宝宝免疫力下降吃点什么好

宝宝免疫力下降

免疫力是人体自身的防御能力，分为先天性免疫和获得性免疫。先天性免疫是一生下来就有的，如胃酸，唾液酶等。获得性免疫是在出生后从生活过程中获得。如果宝宝先天免疫力低下或后天免疫力下降，很容易生病。妈妈可以通过哪些方来判断宝宝免疫力下降？7个信号需留心：

1、换季就生病

天气忽冷忽热，一旦宝宝增添衣不及时，就出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状，且感冒好长一段时间才治好。

2、白天易疲劳

宝宝白天经常感到疲劳，嗜睡，提不起劲，休息后状态好转，但过了几天，又恢复原样，有时甚至吃不下饭。

3、忽然爱吃甜食

如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食，体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降，摄入过多的糖分还会使钙质流失，从而导致免疫力随之降低。

4、尿液异常

一般来说，尿液的正常颜色为淡黄，尿液过黄表示体内缺水，尿液呈透明时说明体内水量过量。所以妈妈可以检查宝宝的尿液，避免因水份不足而引起的免疫力下降。

5、肠胃娇气

宝宝日常饮食中容易出现积食，或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等，都是肠胃不好的表现，说明免疫力比较低下。

6、体重下降

宝宝的体重自出生后会持续增加，一直到青春发育期，但如果体重不增反减，妈妈就要提高警惕了，因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降，而此时免疫系统也可能出现失常。

7、脾气不好

如果宝宝经常精神紧张，乱发脾气，平时也不太听话，妈妈不能简单认为宝宝就是“熊孩子”，最好带宝宝到医院做个检查，看是否由免疫系统不正常引起。

宝宝免疫力为什么会下降

日常生活中，如果妈妈发觉宝宝有免疫力下降的情况，要及时找出原因，避免宝宝感染细菌或病毒。以下是宝宝免疫力低下的常见6大原因，看看你家的宝宝免疫力下降是不是也有这些因素呢？

1、吃的过多

吃的过多容易生病，特别是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。妈妈可通过宝宝睡觉时是否不停翻动身子、是否磨牙等表现来判断。

2、穿的过多

年幼的宝宝正处在快速生长期，穿得过多容易导致体内生热，继而出现感冒。特别是运动时如果穿的太多，毛孔开放，毛细血管扩张，遇冷后易感风寒。

3、睡眠过少

宝宝睡眠不足，体内的“睡眠物质”胞壁酸的分泌会减少，从而使人体的免疫机能下降。因此，宝宝免疫力下降应该马上想到是否睡眠不足。

4、微量元素缺乏

如果宝宝长时间营养不良，体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，抵抗力会下降，感冒生病的几率也会增高。

5、滥用抗生素

用抗生素治病虽然好得快，但副作用大。如果宝宝生病经常使用抗生素，免疫系统就得不到锻炼，一遇细菌感染反而更容易生病。

6、擅自停药

生病的宝宝病症稍好就立即停药，治病疗程可能不足，细菌便长期处于隐伏状态，一旦受凉，疾病容易再次缠身。

7、不良习惯

上完厕所不洗手、睡前爱吃东西、不刷牙漱口、缺乏运动的宝宝，免疫力一般较正常宝宝低下。

提高宝宝免疫力的错误方法

为了提高宝宝的免疫力，妈妈可能会尝试各种方法，但有的方法反而适得其反。以下6种错误方法，妈妈们注意别被“坑”了！

1、让宝宝过于干净

宝宝爱干净是一种良好的生活习惯，但要是过于爱干净，经常洗手，接触细菌的机会少，抗菌能力变差，时间一长，不仅免疫力不会增强，反会下降。

2、靠药物增强免疫力

不少妈妈看到自己的宝宝感冒反复发作，要求医生开些增强免疫力的药物，其实有的药物的确能提高宝宝的免疫力，但副作用比较大，而且服药前一定要先带宝宝做个免疫功能全套检测，以此进一步判定频繁感冒是否跟免疫系统缺陷有关。

3、吃过多保健品

目前，市面上很多保健品声称有“增强免疫力”的功能，但这只是商家的夸大宣传，因为保健品能增强免疫功能并没有医学依据，如果吃太多反而会对人体免疫力造成破坏。

4、食物过于精细

有的妈妈爱给宝宝准备精细的食物，很少让宝宝吃粗粮，生怕宝宝消化不了，胃肠负担加重，其实，这种做法不对，因为宝宝到了一定年龄，所吃的食物需要多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。

5、生活中过度保护

天气一冷，就紧闭门窗，不让宝宝外出玩耍，殊不知密闭环境更利于细菌繁殖，不利于宝宝健康。宝宝长时间在封闭环境里活动，很容易感染细菌，所以，妈妈不可过度保护宝宝，应让宝宝在自然环境下不断提高免疫力。

6、认为宝宝免疫力越强越好

有的妈妈认为宝宝免疫力越强越好，于是盲目增强宝宝的免疫力，其实免疫力太强，身体可能会出现异常，引发红斑狼疮、皮肌炎等自身免疫性疾病。

怎样提高宝宝免疫力

增强宝宝免疫力，妈妈不妨把握三个关键时期。初生、断奶、入园是宝宝免疫力最脆弱的三个时期，如果这时候妈妈能想办法增强宝宝的免疫力，那将对宝宝的一生带来极大的裨益！

第一阶段：刚出生

刚出生的宝宝体内的抗体主要来源于妈妈，但宝宝的抗体并不能抵御所有的细菌和病毒，适当增强免疫力是很必要的，妈妈可以采取纯母乳喂养、让宝宝适时接种疫苗、保证宝宝有充足睡觉等方法来帮助宝宝提高免疫力。

第二阶段：断奶期

喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法，但在断奶期，母乳被中断，宝宝不再获得大量抗体，同时还有身体上的不适应，免疫力会出现下降，这一时期，妈妈要给宝宝选择富含蛋白质和热能的断奶辅食，强化维生素和矿物质的摄入，并让宝宝多活动身体，以此增强免疫力。

第三阶段：入园阶段

宝宝入园后，因作息规律、饮食规律的改变，或者长时间离开妈妈出现情绪低落，加上幼儿园人多空气流通差等因素，也容易出现免疫力下降。此时妈妈可以先在家调整宝宝的作息时间和饮食习惯，通过绘画本让宝宝保持良好情绪，鼓励宝宝平时多跟别的宝宝一起玩耍等方法来增强ta的免疫力。

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【二】宝宝到底要不要午睡-孕前准备

关于宝宝要不要午睡的问题，相信每一个妈妈都有着自己的答案。周围的妈妈有的会让宝宝午睡，但有的却又对宝宝的午睡无所谓。

那么我们先来看看宝宝午睡有什么好处吧

宝宝午睡的好处

1、提高免疫力

中午是宝宝最感到疲劳的时候，因为大部分的宝宝在经过了一上午的活动之后，此时都会有些困顿。这时适当的午睡能够让他们的身体疲劳得到有效缓解，同时体内的免疫细胞的活跃性也会增强，自然就使得宝宝的免疫力得到提高。

2、改善情绪

宝宝的情绪不稳定，经常会突然的大发脾气，或者是大声哭闹。这时宝宝如果有一个午休时间，那么就能够缓解他们的紧张情绪，使他们焦躁的心情得到平缓，心中的压力得到舒缓释放。特别是在午睡起床后，宝宝们都会很开心。

3、增强记忆力

宝宝的记忆力是有限的，而午睡可以把他们的短期记忆转化为长期记忆，增加宝宝们的记忆力。因为在得不到休息的情况下，宝宝的注意力会下降，表达能力和思维能力也会受到影响，午睡之后，这一切现象将得到缓解。

4、帮助消化

宝宝的消化系统一直都还在发育过程中，所以并不完善，对食物的消化能力比较差，容易造成积食症状。而午睡对于积食的缓解有着很明显的作用，能够帮助宝宝体内的食物得到消化，使他们更为舒适。

5、保护心脏

宝宝午睡的时间并不需要太长，一般在一两个小时左右即可，因为这样的时间足以让人们体内的激素得到平衡分泌，使宝宝的心血管系统得到有效的舒缓，从而对心脏也是一种保护。

宝宝午睡过久的危害

不过午睡过久，也会有一定的坏处

1、影响长个子

晚上的9:00到深夜1:00是人体内生长激素分泌最旺盛的时候，宝宝这时不仅要睡着，而且要进入深度睡眠，这样体内的生长激素才会大量的分泌。但是如果白天睡得时间过久，到了晚上自然睡觉会比较晚，所以会影响宝宝的身体发育。

2、引起疲劳

午睡过长会让宝宝的肌肉变得松弛，由于长时间四肢得不到活动，那么血液就会流动不畅，这样当宝宝醒来后，反而会感到更加疲劳，甚至整个身体都没有力气。

每个年龄阶段的宝宝对午睡时间的需求是不一样的，具体如下：

1、2-3个月的宝宝，每天午睡时间在5个小时左右；

2、4-6个月的宝宝，每天午睡的时间在3个小时左右；

3、1岁以下的宝宝，每天午睡时间最好不要超过2小时；

4、2-3岁的宝宝，每天午睡的时间可以控制在1小时左右；

5、3岁以上的宝宝，午睡时间就可以跟大人一样，每天午睡半个小时至1个小时就可以了。

宝宝午睡的注意事项

1、安稳入睡

吃完午饭后，宝宝要有一定的活动时间，不能够立刻上床入睡，至少要留有二三十分钟，让宝宝体内的食物得到消化；

宝宝上床睡觉之后，父母要尽量保持家中环境的安静，特别是一些有声音的家电，比如电视、手机等等，此时最好都要关掉；

在宝宝入睡的初期，父母要陪在他们身边，这样宝宝才会安心，自然能尽快的进入睡眠状态。

2、睡姿正确

每个宝宝都有着不同的睡姿，父母要时刻进行关注。特别是对于一些小宝宝，最好不要面朝上平躺睡，这样万一滑落到被子里面，那么是非常危险的；

同时也不要趴着睡，因为这样会压迫宝宝心脏的各个器官，不利于身体的血液循环流通；

最好的姿势是侧卧，这样的姿势对宝宝是最有利的，也应该会让他们有着很强的舒适感。

3、清理床铺

宝宝很喜欢坐在床上玩玩具，难免会把一些小玩具遗漏在床上，比如说小蘑菇钉，或者是小积木之类宝宝很难自己发现的东西。这就需要父母在宝宝上床前检查床上是否藏有这些硬的物品，以免硌到宝宝影响他们睡觉。

4、醒后慢起

在经过了一两个小时的午睡之后，宝宝不应该立即起床，而是要先在床上活动一下手脚，缓和几分钟以后才起来。这是如果宝宝的精神状态不好，家长可以给他们喝一些温水，使他们体内的流失水分得到补充，这对于缓解疲劳是非常有效的。

怎样培养宝宝午睡习惯

1、增加孩子的运动量

明明妈妈每天上午都会抽时间带他到小区的广场上玩，明明会和其他的小朋友一起跑着闹着。回家之后明明自然会感到有些累，所以饭后休息一会，很快就能进入午睡状态。

2、确保饮食合理

多多的午饭一般会安排在11:30左右，妈妈每天都会注意荤素搭配，保证多多能摄入足够的营养，但是又不会让他吃得过饱。所以多多每次午睡的时候都会非常的舒适，不会有腹胀的感觉。

3、作息要保持一致

萌萌每天的作息时间基本上都固定在差不多的范围，即使是到公园游乐场去玩，父母也会控制时间，不会玩的时间过久而耽误了休息。这样萌萌自然养成了习惯，中午到点就会睡觉。

4、许诺孩子做一些有趣的事情

强强特别贪玩，总是觉得睡觉就耽误了他玩的时间。为了能让强强主动去睡觉，父母便答应他起床后给他神秘的奖励。这自然会使强强非常好奇，为了得到奖励也会暗示自己快点睡觉。

5、不把午觉当午觉

朵朵妈妈不会强迫朵朵午睡，但是在午饭后却会把她抱到床上，然后拿一些玩具给她坐在床上玩。很多时候朵朵玩着玩具自己就睡着了，以至于后来到了时间点，朵朵自己就放下玩具要睡觉。

6、睡眠地点要固定

文文有认床的习惯，在新床上总是要有很长的适应时间才能睡着。所以父母特地为她准备了小床，而且尽量让文文每天都在家里睡，不把她放到爷爷奶奶外公外婆家，这使得文文每天都睡得很安稳。

午睡对宝宝其实是非常重要的，如果想要宝宝长得更好更快，那么就请帮宝宝养成午睡的习惯，这将对他们的一生都受益无穷。

【三】25个月宝宝不说话正常吗-孕前准备

宝宝到了该说话的年龄还是不能正常说话，这让家长很是发愁，其实造成宝宝不会说话的原因还是蛮多的，家长可以带孩子去专业的医院去检查一下，那25个月宝宝不说话正常吗，宝宝两岁多怎么不说话？下面为大家一一讲解清楚。

25个月的宝宝平常一句话都不说是不正常的，其实每个宝宝说话的时间多少都会有点差异，天性活泼开朗的宝宝学话比较快，所以他开口说话的时间也早，但是有些宝宝天生性格内向，平常也不爱说话，因此他们开口说话时间就晚，虽然有些宝宝平常不爱说话或是说的不如其他小宝宝说的好，但是他能听懂父母说的是什么，这就代表孩子的智力，听力发育都正常。

一般造成两岁多的宝宝不说话的原因主要有环境因素和疾病因素两种：

1、环境因素：如果父母经常吵架，拌嘴，宝宝处于这样的环境中极有可能会造成性格内向，从而变得不说话，自闭。

2、疾病因素：智力发育缓慢，脑瘫，孤独症等等疾病都会造成宝宝不说话的情况，如果孩子有这些疾病，建议家长尽早带孩子去医院做全面的治疗。

宝宝到了两岁多还是不能说话，家长一定要注重起来，平常多多鼓励，带动宝宝说话，这样才能帮助宝宝尽早恢复正常的语言沟通。