孕妇注意事项
民以食为天。首先，孕妇要关注自己的饮食，这对腹中胎儿的发育十分重要。那么孕妇吃什么水果和食物好呢？从安全性、营养成分分析：
1、孕早期吃苹果、橙子
孕早期是胎儿的神经系统发育的阶段，亦是早孕反应强烈之时，苹果富含维生素、矿物质及细纤维，既有助于宝宝的生长发育，又可缓解孕吐。橙子则含b族维生素、蛋白质、果胶、各种矿物质等，尤其是维生素c的含量非常之高。
2、孕中期吃樱桃
在孕中期，胎儿发育速度加快，对于营养的需求更大，准妈妈主要应补钙和铁，而樱桃富含铁质，约是苹果、梨的20倍，且含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸及钙、磷等营养成分，是补血补钙的良品。
3、孕晚期吃秋梨
在孕晚期，准妈妈往往睡不好又浮肿，而富含水分、b类维生素的秋梨，可镇静安神，还对防止妊娠水肿及高血压十分有效。同时还能润喉降压、止渴生津，预防妊娠高血压。
4、多吃坚果
多吃坚果，对避免心源性猝死和因冠心病死亡、提高视力、改善血糖和胰岛素的平衡、改善脑部营养都很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。例如有“母食核桃儿补脑”美誉的核桃，准妈妈每天宜吃2～3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。但“美容”的坚果损健康。很多非食用色素具有很强的致癌性。另加工过程添加的漂白物质会导致果仁中残留的有害化学物质。口味太重的坚果易变质。原因是口味越重、香味越浓，其中的食盐、香精、糖精、添加越多，也越可能是变质的。奶油味的瓜子还添加了人造奶油。
5、每个孕妇都应补钙。
由于母体是胎儿骨骼形成所需钙的全部来源，孕妇所需钙量远大于普通人，仅仅依赖饮食中的钙是不够的。若轻度缺钙时，可通过调动母体中的钙盐来维持血钙浓度。若缺钙严重，会出现肌肉痉挛，导致手足抽搐、小腿抽筋，还会使孕妇骨质疏松，引起骨软化症。但是，补钙首先应从膳食多样化，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。叶酸的补充应持续到第三个月末。
6、孕妇应避免喝浓茶、浓咖啡及碳酸饮料,最合适的是白开水。
孕妇日常生活注意事项
为了胎儿的健康发育，孕妈妈除了要注意饮食上的多样化和均衡营养，掌握在日常生活的注意事项也是准妈妈们必修的一课。
1、不要到人群密集的场所,避免接触类似传染性肝炎等患者。尽可能不用药，病毒和药物均会影响宝宝的发育。
2、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精.
3、妊娠期正确睡姿
保证充足的睡眠。睡眠期间，孕妇的脑下垂体产生的荷尔蒙会促进胎儿生长。妊娠早期，此时睡姿可随意，选择舒适的体位。妊娠中期，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。若准妈妈羊水过多或者双胎妊娠，应以侧卧位睡姿舒服些。
若孕妈妈觉得下肢沉重，可选择仰卧位，用枕头稍抬高下肢。妊娠晚期，此期宜采取左侧卧位，可纠正增大子宫的右旋，对减轻子宫对孕妇腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
4、要学会腹式呼吸
腹式呼吸可将充足的氧气输送给胎儿。正确姿势为:将一小靠垫放在背后,伸直膝盖,全身放松,把手轻放于肚子上。接着，开始做腹式呼吸,吸气,直至肚子膨胀起来；吐气时,缓慢而有力地坚持到最后,将体内的空气全部吐出，记得吐气时要比吸气时用力,慢慢地吐。坚持每天做三次以上。
5、孕妇应远离电磁污染,看电视时要与之保持一定的距离。手机、电脑、微波炉等，能不用就不用。暖气刚停的时候, 它可产生电磁场,对孕妇和胎儿都存在危害故而准妈妈不要睡电热毯。
孕妇护肤注意事项
爱美是女人的天性。即使是在孕期，许多妈咪任然想要保持美丽温婉的形象，成为一个美丽健康的准妈妈。那么，既要漂亮，又要保证妈咪和宝宝的健康发育，在护肤方面又该注意些什么呢？
1、应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的化妆品和专业护肤产品，避免含激素和铜、汞、铅等重金属。坚决不用过期产品和别人的化妆品。像指甲油、脱毛剂等含有化学物质的用品，会刺激皮肤，使胎儿畸形的概率大大增加，孕妇应尽量避免使用。
2、每次妆容一定要彻底清洗干净，避免色素沉着。
3、妆容应为淡妆，尤其是口红和粉底，不宜过浓。
4、妊娠期还要坚持“三不”:不文眼线，不绣红唇，也不拔眉毛,应改用修眉刀。口红中的油脂一般采用羊毛脂，这是一种会吸附弥漫在空气中的有害的重金属，还可能吸附大肠杆菌的具有渗透性的物质，一旦孕妈妈唇上的口红随唾液进入体内，就会对胎儿的健康发育带来危害。
孕妇临盆注意事项
临近第34-36周的时候或更晚，因即将生产，宫颈开始软化，准妈妈会分泌一种透明的黏性物质，称为宫颈粘液栓，而且分泌得越多说明越靠近产期，、孕妈妈看见此粘液了，说明离与宝宝见面不远了。不同的人，表现或有差异，因人而异。有人之前未出现任何临盆现象，便开始出现阵痛了。有的见红后一周都不生的。孕妇临盆主要表现为：肚子不时的发紧，见红，羊水破了，阵痛，腰酸。
孕晚期贫血发生率增加，贫血检查就成为孕妇务必做的，若贫血则要在分娩前治愈。孕妇必须定期做检查，以28周为界，28周前按月检查一次，28周始每2周检查一次。孕期检查很重要，对临盆时间的预估也有所帮助，为掌握胎儿的发育状况，要做好以下的孕期检查：
（1）无创产前dna检测，（2）血糖筛查试验，（3）超声波检查，（4）胎心监护，（5）骨盆测量，（6）监测血压
高龄孕妇注意事項
一般而言，女性最佳的生育年龄在23~28岁之间，其生育能力会随着年龄的增大不断下降，而在妊娠和分娩过程中将要承受的风险也会越大。
医学上认为35岁以上妊娠的为高龄孕妇，由于35岁后女性身体状况的下滑趋势开始显现。胎儿发生畸形的概率明显增大，高龄孕妇生产时并发症发生的风险值也大大增加。所以高龄孕妇需要比一般孕妇更加要小心谨慎，下面就是关于高龄孕妇的一些注意事项:
第一，婚后不能在刚刚装修的房子里生孩子
第二，早孕期间，避免感冒
第三，怀孕期间多见见阳光、晒晒太阳，温和的使孕妇皮肤中没有活性的维生素d转化成有活性的维生素，从而促进钙的吸收
第四，定期接受孕前检查，初次产前检查也要尽早。
高血压和糖尿病的第一次出现可能会在怀孕期间。如果是高龄孕妇，早期和按时的产前护理能够确保及时得到早期的诊断，并进行合适的治疗。糖尿病和高血压等在30-40岁的女性当中日趋普遍，故而大龄女性怀孕之前要及时控制好此类病症。细心及时的药物控制能够有效地减少由此引起其他并发症的危险。
【一】怀孕前准备-孕前准备
孕前妇检包括: 1 妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大孝形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。 2 白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。 3 阴道式b超检查-妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾并宫颈疾并子。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕前准备 怀孕前老公需要准备什么呢 ”吧。
怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础 查清健康状况 在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内， 胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提 早注意保养。 与会专家指出，在孕。
女士孕前需要营养补充 1､铁：铁对人体生成血红蛋白有着至关重要的作用，如果女性在孕前没有摄入足够的铁，怀孕后则可能因为缺铁而导致胎宝宝缺氧，发育缓慢。 2､钙：3､碘：4､锌： 备孕注意事项 1､在这个时间。
孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。
怀孕前要准备什么
准备怀孕是比较重要的事情，因此，男女双方都要注意。下文对准备怀孕前老公要注意什么做了比较详细的解答。 准备怀孕前老公要注意的： 一、肥胖老公在减肥过程中，不能让老婆怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的。
通常两个人结婚之后，都很想要一个孩子，这样家庭才会变得完整。但是要孩子并不能随心所欲。也是要经历很多的，下面沈阳九州给大家讲一讲关于怀宝宝之前一定要做的事情有哪些，希望大家能够拥有一个健康可爱的宝宝。 1.打疫苗 如今的很多人都不。
治疗好虫牙，检查优生五项，妇科检查，检查阴道和子宫是否有畸形、炎症、肌瘤，提前吃叶酸、维生素e，检查肝肾功能，查血型及全血细胞计数（血常规）。
对于想要孕育宝宝的女性朋友来说，首先要制定一个科学的实施计划，特别是要把改掉坏习惯列入。想要生个健康的宝宝，那么备孕中的妈妈就要保证良好的生活习惯，还有饮食习惯，并且做好孕前检查。通过方方面面的准备，才能更好的优生优育。那么，。
怀孕前的准备？
在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，。
其实怀孕前没什么准备的，就是要提前开始吃叶酸片，从准备怀孕就开始吃一直迟到怀孕3个月。然后就是如果家里养里猫猫狗狗的。要去医院做优生五项的检查，如果有感染，就不能怀孕，治好了才可以怀孕。还要把家里的猫猫狗狗送走。再就没什么了。
一、身体健康准备 1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质 2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控制 3、女人一定要提高身体素质，增强抵抗能力，不要迷信药物和保健品，但也不要。
以上就是小编为大家介绍的“怀孕前准备 怀孕前老公需要准备什么呢 ”相关内容，女人孕育宝宝是一个神奇的过程，为了在孕期让自己的身体健康，孕育更健康的胎儿，顺利生产，小编们在怀孕前期需要做好充足的准备。那么下面小编们来谈一下孕前需要的各种准备。 1、体检准备。 俗话说不打无准备之仗。孕前体检可以从专业的角度来了解。
【二】怀孕在家能做些什么-孕前准备
怀孕后妇女的家庭地位立刻提高，就如珍稀动物一样受到保护。当然孕妈妈适当的休息是非常的重要的。当然重活、累活等孕妈妈一定要避免。那么怀孕在家，孕妈妈可以做些什么呢？不可做些什么呢？下面就让小编跟大家讲解一下。
怀孕在家能做些什么
孕妈妈在家可以适当选择一些轻巧的劳动，这样即可运动又可愉悦心情。
1.可以给尚未出生的做些宝贝手工艺品，现在网络上有很多手工diy的小饰品，可根据自己能接受的难易度来选择。
2.可以把孕期的所闻所见所想以文字的形式记录下来。准备一个笔记本，记录时间，孕期，写下你的怀孕日志，回过头来看一定感慨很多。例如宝宝的第一次胎动，爸爸妈妈给宝宝准备的第一份礼物等等。
3.自学知识，关注时事新闻，关注母婴知识，不与生活脱轨，增加自己的生活趣味。
4.在家里可以做点力所能及的家务活，扫地擦桌，以及做些给家人做些美食，或者小点心等都是很不错的。
怀孕后不可做的几件事
1.乱吃药物
比如说感冒了还是胃疼了等等去诊所拿药随意吃，这样不利于胎儿的健康，所以最好到医院去咨询医生。所以药物啥的尽量少吃，多喝开水吧。
2.喝酒
怀孕期间是不能喝酒的，特别是酒精度高的，这样会导致胎儿畸形的。
3.心情不好
会导致抑郁症，不利于宝宝的健康。那么这个我就希望爸爸们能在这个时候多陪陪妈妈们，逗逗妈妈们开心。
以上就是小编为大家带来的关于怀孕在家能做些什么以及怀孕后不可做的几件事相关内容，希望对大家有所帮助。孕妈妈虽然是特殊人群，只要有所注意还是有很多事情可以做的。怀孕十月是非常漫长的过程，如果每天都无所事事这对孕妈妈来说是非常不利的。
【三】怀孕前需要做什么准备工作-孕前准备
实际上主要的还是应该体检的 这是必须的一个过程 毕竟要两个人认真的调整身体状态
首先要做个孕前检查，男性需要检查精液常规，包括精子的质量，成活率，活动力，运动轨迹，畸形率，具体分级，密度，液化时间等女性需要检查如子宫内膜，卵巢功能，排卵，卵泡发育，阴道，宫颈，子宫是否适合胎儿的生长等情况。
：建议您在怀孕前保持双方身体健康，不要乱用药物，女方需要在怀孕前3个月服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。
尽早进行产前保健 周详的产前保健对你和宝宝来说都很重要。在做第一次产前检查时，医生会为你做一些有可能引起孕期并发症的集体状况筛查。 如果你还没有选好进行产前检查的医院，现在是考虑这个问题的时候了。考察一家医院，可以先从医院的资质。
怀孕前应该做哪些准备工作？
孕前妇检包括: 1 妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大孝形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。 2 白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。 3 阴道式b超检查-妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾并宫颈疾并子。
准备怀孕，最好夫妻双方都要做好充分的准备1、锻炼身体，只有男女双方锻炼身体，增强体质，双方的身体强壮了才又可能孕育一个健康的宝宝2、限烟戒酒，男女双方都要限烟戒酒，保持自己身体生殖细胞的健康性3、吃叶酸片，怀孕前吃叶酸片能有效的防。
准备怀孕，最好夫妻双方都要做好充分的准备1、锻炼身体，只有男女双方锻炼身体，增强体质，双方的身体强壮了才又可能孕育一个健康的宝宝2、限烟戒酒，男女双方都要限烟戒酒，保持自己身体生殖细胞的健康性3、吃叶酸片，怀孕前吃叶酸片能有效的防。
怀孕前三个月最好男女双方到正规医院做个孕前检查，这样可以防止一些疾病对下一代的影响，做到优生优育。在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾并病毒感染，避免接触放射线及化学药物。而且不要减肥，要注意饮食上对各种营养。
如果你和他已决定要个宝宝的话,那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康都处于良好状态.你和他身体健康,是孕育健康宝宝的基础.
计划怀孕前有什么样的准备?
最佳答案 http://info.motherol.com/info/baby/huaiyun/yichuan/2005112526434.shtml 妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避。
孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神并智力低下、糖尿并高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏并肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫。
准备怀孕之前一定要去医院检查一下自己的身体，男方也要去进行相关的检查，准备备孕之前要补充叶酸，保证孩子的健康，男士要戒烟戒酒，不要吃辛辣的食物，生活要调整得非常规律，平时要多注意休息，心情一定要保持愉悦。
应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、和谐的环境有益于生殖细胞和受精卵。
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