当宝宝三个月大了，上面也讲述到一些关于喂养的话题。那么对于日常生活的护理，作为爸爸妈妈又该如何进行？
1、睡眠
3个月的宝宝，开始学抬头，颈部脊柱开始向前弯曲，所以为了保证体位舒适，可以在睡觉的时候给宝宝使用枕头。另外，宝宝晚上已经可以长时间睡觉了，不会哭闹、半夜醒来。
另外，爸爸妈妈也要注意宝宝的睡眠环境、身体不适等因素，避免半夜醒来大哭。
2、意外防护
这个时候宝宝学会了翻身等动作，所以在照看方面也要十分注意，不要在无人看着的情况下，把宝宝放在床边、桌上或沙发上，一定要注意避免宝宝翻身掉下来的情况。
当然，护理可能远不止这些，但是这是给三月大的宝宝护理最为突出的方面，你记住了吗？
【一】刚出生不久的小宝宝总是拉肚子有什么办法-孕前准备
如果宝宝一天的大便次数与粪便的含水量比平日明显增加，就有可能是发生了腹泻。由于腹泻时肠道的蠕动过快，水分来不及被大肠吸收，就会排出体外，所以，宝宝的大便含有很多水分，有时候甚至是“水便”。
宝宝为何总腹泻
如同发烧一样，腹泻也是一种症状，至于为何会腹泻，则需要临床医师的诊断。一般而言，引起腹泻的原因有4种：
·感染性：如病毒、细菌、原虫。
·代谢性：如乳糖耐受不良。
·过敏性：如牛奶蛋白质及食物过敏。
·营养性：如营养摄取不足。
其中以感染性腹泻最为常见，主要传播方式是粪－口传染，可经食物、饮水或人与人接触传染。感染性腹泻的元凶包括病毒与细菌，一般来说，孩子得病毒性肠炎的比较多，但是季节交替的时候，由于饮食紊乱，所以，观察孩子的大便，若含有血液与白细胞，合并腹痛与发烧，就要怀疑是细菌性肠炎了。
·病毒：轮状病毒、腺病毒、星状病毒等。
·细菌：沙门氏菌、空肠弯曲杆菌、志贺氏杆菌与大肠杆菌等。
询问病史有助诊断
在辨别致病原因时，医师会询问病史，如是否接触过其他相同症状的小朋友、曾经吃过污染的食物或饮水，是否外出旅游或使用抗生素等。有的宝宝因中耳炎等疾病而服用抗生素，因此改变了肠道的菌群生态(当抗生素把胃肠道某些细菌杀死时，可引起其他致病菌增生)，而造成拉肚子。
做好腹泻宝宝的家庭医生
通常感染性腹泻会在一周内改善，少数会超过2周，超过2周便被称为持续性腹泻。发生腹泻时，要小心并发症。脱水对于婴幼儿而言，是腹泻时最容易出现的状况，须多加注意。另外，宝宝腹泻时最容易发生电解质失调，因此，补充水分与电解质是妈妈照顾宝宝时的重点。
医疗照顾
1.补充水分与电解质
黄清峯医师指出，评估宝宝的脱水程度，决定是给予口服电解水液还是施以静脉注射。于4～6小时内完成水分不足的补充。
2.口服电解质液
口服电解质液为补充水分的首要选择，由于其渗透压低，可降低粪便量。对于很小的宝宝，可用滴管、汤匙或针筒喂食，每次5毫升，每隔5～10分钟再喂食一次，逐渐增加。对于休克、肠套叠及严重呕吐的宝宝，则不能以此方法来补充。
3.静脉注射
打点滴的方式帮宝宝补充水分。不过，宝宝的血管本来就比较细，若已经有脱水现象，血管就会变得更细，静脉注射时便增加难度。
tips
静脉注射的对象：小于6个月、早产儿、慢性疾病患者、小于3个月且发烧超过38℃、3个月至3岁且发烧超过39℃、血便、持续性呕吐、小便量减少、眼睛凹陷与意识变差。
4.运动饮料可代替口服电解水液吗？
各式液体含量比较表
液体种类 碳水化合物(g/l) 钠离子(mmol/l) 渗透压(mosm/l)
口服电解水液 13.5 70 245
苹果汁 120 0.4 730
可乐 112 1.6 650
运动饮料 40 20 330
一般来说，口味愈甜或愈咸的液体，渗透压愈高，可从上表中苹果汁与可乐的碳水化合物与渗透压的数值高于口服电解质液与运动饮料看出。如果此时让腹泻的婴幼儿继续饮用，只会愈拉愈重，水分流失也更加严重。电解质液含有适当浓度的葡萄糖与电解质，且具有渗透压低的特点，适合在腹泻时用来补充水分。
有人认为运动饮料糖分过高，加水稀释即可当作电解质液服用，此举会让已经不足的钠离子含量更加不够，渗透压的数值也随之改变，并不可行。
you must know 细菌感染的腹泻一定要用抗生素吗？
若是痢疾(志贺氏细菌)及霍乱引起的腹泻，需要以抗生素治疗3～5天。其他如沙门氏菌引起的腹泻，则不一定非要用抗生素治疗。若过度使用抗生素，不但不能缩短病程，反而会延长沙门氏菌排出体外的时间，容易引起其他部位的感染。
5.服用止泻或止吐药物
有的父母担心宝宝一直拉，希望医生开一些止泻药物。但此刻不应服用影响肠胃蠕动的止泻药，因为肠胃的病菌若不能及时排出，药物又导致肠胃蠕动变慢，病菌将在胃肠道内的时间更长，对健康的影响更大。
至于有的宝宝不只拉，还会吐，需要使用止吐药吗？医生指出，止吐药的效果有限，并且可能有严重的副作用，婴幼儿并不需要使用止吐药，尤其年龄愈小的宝宝愈不需要，使用口服电解质液即可。
生活照顾
过去常见因腹泻而禁食，黄清峯医师说，为了加速身体健康的复原，当水分补充后，无明显的脱水症状，即可开始进食，有助小肠绒毛的修复。
1.喝奶的宝宝
喝母奶的宝宝，母奶中含有很多抗体、酵素与乳铁蛋白，不只营养充足，吸收利用率也好，即使腹泻也能正常喂食。
喝配方奶的宝宝，大部分可接受含乳糖的配方奶，除非症状严重，才需要暂时改用无乳糖奶粉喂食。父母不必特别把配方奶稀释，因为稀释一倍后的配方奶，营养只剩一半，宝宝此时的营养吸收本来就不好，这样只会造成营养状况更差。
2.已添加辅食的宝宝
对于已经吃辅食及一般食物的婴幼儿来说，腹泻阶段应以清淡饮食为原则。
·建议食用的食物：多糖碳水化合物(米、小麦、马铃薯、面包，如白吐司、苏打饼干、麦片)、瘦肉、酸奶(不适优酪乳)、青菜、水果(苹果、绿香蕉)等。
tips
以上各种食物虽然适合腹泻时期食用，但医师提醒，要注意该项食物是否为宝宝已尝试过的食物。因为在宝宝腹泻时，不宜吃新种类的辅食。
·不可食用的食物：油脂食物、甜食(含糖饮料、果汁、糖果)、辛辣食物、单纯食物(果汁、碳酸饮料)等。
3.保持小屁屁的干爽
若腹泻持续较久时，宝宝每拉一次，就要更换一次尿布，并用清水帮宝宝清洗屁屁，并擦干屁屁的肌肤，让小屁屁保持干燥。做好清洁，才能避免让尿液、粪便的细菌或酵素刺激宝宝稚嫩的肌肤，否则万一有红屁股，会让孩子更加不舒服。
预防腹泻6tips
再好的照顾，都不如做好事先预防。常见的腹泻多为感染性，其他如代谢性、过敏性及营养性虽相对少见，但若经常发生感染性急性腹泻，可能会因肠道黏膜受损，无法顺利吸收营养，进而对肠胃造成刺激。
1.纯喂母乳至少6个月
母乳不仅仅提供完整的营养，加上含有多种抗菌活性物质与特殊酵素，可增强宝宝的免疫力，有助于抵抗外来病菌。世界卫生组织建议所有的宝宝都应完全哺喂母乳6个月，之后添加适当的固体食物，继续哺喂母乳到2岁以上。
2.改善辅食提供技巧
宝宝开始食用辅食时，每次添加一种新食物，都要由稀渐浓，由少至多，循序渐进。食用每一种新食物的间隔约为3天，把握一个星期最多添加2种食物的原则。
3.做好个人卫生
主要照顾者必须做好个人卫生，养成勤洗手的习惯，尤其在准备宝宝食物(泡奶或料理副食品)前、帮宝宝处理大小便前后，要用洗手液把双手洗干净。
4.保持饮食卫生
饮食卫生绝对不可轻忽，如食材的保鲜、料理环境的卫生、盛装食物容器的清洁、生食与熟食分开处理、每种食物烹煮至适当的温度等，都是饮食卫生涵盖的范围。
5.掌握就医时机
就医前最好将宝宝腹泻的量、次数、气味、形态以及宝宝的相关症状等记录下来，并在第一次就医时将粪便带去，利于诊断时做粪便分析。
特别是由以下症状时，更应紧急就医，以免延误病情。
【二】宝宝多大会出现攒肚-孕前准备
母乳喂养的宝宝在满月后可能会出现好几天不排便的情况，有的妈妈便会认为这是便秘，但其实很可能是出现了“攒肚”情况。那么，攒肚有哪些症状？宝宝攒肚正常吗？宝宝多大会出现攒肚？如何分清攒肚与便秘？
什么是攒肚
孩子为母乳喂养，在满月后两至三天、甚至四至五天不排大便，但是排出的大便依旧是黄颜色的且无干结现象，也没有痛苦的表现，只是每次的排便量比较少，此类情况就被称为攒肚。
孩子一个月至两个月大期间，消化能力得到增强，对母乳营养也能更加全面地吸收，所以每天肠胃里只会遗留少量的残渣，这些残渣不足以促使直肠形成排便，因为排便减少。宝宝出现此现象，妈妈不用着急，因为这不但说明他肠胃的消化功能得到增强，还表示妈妈的母乳的质量非常好，营养均衡。
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宝宝攒肚的症状
1.满月前后出现连续几天不排便的情况。
2.宝宝一个月至两个月大期间，经常出现两至四天，甚至半个月不大便的现象。
3.通常情况下，此现象只会出现在宝宝1-2个月大这30天左右的时间里。
4.攒肚期间宝宝所排大便仍是正常颜色且无干结的软便。
5.攒肚时孩子排便状态无异常，也没有难受的表现。
注：其中，孩子的粪便是否为黄颜色且无硬结现象，乃是区分攒肚和便秘最主要的差异。家长要注意辨别这两者，不要随意给宝宝用治疗便秘的药物。
宝宝攒肚正常吗
宝宝出现攒肚现象，不了解情况的妈妈难免会有些担心。实际上，对宝宝来说，它肚是一种正常的生理现象。攒肚多发生于母乳喂养的宝宝，随着宝宝逐渐长大，其肠胃消化能力得到增强，对母乳也能更加全面地吸收，所以每天肠胃里只会遗留少量的残渣，这些残渣不足以促使直肠形成排便，最终就会产生攒肚这一类正常的生理现象。
宝宝攒肚的原因
由于喂养母乳的孩子，正常其所排的粪便中水份占了八成，其中固体成分由2/3的食物残渣和1/3的正常的肠道细菌组成，另外还含有极少量的矿物盐类以及脱落肠壁上皮细胞等物质。这些细菌包含大肠杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、粪链球菌等，它们对人体有益且与人体共生存，还能充分分解摄入体内的食物残渣，产生人体所需的营养物质。而喝母乳的孩子，其排泄物中的有益菌群就主要包含乳酸杆菌、双歧杆菌等，因为母乳被分解得较彻底，肠胃里只会遗留少量的残渣而难以促使直肠排便，从而引起攒肚。
宝宝多大会出现攒肚
孩子满月以后消化能力会得到显著提高，能够更加充分吸收、消化母乳或者奶粉，从而导致排便量减少，所以一般是在长大到一个月后才开始攒肚。通常，喝母乳的的宝宝更容易发生攒肚的情况。
但是，每个孩子的体质不一样，这一现象开始的时间也会稍有差别，有的可能早几天，有的可能晚几天。总体而言，攒肚现象大都还出现在孩子满月前后。
宝宝攒肚要持续多久
宝宝攒肚持续时间的长短差异较大，部分孩子是十天左右，但有的能持续半个月甚至一个月。每个宝宝的发育程度不同，一般在满月以后会减少排便，但是只要宝宝其他情况一切正常就不用紧张。
孩子个人的身体素质以及家长对其照顾的好坏不同，攒肚持续的时间也会稍有差异。孩子若是身体素质较好，家长也照顾得当，攒肚现象可能会提早结束；孩子要是本来体质就差，父母也没有照料好，攒肚持续时间就很可能会延长，甚至最终转变成婴儿便秘的情况。
分清攒肚与便秘
虽然攒肚和便秘的表现形式均为排便次数明显减少，但是两者又有许多不同之处，妈妈们要学会区别攒肚和便秘，不能随意给宝宝使用治疗便秘的药物。
与便秘最大的不同是，攒肚的孩子尽管大便次数少了，不过所排大便仍为黄颜色且没有硬结。要区分这两者还可以通过观察宝宝排便时是否有痛苦表现、排便量多少、有无硬结等情况来判断。
便秘的症状不仅是大便次数减少，还有其性状也会跟着发生了改变。便秘时会出现大便硬结、干燥、排出困难的状况。有时粪便上还会带有血丝，这是因为硬便擦伤了肠粘膜而出现出血的情况，便秘时大而硬的粪便还会造成肛门疼痛、肛裂等，使宝宝腹胀、食欲不振，还可以在左下腹可位置触摸到粪块，这一点也和攒肚有明显差异。
宝宝攒肚了该怎么办
一般来说，宝宝攒肚是正常的生理现象，父母可以不作任何处理。但是有研究显示，孩子攒肚可能暗示着母乳量稍有不足或是刚够，应采取一些方法来满足这个阶段孩子正常的新陈代谢所需，让孩子的排便次数恢复到每天1-2次的正常状态。同时家长还应抓住这一时机，帮助宝宝养成良好排便习惯，防止将来出现便秘。这些有效的措施包括以下4点：
1.定时大便
攒肚一般是在宝宝满月以后出现，家长应该从这时起让宝宝养成在固定时间大便的习惯，以帮助其形成良好的排便习惯。
2.坚持腹部按摩
【三】宝宝吃苹果的好处-孕前准备
1、更聪明
苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
宝宝吃苹果的八大好处
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
6、保养肌肤
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
7、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
8、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
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