孕妇湿气重是怎么回事
孕妇湿气重是指孕期出现的湿气重的现象，湿气重是传统中医的概念，认为人体湿气较重时容易发生疾病。湿气有内湿和外湿之分，外湿多是由于气候潮湿时坐卧湿地而导致的，而内湿则是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤了人体阳气所致的。湿气重明显对身体健康不利，尤其是需要特殊对待的准妈妈们，因为天气或不良生活习惯等造成湿气重会损伤身体，我们准妈妈们更要注意。
孕妇湿气重的症状
湿气重是一个中医的概念，准妈妈们该如何判断自己是否属于湿气重呢？让我们一起来看看湿气重的症状吧。
经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食欲不振，手脚冰冷等都是湿气重的症状，但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状，所以我们还要接着往下看。
发现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重。另外，头发很爱出油，而且面部也油光光的，睡觉爱流口水，排便也比较粘稠，这些都是体内湿气重的表现。
还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心，想呕吐，嗓子里总有不干净的感觉，这也是湿气重的表现，准妈妈们快来判断一下自己是否属于湿气重吧。
孕妇湿气重怎么办
湿气重对人的身体是有损伤的，尤其是腹中还怀有宝宝的准妈妈，所以我们应该想办法祛湿，下面这些预防和措施一定可以帮到大家。
1、避免环境中的湿气
湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。
2、通过食疗祛湿
一些食物是可以帮助我们打到祛湿效果的，比如红豆、薏米、茯苓等都有祛湿的功效，准妈妈可以在日常用它们熬水喝，能够帮助身体祛湿，还能起到美容的效果呢。
3、适当增加运动
湿气重多发生在不爱运动的人身上，体内的湿气最好就是通过运动来排出，运动还有助于促进新陈代谢，准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。
4、保证睡眠质量
准妈妈身上湿气重的话，要注意保证睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生。
孕妇湿气重吃什么好
湿气重可以通过食疗方法来改善，孕妈们应该吃些什么来祛湿呢？红豆和薏米是常见的祛湿食物，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，而红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，将这两个一起加水煮熟食用，不仅美味，还有很好的祛湿功效。
除了红豆和薏米以外，茯苓、赤小豆、百合、莲子等都有祛湿的功效，准妈妈们可以平时用它们当做食材来给自己加加餐，让我们来看看几个具体的祛湿食谱吧。
1、清热祛湿粥
材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克
做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净后煎水，过滤一下只取汁，与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一起熬煮成粥食用。
功效：可以清热祛湿，改善胃滞不适。
2、鲜土茯苓煲猪汤
材料：鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片
做法：把鲜土茯苓洗净后切成片状，将猪肉洗净，然后把二者一起放入汤锅中煲汤，先用大火煮沸，再用小火煲约2个半小时，即可加食盐食用。
功效：可以有效祛湿，健脾益胃。
孕妇湿气重对胎儿有影响吗
孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的，准妈妈们可以不用过多担心。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理，定期做产检一般是没什么大问题的。不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿哦，因为在怀孕期间服用药物是要十分小心的，能不用尽量不用，像湿气重这种问题只需要调理就行了，不需要治疗，千万不要因小失大哦。
【一】孕妇吸氧对胎儿有害吗-孕前准备
不是所有的孕妇在孕期都是一直顺利的，很多女性怀孕后，身体可能出现一些不适，对于出现的有些问题，孕妇可能需要进行吸氧治疗。当然在吸氧之前，很多孕妇有这样的疑问：孕妇吸氧对胎儿有害吗，孕妇吸氧后没有胎动了怎么回事？下面给大家详细的解答这个问题。
孕妇适当的吸氧对胎儿是没有伤害的，这里说的是适当吸氧是指孕妇有需要吸氧的指征，孕妇如果心肺功能不好，出现胸闷、呼吸困难，心慌等问题，还有如果孕晚期出现胎心异常的快或者慢，这种情况是胎儿宫内缺氧导致的，孕妇要去医院做胎监监护，确定是胎儿缺氧的话，这些情况要在医生的指导下吸氧，不能自己在家随意吸氧。
还有孕妇要注意的是，如果孕妇身体各方面都正常，胎儿也正常，没有异常，是不能去吸氧的，否则会导致氧中毒，对胎儿的伤害是比较大的，会导致胎儿视网膜有病变，引起胎儿有青光眼等严重的眼部问题。
孕妇吸氧后没有胎动可能是胎儿在安静的休息，孕妇可以做胎心监护和超声检查，如果都正常的话，就不用担心。
【二】孕妇便秘喝什么粥好产妇便秘吃什么好-孕前准备
孕妇便秘食疗
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。 为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。 如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。
其实便秘一直都困扰着不少孕妈妈，那么孕妇便秘应该吃什么好？孕妇便秘食疗方法有哪些？孕妇便秘食疗方面可以多吃马铃薯哦，马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。当然还可以吃玉米，玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
孕妇为什么会便秘
孕妇为什么会容易便秘呢？孕妇便秘的症状其实与普通便秘的症状无异。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般情况下每2—3天或更长时间排便一次（或每周3次）即为便秘。
妇女于怀孕期间常易发生便秘，排便困难的现象。由于便秘，又可发生肛周内外痔，便时出血，并有腹内胀气、食欲不振等。其实孕妇便秘的原因主要有：
1、怀孕后体内有大量的孕激素，使胃肠道平滑肌张力降低而松弛、蠕动减弱，引起便秘、气胀。
2、饮食中摄入的液体少，纤维素如蔬菜、水果吃得少。
3、一般怀孕后活动减少，缺少运动。与此同时，怀孕后子宫和胎儿也会压迫直肠从而导致便秘的发生。
孕妇便秘怎么办
孕妇便秘是一件非常痛苦的事，那么孕妇便秘应该怎么办呢？怎样可以缓解孕妇的便秘情况呢？其实孕妇除了应养成定时排便的习惯，还应每天在固定时间饮水；并适当增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上。玉米、马铃薯以及芋头等富含纤维素的食物，孕妇可适当多吃。
1、晨起定时排便
定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、注意饮水技巧
每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
孕妇便秘防治
生活中孕妇十月怀胎确实是很不容易的，因为孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外，恐怕便秘这个烦恼，也是很多孕妇必须面对的现实。那么孕妇便秘的问题可以防治吗？在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解这个烦恼。
怀孕后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢，食物通过胃肠道的时间明显延长，这样便秘的症状自然就出现了。另外，孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。
但是对于有便秘问题的孕妇需要注意的是，番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛，甚至会出现子宫收缩造成流产，所以孕妇一定不要服用。在防治便秘上，应从改变生活习惯上入手，多喝水，增加食物中的纤维素，即多吃蔬菜和水果。忌食寒凉、油腻等不易消化食品。因此，孕妇不妨每天喝上一杯酸奶，主要是加强消化功能，促进胃肠蠕动，增加大便湿润度，并缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防治便秘。
孕妇便秘治疗
其实孕妇出现便秘主要的原因是在于与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。 一般妇女从怀孕第4个月起，食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢，通过时间延长；胃动素则相反，它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。
不过孕妇在治疗便秘的时候，注意最好不要用泻剂治疗便秘，因为持续使用泻剂或选择泻剂种类不当，均可导致流产！ 不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂，此类泻剂可引起腹绞痛，前者还可引起子宫收缩。不用润滑性泻剂（液体石蜡），因它可减少母体对脂溶性维生素（a、d、e、k）的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症（因缺乏维生素k）而致出血。可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，因这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇，一般无不良反应。如有粪便嵌塞必须灌肠时，应该用低压灌肠，并小心操作。
【三】19周孕妇标准的肚子-孕前准备
怀孕19周肚子有多大
有些妈咪可能在肚子还没凸显出来的时候，已经将小北鼻拉出来了，恩，好神奇有木有。 看到别人家的妈咪肚子越来越大，眼看着自己就要怀胎4月，都第19周了为什么肚子还这么小呀，心想说可能是那位妈咪太胖了，北鼻不好意思妈咪又邪恶了。到底怀孕19周肚子有多大？
容许小编在这语重心长的说一番话：其实不同体质的妈咪，在相同的孕周，肚子的隆起程度不会是一样的。有哪几方面导致这些差异呢？
1、妈咪本来就丰满，自然在怀孕19周的时候肚子比身材娇小的妈咪大一些。
2、如果妈咪的盆骨宽，那么肚子会没那么凸显，相反如果妈咪盆骨窄，肚子就会明显突出来，看上去会较大。
3、妈咪平时吃太多了，都不运动，肚子就会大了（胖了）。
4、羊水较多的话，肚子就会大一点了；怀龙凤胎啊，双胞胎的妈咪肚子也会大一点。
所以，即使在相同的孕周，怀胎19周，有些妈咪肚子较大，有些则不太明显，其实是跟妈咪的身材、羊水有关，一般情况下都是正常的，不会影响宝宝的发育。不好的一面是，如果是妈咪营养太多，又懒得动，那么小北鼻可能会很大只；相反，如果妈咪营养不够，没胃口什么的，小北鼻也会营养不良呢。
怀孕19周肚子不显大正常吗
有些爸比可能要操心，为什么别人家的妈咪肚子都这么大，自己家的夫人肚子还是那么小，不是都怀孕19周了吗？是不是有什么问题呢？孕妈咪自己也可能会反问是不是自己的肚子太不争气了？这样小北鼻是不是会很瘦弱呢？怀孕19周肚子还那么小正常吗？
肚子大不大其实都不是大问题，除非孕妈咪的身体有问题，导致肚子一直都那么小，这种情况不太妙，要赶紧到医院检查一番。一般来说，肚子大不大其实也没什么大碍，小编身边也有不少妈咪当年肚子还是不显怀的时候就把北鼻拉出来了，怀孕肚子大不大，只要不是身体自己的身体有问题，或者是小北鼻有什么问题，就没什么关系了。
有些孕妈咪肚子大是因为本身比较丰满，或者是正怀着双胞胎、龙凤胎，羊水太多以及盆骨宽窄程度也会影响肚子显露问题。不要太在意，会有好孕的。
怀孕19周肚子大胎儿就大吗
孕妈咪们会围在一起聊天说说事，这个说肚子太大，那个抱怨为啥肚子跟没怀孕之前差不多。即使都是怀孕18周了，但是不同体质的妈咪肚子或大或小，但这都不是什么事。只要妈咪和小北鼻健康就一切正常了。有些妈咪会问自己肚子那么大，是不是小北鼻太大了，太大了可不好生。妈咪肚子大，北鼻就会大吗？
北鼻在妈咪的肚子里逍遥自在的玩耍，妈咪营养充足，北鼻自然会变得白白胖胖了。可是妈咪肚子太大了，可难受了，北鼻好重窝。小编在此为小北鼻抱不平，妈咪你肚子大跟不能完全怪小北鼻，可能是你自己贪吃不运动，脂肪变多肚子变大了而已。
怀孕19周妈咪肚子大的原因：
1、身材丰满的妈咪肚子比身材娇小的妈咪大一些。
2、如果妈咪的盆骨宽，那么肚子会没那么凸显，相反如果妈咪盆骨窄，肚子就会明显突出来，看上去会较大。
3、妈咪平时吃太多了，都不运动，肚子就会大了。
4、羊水较多的话，肚子就会大一点了；怀龙凤胎啊，双胞胎的妈咪肚子也会大一点。
怀孕19周能知道胎儿性别吗
小北鼻的性别从精子和卵子结合的那一刻就确定了，但是很多爸比和妈咪仍然会好奇到底怀的是囡囡，还是仔仔。妈咪都超爱想象，如果是囡囡要怎么帮她打扮，北鼻还在肚子里的时候妈咪已经想要计划了。怀孕19周，可以通过b超知道北鼻的性别吗？
在胚胎发育到8—10周时，北鼻的外生殖器和尿道，已经形成了，在第15周完全形成。原则上说怀孕19周，是可以知道北鼻的性别了。但是在比较早的孕期，要检查北鼻的性别是有风险的。
一般来说做超声波检查在怀孕13周以后就可以做了，超声波检查对小北鼻是没有什么危害的，但是可能检测的结果不是很精准。检查小北鼻性别的方法还有羊水穿刺，这样做是有一定的风险，而且结果也不会十分的精确。如果想知道小北鼻性别，又想保险一点点话，跟医生提提想法就可以了，医生会在恰当的时机揭开小北鼻的性别神秘面纱。
怀孕19周宝宝的发育情况
在怀孕17周的时候，小北鼻就像鸭梨大小，在19周的时候，小北鼻已经有15厘米长了，你可以感觉他在肚子里呼吸，胸脯不时鼓起来、陷下去，萌萌哒。这个时候的小北鼻可能会踢妈咪呢，其实小北鼻是在做伸展运动，活动筋骨。
小北鼻发育数据：双顶径的平均值为4.52士0.53，腹围的平均值为13.59士2.30，股骨长为3.03士0.50。发育得非常好，肯定是平时妈咪照顾有加。怀孕19周，妈咪可不能闲着，要开始数胎动了。最好在每天晚上的8-9点数，胎动一般平均每小时3-5次。数着数着，新灵感应就诞生了。
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