。

预产期计算方法公式（预产期计算公式加9减3）

末次月经日期的月份+9或-3=预产期月份数；天数+7=预产期日。

举个简单的例子，大家就更明白了。比如：最后一次月经是2018年2月1日，根据上面的计算方法来计算，得出预产期是2018年11月8日。

这个预产期是怎么计算得来的，月份=2+9；日期=1+7，这样就得出预产期是2018年11月8日。

再举个例子，比如：最后一次月经是2018年4月15日，根据同样的方法计算，得出预产期是2019年1月22日。

这个预产期是这样得来的，月份=4-3；日期=15 + 7，这样就得出预产期是2019年的1月22日。

需要注意的是，每年的二月只有28或29天，与平常的30或31天相差了好几天，不过计算时也是按照一个月来计算的，算月分时仍然是+9或-3的方法来算，并不影响最终的结果。

预产期推后的原因：

1、计算错误：医生通常是依据孕妇的末次月经来推算预产期的，如果孕妇自己记错末次月经的时间，那医生也自然会推算出错了。

2、月经周期影响：女性的月经周期有长有短，而且容易出现月经周期紊乱的情况，一般的月经周期为28-30天，期间因为疾病或者吃药而导致月经紊乱的情况也是很普遍现象。

3、孕妇自身原因：孕妇自身的原因也会引起预产期推后，如：体内雌激素过低；情绪影响；遗传因素；药物或疾病因素等等，这些都是造成预产期推后的原因。

4、胎儿的原因：胎儿因素也是造成预产期推后的原因之一，如：胎盘硫酸脂酶缺乏；胎位异常；胎儿发育迟缓等等，这些都是可以造成预产期推后的。

小编的话：预产期，只是医生推算的一个大概分娩日期，孕妈妈不要会错意了，千万不要把它当成是分娩的日期，孩子什么时候会出生，这个谁也说不准的，一般孕育需要40周的时间，只要胎儿发育成熟了，他想什么时候出来就会出来了。

【二】月经不调如何计算排卵期-排卵期

月经不调如何计算排卵期

专家指出把握了月经不调排卵期如何计算,才能够正确的评判自己是不是患有月经不调,以此得出准确的治疗办法。

1、测基础体温

妇女月经周期规律,二十八天来潮一次,那么月经周期的前半期,基础体温大多波动在三十六摄氏度以下,排卵后转入月经周期的后半期,基础体温升高零点五摄氏度,即波动在三十七摄氏度。

2、观察宫颈粘液

宫颈粘液是宫颈腺体的分泌物。有正常卵巢功能的育龄妇女在卵巢性激素,宫颈粘液的物理、化学性状有周期性变化。通常接近排卵期粘液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天前后四十八小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”。

3、排卵期试纸

其方法是首先确定月经周期,从月经周期第十一天天开始测试,每天一次。每日收量上午十点点至下午八点之间的尿液进行观察。如果测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在二十四至四十八小时内排卵。

排卵期的症状

1、大脑更灵活

女性朋友身处排卵期是大脑最为活跃的日子。这是因为女性朋友随着体内雌激素水平升高,认知能力也会随着升高所致。

2、肛门坠胀或一侧下腹痛

对于较为敏感的女性朋友来说,排卵期会感觉肛门有轻度的下坠感,或是下腹一侧有隐隐的痛。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破滤泡,而滤泡内少量液体会因此流入盆腔最低部位所致。

3、基础体温升高

女性朋友排卵后,由于孕激素的分泌,会使体温在排卵后略有升高,如果女性朋友能坚持每天清晨测量基础体温,可推算出自己的排卵期。

4、阴道有少量出血

有些女性朋友在排卵期阴道会有少量出血,这是由于排卵前后体内激素分泌量波动所致。

5、阴道分泌物增加

女性在排卵期,阴道分泌物会明显增多,呈稀薄乳白色,若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。

排卵期怎么算

女性生理受激素的影响而呈现周期性变化,每个月生理周期可分为月经期、排卵期和安全期。一般情况下,周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日,排卵日前5天,后4天,加上排卵日当天,共10天,为排卵期,排卵期和月经期以外的日子被称为安全期。

安全期又分排卵期安全期和排卵后安全期,从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期,从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

【三】你会计算女性安全期吗-孕前准备

女性应该对自己的月经周期有所了解，因为每个周期对于女性来说都有着不同的意义。然而，你会计算女性安全期吗？你知道有几个方法可以计算吗？你了解安全期计算的误区吗？现在一起来探讨一下。

如何计算安全期

如何计算安全期呢?主要有三个方法，体温法，日历法，子宫粘液法。

· 体温法

1.概述

体温法是所有计算法中最为准确的方法。它是通过每日对女性的基础体温进行监测，以此来推算出排卵的日子。什么叫基础体温呢?它是指人类在早上睡醒后的体温，由于没有进行任何活动，所以这个体温数值也是一天中最低的。研究表明，女性在排卵时，由于孕激素的分泌刺激了小丘脑，致使身体的体温不断升高，直到月经降临之前才会得以缓解。因此，只要严格按照该方法进行性生活，是可以有效避孕和受孕的。

2.方法

首先，为了测量体温，你需要去药店买一只专用的基础体温计。接下来，从月经来的第一天开始，每天早晨下床前，量一次基础体温，记录下来，坚持10天，并且把这些数据整理出来，绘制成表格。这里需要提醒各位的是，一定要定时定点的测量，同时要确保睡眠时间要多于8个小时。

而后，看一下这10来天中，你体温的最高值是多少。再给这个最高值加上0.15度，这就是你接下来需要用来对比的数值了。当然，如果在这十天中，你出现了发热的症状，这个数据也就不准了，只能作废。

最后，你需要继续每天早上监测你的体温，当你发现连续三天都高于这个数值时，恭喜你，你的安全期已经到来，从第四天开始到下次月经来潮前，可以放心安排宽松的性生活了。

3.注意事项

体温法来测算虽然比较准确，但是由于在测算过程中，难免会有各种身体原因，导致体温增长，无法准确确定排卵日，因此也并非理想。体温法测算排卵后的安全期更为有效，但是无法预告排卵的日子，这个问题仍需注意。

· 子宫粘液法

1.概述

顾名思义，该方法是通过查看子宫粘液来判断安全期。这个方法可以让你发现危险期，以此来避免在危险期亲热，从而实现有效避孕。

2.方法

随着女性排卵期的到来，体内的荷尔蒙不断上升，一种粘液在阴道中产生。你可以用干净的手指或者是卫生纸来观察一下这些粘液，如果你发现这些粘液逐渐变多，而且变得很又黏又滑，色泽明亮，类似于我们平常所见到的鸡蛋清，那就说明排卵的日子要来了，而如果你发现这个粘液开始变得很稠，甚至都找不到了，那就说明排卵的日子结束了。当然，这个方法需要你认真仔细地观察，必要时做一些记录，来准确判断排卵期。

3.注意事项

发现子宫粘液消失3天以后可以有亲密行为，这样做才比较安全。此外来月经时不可亲密，否则影响准确率。在安全期可以过性生活，但检查子宫粘液时尽量选择白天，因为晚上残留在阴道里的精子会影响粘液的分泌情况。此方法较为繁琐，不可盲目相信，避孕者仍需尽量采取安全措施，想要宝宝的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助于怀孕。

· 日历法

1.概述

这种方法是建立于月经周期基础上的，所以你首先需要弄清楚的是月经周期是多少。

2.方法

首先，你需要找出一本日历，详细地记录下你每个月什么时候来月经，什么时候结束，这个记录至少要在半年以上。月经来的第一天到下个月月经来的第一天为一个周期。接下来，把这些周期中挑一个最短的周期和一个最长的周期。

最长的周期天数减去11，安全期的第一天就出来了。最短的周期减去18，易孕期的第一天也出来了。

最后给大家举个例子，比方月经周期最短为28天，最长为31天，那么安全期就是从本月月经来之后的第20天(31-11=20天)开始，易孕期就是从本月月经来之后的第10天(28-18=10天)开始算起。

3.注意事项

该方法是三种方法中准确率最低的，因此仍需保持客观态度。此外该方法适合于月经周期规律的女性，生完宝宝后还未完全恢复的妈妈或者是已经进入更年期的女性，并不适合。

安全期计算的误区

1.安全计算法很安全

需要提醒各位的是，这些安全期计算方法只是人们用理论所推算，但是这并非是准确化的算法。排卵也跟女性的营养吸收、自身情绪、精神因素有关，所以安全期不是绝对的安全。

2.前七后八很准

前七后八是民间的说法，只是相对于女性月经周期来说的普遍规律，但是有的人周期很长，有的人周期很短，有的人毫无规律，所以这种算法仍是因人而异的。

3.月经期很安全

有的女性认为，在月经期发生亲密行为很安全。确实，月经期不会排卵，即使有精子进入也难以怀孕，这对于避孕的两个人来说是很安全。但是对于女性自身来说，在月经期发生性行为是非常危险的。因为月经期女性生殖环境较平常要脆弱很多，一旦发生性行为，会将外界的细菌带入到体内，造成各种妇科炎症。此外，亲密过程中，女性经血甚至会倒流，子宫内膜异位症就是这么发生的。所以说，月经期一点都不安全。